हातहरु
लेखिका:
Clyde Lopez
रचनाको मिति:
24 जुलाई 2021
अपडेट मिति:
1 जुलाई 2025
कुचिएका हातहरू रोक्न:
- अत्यधिक चिसो वा बतासको अत्यधिक घाम र जोखिमलाई बेवास्ता गर्नुहोस्।
- तातो पानीले हात धुनु हुँदैन।
- राम्रो स्वच्छता कायम गर्दा सकेसम्म हात धुने सीमित राख्नुहोस्।
- हावालाई तपाईंको घरमा आर्द्र राख्नको लागि प्रयास गर्नुहोस्।
- हल्का साबुन वा गैर-साबुन सफा गर्ने प्रयोग गर्नुहोस्।
- नियमित रूपमा तपाईका हातहरूमा मॉइस्चराइजिंग लोशन प्रयोग गर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईं सुख्खा मौसममा बस्नुहुन्छ।
च्याप्पड र दुखाइएका हातहरूलाई शान्त पार्न:
- छाला लोशन बारम्बार लागू गर्नुहोस् (यदि यसले काम गर्दैन भने, क्रीम वा मलहम प्रयोग गरी हेर्नुहोस्)।
- आवश्यक नभएसम्म पानीमा हात राख्नुहोस्।
- यदि तपाईंको हात सुधार छैन, एक dermatologist सम्पर्क गर्नुहोस्।
- धेरै बलियो हाइड्रोकोर्टिसोन क्रिमहरू (प्रिस्क्रिप्सनद्वारा उपलब्ध) नराम्रो रूपमा कुचिएका हातहरूका लागि सिफारिस गरिन्छ।
- दैनिक कामका लागि पन्जा लगाउनुहोस् (कपास उत्तम हो)।
हातहरू - chapped र सुख्खा
हातहरु
डाइनुलोस JGH। एक्जिमा र हात dermatitis। मा: डिनुलोस JGH, एड। हबीफको क्लिनिकल त्वचाविज्ञान। सातौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२१: अध्या।
जेम्स डब्ल्यूडी, एल्स्टन डीएम, ट्रीट जेआर, रोजेनबाच एमए, न्यूहाउस आईएम। एक्जिमा, एटोपिक डर्मेटाइटिस, र गैर संक्रामक इम्युनोडेफिशियन्सी विकारहरू। मा: जेम्स डब्ल्यूडी, एल्स्टन डीएम, ट्रीट जेआर, रोजेनबाच, एमए, न्यूहाउस आईएम, ईडीहरू। एन्ड्रयूज छालाको रोगहरु। १th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: अध्या। 5।
तपाईंलाई सिफारिस गरियो
कसरी बल्किंग सफा र फोहर बनाउने
बल्किंग एक धेरै व्यक्तिहरू द्वारा प्रयोग गरिएको प्रक्रिया हो जुन शरीर सौष्ठव प्रतियोगिताहरूमा भाग लिन्छन् र उच्च प्रदर्शन खेलाडीहरू र जसको लक्ष्य मांसपेशिहरूको उत्पादन गर्न वजन बढाउनु हो, हाइपरट्रॉफीक...
निमोनियाको लागि home घरेलु उपचार
घरेलु उपचारहरू प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सुदृढ पार्न र निमोनियाको उपचार गर्न मद्दतको लागि उत्तम प्राकृतिक विकल्पहरू हुन् किनभने मुख्यतया ती खास लक्षणहरू जस्तै: खोकी, ज्वरो वा मांसपेशिको दुखाइ, आरामलाई सुध...