हृदय पुनःस्थापना

कार्डियक रिहैबिलिटेशन (रिहैब्याट) एक कार्यक्रम हो जुन तपाईंलाई हृदय रोगसँग राम्रोसँग बस्न मद्दत गर्दछ। तपाईलाई मुटुको अट्याक, मुटुको शल्यक्रिया, वा अन्य प्रक्रियाहरूबाट मुक्त हुन मद्दतको लागि सिफारिश गरिएको छ, वा यदि तपाइँ मुटुको विफलता छ भने।

यी कार्यक्रमहरूमा प्राय जसो शिक्षा र व्यायाम दुवै सामेल हुन्छन्। कार्डियक रिहैबको लक्ष्य:

• तपाइँको हृदय समारोह सुधार गर्नुहोस्
• तपाईंको समग्र स्वास्थ्य र जीवनको गुणस्तर सुधार गर्नुहोस्
• लक्षणहरू कम गर्नुहोस्
• भविष्यको हृदय समस्याहरूको जोखिम कम गर्नुहोस्

कार्डियक रिह्याबले कसैलाई पनि मद्दत गर्न सक्छ जसलाई हृदयघात भएको छ वा अन्य मुटुको समस्या छ। तपाईले कार्डियक रिह्याबलाई विचार गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईसँग भएको छ भनेः

• हृदयघात
• कोरोनरी हृदय रोग (CHD)
• मुटुको असफलता
• एन्जाइना (छाती दुख्ने)
• मुटु वा मुटुको भल्भ सर्जरी
• हृदय प्रत्यारोपण
• प्रक्रियाहरू जस्तै एंजियोप्लास्टी र स्टेन्टि।

केहि अवस्थाहरूमा, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंलाई पुनर्वसनको लागि सिफारिश गर्न सक्दछ यदि तपाईंलाई हृदयघात भयो वा मुटुको शल्यक्रिया भयो। यदि तपाईंको प्रदायकले पुनर्वसनको उल्लेख गर्दैन भने, तपाईं सोध्न सक्नुहुन्छ कि यसले तपाईंलाई मद्दत गर्दछ भने।

कार्डियक रिह्याबले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ:

• तपाईंको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्नुहोस्
• हार्ट अट्याक वा अर्को हृदयघातको जोखिम कम गर्नुहोस्
• तपाईंको दैनिक कार्यहरू अधिक सजिलोसँग प्रदर्शन गर्नुहोस्
• तपाईंको गतिविधि स्तर बढाउनुहोस् र तपाईंको फिटनेस सुधार गर्नुहोस्
• एक हृदय-स्वस्थ आहार कसरी खान गर्ने सिक्नुहोस्
• तौल घटाउनु
• धूम्रपान छोड्नुहोस्
• तल्लो रक्तचाप र कोलेस्ट्रॉल
• रगत चिनी नियन्त्रण सुधार
• तनाव कम गर्नुहोस्
• मुटुको अवस्थाबाट मर्ने जोखिम कम गर्नुहोस्
• स्वतन्त्र रहनुहोस्

तपाईं एक पुनर्वसन टोलीसँग काम गर्नुहुनेछ जसमा मेडिकल प्रोफेशनलहरू सहित धेरै प्रकारका समावेश हुन सक्छन्:

• हार्ट डाक्टरहरू
• नर्सहरू
• डाइटिसियनहरू
• शारीरिक थेरापिष्टहरू
• विशेषज्ञ व्यायाम
• व्यावसायिक थेरापिष्टहरू
• मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञहरु

तपाईंको पुनर्वसन टोलीले एक कार्यक्रम डिजाइन गर्दछ जुन तपाईंको लागि सुरक्षित छ। तपाईंले सुरु गर्नु अघि, टोलीले तपाईंको समग्र स्वास्थ्यको मूल्या will्कन गर्नेछ। एक प्रदायक एक परीक्षा गर्छ र तपाइँ तपाइँको स्वास्थ्य र चिकित्सा ईतिहास को बारे मा प्रश्न सोध्न सक्छ। तपाईको हृदय जाँच गर्न तपाईसँग केहि परीक्षण पनि हुन सक्छ।

