लेखिका: Helen Garcia
रचनाको मिति: 15 अप्रिल 2021
अपडेट मिति: 13 अप्रिल 2025
Anonim
Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine
उपावेदन: Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine

सन्तुष्ट

स्थायी डेस्क धेरै कार्यालयहरु मा आदर्श बनेका छन् (सहित आकार हेडक्वार्टर), तर दिनभर आफ्नो सिटमा बसेर आफ्नो खुट्टामा बस्ने काम गर्नु भन्दा सजिलो छ। यदि तपाइँ स्विच गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ निश्चित रूपमा तपाइँको पहिलो दिन केहि उच्च र न्यून हिट गर्नुहुनेछ - केहि घण्टा पछि, तपाइँ आफ्नो नयाँ स्वस्थ बानीमा शंका गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। (यदि तपाइँको कार्यस्थल स्थायी डेस्क प्रस्ताव गर्दैन, चिन्ता नगर्नुहोस्: यो अझै पनी तपाइँको डेस्क मा बसेको वजन कम गर्न सम्भव छ।)

1. यो राम्रो छ! म धेरै अग्लो महसुस गर्छु र यस्तो महान मुद्रा छ!

२. यो जस्तो छ कि मसँग पहिलो पटक खुट्टा छ!

3. वाह, यो साँच्चै गाह्रो छ जो कोहि बाट हिड्ने संग अजीब आँखा सम्पर्क बनाउन को लागी।


4. म चाहान्छु कि मानिसहरू भित्र आएर बस्ने छैनन्।

5. के उभिएर बस्ने बिचको एकान्तरणलाई स्क्वाटको रूपमा गनिन्छ? (गल्ती ... सायद छैन। तर यहाँ १० डरपोक तरिकाहरु तपाइँको दिन मा एक कसरत फिट गर्न को लागी छन्।)

6. मेरो कफी किन टाढा छ?


7. यी एड़ी साँच्चै चोट लाग्यो। फ्ल्याटहरूमा स्विच गर्ने समय!

8. यो निश्चित रूप मा मलाई धेरै पेशाब गर्न बनाउँछ।

9. यो मेरो Fitbit गतिविधि को लागी किन गणना गर्दैन? म क्रेडिटको योग्य छु!

१० यो कुर्सी मेरो बाटो मा छ ...


11. मेरो खुट्टा चिच्याइरहेछन्! (सायद तपाइँ यी १३ प्यारा जुत्ताहरु को एक जोडी को जरूरत छ कि तपाइँको खुट्टा को लागी राम्रो छ?)

12. मेरो खुट्टा मात्र जेली जस्तै लाग्छ!

13. यो हो। म बसिरहेको छु।

Giphy को माध्यम बाट सबै छविहरु।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

विज्ञापन

हामी तपाईंलाई पढ्न सल्लाह दिन्छौं

7 आमाहरू सी-सेक्शन पाउँदा वास्तवमै कस्तो लाग्छ साझा गर्नुहोस्

7 आमाहरू सी-सेक्शन पाउँदा वास्तवमै कस्तो लाग्छ साझा गर्नुहोस्

जबकि एक सिजेरियन सेक्सन (वा सी-सेक्शन) हरेक आमा को सपना को जन्म अनुभव नहुन सक्छ, चाहे यो योजना बनाईएको हो वा एक आपातकालीन शल्यक्रिया हो, जब तपाइँको बच्चा बाहिर आउन आवश्यक छ, केहि जान्छ। विश्व स्वास्थ्...
अब तपाइँको यौन जीवन को लागी एक फिटनेस ट्रयाकर छ

अब तपाइँको यौन जीवन को लागी एक फिटनेस ट्रयाकर छ

तपाईं आफ्नो निद्रा ट्रयाक गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं आफ्नो अवधि ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँ आफ्नो क्यालोरी ट्रयाक गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले आफ्नो खुट्टा ओछ्यानबाट बाहिर निस्कने क्षणदेखि तपाईंले चालेका ह...