यौन आक्रमण - रोकथाम

यौन हमला कुनै प्रकारको यौन गतिविधि वा सम्पर्क हो जुन तपाइँको सहमति बिना देखा पर्दछ। यसमा बलात्कार (जबरजस्ती प्रवेश) र अनावश्यक यौन स्पर्श छ।

यौन दुर्व्यवहार जहिले पनि अपराधीको दोष हुन्छ (हमला गर्ने व्यक्ति)। यौन दुर्व्यवहार रोक्न यो महिलामा मात्र भर पर्दैन। यौन दुर्व्यवहार रोकथाम भनेको समुदाय भित्रका सबै व्यक्तिको उत्तरदायित्व हो।

तपाईं सक्रिय रहनको लागि कदमहरू चाल्न सक्नुहुन्छ, जबकि एक सक्रिय र सामाजिक जीवनको मजा लिनुहुन्छ। मुख्य मुद्दा को बारे मा अधिक जान्न को लागी र आफ्नो र आफ्नो साथीहरु लाई बचाउन व्यावहारिक सल्लाहहरु अनुसरण गर्नुहोस्।

स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूका अनुसार यौन दुर्व्यवहार रोक्न मद्दत गर्न हामी सबैको भूमिका छ। सबैले समुदायमा यौन हिंसा विरुद्ध काम गर्न कदमहरू चाल्नु पर्छ।

बोल न। यदि तपाइँले कसैलाई यौन हिंसाको प्रकाश बनाइरहेको वा सुन्दा सुन्नुहुन्छ भने, बोल्नुहोस्। यदि तपाईले कसैलाई दुर्व्यवहार वा कुटपिट गरिएको देख्नुभयो भने, तुरुन्तै पुलिसलाई कल गर्नुहोस्।

एक सुरक्षित कार्यस्थल वा स्कूल वातावरण सिर्जना गर्न मद्दत गर्नुहोस्। कार्यस्थल वा स्कूल कार्यक्रमहरू बारे सोध्नुहोस् जुन यौन उत्पीडन वा आक्रमणको साथ सौदा गर्दछ। आफु वा अरुको बिरूद्ध उत्पीडन वा हिंसा रिपोर्ट गर्न कहाँ जान्नुहोस्।

समर्थन प्रस्ताव। यदि तपाइँ एक साथी वा परिवार को सदस्य जो एक अपमानजनक सम्बन्ध मा छ थाहा छ, तपाइँको समर्थन प्रस्ताव। तिनीहरूलाई मद्दत गर्न सक्ने स्थानीय संस्थाहरूसँग सम्पर्कमा राख्नुहोस्।

आफ्ना बच्चाहरूलाई सिकाउनुहोस्। बच्चाहरूलाई भन्नुहोस् कि उनीहरूले कसलाई छुन्छन् र कहाँ - परिवारका सदस्यहरू पनि। उनीहरूलाई सूचित गर्नुहोस् जब तिनीहरू अनुपयुक्त रूपमा छुन्छन् तिनीहरू सँधै तपाईंसँग आउँदछन्। बच्चाहरूलाई अरूलाई आदर गर्न र उनीहरूलाई जस्तो व्यवहार गर्न मन पराउछ अरूलाई पनि व्यवहार गर्न सिकाउनुहोस्।

किशोरहरूलाई सहमतिको बारेमा सिकाउनुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि किशोरहरूले बुझ्दछन् कि कुनै पनि यौन सम्पर्क वा गतिविधि दुबै व्यक्ति स्वतन्त्र, स्वेच्छाले र स्पष्टसँग सहमत हुनुपर्दछ। डेटि start सुरु गर्नु अघि यो गर्नुहोस्।

तपाईं मित्रहरूलाई सुरक्षित राख्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ

बाइस्टेन्डर हस्तक्षेप सुरक्षित रूपमा कदम चाल्दै र कार्य लिईरहेको छ जब तपाईं कसैलाई यौन दुर्व्यवहारको लागि जोखिममा देख्नुहुन्छ। RAINN (बलात्कार, दुर्व्यवहार, र Incest राष्ट्रीय नेटवर्क) सँग यी steps चरणहरू छन् कसरी कसैलाई जोखिममा मद्दत पुर्‍याउनका लागि, तपाईको आफ्नै सुरक्षाको सुरक्षा गर्दा।

एक विघटन सिर्जना गर्नुहोस्। यो कुराकानीमा बाधा पुर्‍याउने वा भोजमा खाना वा पेय पदार्थ प्रदान गर्ने जत्तिकै सरल हुन सक्छ।

सीधा सोध्नुहोस्। जोखिममा परेको व्यक्तिलाई सोध्नुहोस् यदि उनीहरू समस्यामा छन् र मद्दत चाहिन्छ भने।

एक प्राधिकरणको सन्दर्भ गर्नुहोस्। यो मद्दत गर्न सक्ने प्राधिकारी आकृति संग कुरा गर्न सबैभन्दा सुरक्षित हुन सक्छ। सुरक्षा गार्ड, बार बाउन्सर, कर्मचारी, वा RA बाट मद्दत दिनुहोस्। यदि आवश्यक छ भने, 11 १११ वा तपाईंको स्थानीय आपतकालीन नम्बरमा कल गर्नुहोस्।

अन्य व्यक्तिहरू भर्ना गर्नुहोस्। तपाईंले गर्नुपर्दैन र सायद एक्लो कदम चाल्नु हुँदैन। साथीलाई सोध्नुहोस् कि यदि तिनीहरू ठीक छन् भने। वा कसैलाई हस्तक्षेप गर्न सोध्नुहोस् यदि तपाईंलाई लाग्छ कि उनीहरू सुरक्षित रूपमा त्यसो गर्न सक्षम छन्। जोखिममा रहेका मानिसका साथीहरूसँग सम्पर्क राख्नुहोस् यदि तिनीहरूले मद्दत गर्न सक्छन् भने।

तपाइँ आफैंलाई सुरक्षित राख्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ

यौन आक्रमणबाट पूर्ण रुपमा रक्षा गर्न यो सम्भव छैन। यद्यपि यो जान्नु महत्त्वपूर्ण छ कि तपाई आफैंलाई सुरक्षित राख्न के कदम चाल्न सक्नुहुन्छ।

जब आफैंले बाहिर:

• आफ्नो सहज ज्ञान ट्रस्ट गर्नुहोस्। यदि केहि ठीक लाग्दैन भने, आफूलाई अवस्थाबाट हटाउने प्रयास गर्नुहोस्। यो झूट छ वा बहाना बनाउन ठीक छ यदि यसले तपाईंलाई टाढा जान मद्दत गर्दछ।
• तपाईलाई नचिनेका र विश्वास नगर्ने मानिसहरूसँग एक्लै बस्नुहोस्।
• तपाईं कहाँ हुनुहुन्छ र तपाईंको वरिपरिको के हो भनेर सावधान हुनुहोस्। जब तपाईं बाहिर हुनुहुन्छ, संगीत हेडफोनको साथ तपाईंको दुबै कानलाई कभर नगर्नुहोस्।
• तपाईंको सेल फोन चार्ज र तपाईं संग राख्नुहोस्। यदि आवश्यक छ भने, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंसँग क्याब राइड होमको लागि नगद वा क्रेडिट कार्ड छ।
• सुनसान क्षेत्रबाट टाढा बस्नुहोस्।
• दृढ, आत्मविश्वास, सचेत, र तपाईको वरिपरिको क्षेत्रमा सुरक्षित देखिने कोशिस गर्नुहोस्।

पार्टीहरूमा वा अन्य सामाजिक अवस्थाहरूमा, यहाँ लिनका लागि सामान्य ज्ञानको कदमहरू छन्:

