Best उत्तम जूसहरू तपाईंको छालाको कायाकल्प गर्न

सन्तुष्ट

• १. चेरीको जुस
• २. किवी जुस
• Av. एवोकाडो भिटामिन
• To. टमाटरको जुस
• Lemon. निम्बूको साथ बन्दकोबीको रस
• Orange. सुन्तलाको साथ अजमोदको रस
• Pap. पपीता भिटामिन
• झिम्का र अभिव्यक्ति लाइनहरु लाई हटाउन घरेलु उपचार

किवी, चेरी, एवोकैडो र पपीता जस्ता सामग्री छालाको कायाकल्प गर्न नियमित रूपमा उपभोग गर्न उत्तम विकल्पहरू हुन्, थप युवा र हेरचाहको लागि छोडिनेछन्। यहाँ हामी best उत्तम रेसिपीहरू संकेत गर्दछौं, प्रति दिन एक उपभोग गर्न, र पहिलो हप्ताको अन्त्यमा परिणामहरू अवलोकन गर्नुहोस्।

तर तल दिइएका कुनै पकाउने विधिहरू दिनको लागि लिनुको साथसाथै, दैनिक १ ब्राजिल नट खान पनि सुझाव दिइन्छ किनभने यो सेलेनियममा धनी छ, यो पदार्थले स्वतन्त्र रेडिकलहरूलाई हटाएर काम गर्दछ र कायाकल्पलाई बढावा दिन्छ।

अर्को महत्त्वपूर्ण हेरचाह भनेको तपाईको छाला दैनिक सफा गर्नु हो, र तपाईको उमेरका लागि उपयुक्त मॉइस्चराइजिंग क्रीम प्रयोग गर्नु हो।

१. चेरीको जुस

चेरीको रस छालालाई कायापलट गर्न एक उत्तम घरेलु उपचार हो, किनकि यो फल बीटा क्यारोटीनले समृद्ध छ, जीवाणुहरूबाट विष र अशुद्धीहरू हटाउन मद्दत पुर्‍याउँछ, छाला को सुन्दर, नरम छोड्ने उपकला कोषहरूको पुनर्जीवन प्रदान गर्दछ।

सामग्रीहरू:

• २ कप चेरी
• आधा केरा
• 300 मिली पानी

तयारी मोड:

फलहरू राम्रोसँग धुनुहोस्, आधा मा काट्नुहोस् तिनीहरूका ढु stones्गा हटाउन र पानीमा ब्लेन्डरमा थप गर्नुहोस्। राम्रो पिटे पछि, चेरी को रस पियक्कड गर्न तयार छ।

मिठो प्रकारको चेरी जुस बनाउनको लागि उत्तम हो, रमाइलो स्वादको साथसाथै उनीहरूसँग विटामिन र पोषक तत्त्वहरू पनि हुन्छन् जसले स्वास्थ्यलाई कायम राख्न मद्दत गर्दछ। बीटा क्यारोटीन बाहेक, यो फल भिटामिन बी २ र फोलिक एसिडमा समृद्ध छ, आँखा, कपाल, न nails र छालाको स्वास्थ्यको लागि उत्कृष्ट छ।

२. किवी जुस

किवीको रस छालाको जीवन्त बनाउन मद्दत गर्दछ किनभने यो फल पोटेशियममा समृद्ध छ, जसले सम्पूर्ण शरीरमा कोशिकाको पुन: निर्माणमा मद्दत गर्दछ। यस घरेलु उपचारले छालाको लोच बढाउँछ, छाला कपाल र अझ राम्रा देखिन्छ। सेल पुनर्जन्म को कारण, मांसपेशिहरु अधिक टोन्ड हुन्छ र ऊर्जा बढ्न को लागी गर्छ।

सामग्रीहरू:

• Ki किवीस
• २०० मिली पानी
• १ चम्चा मह

तयारी मोड:

कीवीको बोक्रा ताछ्नुहोस्, तिनीहरूलाई साना टुक्रामा काट्नुहोस् र ब्लेन्डरमा अन्य सामग्रीसँगै थप्नुहोस्।

छालाको लागि फाइदाहरूको साथसाथै, किवी तपाईंलाई तौल घटाउन मद्दतको लागि उत्तम हो किनकि यसले आंत र तल्लो कोलेस्ट्रोललाई नियमित गर्न मद्दत गर्दछ। वजन कम गर्न किवी कसरी प्रयोग गर्ने हेर्नुहोस्।

Av. एवोकाडो भिटामिन

कायाकल्पका लागि अर्को उत्कृष्ट विधि भनेको ब्राजिलका बदामहरूसँग एक एभोकैडो भिटामिन लिनु हो किनभने यसले एन्टिऑक्सिडन्टहरू समृद्ध गर्दछ जसले शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ जबकि छालाको बाहिरी रूपलाई पनि सुधार गर्दछ।

सामग्रीहरू:

