दिनमा cup कप कफी पिउँदा क्यान्सरको जोखिम कम हुन्छ

सन्तुष्ट

• क्यान्सरका प्रकारहरू बचाउन सकिन्छ
• कसले कफी खपत गर्नु हुँदैन

कफीको सेवनले शरीरको विभिन्न भागहरूमा क्यान्सर हुने जोखिमलाई कम गर्न सक्दछ, किनकि यो एन्टिऑक्सिडन्ट र खनिजमा धेरै समृद्ध पदार्थ हो जसले कोषहरूको गिरावट र परिवर्तनलाई रोक्न मद्दत गर्दछ, ट्यूमरको परिणाम हुन सक्ने म्युटेसनहरूको उपस्थिति रोक्न र परिणामस्वरूप। , क्यान्सर

शरीरलाई सुरक्षित राख्नको लागि आवश्यक कफीको मात्रा क्यान्सरको प्रकार अनुसार फरक हुन्छ, यद्यपि कमसेकम कम्तीमा cup कप भुटेको र ग्राउन्ड कफी पिउने विभिन्न प्रकारका क्यान्सरको जोखिम कम गर्न पर्याप्त छ।

धेरै अध्ययनहरूका अनुसार, कफीका फाइदाहरू क्याफिनसँग सम्बन्धित छैनन्, तथापि डिक्याफिनेटेड कफीमा त्यस्तो सुरक्षात्मक शक्ति हुँदैन किनकि क्याफिन हटाउने क्रममा धेरै महत्त्वपूर्ण एन्टिआक्सीडन्टहरू र खनिजहरू हटाइन्छन्।

कफीको अतिरिक्त, प्राकृतिक खाद्य पदार्थहरूमा आधारित समृद्ध रंगीन र विविध आहारको खपत सेलुलर उत्परिवर्तनको संरक्षणको लागि वैज्ञानिक रणनीति हुन सक्छ जुन विभिन्न प्रकारको क्यान्सर निम्त्याउँछ किनकि यसमा धेरै एन्टीआक्सीडन्टहरू पनि छन्।

क्यान्सरका प्रकारहरू बचाउन सकिन्छ

कफिले गरेको विभिन्न अध्ययन पछि क्यान्सरमा यसको प्रभाव अवलोकन गर्न, मुख्य परिणामहरू:

• प्रोस्टेट क्यान्सर: कफी पदार्थले ग्लूकोज र इन्सुलिन चयापचयको साथसाथै सेक्स हार्मोनको उत्पादनलाई पनि असर गर्छ, जुन यस प्रकारको क्यान्सरको विकासमा प्रमुख कारकहरू हुन्। Prost०% सम्म कम गर्न प्रोस्टेट क्यान्सर हुने सम्भावनाहरू दिनको कम्तीमा cup कप कफी पिउन सिफारिस गरिन्छ।
• स्तन क्यान्सर: कफीले क्यान्सरयुक्त उत्पादनहरूलाई हटाएर केही महिला हर्मोनको मेटाबोलिजमलाई परिवर्तन गर्दछ। थप रूपमा, क्याफिनले स्तनमा क्यान्सर कोषहरूको बृद्धिमा अवरोध देखा पर्दछ। धेरै जसो परिणामहरू महिलामा फेला परेका थिए जो एक दिनमा cup कप भन्दा बढी कफी पिउँछन्।
• छालाको क्यान्सर: विभिन्न अध्ययनहरूमा, कफि सीधा सम्बन्धित छ मेलानोमा, छालाको क्यान्सरको सबैभन्दा गम्भीर प्रकारको विकास जोखिम कम भएको। कफीको मात्रा जति बढी लिईन्छ, त्यति नै छालाको क्यान्सर हुने सम्भावना कम हुन्छ।
• पेटको क्यान्सर: यस प्रकारमा, कफीले बिरामीहरूमा उपचारको सम्भावनालाई सुधार गर्दछ जसले पहिले नै क्यान्सर विकास गरिसकेका छ र ट्यूमर उपचार पछि पुन: देखा हुनबाट रोक्छ। यी सुविधाहरू प्राप्त गर्न, तपाईंले दिनको कम्तीमा २ कप कफी पिउनु पर्छ।

क्यान्सरको प्रकार जस्तोसुकै भए पनि, कफि प्रमाणित प्रभावकारिताको साथ मिल्दैन, र यसको प्रभाव धेरै कम हुन्छ जब परिवारमा क्यान्सरको ईतिहास हुनु, धूम्रपान गर्ने वा अत्यधिक मादक पेय सेवन गर्ने जस्ता अन्य जोखिम कारकहरू हुन्छन्।

कसले कफी खपत गर्नु हुँदैन

यद्यपि कफीले क्यान्सरबाट बचाउन सक्छ, त्यहाँ त्यस्तो परिस्थितिहरू छन् जसमा संकेत गरिएको मात्राले पिउँदा केही स्वास्थ्य समस्याहरू बढ्न सक्छ। तसर्थ, कफीको उपभोग उनहरूबाट टाढा हुनुपर्छ जसलाई उच्च रक्तचाप, अनिद्रा, मुटुको समस्या, ग्यास्ट्रिटिस हो वा अत्यधिक चिन्ताले ग्रस्त छ, उदाहरणका लागि।