लेखिका: Joan Hall
रचनाको मिति: 3 फरवरी 2021
अपडेट मिति: 24 जून 2024
Anonim
#Training load & overload। खेल प्रशिक्षण भार व अधिभार।#शारीरिक शिक्षा आंतरिक व बाह्य भार।#sport game
उपावेदन: #Training load & overload। खेल प्रशिक्षण भार व अधिभार।#शारीरिक शिक्षा आंतरिक व बाह्य भार।#sport game

यदी तपाइँ ठीक महसुस गर्नुहुन्छ भने पनि तपाईले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई नियमित जाँचको लागि हेर्नु पर्छ। यी भ्रमणहरूले तपाईंलाई भविष्यमा समस्याहरूबाट जोगिन मद्दत गर्दछ। उदाहरणको लागि, तपाईलाई उच्च रक्तचाप छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउने एक मात्र तरिका यो नियमित रूपमा जाँच गर्नु हो। उच्च रगतमा चिनी र उच्च कोलेस्ट्रॉलको स्तरमा पनि प्रारम्भिक चरणमा कुनै लक्षण देखा पर्दैन। एक साधारण रक्त परीक्षणले यी सर्तहरूको लागि जाँच गर्न सक्छ।

सबै वयस्कहरूले समय समयमा तिनीहरूको प्रदायकको भ्रमण गर्नुपर्दछ, तिनीहरू स्वस्थ छन् भने पनि। यी भ्रमणहरूको उद्देश्य:

  • रोगहरूको लागि पर्दा
  • भविष्यका चिकित्सा समस्याहरूको जोखिम मूल्या As्कन गर्नुहोस्
  • स्वस्थ जीवनशैलीलाई प्रोत्साहित गर्नुहोस्
  • खोपहरू अपडेट गर्नुहोस्
  • एक बिरामीको अवस्थामा प्रदायकसँग सम्बन्ध कायम राख्नुहोस्

सिफारिसहरू सेक्स र उमेरमा आधारित छन्:

  • स्वास्थ्य स्क्रीनिंग - महिला १ 18 देखि 39। वर्ष
  • स्वास्थ्य स्क्रीनिंग - महिला 40० देखि women 64 वर्ष
  • स्वास्थ्य स्क्रीनिंग - women 65 बर्ष भन्दा माथिका महिला
  • स्वास्थ्य स्क्रीनिंग - पुरुष १ 18 देखि।। वर्ष
  • स्वास्थ्य स्क्रीनिंग - पुरुष 40० देखि 64 64 वर्ष
  • स्वास्थ्य स्क्रीनिंग - over 65 बर्ष भन्दा माथिको

तपाईको प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस् कि तपाईले कति चोटि चेकअप गर्नुपर्नेछ।


तपाईलाई कति पटक शारीरिक परीक्षण चाहिन्छ; स्वास्थ्य रखरखाव भ्रमण; स्वास्थ्य जाँच; चेकअप

  • रक्तचाप जाँच गर्नुहोस्
  • शारीरिक परीक्षा आवृत्ति

एटकिन्स डी, बार्टन एम। आवधिक स्वास्थ्य जाँच। मा: गोल्डम्यान एल, स्चेफर एआई, ईडीहरू। गोल्डम्यान-सेसिल औषधि। २th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: अध्या। १२

हामी तपाईंलाई हेर्न सल्लाह दिन्छौं

चालहरू सहितको मिनी प्रतिरोध ब्यान्ड Tabata कसरत तपाईंले कहिल्यै कल्पना गर्नुहुन्न

चालहरू सहितको मिनी प्रतिरोध ब्यान्ड Tabata कसरत तपाईंले कहिल्यै कल्पना गर्नुहुन्न

प्रतिरोध ब्यान्डको कान्छी, प्यारी बहिनीलाई भेट्नुहोस्: मिनीब्यान्ड। आकार तपाइँलाई मूर्ख बनाउन नदिनुहोस्। यसले नियमित पुरानो प्रतिरोधी ब्यान्डको रूपमा तीव्र रूपमा जलाउने (यदि थप होइन!) सेवा गर्दछ। Taba...
यो गर्भवती खेलकुद रिपोर्टर धेरै व्यस्त छ उनको कामलाई क्रश गर्न शरीर-शेमरहरूले उनलाई ट्रोल गर्न दिन

यो गर्भवती खेलकुद रिपोर्टर धेरै व्यस्त छ उनको कामलाई क्रश गर्न शरीर-शेमरहरूले उनलाई ट्रोल गर्न दिन

ईएसपीएन प्रसारक मोली म्याकग्रा यस महिनाको सुरुमा फुटबल खेलमा साइडलाइनमा रिपोर्ट गरिरहेकी थिइन् जब उनले शरीर-शर्मिङ्ग ट्रोलबाट नराम्रो डीएम प्राप्त गरे। म्याकग्रा, जो हाल उनको तेस्रो ट्रिमिस्टर मा छ, स...