• १/२ पाकेको एवोकाडो
• Brazil ब्राजिल पागल
• १ गिलास सादा दही १ 180० g

तयारी मोड:

मिक्सरमा सबै सामग्रीहरू हराउनुहोस् र स्वादको लागि मीठो। तपाईले यो भिटामिन दैनिक बिहान लिनुपर्दछ उत्तम परिणामहरू प्राप्त गर्न को लागी, तर तपाईको खानामा सावधान हुनुपर्दछ ताकि तौल नलगाउन किनभने यो भिटामिन धेरै क्यालोरिक हो। एवोकैडोका सबै फाइदाहरू जाँच गर्नुहोस्।

To. टमाटरको जुस

जैतुनको तेल र नुनको साथ टमाटरको रस तपाईंको छालालाई कायाकल्प गर्न र बुढ्यौलीसँग लड्न चाहने उत्कृष्ट विधि हो। टमाटर लाइकोपिनमा समृद्ध खाना हो र यसमा उच्च एन्टिआक्सीडन्ट सामग्री हुन्छ, क्यान्सरबाट कोषहरूलाई बचाउँछ, विशेष गरी प्रोस्टेट क्यान्सर, र बुढेसकालको पहिलो लक्षणहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ। टमाटर भिटामिन एमा पनि प्रशस्त हुन्छ र जैतुनको तेलले खान्छन् भने यसले यसको अवशोषण बढाउँदछ, यसका फाइदाहरू बढाउँछन्।

Ingredientes:

• Ri पाकेको टमाटर
• १ गिलास पानी
• नुन र कालो मिर्च स्वाद गर्न
• जैतून तेलको १ चम्चा

तयारी मोड:

मिक्सरको साथ सबै सामग्रीहरू हराउनुहोस् र अर्को लिनुहोस्।

Lemon. निम्बूको साथ बन्दकोबीको रस

कालको रसले पुनरुत्थान गर्न मद्दत गर्दछ किनभने काला जस्तमा परिपक्व हुन्छ, जसले कोशिकाहरूलाई पुन: निर्माण गर्नुका साथै शरीरमा एसिडको स्तर सन्तुलन गर्दछ।

Ingredientes:

• २ काला पातहरू
• Water पानीको गिलास
• २ लेमनको रस
• मीठो गर्न 2 मिति

तयारी मोड:

सबै सामग्रीहरू ब्लेन्डरमा जोड्नुपर्दछ र राम्रोसँग मिश्रित हुनुपर्दछ।

Orange. सुन्तलाको साथ अजमोदको रस

यो जूसले पुनरुत्थान गर्न मद्दत गर्दछ किनकि पार्सलीमा रहेको क्लोरोफिलले अक्सिजनेशन, मेटाबोलिज्म र कोशिका पुनर्जीवनलाई उत्तेजित गर्दछ, छाला र कपाल नरम र स्वस्थ छोड्दछ।

सामग्रीहरू:

• Table चम्चा अजमोद काटियो
• २ संतरे को रस
• १ चम्चा मह

तयारी मोड:

मिक्सरको साथ तत्त्वहरूलाई पिट्नुहोस् र अर्को लिनुहोस्।

कायाकल्प गर्नुका साथै, अजमोदको रस प्रोभेटामिन एमा समृद्ध हुन्छ, यो आँखाहरू बढाउने र मिर्गौला, कलेजो र मूत्र पथमा सफा गर्नको लागि प्रभावकारी हुन्छ।

Pap. पपीता भिटामिन

यस पपीता भिटामिन बीटा क्यारोटीनले समृद्ध छ जसले छाला नरम पार्न मद्दत गर्दछ र कब्जो विरूद्ध लड्न मद्दत गरेर शरीरबाट विष र अशुद्धता हटाउँछ।

सामग्रीहरू:

• १ पाकेको पपीता
• १ सुन्तला को रस
• 1 मिति मीठो गर्न
• १ गिलास सादा दही २0० g

तयारी मोड:

मिक्सरमा सबै सामग्रीहरू हराउनुहोस् र अर्को लिनुहोस्। तपाईले जमिन सुनको फ्याक्ससीडको १ चम्मच थप्न सक्नुहुन्छ।

झिम्का र अभिव्यक्ति लाइनहरु लाई हटाउन घरेलु उपचार

झुर्रीहरू र अभिव्यक्ति लाइनहरूलाई हटाउन एक उत्कृष्ट घरेलु उपचार भनेको dermaroller हो, सानो उपकरणले माइक्रोनेडल्सले छालालाई छेड्छ, एन्टी-रिink्कल क्रीमको राम्रो शोषणको लागि, उदाहरणका लागि।

यस भिडियोमा फिजियोथेरापिस्ट मार्सेले पिन्हिरोले पहिले र पछि कसरी प्रयोग गर्ने र आवश्यक हेरफेर हेर्नुहोस्: