नाक अनलक गर्न नाक धुने कसरी गर्ने
सन्तुष्ट
तपाईंको नाकमा अनलक गर्ने उत्तम घरेलु तरिका भनेको सुई रहित सिरिन्जको सहायताले ०.9% नमकीनको साथ नाक धुनु हो किनभने गुरुत्वाकर्षणको बलको माध्यमबाट पानी एक नाकको प्वालबाट बाहिर जान्छ र अर्कोको माध्यमबाट, बिना कुनै दुखाई वा असुविधा, धेरै कफ र फोहोर हटाउने।
माथिल्लो वायुमार्गबाट स्रावहरू हटाउन नाकको लभ्याज टेक्निक उत्कृष्ट छ, तर तपाईको नाक राम्ररी सफा राख्नु पनि उत्तम तरिका हो, उदाहरणका लागि कुनै श्वासप्रश्वासको एलर्जी, राइनाइटिस वा साइनोसिटिस भएकाहरूका लागि उपयोगी हुन्छ।
सीरमको साथ नाक lavage को चरणबद्ध कदम
वयस्क र बच्चाहरूमा, यो प्रक्रिया बाथरूम सिink्कमा गरिनु पर्दछ, र निम्न चरणहरू अनुसरण गर्नुपर्छ:
- करीव to देखि १० एमएल सालिनको साथ सिरिंज भर्नुहोस्;
- प्रक्रियाको क्रममा, आफ्नो मुख खोल्नुहोस् र मुखबाट सास फेर्नुहोस्;
- तपाईंको शरीर अगाडि झुकाउनुहोस् र तपाईंको टाउको अलि अगाडि झुकाउनुहोस्;
- एक नाकको प्रवेशद्वारमा सिरिन्ज राख्नुहोस् र सीरम अर्को नाकबाट निएसम्म थिच्नुहोस्। यदि आवश्यक भएमा, टाउकोको स्थिति समायोजित गर्नुहोस् जबसम्म सीरम एक भित्र छिर्दैन र अर्को नाकको प्वालबाट बाहिर निस्कन्छ।
यो सफाई प्रत्येक नाकको नाकमा n देखि times पटक गर्न सिफारिस गरिन्छ, आवश्यकता अनुसार। थप रूपमा, सिरिंज अधिक सीरमले भरिन सकिन्छ, किनकि यो अर्को नाकको प्वालबाट समाप्त हुन्छ। नाक धुने काम समाप्त गर्न, तपाई सकेसम्म धेरै स्राव हटाउन प्रक्रिया पछि नाकमा हावाउनु पर्छ। यदि व्यक्तिलाई यो ठाडो प्रक्रियाहरू प्रदर्शन गर्न गाह्रो लाग्छ भने, तिनीहरूले यसलाई तल झल्काउन कोशिस गर्न सक्दछन्, तल छविमा देखाए झैं।
सिरिंज र सालिन प्रयोगको विकल्पको रूपमा, नाक लैभेज केवल यस उद्देश्यको लागि विकसित गरिएको सानो उपकरणसँग प्रदर्शन गर्न सकिन्छ, जुन फार्मेसीमा वा इन्टरनेटमा किन्न सकिन्छ।
कसरी बच्चामा नाक धुने
टेकनीक सही तरीकाले गर्नका लागि, तपाईंले बच्चालाई आफ्नो काखमा राख्नु पर्छ, ऐनाको अनुहारमा र उनको टाउको समात्नु पर्छ ताकि ऊ फर्केर जानेछैन र आफूलाई चोट पुर्याउँदैन। सफा गर्न सुरु गर्नको लागि, तपाईंले सिरिंज बच्चाको नाकमा 3 मिलि खाराको साथ राख्नुपर्दछ र सिरिge चाँडै थिच्नुहोस्, ताकि सीरमको जेटले एक नाकको भित्र छिराउँदछ र प्राकृतिक रूपमा अर्कोबाट बाहिर निस्कन्छ।
जब बच्चा नाक नाकको लागि प्रयोग गरिन्छ, त्यहाँ यसलाई समात्नु आवश्यक पर्दैन, आफ्नो नाकमा सिरिन्ज मात्र राखेर अर्को थिच्दै।
बच्चाको नाक अनलक गर्न थप सल्लाहहरू हेर्नुहोस्।
तपाईंको नाक अनलक गर्न अन्य सल्लाहहरू
नाक अनब्लक गर्नका लागि अन्य सुझावहरू:
- घरको प्रत्येक कोठामा एक ह्युमिडिफायर वा भापोरिजर प्रयोग गर्नुहोस्;
- दिनमा १. to देखि २ लिटर पानी पिउनुहोस्, किनकि पानीले बलगमलाई पातलो पार्न सहयोग गर्दछ;
- गद्दामुनि तकिया राख्नुहोस् तपाईंको टाउको उच्च राख्न र सास फेर्न सजिलो बनाउँनुहोस्;
- तपाईंको अनुहारमा तातो कम्प्रेसहरू प्रयोग गर्नुहोस् असुविधालाई कम गर्न र तपाईंको साइनसहरू खोल्न।
नाक अनलक गर्न को लागी उपचार मात्र चिकित्सा निर्देशन र नुस्खा मा प्रयोग गरीनु पर्छ।
साइटमा रमाईलो
कोडिन ओभरडोज