गर्भावस्था र यात्रा

धेरै जसो समय, गर्भवती भएको बेलामा यात्रा गर्नु राम्रो हुन्छ। जबसम्म तपाईं आरामदायक र सुरक्षित हुनुहुन्छ, तपाईं यात्रा गर्न सक्षम हुनुपर्दछ। यो अझै राम्रो विचार हो तपाइँको प्रदायकसँग कुरा गर्न यदि तपाइँ यात्राको योजना गर्दै हुनुहुन्छ।

जब तपाईं यात्रा गर्नुहुन्छ, तपाईंले:

• सामान्य रूपमा गर्नुहोस्।
• धेरै तरल पदार्थहरू पिउनुहोस्।
• आरामदायक जुत्ता र लगाउँनुहोस् जुन कडा छैन।
• मतली हुनबाट जोगिन क्र्याकर्स र जुस तपाईंसँगै लिनुहोस्।
• तपाइँसँग तपाइँको जन्मपूर्व हेरचाह रेकर्ड को एक प्रतिलिपि ल्याउनुहोस्।
• उठ्नुहोस् र हरेक घण्टा हिंड्नुहोस्। यसले तपाईंको सर्कुलेशनमा मद्दत गर्दछ र तल झर्दै जान्छ। लामो समयसम्म असक्रिय रहनु र गर्भवती हुनु दुबै खुट्टा र फोक्सोमा रगतको थक्काको खतरा बढाउँदछ। तपाईको जोखिम कम गर्न, धेरै तरल पदार्थ पिउनुहोस् र प्रायः घुम्नुहोस्।

यदि तपाईं छ भने तुरुन्तै चिकित्सा स्याहार प्राप्त गर्नुहोस्:

• छातीको दुखाइ
• खुट्टा वा बाछोको दर्द वा सूजन, विशेष गरी केवल एक खुट्टामा
• सासको कमी

ओभर-दि-काउन्टर औषधि वा कुनै पनि गैर-निर्धारित औषधी लिनुहोस् तपाईंको प्रदायकसँग कुरा नगरी। यसले मोशन सिक्नेस वा आन्द्रा समस्याहरूको लागि औषधि समावेश गर्दछ।

जन्मपूर्व हेरचाह - यात्रा

रोग नियन्त्रण र रोकथाम वेबसाइटको लागि केन्द्रहरू। गर्भवती महिला। www.cdc.gov/zika/pregnancy/protect-yourself.html। अपडेट गरिएको नोभेम्बर १,, २०१.। पहुँच डिसेम्बर २,, २०१।।

फ्रिडम्यान डीओ। यात्रीहरूको संरक्षण। मा: बेनेट जेई, डोलिन आर, ब्लेज़र एमजे, ईडीहरू। म्यान्डेल, डगलस, र बेनेटको सिद्धान्त र संक्रामक रोगहरूको अभ्यास। आठौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर Saunders; २०१:: अध्या 32२3।

म्याकेल एसएम, एन्डरसन एस। गर्भवती र स्तनपान गर्ने यात्री। मा: कीस्टोन जेएस, फ्रेडम्यान डीओ, कोजारस्की पीई, कोनर बीए, ईडीहरू। यात्रा चिकित्सा। तेस्रो संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या .२२।

थॉमस एसजे, एन्डी टीपी, रोथम्यान एएल, ब्यारेट एडी। Flaviviruses मा: बेनेट जेई, डोलिन आर, ब्लेज़र एमजे, ईडीहरू। म्यान्डेल, डगलस, र बेनेटको सिद्धान्त र संक्रामक रोगहरूको अभ्यास, अपडेट गरिएको संस्करण। आठौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर Saunders; २०१:: अध्या। १55।

• गर्भावस्था
• यात्रीको स्वास्थ्य