लेखिका: Marcus Baldwin
रचनाको मिति: 18 जून 2021
अपडेट मिति: 16 नभेम्बर 2024
Anonim
How does Dapagliflozin work? Understanding SGLT2 inhibitors.
उपावेदन: How does Dapagliflozin work? Understanding SGLT2 inhibitors.

सन्तुष्ट

Dapagliflozin आहार र व्यायामको साथ प्रयोग गरीन्छ, र कहिलेकाँही अन्य औषधीहरूको साथमा, टाइप २ मधुमेह भएका वयस्कहरूमा रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न (जसमा रगतमा चिनी बढि छ किनकि शरीरले इन्सुलिन उत्पादन गर्दैन वा प्रयोग गर्दैन)। Dapagliflozin वयस्कहरुमा हृदय विफलताका लागि अस्पतालमा भर्ना हुनु पर्ने जोखिम लाई कम गर्न प्रयोग गर्दछ जुन दिल र रगत वाहिका रोगको साथ टाइप २ मधुमेह भएका वा हृदय र रगत वाहिका रोगको विकासको लागि बहु जोखिम कारक भएका वयस्कहरूमा हृदय विफलताका लागि अस्पतालमा भर्ना हुनुपर्ने जोखिम कम गर्न प्रयोग गर्दछ। डापाग्लिफ्लोजिन वयस्कहरूमा हृदय विफलताका साथ वयस्कहरूमा पनि प्रयोग हुन्छ जुन अस्पतालमा भर्ना हुनु आवश्यक छ र जोखिम कम गर्न हृदय र रक्तवाहिन रोगको कारण मृत्यु। Dapagliflozin औषधीहरूको वर्गमा सोडियम ग्लूकोज को-ट्रांसपोर्टर 2 (SGLT2) अवरोधक भनिन्छ। यसले रगतमा चिनी कम गर्दछ किडनीलाई मूत्रमा बढी ग्लूकोजबाट छुटकारा दिन्छ। Dapagliflozin टाइप १ मधुमेह (शरीर जसमा शरीरले इन्सुलिन उत्पादन गर्दैन र त्यसैले रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्न सक्दैन) वा मधुमेहको ketoacidosis (उच्च रक्त शर्कराको उपचार नगरेको खण्डमा विकसित हुन सक्ने गम्भीर अवस्था) को उपचार गर्न प्रयोग गरिदैन। )।


समय बित्दै जाँदा, मधुमेह र उच्च रगतमा चिनी भएका व्यक्तिहरूले गम्भीर वा जीवन-जोखिमपूर्ण जटिलताहरू विकास गर्न सक्दछन्, जसमा मुटु रोग, स्ट्रोक, मिर्गौला समस्या, स्नायु क्षति, र आँखा समस्याहरू छन्। Dapagliflozin लिनु, जीवनशैली परिवर्तन गर्ने (जस्तै, आहार, व्यायाम, धूम्रपान छोड्ने), र नियमित रूपमा आफ्नो रगतमा चिनी जाँच गर्दा मधुमेह व्यवस्थापन गर्न र तपाईंको स्वास्थ्यमा सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यस उपचारले तपाईंको मुटुको अटैक, स्ट्रोक, वा अन्य मधुमेह सम्बन्धी जटिलताहरू जस्तै किडनी असफलता, स्नायु क्षति (सुन्न, चिसो खुट्टा वा खुट्टा; पुरुष र महिलामा यौन क्षमता घटाएको), आँखा सम्बन्धी समस्याहरू, सम्बन्धी परिवर्तन लगायतका सम्भावनाहरू पनि कम गर्न सक्छ। वा दृष्टि गुमाउन, वा गम रोग। तपाईंको डाक्टर र अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरू तपाईंलाई मधुमेह प्रबन्ध गर्ने उत्तम तरिकाको बारेमा कुरा गर्नेछन्।

