बायोफिडब्याक

बायोफिडब्याक एक प्रविधि हो जुन शारीरिक कार्यहरू मापन गर्दछ र तपाईंलाई उनीहरूको बारेमा जानकारी दिन्छ तपाईंलाई नियन्त्रण गर्न प्रशिक्षण दिन मद्दत गर्न।

बायोफिडब्याक प्राय: मापन मा आधारित छ:

• रक्तचाप
• मस्तिष्क तरंगहरू (EEG)
• सास फेर्दै
• धडकनकाे गति
• मांसपेशी तनाव
• बिजुलीको छाला चालकता
• छालाको तापक्रम

यी मापनहरू हेरेर, तपाईं यी सुविधाहरू कसरी परिवर्तन गर्ने सिक्न सक्नुहुन्छ आराम गरेर वा दिमागमा सुखद छविहरू राखेर।

प्याचहरू, भनिन्छ इलेक्ट्रोडहरू, तपाईंको शरीरको विभिन्न भागहरूमा राखिन्छन्। तिनीहरूले तपाईंको मुटुको दर, रक्तचाप, वा अन्य प्रकार्य मापन गर्छन्। एक मोनिटर परिणाम प्रदर्शन गर्दछ। तपाइँले लक्ष्य वा निश्चित राज्यमा पुग्नुभयो भनेर तपाइँलाई थाहा दिन एउटा आवाज वा अन्य आवाज प्रयोग गर्न सकिन्छ।

तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले स्थिति वर्णन गर्दछ र तपाईलाई विश्राम गर्ने तरिकाहरूको माध्यमबाट मार्गदर्शन गर्दछ। मोनिटरले तपाईंलाई कसरी तपाईंको मुटुको दर र रक्तचाप परिवर्तन हुने वा तनावमुक्त हुँदा प्रतिक्रियामा परिवर्तन गर्दछ।

बायोफिडब्याकले कसरी तपाईंलाई यी शारीरिक प्रकार्यहरू नियन्त्रण र परिवर्तन गर्न सिकाउँछ। त्यसो गर्नाले तपाईले अधिक आराम पाएको महसुस गर्नुहुन्छ वा विशिष्ट मांसपेशी विश्राम प्रक्रियाहरूका लागि बढि सक्षम भएको महसुस गर्नुहुन्छ। यसले सर्तहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ:

• चिन्ता र अनिद्रा
• कब्ज
• तनाव र माइग्रेन टाउको दुखाई
• मूत्र असंयम
• दुखाइ विकारहरू जस्तै टाउको दुख्ने वा फाइब्रोमाइल्जिया
  

• बायोफिडब्याक
• बायोफिडब्याक
• एक्यूपंक्चर

हास डीजे। पूरक र वैकल्पिक औषधि।मा: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds। स्लिसेन्जर र फोर्डट्रानको ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल र यकृत रोग: पाथोफिजियोलोजी / डायग्नोसिस / व्यवस्थापन। १० औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर Saunders; २०१:: अध्या .१1१।

Hecht एफएम। पूरक, वैकल्पिक, र एकीकृत चिकित्सा। मा: गोल्डम्यान एल, स्चेफर एआई, ईडीहरू। गोल्डम्यान-सेसिल औषधि। २th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: अध्या। 34।।

Hosey M, McWhorter JW, Wegener ST पुरानो दुखाइको लागि मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप। मा: बेन्जोन एचटी, राजा एसएन, लियू एसएस, फिशम्यान एसएम, कोहेन एसपी, एडीएस। दुखाई औषधि को आवश्यक। चौथो संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या।