Re कारणहरू एन्डोमेट्रियोसिसको लागि समर्थन समूहमा सम्मिलित हुनलाई विचार गर्न

सन्तुष्ट

• १. तपाईं एक्लो हुनुहुन्न भनेर जान्दै
• २. नयाँ नक्कल गर्ने तरिका सिक्दै
• Experiences. अनुभवहरू साझेदारी गर्दै
• समर्थन समूह कहाँ फेला पार्ने
• टेकवे

Endometriosis अपेक्षाकृत सामान्य छ। यो अनुसार १ 15 देखि 44 44 वर्ष बीचको संयुक्त राज्यमा महिलाको ११ प्रतिशत महिलालाई असर गर्छ। त्यो उच्च संख्याको बावजुद, अवस्था प्रायः चिकित्सा सर्कलबाहिर राम्रोसँग बुझिदैन।

नतिजाको रूपमा, धेरै महिलाहरूले उनीहरूलाई चाहिएको समर्थन भेट्टाउँदैनन्। मायालु, सहानुभूतिपूर्ण साथी र परिवार सहितको पनि उनीहरूको अनुभव साझा गर्ने कसैमा पहुँच हुँदैन।

Endometriosis एक विशिष्ट चिकित्सा निदान हो। महिलाहरूले जीवन परिवर्तन गर्ने चिकित्सा उपचारको बारेमा गम्भीर छनौट गर्नुपर्दछ। यो एक्लो गर्न गाह्रो हुन सक्छ।

एक समर्थन समूह आराम, प्रोत्साहन, र जानकारी आदान प्रदान को लागी एक फोरम प्रदान गर्दछ। यो त्यहि हो जहाँ चुनौतीपूर्ण समयमा महिलाहरूले सहयोग पाउन सक्दछन्। उनीहरु लाई प्रविधिहरु प्राप्त गर्न को लागी अवस्था को प्रबंधन गर्न को लागी गर्न सक्छ।

यो महत्त्वपूर्ण सामाजिक सम्बन्धले अक्सर जीवनको गुणस्तर सुधार गर्दछ र महिलालाई उनीहरूको स्वास्थ्यको बारेमा सूचित छनौट गर्न सक्षम गर्दछ। कि त अनलाइन वा व्यक्तिगत रूपमा, समूह एक महत्त्वपूर्ण लाइफलाइन पहुँच गर्ने एउटा तरिका हो जसले कल्याणलाई सुधार गर्दछ।

१. तपाईं एक्लो हुनुहुन्न भनेर जान्दै

Endometriosis चुनौतीपूर्ण अनुभव ल्याउन सक्छ। तपाईं एक्लो र एक्लो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तर वास्तवमा तपाईसँग एन्डोमेट्रियोसिस हुने अन्य महिलाहरू भन्दा तपाईले महसुस गर्ने भन्दा बढी साम्य हुन सक्दछ। यस अवस्थाको साथ धेरै महिलाहरूले शारीरिक, भावनात्मक, र सामाजिक अनुभवहरू साझा गरेका छन् किनकी एन्डोमेट्रियोसिसले उनीहरूको जीवनमा प्रभाव पारेको छ।

उदाहरण को लागी, एन्डोमेट्रियोसिस भएका महिलाहरूको रमाईलो कार्यक्रम वा गतिविधिहरूमा उनीहरूको लक्षणहरूको कारणले गर्दा मिसिन पुग्न सामान्य छ। एन्डोमेट्रियोसिसको दुखाई प्रबन्ध गर्न गाह्रो हुन सक्छ। यसले केहि महिलाहरुलाई फरक छनौट र योजना बनाउन को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ यदि उनीहरूले नियमित आधारमा पीडासँग सामना गर्नुपर्दैन।

एन्डोमेट्रियोसिसका साथ अरूसँग कुरा गर्नाले तपाईंलाई यो अनुभव गर्न मद्दत पुर्‍याउन सक्छ कि तपाईका अनुभवहरू "पाठ्यपुस्तक" मात्र होइन, तर वास्तविक जीवनका चुनौतीहरू छन् जुन अन्य महिलाहरूले साझेदारी गर्छन्। थप रूपमा, उनीहरूको कथाहरू सुने तपाईंले लक्षणहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुनेछ जुन तपाईंले पहिल्यै चिन्नुहुन्न।

अरूसँग सaging्लग्न हुँदै, तपाईं यो एक्लोपनाको भाँच्न सक्नुहुन्छ। अरूले तपाई जस्तो महसुस गरेको महसुस गर्दै सर्तलाई अझ व्यवस्थित गर्न सकिन्छ।

२. नयाँ नक्कल गर्ने तरिका सिक्दै

तपाईंको डाक्टरले औषधीहरू तोक्छ। तर तपाईं दिनको २ hours घण्टा शरीरको साथ बस्नुहुन्छ। थेरापी विकल्पहरूको बारेमा अद्यावधिक रहनाले तपाईलाई आफुलाई राम्रो महसुस गराउने नियन्त्रणमा अधिक महसुस गर्न सक्छ।