Dapagliflozin एक ट्याब्लेट को रूप मा मुखबाट लिन आउँछ। यो सामान्यतया खानाको साथ वा बिना दिनको एक दिनमा बिहान लिन्छ। Dapagliflozin लिनुहोस् लगभग एकै समयमा हरेक दिन। तपाईको प्रिस्क्रिप्शन लेबलमा निर्देशनहरूको ध्यानपूर्वक अनुसरण गर्नुहोस्, र तपाईको डाक्टर वा फार्मासिष्टलाई कुनै कुरा बुझाउन को लागी बुझ्नुहोला निर्देशनको रूपमा ठ्याक्कै dapagliflozin लिनुहोस्। यसलाई कम वा कम लिनुहोस् वा यसलाई तपाइँको डाक्टरले तोक्ने भन्दा बढि लिनुहोस्।


तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई ड्यापाग्लिफ्लोजिनको कम खुराकमा सुरु गर्न सक्छ र आवश्यक परेमा तपाईंको खुराक बढाउन सक्छ।

Dapagliflozin टाइप 2 मधुमेह नियन्त्रण गर्दछ तर यसको उपचार गर्दैन। Dapagliflozin लिन जारी राख्नुहोस् राम्रो लाग्छ भने पनि। तपाइँको डाक्टर संग कुरा नगरी dapagliflozin लिन रोक्नुहोस्।

तपाईंको डाक्टर वा फार्मासिष्टले तपाईंलाई निर्माताको बिरामी सूचना पाना (औषधि गाइड) दिनेछ जब तपाईं dapagliflozin को साथ उपचार शुरू गर्नुहुन्छ र प्रत्येक चोटि तपाईं आफ्नो प्रिस्क्रिप्सन भर्नुहुन्छ। जानकारी ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस् र तपाईंको डाक्टर वा फार्मासिष्टलाई सोध्नुहोस् यदि तपाईंलाई केहि प्रश्नहरू छन्। तपाईं खाना र औषधि प्रशासन (एफडीए) वेबसाइट (http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm085729.htm) को लागी औषधि गाइड प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

यो औषधि अन्य प्रयोगहरूको लागि सिफारिस गर्न सकिन्छ; थप जानकारीको लागि आफ्नो डाक्टर वा फार्मासिष्टलाई सोध्नुहोस्।

