एलर्जी, दमा, र मोल्डहरू
संवेदनशील वायुमार्ग भएका व्यक्तिहरूमा, एलर्जी र दमका लक्षणहरू एलर्जीन भनिने पदार्थहरूमा सास फेर्दै ट्रिगर गर्न सकिन्छ। तपाईका ट्रिगरहरूबारे जान्नु महत्त्वपूर्ण छ किनभने तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्नु भनेको राम्रो महसुस गर्ने दिशामा तपाईको पहिलो चरण हो। मोल्ड एक साधारण ट्रिगर हो।
जब तपाईको दमा वा एलर्जी मोल्डको कारण खराब हुन्छ, तपाईलाई मोल्ड एलर्जी हुन्छ भनिन्छ।
त्यहाँ धेरै प्रकारका मोल्डहरू छन्। ती सबैलाई बढ्न पानी वा चिस्यान चाहिन्छ।
- मोल्डहरूले सानो स्पोरहरू पठाउँदछ जुन तपाईं ना you्गो आँखाले देख्न सक्नुहुन्न। यी बीजाणुहरू हावाबाट बाहिर र घर भित्र।
- मोल्ड घर भित्र बढ्न थाल्छ जब स्पोरहरू भिजे सतहहरूमा अवतरण हुन्छ। मोल्ड प्राय: बेसमेंट, बाथरूम, र लुगा धुने कोठामा बढ्छ।
फेब्रिक्स, कार्पेटहरू, भरिएका जनावरहरू, पुस्तकहरू, र वालपेपरले मोल्ड स्पोरहरू समावेश गर्न सक्दछ यदि तिनीहरू नम स्थानहरूमा छन्। घर बाहिर, मोल्ड माटोमा, कम्पोस्टमा, र बोटबिरुवामा बस्दछन्। तपाईंको घर र यार्ड ड्रायर राख्दा मोल्ड वृद्धिलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।
केन्द्रीय तताउने र वातानुकूलित प्रणालीहरूले मोल्ड नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।
- भट्टी र एयर कन्डिशनर फिल्टर प्राय: परिवर्तन गर्नुहोस्।
- हावाबाट उत्तम मोल्ड हटाउन उच्च दक्षता पार्टिकुलेट एयर (HEPA) फिल्टरहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
बाथरूममा:
- तपाईं नुहाउने वा नुहाउने बेला एउटा निकास प्रशंसक प्रयोग गर्नुहोस्।
- नुहाए पछि नुहाउने र टब भित्ताको पानी मिटाउन एक स्किजी प्रयोग गर्नुहोस्।
- बास्केट वा ह्याम्परमा नम कपडा वा तौलिया नछोड्नुहोस्।
- सफा गर्नुहोस् वा शावर पर्दा बदल्नुहोस् जब तपाईं उनीहरूमा मोल्ड देख्नुहुन्छ।
तहखाने मा:
- ओस र मोल्डको लागि तपाइँको तहखाने जाँच गर्नुहोस्।
- हावा ड्रायर राख्न एक डिहुमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्। इनडोर ओस लेभल (आर्द्रता) लाई 30०% देखि %०% भन्दा कममा राख्दा मोल्ड स्पोरहरू तल रहनेछ।
- दैनिक डेहुमिडिफायरहरू खाली गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई अक्सर सिरकाको घोलसँग सफा गर्नुहोस्।
घरको बाँकी ठाउँमा:
- चुहाउने नल र पाइपहरू ठीक गर्नुहोस्।
- सबै सिksक र टबहरू सुक्खा र सफा राख्नुहोस्।
- खाली र फ्रिज ट्रे धुनुहोस् जसले अक्सर फ्रिजर डिफ्रोस्टरबाट पानी स .्कलन गर्दछ।
- तपाईंको घरमा मोल्ड बढ्ने जहाँ कुनै पनि सतहहरू बारम्बार सफा गर्नुहोस्।
- दम अट्याकको बखत लक्षणहरू ब्यवस्थित गर्न विस्तारित समयको लागि भाष्प प्रयोग नगर्नुहोस्।
घर बाहिर:
- तपाईंको घरको बाहिर वरिपरि स your्कलन गर्ने पानीबाट छुटकारा पाउनुहोस्।
- भण्डार, घाँस र काठको थाकबाट टाढा रहनुहोस्।
- पातहरू र घाँस काट्ने घाँस नखोल्नुहोस्।
प्रतिक्रियाशील वायुमार्ग - मोल्ड; ब्रोन्कियल दम - मोल्ड; ट्रिगरहरू - मोल्ड; एलर्जी राइनाइटिस - परागकण
अमेरिकी एकेडेमी एलर्जी दम र इम्यूनोलोजी वेबसाइट। इन्डोर एलर्जीन www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens। पहुँच August अगस्त, २०२०।
सिप्रियानी एफ, Calamelli ई, रिक्की जी। फ्रन्ट पेडियाटर। २०१;;:: १०3 प्रकाशित २०१ 2017 मे १०। PMID: २5540०२85 pub pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/
मत्सुई ई, प्लेट्स-मिल TAE। इन्डोर एलर्जीन मा: बर्क्स AW, होल्गेट ST, O'Hehir RE, एट अल, eds। मिडल्टनको एलर्जी: सिद्धान्तहरू र अभ्यास। 9th औं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: अध्या .२।।
- एलर्जी
- दम
- मोल्डहरू
ताजा पोष्टहरू
के बादल युरीन हुन सक्छ र के गर्ने