तपाईंको समर्थन समूहमा अन्यले तपाईंलाई दुखाई व्यवस्थापनमा सुझाव दिन सक्दछन्। उनीहरूले नयाँ अभ्यास गर्न सुझाव दिन सक्छन्, नयाँ विश्राम टेक्निक सिकाउन सक्छन्, वा नयाँ किताब सिफारिस गर्न सक्दछन्। अरूसँग कुराकानी गरेर, तपाईं कार्यहरूको लागि नयाँ विचारहरू पाउनुहुन्छ तपाईंको कल्याणलाई सुधार्नको लागि।

सहायता समूहका सदस्यहरूले तपाईंलाई प्रशासनिक, चिकित्सा, कानूनी, वा समुदाय जानकारीको साथ मद्दत गर्न सक्दछन्। प्राय: सहयोगीसँग महिला-मात्र स्वास्थ्य क्लिनिकहरूको सूची हुन्छ वा एन्डोमेट्रियोसिसमा विशेषज्ञता दिने डाक्टरहरूको नाम हुन्छ।

एक समर्थन समूह को माध्यम बाट, तपाइँ अन्य सामाजिक चुनौतिहरु को लागी मद्दत प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरण को लागी, तपाई कानूनी क्लिनिक वा सरकारी एजेन्सी को बारे सिक्न सक्नुहुन्छ जुन दीर्घकालीन रोगबाट ग्रस्त मानिसहरूलाई कार्यस्थल अवरोधहरू पार गर्न मद्दत गर्दछ।

Experiences. अनुभवहरू साझेदारी गर्दै

महिलाको स्वास्थ्य को धेरै पक्ष खुल्ला छलफल गरिएको छैन। नतिजाको रूपमा, तपाईंलाई तपाईंको जीवनका विभिन्न क्षेत्रहरूमा असर गर्न सक्ने लक्षणहरूको बारेमा जानकारी पत्ता लगाउन गाह्रो हुन सक्छ। उदाहरण को लागी, एन्डोमेट्रियोसिसका धेरै महिलालाई गम्भीर शारीरिक पीडा हुन्छ। यो लक्षणले अन्य अनुभवहरू निम्त्याउन सक्छ, जस्तै:

• शारीरिक आत्मीयता संग चुनौतीहरु
• काममा कठिनाई
• परिवारका सदस्यहरूको हेरचाह गर्न कठिनाई

एक समर्थन समूह संग संलग्न गरेर, तपाईं आफ्नो जीवनको सबै क्षेत्रहरु मा सामना गरेका अवरोधहरु को बारे मा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ, तपाइँको कार्यस्थल देखि आफ्नो पारस्परिक सम्बन्ध गर्न को लागी। समर्थन समूहमा, व्यक्तिहरू प्रायः अयोग्यता वा लाजको भावनाहरू छोडिदिन सक्षम हुन्छन्, जो कुनै गम्भीर मेडिकल अवस्थाको लागि कसैको लागि उठ्न सक्छ।

समर्थन समूह कहाँ फेला पार्ने

तपाईंको डाक्टरसँग स्थानीय, व्यक्तिगत-व्यक्ति समर्थन समूहहरूको सूची हुन सक्छ जुन तपाईं भाग लिन सक्नुहुन्छ। तपाईंको क्षेत्रमा समूहहरू फेला पार्न इन्टरनेट प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाईं चाहानु हुन्न भने तपाईं तुरुन्तै उपस्थित हुनुपर्दैन।समर्थन समूहको साथ विचार यो छ कि त्यहाँ मान्छेहरू एक सुरक्षित ठाउँ प्रस्ताव गर्नका लागि छन् जब तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ।

त्यहाँ धेरै अनलाइन समर्थन समूहहरू छन् जहाँ महिलाहरू कुराकानी र सन्देश बोर्डहरूमा अन्तर्क्रिया गर्दछन्। Endometriosis.org सँग अनलाइन समर्थन विकल्पहरूको सूची छ, फेसबुक फोरम सहित। संयुक्त राज्य अमेरिका बाहिरका धेरै राष्ट्रिय संगठनहरू, जस्तै एन्डोमेट्रियोसिस युके र एन्डोमेट्रियोसिस अष्ट्रेलियामा, अरूसँग अनलाइन कुराकानीको लागि लिंकहरू छन्।

टेकवे

यदि तपाईं एक दीर्घकालीन रोगको साथ बस्दै हुनुहुन्छ, यो पुग्न कठिन हुन सक्छ। प्राय: सहायता समूहले बोल्ने मात्र नभई सुन्न पनि ठाउँ दिन्छ। त्यहाँ अरुहरु छन् जसले तपाई संग कनेक्ट हुन चाहानुहुन्छ भन्ने कुरा थाहा पाउँदा सान्त्वना र उपचारको स्रोत हुन सक्छ।