Dapagliflozin लिनु अघि,

  • तपाईंको डाक्टर र फार्मासिष्टलाई बताउनुहोस् यदि तपाईंलाई dapagliflozin, कुनै अन्य औषधी, वा dapagliflozin ट्याब्लेटमा कुनै पनि घटकसँग एलर्जी छ। तपाईंको फार्मासिष्टलाई सोध्नुहोस् वा सामग्रीहरूको सूचीको लागि औषधि गाइड जाँच गर्नुहोस्।
  • तपाईको डाक्टर र फार्मासिष्टलाई बताउनुहोस् कि अरू केहि प्रिस्क्रिप्शन र नॉनप्रस्क्रिप्शन औषधी, भिटामिन, पोषण पूरक, र हर्बल उत्पादनहरू तपाईले लिइरहनु भएको छ वा लिनु भएको छ भनेर भन्नुहोस्। निम्नलिखित मध्ये कुनै पनि उल्लेख गर्न निश्चित गर्नुहोस्: एंजियोटेंसिन-रूपान्तरण एन्जाइम (एसीई) अवरोधकर्ताहरू जस्तै बेनाजिप्रिल (लोट्रिनमा लोट्रलमा), क्याप्टोप्रिल, एनलाप्रिल (भासोटिक, भसेरेटिकमा), फोसिनोप्रिल, लिसिनोप्रिल (जैस्टोरिकमा), मोएक्सिप्रिल (युनिवास्क, इन) युनिरेटिक), पेरिन्डोप्रिल (एक्स्टन, प्रेस्टियामा), रामिप्रिल (अल्टास), र ट्रान्डोलाप्रिल (माभिक, तारकामा); एंजियोटेंसिन रिसेप्टर ब्लकरहरू (एआरबी) जस्तै एजिलार्टन (एडर्बी, एडब्राइक्लोरमा), क्यान्डेशर्टन (एटाकान्ड, एट्याक्यान्ड एचसीटीमा), इप्रोसार्टन (तेभेटेन), इरबार्सटन (अव्याप्रिड, अव्यालिडेमा), लोसार्टन (कोजाजार, हाइजारमा), ओल्मेसारन (बेन्जर) Azor मा, Benicar HCT मा, Tribenzor मा), telmisartan (Micardis, Micardis HCT मा, Twynsta मा); एस्पिरिन र अन्य गैरस्टेरोइडल एंटी-इन्फ्लेमेटरी औषधीहरू (एनएसएआईडीएस) जस्तै आईबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन) र नेप्रोक्सेन (एलेभ, नेप्रोसिन); डायबिटीज औषधीहरू जस्तै ग्लिमेपीराइड (एमेरेल, डुएटेक्टमा), ग्लिपिजराइड (ग्लुकोट्रोल), ग्लाइबुराइड (DiaBeta, Glynase), repaglide (प्रान्डिन, प्रान्डिमेटमा), र tolbutamide; मूत्रवर्धक ('पानी पिल्स'); र इन्सुलिन
  • आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस् यदि तपाईं डायलिसिसमा हुनुहुन्छ र यदि तपाईंलाई मिर्गौला रोग लागेको छ वा छ। तपाइँको डाक्टरले तपाइँलाई dapagliflozin न लिन भन्न सक्छ।
  • तपाईको डाक्टरलाई भन्नुहोस् यदि तपाई नियमित रुपमा रक्सी पिउनुहुन्छ वा कहिलेकाँही थोरै समयमा धेरै मात्रामा रक्सी पिउनुहुन्छ (द्वि घातुमान पिउने) वा यदि तपाई कम सोडियम भोजनमा हुनुहुन्छ भने। साथै तपाईको डाक्टरलाई भन्नुहोस् यदि तपाईसँग मुटुको विफलता, पनक्रिएटिस (पनक्रियाज सुजन) सहितको अग्नाशयी रोग वा तपाईको अग्न्याशयमा शल्यक्रिया भएको छ, मूत्र पथ संक्रमण वा पेशाब, समस्या कम रक्तचाप, जननेंद्रियाको खमीर संक्रमण, मिर्गौला वा कलेजो रोग यदि तपाईं पुरुष हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस् कि यदि तपाईंको कहिल्यै खतना भएको छैन। साथै तपाईको डाक्टरलाई भन्नुहोस्, यदि तपाई बिरामी, शल्यक्रिया वा तपाईको खानामा परिवर्तनका कारण कम खाइरहनुभएको छ, वा हालसालै पखाला, बान्ता भएको छ, पर्याप्त तरल पदार्थ पिउनुभएको छैन, घाममा निकै समय भएको छ, वा धेरै पसिना पनी जानु भएको छ भने, जसले डिहाईड्रेसन (शरीरको फ्लुइडको ठूलो मात्राको नोक्सान) निम्त्याउन सक्छ।
  • यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, गर्भवती हुने योजना बनाउनुहोस्, वा स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। तपाईं dapagliflozin लिइरहेको बेला स्तनपान नगर्नुहोस्। यदि तपाई ड्यापाग्लिफ्लोजिन लिई गर्भवती हुनुभयो भने, आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।
  • यदि तपाईं शल्य चिकित्सा गर्दै हुनुहुन्छ, दन्त शल्य चिकित्सा सहित, डाक्टर वा दन्तचिकित्सकलाई बताउनुहोस् कि तपाईं dapagliflozin लिदै हुनुहुन्छ। तपाईको डाक्टरले तपाईलाई सर्जरी भन्दा कम्तिमा days दिन अघि dapagliflozin लिन रोक्न भन्नेछन्।
  • रक्सीले रगतमा चिनीमा परिवर्तन ल्याउन सक्छ। तपाइँ dapagliflozin लिइरहेको बेला मादक पेय को सुरक्षित प्रयोगको बारेमा तपाइँको डाक्टर सोध्नुहोस्।
  • तपाईंले थाहा पाउनु पर्दछ कि ड्यापाग्लिफ्लोजनले तपाईंलाई झुठो अवस्थाबाट झट्टै उठ्दा चक्कर आउँछ, टाउको दुख्ने, र बेहोशी हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई यो समस्या छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्। यो समस्या अधिक सामान्य हुन्छ जब तपाईं पहिलो पटक ड्यापाग्लिफ्लोजन लिन थाल्नुहुन्छ। यस समस्याबाट बच्न, बिस्तारै बिस्तारै बाहिर निस्कनुहोस्, उठ्नु अघि केही मिनेटको लागि आफ्नो खुट्टा भुइँमा आराम गर्नुहोस्।
  • तपाईको डाक्टरलाई सोध्नुहोस् कि यदि तपाई बिरामी हुनुभयो भने, संक्रमण वा ज्वरोको विकास हुन्छ, असामान्य तनावको अनुभव गर्नुहुन्छ, वा घाइते हुन्छन्। यी सर्तहरूले तपाईंको रगत चिनी र dapagliflozin को मात्रा तपाईंलाई आवश्यक हुन सक्छ लाई असर गर्न सक्दछ।

