3 युक्तिहरु कुनै क्राफ्ट फूड्स नुस्खा लाई हल्का पार्न

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यो एक खाना rut मा प्राप्त गर्न सजिलो छ। बिहानको खाजा को लागी एउटै अनाज खाने बाट सधैं खाना को लागी एकै स्यान्डविच प्याकि or वा घरमा डिनर को एउटै रोटेशन बनाउन को लागी, सबैले समय समयमा केहि नयाँ स्वस्थ व्यञ्जनहरु को उपयोग गर्न सक्छन्! जबकि SHAPE सँग धेरै स्वादिष्ट कम-फ्याट रेसिपीहरू छन्, त्यहाँ त्यहाँ धेरै अन्य साइटहरू छन् जुन तपाईंका लागि वर्षको हरेक दिनको लागि नयाँ डिश बनाउन पर्याप्त रेसिपीहरू छन्!

एक यस्तो साइट क्राफ्ट फूड्स व्यञ्जनहरु साइट हो। जबकि साइट काफी केहि स्वस्थ व्यञ्जनहरु सुविधा छ, त्यहाँ अरु त्यहाँ छन् कि तपाइँ उनीहरु लाई तपाइँको लागी अझ राम्रो बनाउन को लागी एक सानो समझदार हुनु पर्छ। तपाईंलाई त्यसो गर्न मद्दत गर्न, हामीले निम्न सुझावहरू सँगै राखेका छौं!

कसरी कुनै क्राफ्ट फूड्स नुस्खा लाई हल्का पार्ने

1. सम्भव भएसम्म तरकारीहरू थप्नुहोस्। तपाईको खाना सलादबाट सुरु गर्ने होस्, भुटेको तरकारीको छेउमा थप्ने होस् वा पास्ता जस्ता मुख्य परिकारमा ब्रोकाउली, जुचीनी वा गाजर थप्ने होस्, हरेक क्राफ्ट फूड्स रेसिपीलाई जासूस जस्तै हेर्नुहोस्, आफैलाई सोध्नुहोस्, "म कसरी थप तरकारीहरू थप्न सक्छु? यो परिकारमा?"

2. सम्भव भएसम्म स्वस्थ सामग्रीहरू प्रतिस्थापन गर्नुहोस्। Substitutions एक क्राफ्ट फूड्स नुस्खा लाई हल्का बनाउन को लागी एक राम्रो तरीका हो। यदि यसले पूर्ण-फ्याट खट्टा क्रीमको लागि कल गर्छ भने, सादा ननफ्याट ग्रीक दहीको विकल्प दिनुहोस्। यो नुस्खा पूर्ण बोसो पनीर चाहन्छ, एक कम बोसो संस्करण को प्रयास गर्नुहोस्। सेतो पीठोले केहि बनाउने? पूरै गहुँको पीठो मा उप। र क्राफ्ट फूड्स बाहेक अन्य ब्रान्ड प्रयोग गर्न नडराउनुहोस्। पक्कै पनि, नुस्खा तपाईलाई क्राफ्ट फूड्स उत्पादन प्रयोग गर्नको लागि हो, तर धेरै पटक अन्य ब्रान्डहरूले पनि राम्रो काम गर्नेछन्।

3. भाग आकार विभाजन। क्राफ्ट फूड्स व्यञ्जनहरु सामान्यतया तपाइँ धेरै सभ्य आकार को भाग आकार दिनुहोस्। नुस्खाको तोकिएको भाग आकार भन्दा थोरै थोरै खाने विचार गर्नुहोस्, र यसको सट्टा ती veggies मा भर्नुहोस्!

जेनिफर वाल्टर्स सीईओ र स्वस्थ जीवित वेबसाइट FitBottomedGirls.com र FitBottomedMamas.com को सह-संस्थापक हुन्। एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक, जीवनशैली र तौल व्यवस्थापन कोच र समूह कसरत प्रशिक्षक, उनी स्वास्थ्य पत्रकारिता मा एक एमए पनि राख्छिन् र नियमित रूप बाट सबै चीजहरु को बारे मा लेख्छन् फिटनेस र विभिन्न अनलाइन प्रकाशनहरु को लागी कल्याण।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्