अनियमित स्लिप-वेक सिन्ड्रोम

अनियमित स्लीप-वेक सिंड्रोम कुनै वास्तविक तालिका बिना नै सुतिरहेको छ।

यो विकार धेरै दुर्लभ छ। यो सामान्यतया मस्तिष्क प्रकार्य समस्या भएका मानिसहरूलाई देखापर्दछ जोसँग दिनको नियमित तालिका पनि छैन। कुल निद्रा समयको मात्रा सामान्य हो, तर शरीरको घडीले यसको सामान्य सर्काडियन चक्र गुमाउँछ।

कामको पारी बदल्ने मानिस र प्रायः समय क्षेत्रहरू परिवर्तन गर्ने यात्रुमा पनि यी लक्षणहरू हुन सक्छन्। यी व्यक्तिहरूको फरक अवस्था हुन्छ, जस्तै शिफ्ट वर्क स्लीप डिसअर्डर वा जेट लग सिंड्रोम।

लक्षणहरूले निम्न मध्ये कुनै समावेश गर्न सक्दछ:

• सुत्ने वा दिनको समयमा सामान्य भन्दा झुकाई
• समस्या निदाउन र रात निदाउन
• रातमा अक्सर उठ्ने

यस समस्याको निदान गर्न एक व्यक्तिसँग कम्तिमा 3 असामान्य स्लिप वेक एपिसोडहरू २ 24-घण्टा अवधिको अवधिमा हुनुपर्दछ। एपिसोड बीचको समय सामान्यतया १ देखि hours घण्टा हुन्छ।

यदि निदान स्पष्ट छैन भने, स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले एक एक्टिग्राफ भनिने उपकरण लेख्न सक्छ। उपकरण एक नाडी घडी जस्तै देखिन्छ, र यो एक व्यक्ति सुतिरहेको वा जाग जब कहिले भन्न सक्छ।

तपाइँको प्रदायकले तपाइँलाई निन्द्रा डायरी राख्न सोध्न सक्छ। यो तपाई सुत्ने र उठ्ने समयको रेकर्ड हो। डायरीले प्रदायकलाई तपाइँको निद्रा जगाउने चक्र बान्कीलाई मूल्या to्कन गर्न अनुमति दिन्छ।

उपचारको लक्ष्य व्यक्तिलाई सामान्य निद्रा जगाउने चक्रमा फर्कन सहयोग गर्नु हो। यसले समावेश गर्न सक्छ:

• गतिविधि र भोजन समयहरूको नियमित दिनको तालिका सेट अप गर्दै।
• दिनको समयमा ओछ्यानमा बस्नुहुन्न।
• बिहान उज्यालो प्रकाश थेरेपी प्रयोग गर्दै र सुत्ने बेलामा मेलाटोनिन लिँदै। (पाको उमेरका मानिसहरूमा, विशेष गरी डिमेंशिया रोगीहरूलाई, मेलाटोनिन जस्ता शामक सल्लाह दिने सल्लाह दिइदैन।)
• कोठा अन्धकार र रातमा शान्त छ को कुरा पक्का गर्दै।

उपचार अक्सर राम्रो परिणाम हो। तर केहि मानिसहरुमा यो विकारको उपचार जारी रहन्छ।

धेरै मानिसहरू अवसरमा निद्रा गडबडी हुन्छन्। यदि यस प्रकारको अनियमित निद्रा जगाउने बान्की नियमित र बिना कारण देखा पर्दछ, तपाइँको प्रदायक हेर्नुहोस्।

स्लीप-वेक सिंड्रोम - अनियमित; सर्केडियन ताल निद्रा विकार - अनियमित निद्रा-वेक प्रकार

• अनियमित निद्रा

एबट एसएम, रीड केजे, जी पीसी। निद्रा-जगाउने चक्रको सर्कडियन डिसअर्डरहरू। मा: क्रिजर एम, रोथ टी, डिमेन्ट डब्ल्यूसी, ईडीहरू। सिद्धान्त र निद्रा चिकित्सा अभ्यास। छैठौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: 40०

अउजर आरआर, बर्गेस एचजे, ईमेनस जेएस, डेरिए एलभी, थॉमस एसएम, शार्की केएम। नैदानिक ​​सर्काडियन ताल निद्रा-जगा विकारहरूको उपचारको लागि क्लिनिकल अभ्यास दिशानिर्देश: उन्नत स्लीप-वेक चरण डिसऑर्डर (ASWPD), ढिलो निद्रा-जाग चरण डिसअर्डर (DSWPD), २ 24 घण्टाको स्लिप-वेक ताल डिसऑर्डर (N24SWD), र अनियमित निद्रा-उठे ताल ताल विकार (ISWRD)। २०१ 2015 को लागि एक अद्यावधिक: स्लीप मेडिसिन क्लिनिकल अभ्यास मार्गनिर्देशनको एक अमेरिकी एकेडेमी। J क्लिन निद्रा मेड। २०१:: ११ (१०): ११9999-१-1२6।। PMID: २44१9 86 pub pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26414986/

Chokroverty S, Avidan AY। निद्रा र यसको विकारहरू। इन: डारॉफ आरबी, जानकोभिक जे, माजिओटा जेसी, पोमेरोए एसएल, ईडीहरू। क्लिनिकल अभ्यासमा ब्राडलीको न्यूरोलोजी। सातौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या .२२।