निश्चित गर्नुहोस् कि सबै व्यायाम र आहार सिफारिशहरू तपाईंको डाक्टर वा डाइटिसियनहरू द्वारा बनाइएको हो। स्वास्थ्यकर आहार खानु र नियमित व्यायाम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।


दिनभरि पर्याप्त तरल पदार्थ पिउने सम्बन्धमा तपाईंको डाक्टरको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् जब तपाईं यो औषधीमा हुनुहुन्छ।

छुटेको खुराक लिनुहोस् जति सक्दो यो याद राख्नुहोस्। यद्यपि, यदि यो अर्को खुराकको लागि लगभग समय हो भने, छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र तपाईंको नियमित खुराक तालिका जारी राख्नुहोस्। एक छुटेको को लागी एक डबल खुराक नलिन।

यस औषधिले तपाईंको रगत चिनीमा परिवर्तन ल्याउन सक्छ। तपाईलाई कम र उच्च रगतमा चिनीका लक्षणहरू थाहा हुनुपर्दछ र के गर्ने यदि तपाइँसँग यी लक्षणहरू छन्।

Dapagliflozin ले साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ। तपाईंको डाक्टरलाई बताउनुहोस् यदि यी मध्ये कुनै पनि लक्षण गम्भीर छ वा टाढा जाँदैन भने:

  • धेरै पेशाब, रात सहित
  • तिर्खा बढ्यो

केही साइड इफेक्ट गम्भीर हुन सक्छ। यदि तपाईंले यी कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्:

  • बारम्बार, अत्यावश्यक, जलेको, वा दर्दनाक पेशाब
  • मूत्र जुन बादल, रातो, गुलाबी, वा खैरो छ
  • कडा गन्ध मिसाउने
  • पिसाबको मात्रामा कमी
  • श्रोणि वा मलाशय दुखाई
  • (महिलामा) योनिको गन्ध, सेतो वा पहेंलो योनी डिस्चार्ज (लम्पी हुन सक्छ वा कुटीर चीज जस्तो देखिन्छ), वा योनि खुजली
  • (पुरुषहरूमा) लालिमा, खुजली, वा लि of्गको सूजन; लिंग मा पुराना; लिंगबाट गन्धको गन्ध स्राव; वा लि around्ग वरिपरि छालामा दुखाइ
  • थकित, कमजोर, वा असजिलो महसुस गर्दै; ज्वरो र दुखाई, कोमलता, लालिमा, र जननांगहरु मा सूजन वा जननांग र मलाशय बीच क्षेत्र
  • खुट्टा वा खुट्टा को सूजन

यदि तपाईं निम्न लक्षणहरू मध्ये कुनै पनि अनुभव गर्नुहुन्छ भने, dapagliflozin लिन रोक्नुहोस् र तुरुन्त आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस् वा आपतकालीन चिकित्सा उपचार प्राप्त गर्नुहोस्:

  • दाग
  • पित्ती
  • खुजली
  • सास फेर्न वा निल्न गाह्रो भयो
  • अनुहार, घाँटी, जिब्रो, ओठ, मुख, वा आँखाको सूजन
  • कर्कश