प्राय: पुनर्वास कार्यक्रमहरू to देखि months महिना सम्म हुन्छन्। तपाईको प्रोग्राम तपाईको सर्तको आधारमा लामो वा छोटो हुन सक्छ।

धेरै जसो पुनर्वसन कार्यक्रमहरु धेरै बिभिन्न क्षेत्रहरु लाई समेट्छन्।

• व्यायाम नियमित व्यायामले तपाईंको मुटुलाई बलियो बनाउन र तपाईंको सम्पूर्ण स्वास्थ्यमा सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईको सत्रहरूमा, तपाई about मिनेटको वार्म अपको साथ सुरु हुन सक्नुहुनेछ त्यसपछि २० मिनेट एरोबिक्सबाट। लक्ष्य भनेको तपाईंको अधिकतम मुटुको दरको बारेमा 70०% देखि %०% सम्म पुग्नु हो। तपाईं त्यसपछि about देखि १ minutes मिनेट को लागी शीतल हुनेछ। तपाईं आफ्नो प्रकाशको भागको रूपमा केही हल्का वेटलिफ्टिंग वा तौल मेशिनहरू प्रयोग पनि गर्न सक्नुहुनेछ। सुरुमा तपाईको टोलीले तपाईको मुटुको निरीक्षण गर्नेछ जब तपाई व्यायाम गरिरहनु भएको छ। तपाईं बिस्तारै सुरू गर्नुहुन्छ र समयको साथ आफ्नो शारीरिक गतिविधि बढाउनुहुनेछ। तपाइँको पुनर्वसन टोलीले सुझाव दिन सक्छ कि तपाइँ अन्य गतिविधिहरू गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै हिड्ने वा यार्ड कार्य, जुन दिनमा तपाईं प्रोग्राममा हुनुहुन्न।
• स्वस्थ खानपान। तपाईको टीमले तपाईलाई स्वस्थ खाना छनौट कसरी गर्ने सिक्न मद्दत गर्दछ। उनीहरूले तपाईलाई स्वास्थ्य समस्याहरू, जस्तै मधुमेह, मोटापा, उच्च रक्तचाप, वा उच्च कोलेस्ट्रोलको प्रबन्ध गर्न डाइटको योजना बनाउन मद्दत गर्न सक्छन्।
• शिक्षा। तपाईंको पुनर्वसन टोलीले तपाईंलाई स्वस्थ रहनको अन्य तरिकाहरू सिकाउनेछ, जस्तै धुम्रपान छोड्ने। यदि तपाईंसँग स्वास्थ्य अवस्था, जस्तै मधुमेह, सीएचडी, वा उच्च रक्तचाप छ भने, तपाईंको पुनर्वसन टोलीले कसरी यसलाई प्रबन्ध गर्ने भनेर सिकाउँछ।
• समर्थन तपाईंको पुनर्वसन टीमले तपाईंलाई यी जीवनशैली परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछ। उनीहरूले तपाईलाई चिन्ता वा उदासीनताको सामना गर्न पनि सहयोग पुर्‍याउन सक्छन्।

यदि तपाईं अस्पतालमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंको पुनर्वसन कार्यक्रम तपाईं त्यहाँ भएको बखत सुरु हुन सक्छ। एक पटक तपाई घर जानु भयो भने तपाईको इलाकामा पुन: स्थापना केन्द्रमा जान सक्नुहुन्छ। यो भित्र हुन सक्छ:

• अस्पताल
• एक कुशल नर्सिंग संकाय
• अर्को स्थान

तपाइँको प्रदायकले तपाइँलाई पुनर्वसन केन्द्रमा पठाउन सक्छन्, वा तपाइँ आफैले आफैंले छनौट गर्नुपर्ने हुन सक्छ। एक पुनर्वसन केन्द्र छनौट गर्दा, केहि चीज दिमागमा राख्नुहोस्:

• के केन्द्र तपाईको घर नजिक छ?
• के कार्यक्रम त्यस्तो समयमा छ जुन तपाईंको लागि राम्रो छ?
• के तपाईं केन्द्रमा सजिलैसँग पुग्न सक्नुहुन्छ?
• के प्रोग्रामसँग तपाईंलाई आवश्यक सेवाहरू छन्?
• के कार्यक्रम तपाईंको बीमाले कभर गरेको छ?

