लेखिका: Joan Hall
रचनाको मिति: 28 फरवरी 2021
अपडेट मिति: 19 नभेम्बर 2024
Anonim
How To Exercise And Lose Weight According To Your Body Shape
उपावेदन: How To Exercise And Lose Weight According To Your Body Shape

सन्तुष्ट

अवलोकन

शरीर फ्रेम आकार उसको उचाइको सम्बन्धमा व्यक्तिको नाडी परिधि द्वारा निर्धारित गरिन्छ। उदाहरण को लागी, एक मानिस जसको उचाई ’’ 5 "र कलाई is" भन्दा माथि छ सानो सoned्ख्यामा वर्गमा पर्नेछ।

फ्रेम आकार निर्धारित गर्दै: शरीर फ्रेम आकार निर्धारण गर्न, टेप मापनको साथ नाडी मापन गर्नुहोस् र व्यक्ति सानो, मध्यम वा ठूलो अस्थि छ कि छैन निर्धारण गर्न निम्न चार्ट प्रयोग गर्नुहोस्।

महिला:

  • 5’2 "मुनिको उचाई
    • सानो = कलाई आकार 5..5 भन्दा कम "
    • मध्यम = कलाई आकार .5..5 "देखि 75.7575"
    • ठूलो = कलाई आकार 75. wr75 भन्दा बढि "
  • उचाई 5’2 "to 5 '5"
    • सानो = कलाई आकार than भन्दा कम आकार "
    • मध्यम = कलाई आकार "" to .2.२5 "
    • ठूलो = कलाई आकार .2.२5 भन्दा बढि "
  • उचाई ’’ over माथि
    • सानो = कलाई आकार 6.२5 भन्दा कम "
    • मध्यम = कलाई आकार .2.२5 "to .5..5"
    • ठूलो = कलाई आकार .5..5 भन्दा बढि "

पुरुष:


  • उचाई ’’ over माथि
    • सानो = कलाई आकार .5..5 "to .5..5"
    • मध्यम = कलाई आकार .5..5 "to .5. to"
    • ठूलो = कलाई आकार 7..5 भन्दा बढि "

पढ्न निश्चित हुनुहोस्

Cand डाईड सल्लाहहरू क्यान्डिडा खमीर संक्रमणको विरूद्ध लड्न

Cand डाईड सल्लाहहरू क्यान्डिडा खमीर संक्रमणको विरूद्ध लड्न

खमीर संक्रमण धेरै व्यक्तिको लागि समस्या हो।तिनीहरू प्राय जसो कारणले गरिन्छ क्यान्डिडा खमीरहरू, विशेष गरी क्यान्डिडा अल्बिकान्स ().यदि तपाईंलाई खमीर संक्रमण हुन सक्छ भन्ने लाग्छ भने, तपाईंले गर्नुपर्ने...
बीन स्प्राउट्सको Interest चाखलाग्दो प्रकार

बीन स्प्राउट्सको Interest चाखलाग्दो प्रकार

टुसाउनु एउटा प्राकृतिक प्रक्रिया हो जसले बीज, अन्न, तरकारी र फलफूलहरूको अंकुरण निम्त्याउँछ।बीन स्प्राउट्स विशेष रूपमा सलाद र एसियन व्यंजनहरू जस्तै स्ट्रे-फ्राइजमा साधारण सामग्री हुन्, र त्यहाँ धेरै प्...