तपाईंको घर तयार भइरहेको छ - अस्पताल पछि

तपाईको अस्पताल तैयार भए पछि तपाईको घर तयार हुन प्राय: धेरै तयारीको आवश्यक पर्दछ।

तपाईंको घर सजिलो तपाईंको जीवन सजिलो र सुरक्षित बनाउनको लागि जब तपाईं फर्कनुहुनेछ। तपाईंको घर फिर्ताको लागि तयार हुने बारेमा तपाईंको डाक्टर, नर्सहरू वा भौतिक चिकित्सकलाई सोध्नुहोस्।

यदि तपाईंको अस्पताल बस्न योजना गरिएको छ भने, तपाईंको घर पहिल्यै तयार गर्नुहोस्। यदि तपाईंको अस्पतालमा बसोबास अनियोजित थियो भने, परिवार वा साथीहरूले तपाईंको लागि तपाईंको घर तयार पार्नुहोस्। तपाईंलाई तल सूचीकृत सबै परिवर्तनहरूको आवश्यक पर्दैन। तर तपाईको घरमा कसरी सुरक्षित र स्वस्थ रहन सक्नुहुन्छ भन्ने बारेमा राम्रा विचारहरूको लागि ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्।

निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंलाई आवश्यक सबै चीजहरू सजिलैसँग पाउनको लागि र समान फर्शमा जहाँ तपाईं आफ्नो समयको अधिकांश समय खर्च गर्नुहुन्छ।

• यदि तपाईं सक्नु हुन्छ भने पहिलो फ्लोर (वा प्रविष्टि फ्लोर) मा तपाईंको ओछ्यान सेट अप गर्नुहोस्।
• एउटै तल्लामा बाथरूम वा पोर्टेबल कमोड राख्नुहोस् जहाँ तपाईं आफ्नो दिनको अधिकांश खर्च गर्नुहुन्छ।
• क्यान्ड वा फ्रिज गरिएको खाना, शौचालय कागज, शैम्पू, र अन्य व्यक्तिगत आईटमहरूमा स्टक गर्नुहोस्।
• कि त खरिद गर्नुहोस् वा एकल खाना बनाउनुहोस् जुन स्थिर र तताउन सकिन्छ।
• निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईले आफ्नो सबै चीजहरू पुग्न सक्नुहुनेछ तपाईको टिपटोमा वा तल झर्दै बिना।
• एउटा कपाटमा खाना र अन्य आपूर्तिहरू राख्नुहोस् जुन तपाईंको कम्मर र काँधको बिचको बीचमा छ।
• चश्मा, चाँदीको सामान, र अन्य चीजहरू राख्नुहोस् जुन तपाईं अक्सर काचेन काउन्टरमा प्रयोग गर्नुहुन्छ।
• निश्चित गर्नुहोस् कि तपाई आफ्नो फोनमा पुग्न सक्नुहुनेछ। एक सेल फोन वा वायरलेस फोन सहयोगी हुन सक्छ।

भान्साकोठा, शयनकक्ष, बाथरूम, र अन्य तपाईंले प्रयोग गर्नुहुने कोठामा फर्मको साथ कुर्सी राख्नुहोस्। यस तरीकाले, तपाईं बस्न सक्नुहुनेछ जब तपाईं आफ्नो दैनिक कार्यहरू गर्नुहुन्छ।

यदि तपाईं वाकर प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको फोन, एउटा नोटप्याड, कलम, र अन्य चीजहरू तपाईंलाई समात्नको लागि एउटा सानो टोकरी संलग्न गर्नुहोस्। तपाईं फेनी प्याक पनि लगाउन सक्नुहुन्छ।

तपाईंलाई नुहाउन, शौचालय प्रयोग गरेर, खाना पकाउन, कामहरू चलाउने, किनमेल गर्ने, डाक्टरकहाँ जाँदा र व्यायामको लागि सहयोग चाहिन सक्छ।

यदि तपाईसँग अस्पतालमा बस्न पहिलो १ वा २ हप्ता तपाईलाई घरमा सहयोग गर्न कोही छैन भने, तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई प्रशिक्षित केयरवाइजर तपाईलाई सहायताका लागि आउन सोध्नुहोस्। यस व्यक्तिले तपाईंको घरको सुरक्षा पनि जाँच गर्न सक्दछ र तपाईंलाई तपाईंको दैनिक क्रियाकलापहरूमा मद्दत गर्दछ।

केहि आईटमहरू जुन सहयोगी हुन सक्छन्:

