गाईको दुध र बच्चाहरू

तपाईंले सुन्नुभएको हुन सक्छ कि गाईको दूध १ बर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरूलाई दिन हुँदैन। यो किनभने गाईको दुधले केहि पौष्टिक तत्वहरूको पर्याप्त आपूर्ति गर्दैन। साथै, यो तपाईंको बच्चालाई गाईको दुधमा प्रोटिन र बोसो पचाउन गाह्रो छ। यो सुरक्षित छ, बच्चालाई १ वर्ष पुरानो भए पछि गाईको दुध दिन।

१ वा २ वर्षको बच्चाले मात्र पूरै दूध पिउनु पर्छ। यो किनभने सम्पूर्ण दूधमा बोसो तपाईंको बच्चाको मस्तिष्कको लागि आवश्यक छ। २ बर्ष उमेर पछि, बच्चाहरूले कम फ्याटको दूध पिउन सक्छन् वा उनीहरूको वजन बढी छ भने स्किम मिल्क पनि।

केही बच्चाहरूलाई गाईको दुध पिउन समस्या हुन्छ। उदाहरण को लागी, एक दूध एलर्जी कारण हुन सक्छ:

• पेट दुखाई वा क्र्याम्पि
• मतली र बान्ता
• पखाला

गम्भीर एलर्जीको कारण आंतहरूमा रक्तस्राव हुन सक्छ जसले एनीमिया निम्त्याउन सक्छ। तर १ वर्ष भन्दा कम उमेरका १% देखि%% बच्चाहरूलाई मात्र दुधको एलर्जी हुन्छ। यो १ देखि years बर्ष भन्दा जेठी बच्चाहरूमा कम कम देखिन्छ।

ल्याक्टोज असहिष्णुता तब हुन्छ जब सानो आंतले एन्जाइम ल्याक्टेज पर्याप्त मात्रामा गर्दैन। ल्याक्टोज पचाउन नसक्ने बच्चाले ल्याक्टोज पचाउन सक्दैन। यो दुध र अन्य दुग्ध उत्पादनहरूमा फेला पारिने चिनीको एक प्रकार हो। अवस्थाले ब्लोटि। र ​​पखाला हुन सक्छ।

यदि तपाईंको बच्चामा यी मध्ये एउटा समस्या छ भने, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले सोया दूध सिफारिस गर्न सक्दछन्। तर धेरै बच्चाहरू जो दूधबाट एलर्जी हुन्छन् उनीहरुलाई सोयाबाट पनि एलर्जी हुन्छ।

बच्चाहरूले सामान्यतया १ वर्षको उमेरमा एलर्जी वा असहिष्णुताहरू बढाउँछन्। तर एउटा खाना एलर्जी हुनुले अन्य प्रकारको एलर्जी हुने जोखिम बढाउँछ।

यदि तपाइँको बच्चा दुग्ध वा सोया गर्न सक्दैन, अन्य प्रदायक विकल्पहरु को बारे मा तपाइँको बच्चा लाई पर्याप्त प्रोटीन र क्याल्शियम प्राप्त गर्न को लागी प्रदायक संग कुरा गर्नुहोस्।

अमेरिकी कृषि विभागले बच्चा र किशोरका लागि निम्नलिखित दैनिक मात्रामा दुग्ध सिफारिस गर्दछ:

• दुई देखि years वर्ष पुरानो: २ कप (8080० मिलीलीटर)
• चार देखि years वर्ष पुरानो: २½ कप (mill०० मिलिलिटर)
• नौ देखि १ 18 वर्ष पुरानो: cup कप (mill२० मिलीलिटर)

एक कप (२0० मिलीलिटर) को दुग्ध बराबर:

• एक कप (२0० मिलीलिटर) दूध
• आठ दन्स दहीको (२0० मिलीलिटर)
• प्रशोधित अमेरिकी चीजको दुई औंस (grams 56 ग्राम)
• एक कप (२0० मिलीलिटर) दुधले बनेको हलवा

दूध र बच्चाहरू; गाईको दुधको एलर्जी - बच्चाहरू; ल्याक्टोज असहिष्णुता - बच्चाहरू

• गाईको दुध र बच्चाहरू

ग्रुचेच एम, स्याम्पसन एचए। खाना एलर्जी को व्यवस्थापन। इन: Leung DYM, Szefler SJ, Bonilla FA, Akdis CA, Sampson HA, eds। बाल रोग एलर्जी: सिद्धान्त र अभ्यास। तेस्रो संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या। 48।।

संयुक्त राज्य अमेरिका कृषि विभाग। छनौट गर्नुहोस् MyPlate.gov वेबसाइट। सबै दुग्ध समूहको बारेमा। www.choosemyplate.gov/eathealthy/dairy। जुलाई १,, २०१ Updated अपडेट गरिएको। पहुँच १ Updated सेप्टेम्बर, २०१।।