महको 5 स्वास्थ्य लाभहरू

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यसको उच्च चीनी सामग्री को बावजुद, मह धेरै स्वस्थ गुणहरु छन्। र अब, नवीनतम अनुसन्धान को अनुसार, मीठो सामान एक र पाँच बर्ष को बीच बच्चाहरु मा माथिल्लो श्वासप्रश्वास संक्रमण को कारण हल्का राती खोकी को उपचार को लागी पाईएको छ। मा प्रकाशित एक नयाँ अध्ययन मा बाल रोग, शोधकर्ताहरुले पत्ता लगाए कि निद्रा कायम राख्न र खाँसी लाई दबाउन को लागी डेट सिरप बाट बनेको प्लेसबो भन्दा मह राम्रो काम गर्दछ।

तेल अवीव विश्वविद्यालयका डा. हर्मन अवनर कोहेनको नेतृत्वमा रहेका अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि 300 बच्चाहरू जसका आमाबाबुले सुत्न समस्या भएको रिपोर्ट गरेका थिए संक्रमण-सम्बन्धित रातको खोकीमा, मह खानेहरूले उनीहरूको निद्रामा सुधार गरे र उनीहरूको खोकीलाई दोब्बरले घटाए। प्लेसबो लिनुभयो, उनीहरुका आमा बुबाले पेश गरेको रिपोर्ट अनुसार।

यो पहिलो अध्ययन हो कि मह महशुस बचपन को खोकी मा मद्दत गर्न को लागी छैन। एउटा अघिल्लो अध्ययनले पत्ता लगायो कि मह रातीको खाँसी लाई रोक्न र लोकप्रिय उपचार डेक्सट्रोमेथोर्फन र डिफेनहाइड्रामाइन को तुलना मा निद्रा सुधार गर्न मा अधिक सफल भएको थियो।

यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि बाल रोग विशेषज्ञहरु एक बर्ष मुनिका बच्चाहरु लाई मह खुवाउन को विरुद्ध सावधान, एक सानो चिन्ताको कारण यो बोटुलिज्म विष हुन सक्छ। तर ती १२ महिना भन्दा माथी को लागी, खोकी र निद्रा एम्बर रंग को अमृत को लागी मात्र लाभ होईन। यहाँ धेरै अन्य तरिकाहरु मा मह तपाइँको स्वास्थ्य मा सुधार गर्न सक्नुहुन्छ मा बज छ:

1. छाला रोगहरु: जलेको र खरोंच देखि सर्जिकल चीरा र विकिरण सम्बन्धी अल्सर सम्म सबै "मधु ड्रेसिंग" लाई प्रतिक्रिया देखाईएको छ। यो प्राकृतिक रूपमा महमा पाइने हाइड्रोजन पेरोक्साइडलाई धन्यवाद, जुन माहुरीमा भएको इन्जाइमबाट उत्पादन हुन्छ।

२. लामखुट्टेको टोकाइबाट राहत: मह को विरोधी भड़काऊ गुण यो लामखुट्टेको टोकाई को खुजली र जलन कम गर्न मद्दत गर्न को लागी एक राम्रो विकल्प बनाउँछ।

३. रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ: मह पोलिफेनोलले भरिएको छ, एक प्रकारको एन्टिअक्सिडेन्ट जसले कोशिकाहरूलाई फ्री रेडिकल क्षतिबाट बचाउन मद्दत गर्दछ। यसले मुटुको स्वास्थ्यमा पनि योगदान पुर्‍याउन सक्छ र क्यान्सरबाट बचाउँछ।

4. पाचन सहायता: 2006 मा प्रकाशित एक अध्ययन मा बीएमसी पूरक र वैकल्पिक चिकित्साअनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि प्रशोधित खानाहरूमा चिनीको लागि मह प्रतिस्थापन गर्दा भाले मुसाको पेटको माइक्रोफ्लोरामा सुधार हुन्छ।

5. मुँहासे उपचार: प्रारम्भिक अनुसन्धानका अनुसार, मनुका र कानुका प्रकारको महले एक्ने भल्गारिसलाई प्रभावकारी रूपमा उपचार गर्न सक्छ, छालाको अवस्था जुन अनुहार, पछाडि र छातीमा पिलोसेबेसियस फोलिकलको सूजन र संक्रमणको कारणले हुन्छ।

हफिंगटन पोस्ट स्वस्थ जीवनको बारेमा थप:

के तपाइँ काम गर्नु भन्दा पहिले खान को लागी छ?

के भिडियो गेमले तपाईंलाई राम्रो कसरत दिन सक्छ?

तपाइँको ओलम्पिक खेल के हो?

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्