फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप - घरमा

फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप (PAH) फोक्सोको धमनीहरूमा असामान्य रूपले उच्च रक्तचाप हो। PAH को साथ, मुटुको दायाँ तिर सामान्य भन्दा कडा परिश्रम गर्नुपर्दछ।

जब बिमारी बढ्दै जान्छ, आफैलाई हेरचाह गर्न तपाईंले अझ बढी गर्न आवश्यक पर्दछ। तपाईंले आफ्नो घरमा परिवर्तन गर्नुपर्नेछ र घर वरिपरिको मद्दत पनि लिनु पर्नेछ।

शक्ति निर्माण गर्न हिड्ने प्रयास गर्नुहोस्:

• कति टाढा हिँड्न डाक्टर वा थेरापिष्टलाई सोध्नुहोस्।
• बिस्तारै तपाईं कति दूर हिंड्ने वृद्धि।
• कुरा गर्दा नहेर्नुहोस् जब तपाईं हिड्नुहुन्छ ताकि तपाईं सास बाहिर नहुनुहोस्।
• रोक्नुहोस् यदि तपाईं छाती दुखाई छ वा चक्कर आउँछ।

एक स्थिर बाइक चढ्नुहोस्। तपाईको डाक्टर वा थेरापिष्टलाई सोध्नुहोस् कति लामो र कडा कडा सवारी हुन्छ।

तपाईं बसिरहेको बेला पनि बलियो हुनुहोस्:

• हतियार र काँधहरू बलियो बनाउन सानो वजन वा रबर टयबिंग प्रयोग गर्नुहोस्।
• उठ्नुहोस् र धेरै पटक बस्नुहोस्।
• तपाईंको खुट्टा प्रत्यक्ष तपाईंको अगाडि उठाउनुहोस्। केही सेकेन्डको लागि समात्नुहोस्, त्यसपछि तिनीहरूलाई पछाडि तल तल झार्नुहोस्।

स्वयं हेरचाहको लागि अन्य सुझावहरू:

• एक दिन small साना खाना खान कोशिस गर्नुहोस्। सास फेर्न सजिलो हुन सक्छ जब तपाईको पेट भरिएको छैन।
• तपाइँको खाना खानु भन्दा पहिले वा धेरै तरल पदार्थ पिउनुहुन्न।
• थप ऊर्जा प्राप्त गर्न के खानाहरू खानुहोस् भनेर तपाइँको डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
• यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ, अब अन्त्य गर्ने समय हो। धूम्रपान नगर्नेहरूबाट टाढा रहनुहोस् जब तपाईं बाहिर हुनुहुन्छ। तपाईंको घरमा धुम्रपान गर्न नदिनुहोस्।
• कडा गन्ध र धूवाँबाट टाढा रहनुहोस्।
• तपाईको डाक्टर वा थेरापिष्टलाई सोध्नुहोस् कुन श्वासप्रश्वास तपाईको लागि राम्रो छ।
• तपाईको डाक्टरले सिफारिस गरेका सबै औषधि लिनुहोस्।
• यदि तपाईं उदास वा चिन्तित महसुस गर्नुहुन्छ भने आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
• तपाईलाई डाक्टरलाई बताउनुहोस् यदि तपाई चक्कर आउँदै हुनुहुन्छ वा खुट्टामा तपाईलाई धेरै सूजन छ भने।

तपाईंले:

• प्रत्येक वर्ष फ्लू शट लिनुहोस्। तपाईको डाक्टरलाई सोध्नुहोस् कि यदि तपाई निमोनिया खोप लिनु पर्छ भने।
• प्राय: आफ्ना हात धुनुहोस्। तपाईलाई बाथरूममा जाने पछि र तपाईं बिरामी भएका व्यक्तिहरूको वरिपरि हुँदा जहिले पनि धुनुहोस्।
• भीडबाट टाढा रहनुहोस्।
• चिसो लागी आगन्तुकहरुलाई मास्क लगाउन सोध्नुहोस्, वा जाडो लागेपछि तपाईलाई भेट्न आउनुहोस्।