यदि तपाईं पुनर्वसन केन्द्रमा पुग्न सक्नुहुन्न भने, तपाईंसँग तपाईंको घरमा पुन: स्थापनाको प्रकार हुन सक्छ।

कार्डियक रिहैब; हृदयघात - कार्डियक रिहैब; कोरोनरी हृदय रोग - ह्रदय पुनर्वसन; कोरोनरी धमनी रोग - कार्डियक रिह्याब; एनजाइना - कार्डियक रिहैब; मुटुको असफलता - कार्डियक रिहैब

एन्डरसन एल, टेलर आरएस। मुटु रोगका साथ व्यक्तिहरूका लागि कार्डियक पुनःस्थापना: कोचरेन व्यवस्थित समीक्षाहरूको एक सिंहावलोकन। कोचरेन डाटाबेस सिस्ट रेभ। २०१;; २०१ ((१२): CD011273। PMID: २5033०333364 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25503364/।

बालाडी जीजे, एड्स पीए, बिट्टनर VA, एट अल। रेफरल, नामांकन, र क्लिनिकल केन्द्रहरूमा र पछाडि कार्डियक पुनःस्थापना / माध्यमिक रोकथाम कार्यक्रमहरूको वितरण: अमेरिकी हार्ट एसोसिएसनको एक राष्ट्रपति सल्लाहकार। परिसंचरण। २०११; १२4 (२)): २ 5 1१-२960०। PMID: 22082676 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082676/।

बालाडी जीजे, विलियम्स एमए, एड्स पीए, एट अल। हृदय पुनःस्थापना / माध्यमिक रोकथाम कार्यक्रमको मुख्य घटकहरू: २०० Update अपडेट: अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन व्यायाम, हृदय पुनर्वास, र रोकथाम समिति, क्लिनिकल कार्डियोलोजी काउन्सिलबाट वैज्ञानिक कथन; कार्डियोभास्कुलर नर्सि Pre, महामारी विज्ञान र रोकथाम, र पोषण, शारीरिक गतिविधि, र चयापचय सम्बन्धी काउन्सिलहरू; र अमेरिकन एसोसिएशन कार्डियोभास्कुलर एन्ड पल्मोनरी रिहैबिलिटेशन। जे कार्डियोपल्म रिहैबिलिट अघि। २००;; २ (()): १२१-१२। PMID: 17558191 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17558191/।

दलाल एचएम, डोहर्टी पी, टेलर आरएस। हृदय पुनःस्थापना। BMJ। २०१;; 1 35१: h5000 PMID: २44१। .74 pub pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26419744/।

स्मिथ एससी जूनियर, बेन्जामिन ईजे, बोनो आरओ, एट अल। एएचए / एसीसीएफ माध्यमिक रोकथाम र जोखिम घटाउने उपचार कोरोनरी र अन्य एथेरोस्क्लोरोटिक भास्कुलर रोगका बिरामीहरूको लागि: २०११ अपडेट: अमेरिकन हार्ट एसोसिएसन र अमेरिकन कलेज अफ कार्डियोलोजी फाउन्डेशनबाट एक मार्गनिर्देशन। परिसंचरण। २०११; १२4 (२२): २558-२473।। PMID: 22052934 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22052934/

थॉमस आरजे, बीट्टी AL, बेकी टीएम, एट अल। होम-आधारित कार्डियक रिहैबिलिटन: अमेरिकन एसोसिएसन अफ कार्डियोवास्कुलर एन्ड पल्मोनरी रिहैबिलिटेशन, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन, र अमेरिकन कलेज अफ कार्डियोलोजीबाट वैज्ञानिक कथन। J Am Coll कार्डियोल। २०१; 74 74 (१): १33-१-153 PMID: 31097258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31097258/।

थम्पसन पीडी, एड्स पीए। व्यायाममा आधारित, व्यापक हृदय पुनर्वास। मा: Zips DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds। ब्राउनवाल्टको मुटु रोग: हृदय चिकित्साको पाठ्य पुस्तक। ११ औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या। 54।

• हृदय पुनःस्थापना