केटीहरूमा यौवन

यौवन तब हुन्छ जब तपाइँको शरीर परिवर्तन हुन्छ र तपाइँ एक केटी भएर एक महिलामा विकास गर्नुहुन्छ। के परिवर्तन गर्न आशा गर्नुहोस् ताकि जान्नुहोस् कि तपाइँ अझ तयार महसुस गर्नुहुन्छ।

जान्नुहोस् कि तपाईं एक बढेको बृद्धि हुँदै हुनुहुन्छ।

तपाई सानो छँदादेखि यति धेरै हुर्कनु भएको छैन। तपाई एक वर्षमा २ देखि inches इन्च (to देखि १० सेन्टिमिटर) बढ्न सक्नुहुन्छ। जब तपाईं यौवनको माध्यमबाट पार गरिसक्नुभयो, तपाईं कती उमेर हुनुहुनेछ जतिखेर तपाईं ठूलो हुनुहुनेछ। तपाईंको खुट्टा बढ्नको लागि पहिलो हुन सक्छ। तिनीहरू सुरुमा साँच्चै ठूलो देखिन्छन्, तर तपाईं तिनीहरूमा बढ्नुहुनेछ।

तौल प्राप्त गर्न अपेक्षा गर्नुहोस्। यो सामान्य हो र स्वस्थ मासिक धर्म चक्र हुन आवश्यक छ। तपाईं याद गर्नुहुनेछ कि तपाईं घुमाउरो भएको छ, ठूलो कम्मर र स्तनहरूको साथ जब तपाईं सानी हुनुहुन्थ्यो भन्दा।

तपाईंको शरीर यौवन शुरू गर्न हार्मोनहरू बनाउँछ। यहाँ केहि परिवर्तनहरू छन् जुन तपाईले हेर्न थाल्नुहुनेछ। तपाईं:

• धेरै पसिना। तपाईले याद गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईको बगल अब गन्ध छ। प्रत्येक दिन स्नान गर्नुहोस् र डिओडोरन्ट प्रयोग गर्नुहोस्।
• स्तन विकास गर्न सुरु गर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंको निपल्स मुनि सानो स्तन कोपिलाहरू को रूपमा शुरू। अन्तत: तपाईंको स्तनहरू बढ्दै जान्छन्, र तपाईंले ब्रा लगाउन सुरू गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईको आमा वा विश्वस्त वयस्कलाई ब्राको लागि किनमेल गर्न सोध्नुहोस्।
• शरीरको कपाल बढाउनुहोस्। तपाईं जघन कपाल प्राप्त गर्न सुरु हुनेछ। यो तपाईंको निजी भाग (जननांग) मा र वरिपरि कपाल छ। यो हल्का र पातलो शुरू हुन्छ र उमेर बढ्दै जाँदा यसको मोटो र गाढा हुन्छ। तपाईं आफ्नो काखमा पनि कपाल बढ्नुहुनेछ।
• आफ्नो अवधि प्राप्त गर्नुहोस्। तल "मासिक धर्म" हेर्नुहोस्।
• केही पिम्पल्स वा एक्ने पाउनुहोस्। यो यौवनकालमा शुरू हुने हर्मोनको कारणले हुन्छ। आफ्नो अनुहार सफा राख्नुहोस् र गैर-तेल अनुहार क्रीम वा सनस्क्रीन प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाईलाई पिम्पल्सको समस्या छ भने।

प्राय जसो केटीहरू pub देखि १ through वर्षको बीच कतै यौवनबाट गुज्रन्छन्। त्यहाँ एक विस्तृत उमेर दायरा छ जब यौवन शुरू होता है। यसैले 7th कक्षामा केहि बच्चाहरू अझै पनी जवान बच्चाहरू जस्तै देखिन्छन् र अरूहरू वास्तवमै ठूला देखिन्छन्।

तपाईलाई जब तपाईले आफ्नो अवधी पाउनुहुनेछ भनेर तपाईलाई लाग्न सक्छ। सामान्यतया केटीहरूले आफ्नो अवधि लगभग २ बर्ष पछि उनीहरूको स्तनहरू बढ्न थाल्छन्।

प्रत्येक महिना, तपाइँको अंडाशय को एक अन्डा जारी। अण्डा फ्यालोपियन ट्यूबबाट गर्भाशयमा जान्छ।

प्रत्येक महिना, गर्भाशयले रगत र टिश्यूहरूको एक अस्तर बनाउँछ। यदि अण्डालाई शुक्राणुद्वारा निषेचित गरिएको छ (असुरक्षित यौन सम्बन्धमा यो के हुन सक्छ), अण्डा आफैलाई यो गर्भाशय अस्तरमा आफै रोप्न सक्छ र गर्भावस्थामा परिणाम हुन्छ। यदि अण्डा फलित गरिएको छैन भने, यो गर्भाशयबाट मात्र जान्छ।

गर्भाशयलाई अब अतिरिक्त रगत र टिश्यूको आवश्यक पर्दैन। रगत योनीको माध्यमबाट तपाईको अवधिमा बित्दछ। अवधि सामान्यतया २ देखि days दिनसम्म रहन्छ र महिनामा एक पटक हुन्छ।

