10 कारणहरू जिम संग सम्बन्ध मा हुनु मानव संग एक भन्दा राम्रो छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

सम्बन्धमा हुनु राम्रो हुन सक्छ, तर यो गडबड पनि हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ, हामी केवल ती सबै मानव भावनाहरू खाडल गर्न चाहन्छौं र हाम्रो वास्तविक bae हो: जिममा एकपत्नीलाई वाचा गर्न चाहन्छौं। यहाँ छ किन ब्यापार प्रेम र रोमांस उठाउने र दौड को लागी कहिले काहिँ जाने को लागी राम्रो तरीका हो:

1. यदि तपाइँ केहि गर्न को लागी प्रतिज्ञा गर्न जाँदै हुनुहुन्छ, तपाइँ पनी राम्रो संग केहि गर्न को लागी प्रतिबद्ध हुन सक्नुहुन्छ कि बिल्कुल मद्दत गर्न को लागी निश्चित छ चोट छैन।

सम्बन्ध नाटक, हार्टब्रेक, डिप्रेशन (र, पक्का, केहि राम्रो सामानहरु, cuddling जस्तै) संग आउन सक्छ। तर जिममा पूर्ण रूपमा प्रतिबद्ध हुँदा मात्र गर्न सकिन्छ राम्रो तपाइँको लागी चीजहरु (जस्तै तपाइँ एक सुपर तातो बोड स्कोर र तनाव कम गर्न मा मद्दत)।

2. जिमले कहिले पनि मितिहरू रद्द गर्दैन वा तपाईंलाई फिर्ता सन्देश पठाउन रोक्दैन।

यो सधैं त्यहाँ छ; भाग्न सक्नुहुन्न, लुकाउन सक्नुहुन्न, र तपाईंको टेक्स्ट, स्न्याप, र फेसबुक सन्देशहरूको जवाफ दिन अस्वीकार गर्न सक्नुहुन्न। अब त्यो के हामी एक विश्वसनीय साझेदार कल छ।

३. तर यो कहिले प्रश्न सोध्दैन जब तपाइँ एक कसरत छोड्नुहोस् वा एक ब्रेक लिनुहोस्।

हैन "तिमी कहाँ छौ?" "मलाई किन फिर्ता बोलाउनुहुन्न?" वा "हामी कुरा गर्न आवश्यक छ" पाठ। कहिल्यै। (साथै, त्यहाँ यी पूर्णतया वैध कारणहरू छन् जुन तपाईंले कसरत छोड्नुपर्छ जब तपाईं बस। सक्नुहुन्न। जिममा जानुहोस्।)

4. यसले सधैं तपाई को हो भनेर स्वीकार गर्दछ।

जिम प्यान्ट, कपाल बाँधिएको, कुनै मेकअप बिना दौडिरहेको-यसले तपाईंलाई सबैभन्दा राम्रो मनपर्छ। तपाईंको सबैभन्दा ठुलो, पसिनाले भरिएको अवस्थामा पनि। यो तपाइँलाई तपाइँको सबैभन्दा खराब मा थाहा छ (जब तपाइँ मूलतः त्यो स्पिन वर्ग पछि मर्नुभयो) र तपाइँको सबैभन्दा राम्रो मा (जब तपाइँ पहिलो पटक को लागी असमर्थित पुल-अप कुचल), र तपाइँ कुनै पनी तरीकाले यो प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

5. मात्र धोखा हुन्छ कि ती अन्तिम केहि स्क्वाट reps को समयमा तपाइँको फारम मा हुन्छ।

संग हाम्रो 2015 सर्वेक्षण मा पुरुषहरुको स्वास्थ्य५८ प्रतिशतले सम्बन्धमा कम्तिमा एक पटक धोका दिएको स्वीकार गरेका छन् । कस्ले कहिल्यै धोका दिदैन? जिम।

6. कसरत endorphins एक केटी को सबैभन्दा राम्रो साथी हो।

जब तपाइँ दुखाइमा हुनुहुन्छ (पढ्नुहोस्: ती अन्तिम केहि कष्टदायी प्रतिनिधिहरु को समयमा) तपाइँको शरीर प्राकृतिक ओपियेट-जस्तै endorphins कि तपाइँ त्यो बजी, खुशीको भावना दिनुहुन्छ। यो पोस्ट बेडरूम रोम्प endorphin भीड जस्तै हो, तर अझ सजिलो प्राप्त गर्न को लागी। (त्यो धावक को उच्च एक औषधि उच्च गम्भीरता को रूप मा बलियो हुन सक्छ।)

7. यो तपाइँ चलाख बनाउँछ।

अध्ययनले देखाएको छ कि व्यायाम मेमोरी, शिक्षा, र अन्य मस्तिष्क कार्यहरु लाई सुधार गर्दछ। सम्बन्धमा हुँदा तपाईलाई कम स्मार्ट बनाउदैन, यसले तपाईलाई टनेल भिजन दिन सक्छ। (Netflix को हुकी खेल्न को लागी त्यो बैठक छोडेर र चिसो भन्दा स्मार्ट कदम होइन।)

8. तपाइँ एक जिम, कक्षा, वा कसरत साथी तल बन्द छैन।

जो तपाइँको शारीरिक फिटनेस को लागी राम्रो छ र तपाइँको मस्तिष्क। अध्ययनले देखाउँछ कि कसरतले तपाइँको शरीरलाई बिभिन्न तरीकाले चुनौती दिन्छ-एक दिन भारोत्तोलन, योग र अर्को दौडनु-समय संगै तपाइँको फिटनेस स्तर मा वृद्धि गर्न धेरै प्रभावकारी हुन्छ। तपाईंको दिमाग पनि बलियो हुन्छ; मा प्रकाशित एक अध्ययन फिजियोलोजी को जर्नल विभिन्न प्रकारका अभ्यासहरूले तपाईंको मस्तिष्कलाई फरक-फरक तरिकाले प्रभाव पार्छ भन्ने कुरा पत्ता लगायो, जसको मतलब तपाईंले जति धेरै यसलाई स्विच गर्नुभयो, त्यति नै राम्रो मानसिक फाइदा हुन्छ।

9.यो केहि छ तर जटिल छ।

देखाउनुहोस्, कसरत गर्नुहोस्, राम्रो महसुस गर्नुहोस्। सबैभन्दा कठिन चीज तपाइँले गर्नु पर्छ एक पोशाक छान्नुहोस् वा एक कक्षा मा निर्णय गर्नुहोस्। (तर यो अचम्मको छापिएको leggings को एक चयन संग, यो हेर्न को लागी सजीलो तपाइँको जिम पोशाक उठाउन कठिन हुन सक्छ।)

10. हृदयघात को कुनै सम्भावना छैन।

यदि तपाईं कहिल्यै कुनै नराम्रो ब्रेक-अपको माध्यमबाट हुनुभएको छ भने, तपाईंले टुटेको हृदयको साथ आउने घातक भावनाहरू बुझ्नुहुन्छ। जिम हुनेछ कहिल्यै पनि तपाईलाई त्यसरी महसुस गराउनुहोस्, त्यसैले पछाडि समात्ने कुनै कारण छैन। त्यहाँ जानुहोस् र यसलाई मार्नुहोस्, केटी।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्