गम्भीर COVID-19 - डिस्चार्ज

तपाईं COVID-19 को साथ अस्पतालमा हुनुहुन्थ्यो, जसले तपाईंको फोक्सोमा संक्रमण निम्त्याउँछ र मृगौला, मुटु र कलेजलगायत अन्य अ organs्गहरूसँग समस्या निम्त्याउन सक्छ। प्राय: जसो यसले सासको रोग निम्त्याउँछ जसले ज्वरो, खोकी, र सास फेर्न थाल्छ। अब जब तपाइँ घर जाँदै हुनुहुन्छ, घरमा स्वास्थ्य हेरचाहको लागि तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्। रिमाइन्डरको रूपमा तलको जानकारी प्रयोग गर्नुहोस्।

अस्पतालमा तपाईका स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूले तपाईलाई सास फेर्न मद्दत गर्छन्। तिनीहरूले तपाइँलाई अक्सिजन र IV फ्लुइड (एक नस मार्फत दिएका) र पोषक दिन सक्छन्। तपाईं ईन्टुबेटेड र भ्यान्टिलेटरमा हुन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईको मिर्गौलामा चोट लागेको छ भने तपाईसँग डायलिसिस हुन सक्छ। तपाईलाई औषधि पनि प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ तपाईलाई स्वस्थ हुनका लागि।

एकचोटि तपाईं सास फेर्न सक्नुहुनेछ र तपाईंको लक्षणहरू सुधार्न सक्नुहुनेछ, तपाईं घर फर्कनु अघि पुनःस्थापना केन्द्रमा आफ्नो शक्ति खर्च गर्न समय खर्च गर्न सक्नुहुनेछ। वा तपाईं सिधा घर जान सक्नुहुन्छ।

घरमा एक पटक, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूले तपाईंको पुनःप्राप्तिमा मद्दतको लागि तपाईंसँग काम गर्न जारी राख्नेछन्।

तपाईलाई अस्पतालमा छाडे पछि पनि COVID-19 को लक्षणहरू हुन सक्छ।

• तपाईको स्वास्थ्यमा सुधार हुँदा तपाईले घरमा अक्सिजन प्रयोग गर्नु पर्ने हुन सक्छ।
• तपाईंलाई अझै पखाला लाग्न सक्छ जुन बिस्तारै राम्रो हुँदै जान्छ।
• तपाईलाई मिर्गौलाहरू हुन सक्छ कि पूर्ण रूपमा निको छैन।
• तपाईं सजिलै थाकेको हुन सक्नुहुनेछ र धेरै सुत्न सक्नुहुन्छ।
• तपाईंलाई खाना मन नपर्ला। तपाईं खाना स्वाद र गन्ध गर्न सक्षम हुनुहुन्न।
• तपाईलाई मानसिक रूपमा कुहिरो लाग्न सक्छ वा याद आउन सक्छ।
• तपाईं चिन्तित वा निराश महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
• तपाईंसँग अन्य कष्टकर लक्षणहरू हुन सक्छ, जस्तै टाउको दुख्ने, पखाला, जोड़ वा मांसपेशिको दुखाइ, मुटुको धड्कन, र निद्रामा समस्या।

पुन: प्राप्ति हप्ता वा महीना लिन सक्दछ। केहि मानिसहरुमा निरन्तर लक्षणहरु छन्।

घरमा स्व-देखभालको लागि तपाइँको प्रदायकको निर्देशनहरू पालना गर्न निश्चित हुनुहोस्। तिनीहरूले निम्न सिफारिसहरू समावेश गर्न सक्दछन्।

औषधीहरू

तपाईंको प्रदायकले तपाईंको पुनःप्राप्तिमा मद्दतको लागि औषधीहरू सिफारिस गर्न सक्दछ, जस्तै एन्टिबायोटिक वा रक्ता पातलो। निश्चित रूपमा तपाईंको औषधि लिन निश्चित गर्नुहोस्। कुनै पनि खुराक नछुटाउनुहोस्।

खोकी वा चिसो औषधि नलिनुहोस् जबसम्म तपाइँको डाक्टरले यो ठीक छ भनेर भन्दैन। खोकीले तपाईंको शरीरलाई तपाईंको फोक्सोबाट बलगम हटाउन मद्दत गर्दछ।

तपाईको प्रदायकले तपाईलाई बताउँदछ कि यदि यो दुखाइको लागि एसिटामिनोफेन (टायलेनोल) वा आइबुप्रोफेन (एडभिल वा मोट्रिन) प्रयोग गर्न ठीक छ भने। यदि यी औषधीहरू प्रयोग गर्न ठीक छन् भने, तपाईंको प्रदायकले तपाईंलाई कति लिने र कति लिने भनेर बताउनेछ।

OXYGEN THERAPY

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई घर प्रयोग गर्न अक्सिजन लेख्न सक्छ। अक्सिजनले तपाईंलाई राम्रो सास फेर्न मद्दत गर्दछ।

• तपाईको डाक्टरलाई नसोधेर कति अक्सिजन बगिरहेको छ कहिल्यै परिवर्तन नगर्नुहोस्।
• घरमा वा तपाईं बाहिर जानुहुँदा सधैं अक्सिजनको ब्याक अप आपूर्ति गर्नुहोस्।
• तपाईको अक्सिजन आपूर्तिकर्ताको फोन नम्बर तपाईसँग सँधै राख्नुहोस्।
• घरमा सुरक्षित रूपमा अक्सिजन कसरी प्रयोग गर्ने सिक्नुहोस्।
• कुनै अक्सिजन ट्या tank्क नजिक कहिल्यै धूम्रपान नगर्नुहोस्

यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ, अब अन्त्य गर्ने समय हो। तपाईंको घरमा धुम्रपान गर्न नदिनुहोस्।

अभ्यासहरू बढाउनुहोस्

प्रत्येक दिन सास फेर्ने अभ्यास गर्नु तपाईंले सास फेर्न प्रयोग गर्ने मांसपेशीहरूलाई मद्दत गर्न र तपाईंको एयरवेहरू खोल्न सहयोग गर्न महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ। तपाईंको प्रदायकले तपाईंलाई सास फेर्ने अभ्यास कसरी गर्ने बारे निर्देशनहरू दिन सक्छन्। यसले समावेश गर्न सक्छ:

प्रोत्साहन spirometry - तपाईंलाई दिनको धेरै चोटि प्रयोग गर्नको लागि स्पिरोमिटरको साथ घर पठाउन सकिन्छ। यो एक सास फेर्ने उपकरण र एक चल ग्याजको साथ एक हातले आयोजित स्पष्ट प्लास्टिकको उपकरण हो। तपाईं लामो, भरपर्दो सासहरू लिनुहुन्छ गेज राख्न तपाईंको प्रदायकले तोकेको स्तरमा।

लयबद्ध साँस र खोकी - धेरै पटक गहिरो सास फेर्नुहोस् र त्यसपछि खोकी। यसले तपाईंको फोक्सोबाट बलगम ल्याउन सहयोग पुर्‍याउँछ।

छाती ट्याप गर्दै - ओछ्यानमा, दिनमा तपाईको छातीमा दिनको केही पटक ट्याप गर्नुहोस्। यसले फोक्सोबाट बलगम ल्याउन सहयोग पुर्‍याउँछ।

तपाईले यी व्यायाम गर्न सजिलो छैन भनेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ, तर प्रत्येक दिन ती कार्य गर्नाले तपाईको फोक्सोको कार्य अझ छिटो पुनःप्राप्ति गर्न मद्दत गर्दछ।

NUTRITION

लामो र COVID-19 लक्षण स्वाद र गन्ध को हानि सहित, लक्षणहरु, मतली, वा थकान खाए पनी यसलाई गाह्रो बनाउन सक्छ। स्वस्थ आहार खान तपाईंको रिकभरीको लागि महत्त्वपूर्ण छ। यी सुझावहरूले मद्दत गर्न सक्छन्:

• तपाईंले धेरै जसो आनन्द लिने स्वस्थ खाना खान कोसिस गर्नुहोस्। कुनै पनि समय खानु जस्तो तपाईंलाई लाग्छ खाईएको समयमा मात्र होइन।
• फलफूल, तरकारीहरू, सम्पूर्ण अन्नहरू, डेअरीहरू, र प्रोटीन खानाहरूको एक किसिम समावेश गर्नुहोस्। प्रत्येक खानाको साथ एक प्रोटीन खाना समावेश गर्नुहोस् (टोफु, सिमी, फलियां, चीज, माछा, कुखुरा, वा दुबला मासु)
• जडिबुटी, मसला, प्याज, लसुन, अदुवा, तातो चटनी वा मसला, सरसों, सिरका, अचार र अन्य कडा स्वादहरू थप्न कोसिस गर्नुहोस् आनंद बढाउन मद्दत गर्न।
• के अधिक आकर्षक छ हेर्नको लागि विभिन्न बनावट र तापक्रमका खाद्य पदार्थहरू प्रयोग गरेर हेर्नुहोस्।
• दिनभरि प्राय: साना खाना खानुहोस्।
• यदि तपाईले तौल बढाउनु पर्छ भने, तपाईको प्रदायकले पूरै बोसो दही, चीज, क्रीम, बटर, पाउडर दूध, तेल, नट र नट बटरहरू, मह, सिरप, जाम, र अन्य उच्च क्यालोरीयुक्त खाना थप खाना थप्नको लागि सिफारिश गर्न सक्छ। क्यालोरिज।
• खाजाको लागि, मिल्कशेक्स वा स्मूदी, फल र फलफूल जुस, र अन्य पौष्टिक खानाहरू प्रयोग गरेर हेर्नुहोस्।
• तपाईंको प्रदायकले पोषण वा भिटामिन पूरक सिफारिस गर्न पनि मद्दत गर्न मद्दत गर्दछ तपाईंलाई आवश्यक सबै पोषकहरू प्राप्त गर्न।

सास छोटो भएकोले यसलाई खान गाह्रो हुन सक्छ। यसलाई सजिलो बनाउनको लागि:

• दिनभरि प्राय: साना भागहरू खानुहोस्।
• पूर्वी नरम खाद्य पदार्थ जुन तपाईं सजीलै चबाउन र निल्न सक्नुहुन्छ।
• तपाईको खानामा हतार नगर्नुहोस्। साना काटो लिनुहोस् र सास फेर्नुहोस् जस्तो कि तपाईंलाई कन्ट्सको बीचमा आवश्यक पर्दछ।

धेरै तरल पदार्थहरू पिउँनुहोस्, जबसम्म तपाईंको प्रदायकले यो ठीक छ भनेर भन्छन्। बस तपाईंको भोजनको अघि वा समयमा तरल पदार्थ भर्नुहोस्।

• पानी, जुस, वा कमजोर चिया पिउनुहोस्।
• एक दिन कम्तिमा to देखि १० कप (१. to देखि २. liters लिटर) पिउनुहोस्।
• रक्सी नपिनुहोस्।

अभ्यास गर्नुहोस्

यद्यपि तपाईंसँग धेरै उर्जा छैन, यो प्रत्येक दिन तपाईंको शरीर सार्न महत्वपूर्ण छ। यसले तपाइँको शक्ति पुनः प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।

• गतिविधिको लागि तपाइँको प्रदायकको सिफारिसको पालना गर्नुहोस्।
• तपाईको छाती मुनिको तकियाको साथ पेटमा रहेको सास फेर्न तपाईलाई सजिलो लाग्न सक्छ।
• दिनभरको स्थिति बदल्न र स्थानान्तरण गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, र तपाईं जत्तिकै माथि उठ्नुहोस्।
• प्रत्येक दिन छोटो अवधिको लागि तपाईंको घर वरिपरि हिंड्ने प्रयास गर्नुहोस्। दिनको 5 मिनेट, times पटक गर्न कोसिस गर्नुहोस्। बिस्तारै प्रत्येक हप्ता निर्माण गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई पल्स ऑक्सीमीटर दिइयो भने, यो तपाईंको मुटुको दर र अक्सिजन स्तर जाँच गर्न प्रयोग गर्नुहोस्। रोक्नुहोस् र आराम गर्नुहोस् यदि तपाईंको अक्सिजन धेरै कम भयो भने।

मानसिक स्वास्थ्य

COVID-१ with का साथ अस्पतालमा भर्ना भएका व्यक्तिहरूको लागि चिन्ता, उदासिनता, उदासी, एकाकीपन, र क्रोध सहित विभिन्न भावनाहरूको अनुभव गर्न सकिन्छ। केहि मानिसहरु को परिणाम को रूप मा पोस्ट-ट्रामाटिक तनाव डिसऑर्डर (PSTD) अनुभव।

तपाईको स्वास्थ्यबृद्धि, नियमित क्रियाकलाप, र पर्याप्त निन्द्रा जस्ता तपाईको स्वास्थ्य लाभको लागि तपाईले गर्न धेरै चीजहरू तपाईलाई सकरात्मक दृष्टिकोण राख्न पनि मद्दत गर्दछ।

