बियरको लागि पुग्ने 4 कारणहरू

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

भर्खरैको अमेरिकन हार्ट एसोसिएसन सर्वेक्षण अनुसार, 75 प्रतिशत भन्दा बढी उत्तरदाताहरूले विश्वास गरे कि वाइन हृदय स्वस्थ छ, तर बियरको बारेमा के हो? विश्वास गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस् sudsy सामानले स्वास्थ्य पेशेवरहरू बीच एक लाभदायक पेय पदार्थको रूपमा प्रतिष्ठा प्राप्त गर्न थालेको छ। यहाँ यस गर्मी मा केहि brewskies पप गर्न को लागी चार अपराध रहित कारणहरु छन्:

यसले मुटु रोगको जोखिम कम गर्छ

बियर सहित सबै मादक पेय पदार्थहरूले HDL, "राम्रो" कोलेस्ट्रोल, LDL लाई "खराब" कोलेस्ट्रोल कम गर्न र रगतलाई पातलो बनाउन, हृदयाघात र स्ट्रोकको जोखिम कम गर्न देखाइएको छ। मध्यम रक्सी को खपत, जो महिलाहरु को लागी एक दिन 12 औंस बियर र दुई पुरुषहरु को लागी, पनि टाइप 2 मधुमेह को एक कम जोखिम संग जोडिएको छ र पुराना वयस्कों मा मस्तिष्क को कार्य सुधारिएको छ।

बियर वाइन र आत्माहरु को तुलना मा अद्वितीय लाभ प्रदान गर्दछ

नर्सहरुको स्वास्थ्य अध्ययन मा, २५ देखि ४२ बर्ष उमेरका ,000०,००० महिलाहरु लाई अल्कोहल र उच्च रक्तचाप को बीच सम्बन्ध को लागी ट्रयाक गरियो। अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि मध्यम मात्रामा बियर पिउनेहरुमा वाइन वा आत्मा पिउने नर्सहरु भन्दा कम रक्तचाप थियो।

यसले मृगौलाको पत्थरी घटाउन र हड्डीको घनत्व बढाउन मद्दत गर्न सक्छ

प्रकाशित अनुसन्धान मा बियर छनौट गर्ने पुरुषहरु लाई अन्य अल्कोहल पेय पदार्थहरु को तुलना मा मिर्गौला को पत्थरी को एक कम जोखिम थियो, संभवतः बियर को उच्च पानी को मात्रा संग संयुक्त मूत्रवर्धक प्रभाव को कारण। अन्य अध्ययनहरु बाट थाहा हुन्छ कि हप्स मा यौगिकहरु हड्डी बाट क्याल्सियम को रिलीज ढिलो हुन सक्छ, यो एक ढु forming्गा बनाउन बाट रोक्न। सम्भवतः एउटै कारण को लागी, मध्यम बियर पिउने महिलाहरु मा उच्च हड्डी घनत्व संग जोडिएको छ।

बियर भिटामिन, खनिज र आश्चर्य समावेश: फाइबर!

एक मानक 12-औंस लेजरमा केवल 1 ग्राम फाइबर र एक ग्राम भन्दा माथि गाढा बियर हुन्छ। र सामान्यतया नियमित बियरमा धेरै बी भिटामिनहरू हुन्छन्। एक 12 औंस काढ़ा रक्सी को सेवा भन्दा धेरै क्याल्सियम, म्याग्नेशियम, र सेलेनियम (एक प्रमुख एन्टिओक्सिडेंट) प्याक गर्दछ।

यहाँ मेरा तीनवटा व्यक्तिगत मनपर्नेहरू छन्, धेरै अनौठो छनोटहरू - एक दिनमा १२ औंसको बोतलमा, फेरि महिलाहरूका लागि सिफारिस गरिएको सीमा (नोट: पुरुषहरूले दुई पाउँछन् - र होइन, तपाईंले तिनीहरूलाई बचत गर्न सक्नुहुन्न) यो गुणस्तरको बारेमा बढी हो। मात्रा भन्दा। म सामान्यतया एक समय मा यी एक बोतल किन्न र हरेक घूंट स्वाद गर्न सक्नुहुन्छ:

• पीक कार्बनिक एस्प्रेसो एम्बर एले

• डगफिस हेड एप्रिहप

Ison बाइसन ब्रुइ Company कम्पनी कार्बनिक चकलेट स्टाउट

Cynthia Sass दुबै पोषण विज्ञान र सार्वजनिक स्वास्थ्य मा मास्टर डिग्री संग एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ हुनुहुन्छ। बारम्बार राष्ट्रिय टिभी मा देखियो, उनी एक आकार योगदान सम्पादक र न्यूयोर्क रेंजर्स र ताम्पा खाडी किरण को लागी पोषण सल्लाहकार हुन्। उनको पछिल्लो न्यूयोर्क टाइम्स बेस्ट सेलर S.A.S.S. आफै स्लिम: लालसालाई जित्नुहोस्, पाउन्ड घटाउनुहोस् र इन्च गुमाउनुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्