यो तपाईंको लागि घरमा सजिलो बनाउनुहोस्।

• तपाईंले प्राय: प्रयोग गर्नुहुने आईटमहरू स्पटहरूमा राख्नुहोस् जहाँ तपाईं पुग्न वा तिनीहरूलाई झुकाउन आवश्यक छैन।
• घरको वरिपरि चीजहरू सार्नका लागि पा cart्ग्राहरूसँग एउटा कार्ट प्रयोग गर्नुहोस्।
• इलेक्ट्रिक क्यान ओपनर, डिशवाशर र अन्य चीजहरू प्रयोग गर्नुहोस् जुन तपाईंको कामहरू गर्न सजिलो बनाउँदछ।
• खाना पकाउने उपकरणहरू (चाकू, पिलर, र प्यानहरू) प्रयोग गर्नुहोस् जुन भारी हुँदैन।

तपाइँको उर्जा बचाउन:

• जब तपाईं चीजहरू गर्दै हुनुहुन्छ ढिलो, स्थिर गतिहरूको प्रयोग गर्नुहोस्।
• यदि तपाईं खाना पकाउने, खाने, लुगा लिने, र नुहाउने क्रममा बस्नुहुन्छ भने बस्नुहोस्।
• कठिन कार्यहरूको लागि मद्दत लिनुहोस्।
• एक दिनमा धेरै गर्न कोशिस नगर्नुहोस्।
• फोनलाई आफूसँगै राख्नुहोस्।
• टावलमा सुकाउनुको सट्टा आफैलाई बेर्नुहोस्।
• तपाईंको जीवनमा तनाव कम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

अस्पतालमा, तपाईंले अक्सिजन उपचार प्राप्त गर्नुभयो। तपाईंले घरमा अक्सिजन प्रयोग गर्नु आवश्यक पर्दछ। तपाईको डाक्टरलाई नसोधी कति अक्सिजन बगिरहेको छ परिवर्तन नगर्नुहोस्।

घरमा वा तपाईं बाहिर जब तपाईं बाहिर अक्सिजन को एक बैकअप आपूर्ति छ। तपाईको अक्सिजन आपूर्तिकर्ताको फोन नम्बर तपाईसँग सँधै राख्नुहोस्। घरमा सुरक्षित रूपमा अक्सिजन कसरी प्रयोग गर्ने सिक्नुहोस्।

यदि तपाइँ घरमा अक्सिमेटरको साथ अक्सिजन जाँच गर्नुहुन्छ र तपाइँको नम्बर प्राय:% ०% भन्दा कम खस्दछ भने, तपाइँको डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।

तपाईंको अस्पताल स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाइँसँग निम्न अनुगमन भ्रमण गर्न सोध्न सक्छ:

• तपाईंको प्राथमिक हेरचाह चिकित्सक
• तपाईको फोक्सोको डाक्टर (पल्मोनोलजिस्ट) वा तपाईको मुटु चिकित्सक (हृदय रोग विशेषज्ञ)
• कसैले तपाईंलाई धूम्रपान रोक्न मद्दत गर्न सक्दछ, यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ

यदि तपाईंको सास फेर्दै छ भने डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्:

• कडा हुँदै जान्छ
• पहिले भन्दा छिटो
• अस्थिर, वा तपाईं लामो सास फेर्न सक्नुहुन्न

तपाईंको डाक्टरलाई पनि कल गर्नुहोस् यदि:

• तपाईं सजिलै सास फेर्नको लागि, बसिरहेको बेला अगाडि झुकाव आवश्यक छ
• तपाईं निन्द्रा वा अलमल्लमा परेको महसुस गर्नुहुन्छ
• तिमीलाई ज्वरो आएको छ
• तपाईंको औंलाहरु, वा आफ्नो औंलाहरु को वरिपरि छाला, निलो छ
• तपाईलाई चक्कर आउँछ, पास गर्नुहोस् (सिन्कोप), वा छाती दुखाई छ
• तपाईको खुट्टामा सूजन बढेको छ

पल्मोनरी उच्च रक्तचाप - आत्म हेरचाह; गतिविधि - फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप; संक्रमण रोकथाम - पल्मोनरी उच्च रक्तचाप; ऑक्सीजन - फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप

• प्राथमिक फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप

चिन के, चानिक आरएन। फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप मा: ब्रॉडडस भिसी, मेसन आरजे, अर्न्स्ट जेडी, एट अल, ईडीहरू। मरे र नाडेलको श्वासप्रश्वास औषधिको पाठ्य पुस्तक। छैठौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर Saunders; २०१:: अध्या। 58।।

म्याकलफ्लिन VV, हम्बर्ट एम। पल्मोनरी उच्च रक्तचाप। मा: Zips DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds। ब्राउनवाल्टको मुटु रोग: हृदय चिकित्साको पाठ्य पुस्तक। ११ औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या। 85।।