तपाईं तनाव कम गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ विश्राम प्रविधिको अभ्यास गरेर जस्तै:

• ध्यान
• प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम
• कोमल योग

तपाईलाई विश्वास गर्ने मानिसहरुमा फोन कल, सोशल मिडिया, वा भिडियो कलहरू मार्फत मानसिक अलगावलाई वेवास्ता गर्नुहोस्। तपाईंको अनुभव र तपाइँ कस्तो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ बारेमा कुरा गर्नुहोस्।

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई अहिले नै फोन गर्नुहोस् यदि उदासी, चिन्ता, वा उदासिनता महसुस गर्दछ भने।

• आफैलाई निको हुन मद्दत गर्न तपाईंको क्षमतालाई असर गर्नुहोस्
• यसलाई सुत्न गाह्रो बनाउनुहोस्
• भारी महसुस गर्नुहोस्
• आफैंलाई चोट पुर्‍याउने महसुस गराउनुहोस्

Symptoms १११ मा कल गर्नुहोस् वा स्थानीय आपतकालीन नम्बर यदि लक्षणहरू पुनः देखा पर्‍यो भने, वा तपाईले लक्षणहरू झन् खराब हुँदै गएको याद गर्नुभयो:

• सास फेर्न गाह्रो
• छातीमा दुखाइ वा दबाव
• एक अ or्गमा वा अनुहारको एक छेउमा कमजोरी वा सुन्नता
• भ्रम
• दौरा
• धमिलो बोली
• ओठ वा अनुहारको निलो रंगीन विकृति
• खुट्टा वा हतियारको सूजन

गम्भीर कोरोनाવાયस २०१ - - डिस्चार्ज; गम्भीर SARS-CoV-2 - डिस्चार्ज

रोग नियन्त्रण र रोकथाम वेबसाइटको लागि केन्द्रहरू। कोविड - १:: कोरोनाभाइरस बिरामी २०१२ (COVID-१)) को लागी अस्पताल भर्ना आवश्यक नहुने व्यक्तिको घर हेरचाहको कार्यान्वयनको लागि अन्तरिम मार्गदर्शन। www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-guidance-management-patients.html। अक्टोबर १ 16, २०२० अपडेट गरियो। फेब्रुअरी,, २०२१

COVID-19 उपचार दिशानिर्देश पैनल। कोरोनाभाइरस रोग २०१ 2019 (COVID-१)) उपचार दिशानिर्देश। स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थानहरु। www.covid19treatmentguidlines.nih.gov। अद्यावधिक गरिएको: फेब्रुअरी,, २०२१। पहुँच फेब्रुअरी,, २०२१।

प्रेसकोट एचसी, जीरार्ड टीडी। गम्भिर COVID-19 बाट रिकभरी: सेप्सिस बाट बाँच्ने पाठ को लाभ। जामा। २०२०; 4२4 ()): 9 9--740०। PMID: 32777028 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32777028/।

स्प्रुट एमए, हल्याण्ड एई, सिंह एसजे, टोनिया टी, विल्सन केसी, ट्रोस्टर टी। कोविड १:: अस्पताल र पुन: अस्पताल चरणमा पुनर्स्थापनासम्बन्धी अन्तरिम मार्गदर्शन युरोपियन श्वसन संस्था र अमेरिकी थोरैसिक सोसाइटीको संयोजित अन्तर्राष्ट्रिय टास्क फोर्सबाट [प्रकाशित अनलाइन प्रिन्ट अगाडि, २०२० डिसेम्बर]]। युर रेस्पिर जे। २०२० डिसेम्बर; (56 ()): २००२१ 7।। डोई: १०.११33 / १9999 3 00 .21.०२० -20 -20२०२०। PMID: 32817258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817258/

WHO वेबसाइट। कोरोनाभाइरस रोग २०१ 2019 (COVID-१)) मा डब्ल्यूएचओ-चीन संयुक्त मिशनको रिपोर्ट। फेब्रुअरी १-2-२4, २०२०. www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/ WHo-china-joint-mission-on-covid-19-final-report.pdf#:~:text=Us%20 उपलब्ध १० २० प्राथमिक% २०data% २ सी, गम्भीर% २०or% २० क्रिटिकल% २० स्वर्ग। पहुँच फेब्रुअरी,, २०२१।