आफ्नो अवधि प्राप्त गर्न को लागी तयार रहनुहोस्।

तपाईंको प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस् जब तपाईं आफ्नो अवधि प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईंको प्रदायकले तपाईंलाई भन्न सक्दछ, तपाईंको शरीरमा अन्य परिवर्तनबाट, जब तपाईंले आफ्नो अवधि आशा गर्नुपर्दछ।

तपाईंको ब्याकप्याक वा पर्समा तपाईंको अवधिको लागि आपूर्तिहरू राख्नुहोस्। तपाइँ केहि प्याड वा प्यान्टिलिनर चाहानुहुन्छ। जब तपाइँ तपाइँको अवधि प्राप्त गर्न को लागी तयार हुनु तपाइँ धेरै चिन्तित हुनबाट बचाउँछ।

आफ्नी आमा, वृद्ध महिला नातेदार, साथी, वा कसैले तपाइँलाई विश्वास पुर्‍याउन सहयोग मा सोध्नुहोस्। प्याडहरू सबै आकारमा आउँछन्। तिनीहरूसँग टाँसिएको पक्ष छ त्यसैले तपाईं यसलाई आफ्नो पोशाकमा टाँस्न सक्नुहुन्छ। Pantiliners साना, पातलो प्याड हो।

एकचोटि तपाईसँग तपाईंको अवधि छ, तपाईं टेम्पनहरू कसरी प्रयोग गर्ने सिक्न सक्नुहुन्छ। रगत अवशोषित गर्नका लागि तपाईले योनीमा टेम्पन राख्नुहुन्छ। टेम्पनसँग स्ट्रि has हुन्छ जुन तपाईले त्यसलाई बाहिर निकाल्न प्रयोग गर्नुहुन्छ।

तपाईंको आमा वा विश्वासिलो महिला साथीले तपाईंलाई ट्याम्पनहरू कसरी प्रयोग गर्ने भनेर सिकाउँछ। ट्याम्पनहरू प्रत्येक to देखि hours घण्टा परिवर्तन गर्नुहोस्।

तपाईं आफ्नो अवधि प्राप्त गर्नु अघि सही मुडी महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यो हर्मोनको कारणले हुन्छ। तपाईंलाई लाग्न सक्छ:

• इरिटेबल
• सुत्न समस्या छ।
• दुखः
• तपाईको बारेमा कम आत्मविश्वास तपाइँ स्कूलमा के लगाउन चाहानुहुन्छ भनेर पत्ता लगाउन पनि तपाईलाई समस्या हुन सक्छ।

भाग्यवस, मिडी महसुस तपाईं एक पटक आफ्नो अवधि सुरु एक पटक जानु पर्छ।

तपाईंको शरीर परिवर्तनको साथ सहज हुन कोसिस गर्नुहोस्। यदि तपाइँ परिवर्तनको बारेमा तनावग्रस्त हुनुहुन्छ भने, तपाइँको आमाबाबु वा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस् जुन तपाइँ विश्वास गर्नुहुन्छ। यौवनको अवधिमा सामान्य तौल बढ्न रोक्नको लागि डाइटबाट बच्नुहोस्। डाइटिंग वास्तवमा अस्वास्थ्यकर हुन्छ जब तपाईं बढ्दै हुनुहुन्छ।

तपाईंको प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाईंसँग:

• युवावस्थाको चिन्ता।
• वास्तवमा लामो, भारी अवधि।
• नियमित अनौंठो अवधिहरू जस्तो देखिदैन।
• धेरै पीडा र तपाईंको अवधि संग क्रम्पिंग।
• तपाईको निजी भागहरूबाट कुनै प्रकारको खुजली वा गन्ध आउँछ। यो खमीर संक्रमण वा यौन रोगको संक्रमण हुन सक्छ।
• एक्ने धेरै। तपाईं मद्दत गर्न विशेष साबुन वा औषधि प्रयोग गर्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ।

राम्रो बच्चा - केटीहरूमा यौवन; विकास - केटीहरूमा यौवन; मासिक धर्म - केटीहरूमा यौवन; स्तन विकास - केटीहरूमा यौवन

अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्स, healthychildren.org वेबसाइट। चिन्ता केटीहरु को यौवन के बारे मा छ। www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Girls-Have-About-Puberty.aspx। जनवरी,, २०१ 2015 अपडेट गरिएको। जनवरी ,१, २०२१ पहुँच गरिएको।

Garibaldi LR, यौवन के Chemaitilly W. फिजियोलजी। मा: क्लीगम्यान आरएम, सेन्ट गेमे जेडब्ल्यू, ब्लम एनजे, शाह एसएस, टास्कर आरसी, विल्सन केएम, एडीहरू। नेलसन पेडियाट्रिक्स को पाठ्यपुस्तक। २१ औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: 57 .7

Styne डीएम। शरीर विज्ञान र यौवन का विकार। इन: मेलमेड एस, आन्खस आरजे, गोल्डफाइन एबी, कोएनिग आरजे, रोजेन सीजे, ईडीहरू। एन्डोक्राइनोलजीको विलियम्स पाठ्यपुस्तक। १th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: अध्या .२।।

• यौवन