नयाँ सुपरबगबाट आफूलाई जोगाउन तपाईंले अहिले गर्न सक्ने ६ कुराहरू

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

हेर, सुपरबग आइपुग्यो! तर हामी भर्खरको हास्य पुस्तक फिल्म को बारे मा कुरा गरीरहेका छैनौं; यो वास्तविक जीवन हो-र यो मार्वल सपना देख्न सक्ने भन्दा धेरै डराउने छ। गत हप्ता, रोग नियन्त्रण केन्द्रहरु (सीडीसी) एक प्रकार को ई कोली ब्याक्टेरिया को साथ एक महिला को मामला को घोषणा गरीयो अन्तिम रिसोर्ट एन्टिबायोटिक कोलिस्टिन प्रतिरोधी, रोग सबै ज्ञात औषधि उपचार को लागी प्रतिरोधी बनाउन। अमेरिकामा फेला परेको यो पहिलो केस हो ।Psst ... "सुपर गोनोरिया" पनि फैलिरहेको कुरा हो।)

एक महिला क्लिनिकमा गएकी थिईन् कि उनी भर्खरै मूत्र पथको संक्रमण भएको थियो, अब ठिक छिन्, तर यदि यो एन्टिबायोटिक प्रतिरोधी सुपरबग फैलियो भने, यो संसारलाई एन्टिबायोटिक नभएको बेलामा फर्काउने थियो, टम फ्राइडनले भने। , एमडी, रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्रका निर्देशक, वाशिंगटनको राष्ट्रिय प्रेस क्लबमा एक भाषणमा। "यो एन्टिबायोटिक को लागी बाटो को अन्त्य हो जब सम्म हामी तुरुन्तै कारबाही गर्दैनौं," उनले थपे, सम्भवतः उही mcr-1 जीन उत्परिवर्तन संग ई कोलाई को अन्य मामलाहरु छन्।

यो सानो कुरा हैन। सबैभन्दा भर्खरको सीडीसी डाटाले देखाउँछ कि २० लाख भन्दा बढी मानिसहरु प्रति वर्ष औषधि प्रतिरोधी ब्याक्टेरिया बाट संक्रमित छन्, र २३,००० मात्र अमेरिका मा उनीहरुको संक्रमण बाट मर्छन्। विश्व स्वास्थ्य संगठन भन्छ कि एन्टिबायोटिक प्रतिरोध मानव जातिको सामना गर्नु पर्ने सबैभन्दा ठूलो स्वास्थ्य खतरा मध्ये एक हो, रिपोर्ट गर्दै कि दस्त, सेप्सिस, निमोनिया र गोनोरिया को औषधि प्रतिरोधी केसहरु विश्वव्यापी रूप मा लाखौं लाई संक्रमित छन्।

सौभाग्य देखि, त्यहाँ चीजहरु तपाइँ दुबै आफैंको रक्षा गर्न सक्नुहुन्छ र समस्या को मद्दत गर्नु अघि यो संकट को स्तर सम्म पुग्छ।

1. जीवाणुरोधी साबुन खानुहोस्। जीवाणुरोधी साबुन, माउथवॉश, टूथपेस्ट, र Triclosan युक्त अन्य कस्मेटिक उत्पादनहरु एन्टिबायोटिक प्रतिरोध को दर बढ्दै छ, अमेरिकी खाद्य र औषधि प्रशासन को अनुसार। साथै, अनुसन्धानले देखाउँछ कि तिनीहरूले तपाईंलाई नियमित पुरानो साबुन भन्दा राम्रो सफा गर्दैनन्। केही राज्यहरूले तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा प्रतिबन्ध लगाएका छन्।

2. आफ्नो राम्रो ब्याक्टेरिया निर्माण। एक स्वस्थ माइक्रोबायोम हुनु, विशेष गरी तपाईको पेटमा, खराब ब्याक्टेरिया विरुद्ध तपाईको पहिलो-लाइन रक्षा हो। राम्रो ब्याक्टेरिया लाई बढावा दिनुहोस् र तपाइँको प्रतिरक्षा प्रणाली को रक्षा गर्नुहोस्, अन्य महान स्वास्थ्य लाभ को एक टन भएको उल्लेख गर्न को लागी। तपाइँ एक राम्रो प्रोबायोटिक पूरक लिन सक्नुहुन्छ वा केवल स्वादिष्ट, प्राकृतिक प्रोबायोटिक खाना जस्तै दही, केफिर, साउरक्रौट, र किम्ची तपाइँको आहार को लागी थप्न सक्नुहुन्छ।