• साथीहरूको समूहसँग जानुहोस्, यदि सम्भव छ भने, वा भोजको समयमा तपाईंलाई चिन्नुहुने कसैसँग सम्पर्क राख्नुहोस्। एक अर्काको लागि नजर राख्नुहोस्, र कसैलाई पार्टीमा एक्लै नछोड्नुहोस्।
• धेरै पिउने नगर्नुहोस्। तपाईंको सीमा जान्नुहोस् र ट्र्याक राख्नुहोस् तपाईं कती पिउनुहुन्छ। तपाईंको आफ्नै पेय पदार्थ खोल्नुहोस्। तपाईलाई नचिनेको पेय स्वीकार नगर्नुहोस् र तपाईको पेय वा पेय पदार्थ नजीक राख्नुहोस्। कसैले तपाईंको पेय पदार्थ लागू गर्न सक्दछ, र तपाईं बताउन सक्नुहुन्न किनकि तपाईं गन्ध वा मिति बलात्कार पेयहरूको स्वाद लिन सक्नुहुन्न।
• यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई ड्रग गरिएको छ भने, एक साथीलाई बताउनुहोस् र पार्टी वा अवस्था छोड्नुहोस् र अहिले नै मद्दत लिनुहोस्।
• एक्लै कतै नजानुहोस् वा कसैलाई पार्टी नखोज्नुहोस् जसलाई तपाईं चिन्नुहुन्न वा सहज हुनुहुन्न।
• सँगै समय बिताउनु अघि कसैलाई राम्रोसँग चिन्नुहोस्। सार्वजनिक स्थानहरूमा पहिलो केहि मितिहरू खर्च गर्नुहोस्।
• यदि तपाइँ कसैसँग हुनुहुन्छ जसलाई तपाइँ चिन्नुहुन्छ र तपाइँको सहज ज्ञानले तपाइँलाई केहि गलत छ भन्दछ, तपाइँको भावनाहरूमा विश्वास गर्नुहोस् र व्यक्तिबाट टाढा जानुहोस्।

यदि तपाईं आफूलाई यस्तो परिस्थितिमा पाउनुहुन्छ जहाँ तपाईंलाई यौन गतिविधिहरूमा दबाब दिइन्छ जुन तपाईं चाहनुहुन्न, चीजहरू तपाईंले गर्न सक्नुहुन्छ:

• तपाईं के गर्न चाहनुहुन्न स्पष्ट रूपमा बताउनुहोस्। याद राख्नुहोस्, तपाईंले केहि गर्न जरूरी छैन जुन गर्न तपाईंलाई सहज छैन।
• तपाईको वरपरका बारे सचेत रहनुहोस् र यदि आवश्यक परेमा तपाई कसरी टाढा हुन सक्नुहुन्छ।
• एउटा विशेष कोड शब्द वा वाक्य सिर्जना गर्नुहोस् जुन तपाईं साथी वा परिवार सदस्यसँग प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं तिनीहरूलाई कल गर्न सक्नुहुनेछ र यदि तपाईं अनावश्यक सेक्समा दबाबमा पर्नुभयो भने।
• यदि तपाईंलाई आवश्यक छ भने, कारण छोड्नुहोस् किन तपाईंले जानुपर्दछ।

तपाईं एक आत्म-रक्षा वर्ग लिने विचार गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंको आत्मविश्वास बढाउन र विभिन्न परिस्थितिहरूको लागि उपयोगी सीपहरू र रणनीतिहरू प्रदान गर्न सक्छ।

स्रोतहरू

बलात्कार, दुर्व्यवहार र अनाचार राष्ट्रीय नेटवर्क - www.rainn.org।

WomensHealth.gov: www.womenshealth.gov/referenceships-and-sety

यौन आक्रमण - रोकथाम; बलात्कार - रोकथाम; मिति बलात्कार - रोकथाम

रोग नियन्त्रण र रोकथाम वेबसाइटको लागि केन्द्रहरू। यौन आक्रमण र दुरुपयोग र STDs। www.cdc.gov/std/tg2015/sexual-assault.htm। जनवरी २,, २०१ Updated अपडेट गरिएको। फेब्रुअरी १ ​​15, २०१। मा पहुँच।

Cowley DS, Lentz GM स्त्री रोगको भावनात्मक पक्ष: डिप्रेशन, चिन्ता, पोस्टट्रुमेटिक तनाव विकार, खाने विकार, पदार्थ प्रयोग विकार, "गाह्रो" बिरामीहरू, यौन समारोह, बलात्कार, घनिष्ठ साझेदार हिंसा, र शोक। मा: लोबो आरए, गेर्शेसन डीएम, लेन्टेज जीएम, भलेआ एफए, ईडीहरू। बृहत् स्त्री रोगशास्त्र। सातौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या।

हल्यान्डर जेए। के आत्मरक्षा प्रशिक्षण महिला विरुद्ध यौन हिंसा रोक्छ? महिला विरुद्ध हिंसा। २०१ Mar मार्च; २० ()): २2२-२69।

Linden JA, Riviello आरजे। यौन आक्रमण इन: वालस आरएम, हकबर्गर आरएस, गौशे-हिल एम, ईडीहरू। रोजेनको आपतकालीन चिकित्सा: अवधारणा र क्लिनिकल अभ्यास। 9th औं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या। 58।।