छालाको आत्म-परीक्षण

छालाको आत्म-परीक्षण गर्नाले तपाईंको छाला कुनै अनौंठो वृद्धि वा छाला परिवर्तनहरूका लागि जाँच गर्नु समावेश छ। छालाको आत्म-परीक्षणले चाँडै धेरै छाला समस्याहरू फेला पार्न मद्दत गर्दछ। चाँडै छालाको क्यान्सर पत्ता लगाउँदा तपाईलाई निको पार्ने राम्रो मौका दिईन्छ।

तपाईंको छाला नियमित रूपमा जाँच गर्दा कुनै पनि असामान्य परिवर्तनहरू देख्न मद्दत गर्दछ। तपाइँको छाला कति पटक जाँच्ने भनेर तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकको सिफारिसहरूको पालना गर्नुहोस्।

यी सुझावहरू सहयोगी हुन सक्छन्:

• परीक्षा गर्न सबैभन्दा सजिलो समय तपाईं नुहाउनु वा नुहाउन पछि हुन सक्छ।
• यदि तपाईं महिला हुनुहुन्छ र नियमित स्तन स्व-परीक्षण गर्नुहुन्छ भने, यो तपाईंको छाला जाँच गर्न पनि राम्रो समय हो।
• यदि सम्भव छ भने, उज्यालो बत्ती भएको कोठामा पूर्ण-लम्बाइको दर्पण प्रयोग गर्नुहोस् ताकि तपाईं आफ्नो सम्पूर्ण शरीर देख्न सक्नुहुनेछ।

छालाको आत्म-परीक्षण गर्दा यी चीजहरूको लागि हेर्नुहोस्:

नयाँ छाला चिह्नहरू:

• बम्पहरू
• मोल्स
• Blemishes
• रंगमा परिवर्तनहरू

मोलहरू जुन परिवर्तन भयोः

• आकार
• बनावट
• रंग
• आकार

"कुरूप duckling" मोलहरू पनि हेर्नुहोस्। यी मोलहरू हुन् जुन अन्य नजिकका मोलहरू भन्दा भिन्न देखिन्छन्।

संग मोल्स:

• असमान किनाराहरू
• रंग वा असममित रंगमा भिन्नता
• समान पक्षहरूको अभाव (एक पक्षबाट अर्को फरक देखिन्छ)

यसका लागि पनि हेर्नुहोस्:

• मोल्स वा घाउहरू जो रक्तस्राव गर्न जारी राख्छ वा निको हुँदैन
• कुनै पनि तिल वा बृद्धि जुन उनीहरूको वरिपरि अन्य छालाको वृद्धि भन्दा धेरै भिन्न देखिन्छ

छालाको आत्म-परीक्षण गर्न:

• तपाईंको अगाडि र पछाडिको भागलाई ऐनामा हेर्नुहोस्।
• तपाईको बाहुमुनि र प्रत्येक पाखुराको दुवै पट्टि जाँच गर्नुहोस्। तपाईंको माथिल्लो पाखुराको पछाडि हेराई गर्न निश्चित हुनुहोस्, जुन हेर्न गाह्रो हुन्छ।
• कुहिनोमा आफ्ना हतियारहरू झार्नुहोस्, र तपाईंको पाखुराको दुबै तिर हेर्नुहोस्।
• तपाईंको हातका शीर्षहरू र हत्केलाहरू हेर्नुहोस्।
• दुवै खुट्टाको अगाडि र पछाडि हेर्नुहोस्।
• तपाईंको नितम्बहरू र तपाईंको नितम्बहरू बीच हेर्नुहोस्।
• तपाईंको जननेंद्रिय क्षेत्र जाँच गर्नुहोस्।
• आफ्नो अनुहार, घाँटी, तपाईंको घाँटी पछाडि र टाउको हेर्नुहोस्। दुबै हातको ऐना र पूर्ण-लम्बाइ दर्पण प्रयोग गर्नुहोस् र कंघीको साथ तपाईंको टाउकोको क्षेत्रहरू हेर्नुहोस्।
• तपाईंको खुट्टामा हेर्नुहोस्, आफ्ना खुट्टाको औंलाहरूको बीचको तातोहरू र ठाउँहरू सहित।
• एक व्यक्ति छ जसमा विश्वास छ दृढ-अवलोकन क्षेत्रहरू परीक्षण गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंको प्रदायकलाई तुरून्त बताउनुहोस् यदि:

• तपाईंको छालामा कुनै नयाँ वा असामान्य घाउ वा दागहरू छन्
• आकार, आकार, रंग, वा बनावट मा एक तिल वा छाला घाउ परिवर्तन
• एक कुरूप duckling तिल स्पट
• तपाईलाई घाउ छ जुन निको हुँदैन

छाला क्यान्सर - आत्म-परीक्षण; मेलानोमा - आत्म-परीक्षा; बेसल सेल क्यान्सर - आत्म-परीक्षण; स्क्वामस सेल - आत्म-परीक्षा; छालाको तिल - आत्म-परीक्षण

अमेरिकन एकेडेमी डार्मेटोलजी वेबसाइट। छालाको क्यान्सर पत्ता लगाउनुहोस्: छालाको आत्म-परीक्षण कसरी गर्ने। www.aad.org/public/diseases/skin-cancer/find/check-skin। पहुँच डिसेम्बर १,, २०१।

राष्ट्रिय क्यान्सर संस्थान वेबसाइट। छाला क्यान्सर स्क्रिनिंग (PDQ) - स्वास्थ्य पेशेवर संस्करण। www.cancer.gov/tyype/skin/hp/skin-screening-pdq। अद्यावधिक गरिएको मार्च ११, २०२०। पहुँच २ March मार्च, २०२०।

युएस प्रिभेन्टिभ सर्टिभ्स टास्क फोर्स, बिबिन्स-डोमिन्गो के, ग्रॉसमैन डीसी, ग्रॉसमैन डीसी, एट अल। छालाको क्यान्सरको लागि स्क्रीनिंग: युएस प्रेभेन्टिभ सर्बस टास्क फोर्स सिफारिस कथन। जामा। २०१;; 6१6 ()): 9२ -4-.35।। PMID: २454589 89 48n www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27458948।

• मोल्स
• छाला क्यान्सर
• छाला सर्तहरू