३. एन्टिबायोटिक को लागी तपाइँको डाक्टर लाई भिख नखानुहोस्। जब तपाईं डरलाग्दो महसुस गरिरहनुभएको छ, तपाईंलाई राम्रो महसुस गराउनको लागि केही औषधि मात्र चाहनु प्रलोभन हुन सक्छ। फ्लूको खराब केसको साथमा जानु भन्दा नराम्रो केहि छैन केवल तपाईको डाक्टरले तपाईलाई बताउनुको लागि तपाईको एक मात्र विकल्प घर फर्कनु र पीडित हुनु हो। तर कोशिश नगर्नुहोस् र उसलाई वा उसलाई तपाइँ एन्टिबायोटिक्स "मात्र मामला मा" दिन मा कुरा नगर्नुहोस्। न केवल उनीहरु एक भाइरल संक्रमण, जस्तै फ्लू वा चिसो को लागी मद्दत गर्दैनन्, तर जति धेरै हामी एन्टिबायोटिक को उपयोग गर्दछौं त्यति धेरै ब्याक्टेरिया "प्रतिरोध" गर्न को लागी, समस्या लाई बिगार्दै। (के तपाइँ Act* वास्तवमा * एन्टिबायोटिक चाहिन्छ? एक सम्भावित नयाँ रक्त परीक्षण बताउन सक्छ।)

4. STDs को लागी जाँच गर्नुहोस्। औषधि-प्रतिरोधी गोनोरिया र सिफिलिस केसहरूमा हालैको वृद्धिको लागि धन्यवाद, यौन संचारित रोगहरू अब डरलाग्दो ब्याक्टेरियल संक्रमणहरूको प्रमुख कारणहरू हुन्। यी बगहरु लाई रोक्न को लागी एक मात्र तरीका हो उनीहरुलाई जतिसक्दो चाँडो उपचार गराउनु हो, पहिले उनीहरु अरु मानिसहरुमा सर्न सक्छन्। यसको मतलब तपाई नियमित रूपमा जाँच गरिरहनु भएको छ भनी सुनिश्चित गर्न यो अति महत्त्वपूर्ण छ। (के तपाइँलाई थाहा छ असुरक्षित सेक्स अब #1 रोग को लागी जोखिम कारक, युवा महिलाहरु मा मृत्यु?)

5. सबै प्रिस्क्रिप्शनहरू ठ्याक्कै निर्धारित रूपमा लिनुहोस्। जब तपाईलाई ब्याक्टेरिया सम्बन्धी रोग लाग्दछ, एन्टिबायोटिक औषधिहरू जीवन बचाउन सक्छ - तर मात्र यदि तपाइँ तिनीहरूलाई सही रूपमा प्रयोग गर्नुहुन्छ। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ तपाइँको डाक्टर को आदेशहरु लाई ठीक संग पालन गर्दै हुनुहुन्छ। सबैभन्दा ठूलो धोखेबाज गल्ती? एन्टिबायोटिक को एक कोर्स पूरा नगर्नुको कारण तपाइँ अझ राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ। तपाइँको बोड मा कुनै नराम्रो कीरा छोडेर उनीहरुलाई अनुकूलन र औषधि को प्रतिरोधी बन्न को लागी यो तपाइँको लागी काम गर्दैन (र अन्तमा कसैलाई) फेरि अनुमति दिन्छ।

6. औषधि रहित मासु खाओ। डब्ल्यूएचओका अनुसार 80० प्रतिशत भन्दा बढी एन्टिबायोटिक पशुपालनमा जान्छन् उनीहरुलाई ठूलो र छिटो बढ्न मद्दत गर्न, र यो एन्टिबायोटिक प्रतिरोध को प्रमुख कारणहरु मध्ये एक हो। नजिकै बस्ने जनावरहरूले जीन-स्वैपिंग कीटाणुहरूका लागि आदर्श प्रजनन स्थल प्रदान गर्दछ, र त्यो औषधि प्रतिरोधी क्षमता मानिसहरूमा हस्तान्तरण गर्न सकिन्छ। तेसैले स्थानीय र जैविक किसानहरु लाई मात्र मासु कि एन्टीबायोटिक संग उठाएको थिएन किन्न द्वारा समर्थन।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्