यदि तपाईंले केटोआसिदोसिसका कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, ड्यापाग्लिफ्लोजिन लिन बन्द गर्नुहोस् र तुरुन्तै डाक्टरलाई कल गर्नुहोस् वा आपतकालीन चिकित्सा उपचार पाउनुहोस्। यदि सम्भव छ भने, यदि तपाईंको रगत चिनी २ 250० मिलीग्राम / डीएल भन्दा कम छ भने पनि, यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू छन् भने तपाईंको पेशाबमा केटोन्स जाँच गर्नुहोस्।

  • मतली
  • बान्ता
  • पेट क्षेत्र दुखाई
  • थकान
  • सास फेर्न गाह्रो

Dapagliflozin ले अन्य साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ। तपाइँको डाक्टरलाई कल गर्नुहोस् यदि तपाइँ यस औषधि लिने बेलामा कुनै असामान्य समस्याहरु छन्।

यदि तपाईंले गम्भीर साइड इफेक्ट अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईं वा तपाईंको डाक्टरले फूड एण्ड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशनको (एफडीए) मेडवाच एडभर्स इभेन्ट रिपोर्टि program प्रोग्राम अनलाइन (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) वा फोन द्वारा रिपोर्ट पठाउन सक्नुहुनेछ। 1-800-332-1088)।

यो औषधि कन्टेनरमा राख्नुहोस् यो भित्र आयो, कडा बन्द, र बच्चाहरूको पहुँच बाहिर। यसलाई कोठाको तापक्रममा भण्डार गर्नुहोस् र अधिक ताप र ओसबाट टाढा (बाथरूममा होइन)।

सबै औषधीहरू दृष्टि र बच्चाको पहुँचबाट टाढा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ किनकि धेरै कन्टेनरहरू (जस्तै साप्ताहिक पिल दिमाग राख्नेहरू र आँखा झर्ने, क्रीम, प्याचहरू, र इनहेलरका लागि) बच्चा प्रतिरोधी हुँदैनन् र साना बच्चाहरूले सजिलैसँग खोल्न सक्छन्। साना बच्चाहरूलाई विषाक्तताबाट जोगाउन, सधैं सुरक्षा क्याप्सहरू लक गर्नुहोस् र तुरुन्तै एक सुरक्षित स्थानमा औषधि राख्नुहोस् - जुन एक हो र टाढा हो र तिनीहरूको दृश्य र पहुँचबाट टाढा छ। http://www.upandaway.org

घरपालुवा जनावर, बच्चाहरू र अन्य व्यक्तिले ती उपभोग गर्न सक्दैनन् भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्न अनावश्यक औषधीहरू विशेष ढंगले फ्याँकिनु पर्छ। यद्यपि तपाईले यस औषधीलाई शौचालयमा फ्लस गर्नु हुँदैन। यसको सट्टामा, तपाइँको औषधि बेवास्ता गर्ने उत्तम तरिका भनेको औषधि टेक-ब्याक प्रोग्राम हो। तपाईंको फार्मासिष्टसँग कुरा गर्नुहोस् वा तपाईंको समुदायमा टेक-ब्याक प्रोग्रामहरूको बारेमा जान्नको लागि तपाईंको स्थानीय फोहोर / रिसाइक्लि department्ग विभागलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। अधिक जानकारीको लागि एफडीएको सुरक्षित डिस्पोजल मेडिसिन वेबसाइटमा हेर्नुहोस् (http://goo.gl/c4Rm4p) यदि तपाईंसँग टेक-ब्याक प्रोग्राममा पहुँच छैन भने।

अधिक मात्रामा को मामला मा, विष नियन्त्रण हेल्पलाइन 1-800-222-1222 मा कल गर्नुहोस्। जानकारी https://www.poisonhelp.org/help मा पनि अनलाइन उपलब्ध छ। यदि पीडितको पतन भएको छ, दौड आएको छ, सास फेर्न समस्या भएको छ, वा ब्यूँझाउन सकिदैन, तत्काल emergency: ११ मा आपतकालिन सेवाहरू कल गर्नुहोस्।

तपाइँको डाक्टर र प्रयोगशाला संग सबै भेटघाट राख्नुहोस्। तपाईको डाक्टरले तपाईको शरीरको ड्यापाग्लिफ्लोज़िनमा दिएको प्रतिक्रिया जाँच गर्न तपाईको उपचारको अगाडि र बखत निश्चित प्रयोगशाला परीक्षणहरूको आदेश दिनेछ।

