Juice रस विकल्प कम्मर पातलो गर्न

सन्तुष्ट

• एप्पल र अनानास को रस
• अंगुरको रस र नरिवल पानी
• अनानास र पुदीना को रस

स्वास्थ्य सुधार गर्न रस शारीरिक गतिविधि अघि वा पछि लिन सकिन्छ, जबकि इच्छित परिणामहरु को लागी, केहि जीवनशैली बानी परिवर्तन गर्न आवश्यक छ, जस्तै सन्तुलित आहार र व्यक्ति को लागी सिफारिस गरिएको पोषक तत्व को मात्रा सुनिश्चित, नियमित रूपमा अतिरिक्त व्यायाम कसरी स्वस्थ तरिकाले वजन कम गर्ने हेर्नुहोस्।

एप्पल र अनानास को रस

कम्मर पातलो बनाउनको लागि मह रसले स्याउ र अनानासको साथ बनाईएको हुन्छ, किनकि यी फलहरू एन्टिआक्सीडन्टहरू हुन्छन्, शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्छन्, डाइरेटिक्स हो, यसैले पेटको ब्लोटिंग कम हुन्छ र आंतको कामलाई उत्प्रेरित गर्दछ। अनानासका फाइदाहरू जान्नुहोस्।

सामग्रीहरू

• ½ स्याउ
• अनानासको १ टुक्रा;
• अदुवाको १ चम्मच;
• २०० मिली पानी।

तयारी मोड

आधा भागमा स्याउ काट्नुहोस्, यसको बीउ हटाउनुहोस्, ब्लेन्डरमा सबै सामग्रीहरू थप्नुहोस् र राम्रोसँग पिट्नुहोस्। दिनमा २ गिलास स्वाद लिन र पियाउन मीठो हुन्छ।

अंगुरको रस र नरिवल पानी

अंगूरको रस नरिवलको पानीमा मिसाएर मल त्याग, मिर्गौलाको कार्य र यसको फलस्वरूप कम्मरलाई नियाल्नुहोस्। यसको कारण अ the्गुर एन्टीआक्सीडन्टमा धनी छ र आन्द्राको कार्य नियमित गर्न सक्षम छ, जबकि नरिवल पानी, खनिज प्रतिस्थापन बढावा मिल्दा मिर्गौलाको कार्य, पाचन र आन्द्रा संक्रमणको सुधार गर्दछ। नरिवल पानीका स्वास्थ्य लाभहरू के हुन् हेर्नुहोस्।

सामग्रीहरू

• १२ बीजविहीन अpes्गुर;
• १ गिलास नरिवल पानी;
• ½ निचो निचो

तयारी मोड

जुस बनाउन, ब्लेन्डरमा सबै सामग्रीहरू राख्नुहोस्, पिट्नुहोस् र त्यसपछि पिउनुहोस्। यदि तपाइँ चाहानुहुन्छ भने, तपाइँ बरफको साथ सामग्री पनि हराउन सक्नुहुन्छ कि जुस चिसो छ।

अनानास र पुदीना को रस

यो रस कम्मर पातलो बनाउन एक उत्तम विकल्प हो, किनकि यसमा डाइरेटिक सामग्री हुन्छ, जसले मेटाबोलिजमलाई गति दिन्छ र आन्द्राको संक्रमण सुधार गर्न सक्षम गर्दछ।

सामग्रीहरू

• फ्याक्ससीडको २ चम्मच;
• M पुदिना पातहरू;
• अनानास को १ गाढा टुक्रा;
• १ चम्चा यदि पाउडर ग्रीन टी मिठाई;
• १ गिलास नरिवल पानी।

तयारी मोड

यो जुस बनाउन र अधिकतम लाभ लिनको लागि, तपाईंले ब्लेन्डरमा सबै सामग्रीहरूलाई लगभग to देखि १० मिनेट मात्र पिट्नु पर्छ र यसलाई पिउनु पर्छ।