• लामो ह्यान्डलको साथ शावर स्पन्ज
• लामो ह्यान्डलको साथ जुत्ता
• केन, crutches, वा एक वाकर
• रेसर तपाईलाई भुइँबाट चीजहरू उठाउन वा तपाईंको प्यान्टमा राख्न मद्दत गर्न
• मोजा मद्दत तपाइँ तपाइँको मोजा मा लगाउन को लागी
• आफैंलाई स्थिर राख्न बाथरूममा बारहरू ह्यान्डल गर्नुहोस्

शौचालय सिट उचाइ बढाउँदा तपाईंलाई चीजहरू सजिलो हुन सक्छ। तपाईं आफ्नो शौचालयमा एक उन्नत सिट थपेर यो गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं शौचालयको सट्टा कमोड कुर्सी पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।

तपाईंसँग तपाईंको बाथरूममा सुरक्षा पट्टीहरू, वा समात्ने बारहरू आवश्यक पर्दछ:

• ग्र्याब बारहरू ठाडो वा तेर्सो रूपमा भित्तामा सुरक्षित गर्नुपर्दछ, विकर्ण होईन।
• टबमा जान र बाहिर जान मद्दत गर्न ग्र्याब बारहरू स्थापना गर्नुहोस्।
• तपाईंलाई बस्न र शौचालयबाट उठ्न मद्दत गर्न ग्र्याब बारहरू स्थापना गर्नुहोस्।
• तौलिया र्याकलाई हार्ब बारहरूको रूपमा प्रयोग नगर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंको वजन समर्थन गर्न सक्दैन।

तपाईं नुहाउने वा नुहाउने बेला आफूलाई बचाउन थुप्रै परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ:

• झरना रोक्नको लागि टबमा नन-स्लिप सक्सन म्याटहरू वा रबर सिलिकॉन डेकलहरू राख्नुहोस्।
• फर्म फुटि forको लागि टब बाहिर नन स्किड बाथ म्याट प्रयोग गर्नुहोस्।
• भुइँ टबको बाहिर वा स्नान सुक्खा राख्नुहोस्।
• साबुन र शैम्पू राख्नुहोस् जहाँ तपाईं उठ्न, पुग्न, वा मोड्नु आवश्यक पर्दैन।

नुहाउँदा वा नुहाउने कुर्सीमा बस्नुहोस्:

• निश्चित गर्नुहोस् कि यसमा खुट्टाहरूमा स्किड रबर सल्लाह छ।
• हतियारविना सिट किन्नुहोस् यदि यो बाथटबमा राखिएको छ भने।

ट्रिपिंग खतराहरू तपाईंको घरबाट बाहिर राख्नुहोस्।

• तपाईं कोठाबाट अर्को कोठामा जानको लागि हिंड्ने क्षेत्रहरूबाट खुल्ला तार वा डोरीहरू हटाउनुहोस्।
• छाडा थ्रो रगहरू हटाउनुहोस्।
• द्वारवेमा कुनै असमान फर्शिंग फिक्स गर्नुहोस्।
• ढोकामा राम्रो प्रकाश प्रयोग गर्नुहोस्।
• रातको बत्तीहरू हलवे र कोठामा अन्धकार छन्।

घरपालुवा जनावरहरू जुन सानो छन् वा तपाईंको हिड्ने ठाउँको वरिपरि छन् तपाईं यात्राको लागि निम्त्याउन सक्छ। पहिलो घरको लागि तपाई घर हुनुहुन्छ, तपाईंको घरपालुवा जनावर कतै बसाउन विचार गर्नुहोस्, जस्तै साथीसँग, केनेल वा यार्डमा।

जब तपाईं वरिपरि हिड्दै हुनुहुन्छ केही पनि लैजानुहोस्। तपाईंलाई सन्तुलन गर्न तपाईंको हातहरू चाहिन्छ।

बेंसी, वाकर, बैसाखी, वा व्हीलचेयर प्रयोग गर्ने अभ्यास गर्नुहोस्:

• शौचालय प्रयोग गर्न तल बस्नुहोस् र शौचालय प्रयोग गरेपछि उठ्नुहोस्
• नुहाउने भित्र र बाहिर आउँदै

स्टडन्स्की एस, भ्यान स्वेरिजेन जेभी। फल्स इन: फिलिट एचएम, रकवुड के, केंग जे, ईडीहरू। ब्रोकलेहर्स्टको जीरियट्रिक मेडिसिन र जेरोन्टोलजीको पाठ्यपुस्तक। आठौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या। १०3।

• सर्जरी पछि