तपाईको रगतमा चिनीको स्तर नियमित रूपमा जाँच गरिनु पर्छ तपाईको प्रतिक्रियालाई dapagliflozin लाई निर्धारित गर्नका लागि। तपाईंको डाक्टरले dapagliflozin लाई तपाईंको प्रतिक्रिया जाँच गर्न ग्लाइकोसाइलेटेड हेमोग्लोबिन (HbA1c) सहित अन्य प्रयोगशाला परीक्षणहरूको अर्डर गर्दछ। तपाईंको चिकित्सकले तपाईंलाई घरको रगतमा चिनीको मात्रा मापन गरेर यस औषधीको प्रतिक्रिया कसरी जाँच गर्ने भनेर पनि बताउनेछ। यी निर्देशनहरूलाई ध्यानपूर्वक पालना गर्नुहोस्।

कुनै प्रयोगशाला परीक्षण गर्नु अघि, तपाइँको डाक्टर र प्रयोगशाला कर्मीहरूलाई भन्नुहोस् कि तपाइँ ड्यापाग्लिफ्लोजन लिदै हुनुहुन्छ। यस औषधीले काम गर्ने तरीकाले गर्दा, तपाईंको मूत्र ग्लूकोजको लागि सकारात्मक परीक्षण गर्न सक्दछ।

तपाईले जहिले पनि मधुमेह पहिचान ब्रेसलेट लगाउनु पर्छ तपाईको आपतकालमा उचित उपचार पाउनु भयो भन्ने निश्चित गर्न।

अरू कसैलाई पनि तपाईंको औषधि लिन नदिनुहोस्। तपाईको फार्मासिष्टलाई कुनै पनि प्रश्न सोध्नुहोस् तपाईको प्रिस्क्रिप्शन रिफिल गर्ने बारे

तपाईले लिनु भएको प्रिस्क्रिप्सन र ननप्रिस्क्रिप्शन (ओभर-द-काउन्टर) औषधीहरूको लिखित सूची राख्नु महत्त्वपूर्ण छ, साथ साथै कुनै पनि उत्पादनहरू जस्तै भिटामिन, खनिज, वा अन्य आहार पूरकहरू। तपाईंले प्रत्येक पटक डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ वा अस्पतालमा भर्ना हुनुभयो भने तपाईंले यो सूची ल्याउनु पर्छ। आपतकालिन अवस्थामा तपाईंलाई पनि लैजान महत्त्वपूर्ण जानकारी हुन्छ।

  • फरक्सीगा®
  • क्वर्न्टर® (Dapagliflozin, Saxagliptin समावेश)
  • क्वारनेट® XR (Dapagliflozin, Metformin, Saxagliptin समावेश गरीएको)
  • Xigduo® XR (Dapagliflozin, Metformin समावेश)
अन्तिम संशोधित - ०//१//२०२०

भर्खरको पोष्टहरू

किन तपाइँ आफ्नो आहार मा किण्वित खानाहरु लाई जोड्नु पर्छ

किन तपाइँ आफ्नो आहार मा किण्वित खानाहरु लाई जोड्नु पर्छ

तपाईंको अण्डासँग मसलाको रूपमा तातो चटनीको सट्टा किमची, तपाईंको कसरत पछिको स्मूदीमा दूधको सट्टा केफिर, तपाईंको स्यान्डविच-किण्वित खानेकुराहरूको लागि राईको सट्टा अमिलो रोटी तपाईंको पोषणमा सुधार गर्ने कु...
WTF हाम्रो सबै टूना माछा संग गलत छ?

WTF हाम्रो सबै टूना माछा संग गलत छ?

मार्च १ On मा, डिब्बाबंद ट्यूना माछा कम्पनी बम्बल बीले आफ्नो उत्पादनहरु को एक श्रृंखला को लागी एक स्वैच्छिक उत्पादन फिर्ता जारी गर्‍यो, जसमा यसको चunk्क लाइट ट्यूना को तीन रूपहरु, एक तेस्रो-पक्ष सुविध...