त्याग्ने बारे 9 प्रश्नहरू

सन्तुष्ट

• यो के हो?
• के यो ब्रह्मचर्य नै हो?
• के बहिर्गमन को बारे मा?
• के तपाईं कुनै पनि शारीरिक गतिविधि मा संलग्न गर्न सक्नुहुन्छ?
• तपाईं आफ्नो साथीलाई अझै पनि अनुपस्थित रहँदा के गर्न सक्नुहुन्छ?
• चुम्बन गर्दै
• गन्दा कुरा वा पदहरू
• सुख्खा हिम्पि
• म्युचुअल हस्तमैथुन (केहि परिभाषामा)
• म्यानुअल उत्तेजना (केहि परिभाषामा)
• मौखिक सेक्स (केहि परिभाषामा)
• गुदा सेक्स (केहि परिभाषामा)
• तपाइँ तपाइँको पार्टनरसँग कसरी सीमाहरू सेट गर्नुहुन्छ?
• के गर्भावस्था सम्भव छ?
• के एसटीआई सम्भव छ?
• कुरा के हो?
• तल रेखा

यो के हो?

यसको सरल रूप मा, संयम यौन सम्बन्ध राख्नु हुँदैन भन्ने निर्णय हो। यद्यपि यसको मतलब फरक व्यक्तिमा फरक चीज हुन्छ।

केहि व्यक्तिले कुनै पनि र सबै यौन गतिविधिबाट परहेजको रूपमा परहेज हेर्न सक्छन्। अरूले योर्नी वा गुदा प्रवेश बेवास्ता गरेर, बाह्य प्रशिक्षणमा संलग्न हुन सक्छन्।

यो याद राख्नु महत्वपूर्ण छ कि संयम परिभाषाको "सही" तरीका छैन।

तपाईको व्यक्तिगत परिभाषा तपाईलाई अनुपम छ। तपाईं जब चाहानुहुन्छ अमूर्त अभ्यास गर्न छनौट गर्न सक्नुहुन्छ - चाहे तपाईं पहिले यौन सम्पर्क राख्नु भएको थियो। यहाँ किन व्यक्तिहरू गर्छन्, यसले कसरी काम गर्दछ, र अधिक।

के यो ब्रह्मचर्य नै हो?

जबकि परहेज र ब्रह्मचर्य अक्सर एक अर्काको बीचमा प्रयोग गरिन्छ, ब्रह्मचर्यलाई सामान्यतया धार्मिक कारणहरूले यौन क्रियाकलापबाट अलग रहनु पर्ने निर्णयको रूपमा लिइन्छ।

कसैले ब्रह्मचर्यको भाकल गरेका छन छ संयम अभ्यास। तर यस अवस्थामा यो सामान्यतया लामो अवधिको निर्णयको रूपमा देखिन्छ।

अनुपस्थित हुन निर्णय सामान्यतया केही समयको लागि सीमित हुन्छ। उदाहरण को लागी, कसैले एक निश्चित समय को लागी एक रोमान्टिक साथी संग नभएसम्म कोहि परहेज अभ्यास गर्न सक्छ।

के बहिर्गमन को बारे मा?

जस्तो परित्याग, बाह्य शिक्षाको मतलब विभिन्न व्यक्तिलाई फरक चीज हुन्छ।

केही व्यक्तिहरूको लागि, परवाह गर्नु भनेको यौन संभोगको समयमा प्रवेशबाट टाढा रहनु हो।

यो परिभाषा cuddling, कामुक मालिश, र बाहिरी कोर्स का अन्य रूप को लागी ठाउँ छोड्दछ।

अरूको लागि, परहेजको निर्णय कुनै पनि र सबै यौन गतिविधिबाट अलग रहनको निर्णय हुन सक्छ - बाह्य यौनसम्बन्ध सहित।

के तपाईं कुनै पनि शारीरिक गतिविधि मा संलग्न गर्न सक्नुहुन्छ?

इमानदारीपूर्वक, यो परहेजको तपाइँको व्यक्तिगत परिभाषामा निर्भर गर्दछ।

यदि तपाइँ यौन विश्वासको कुनै पनी क्रिया हो भनेर विश्वास गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ अन्य शारीरिक गतिविधिहरूमा भाग लिन सक्नुहुन्छ - जस्तै चुम्बन, ड्राई हम्पिंग, र म्यानुअल उत्तेजना - जबकि अझै पनि अनुपस्थित हुनुहुन्छ।

तपाईं आफ्नो साथीलाई अझै पनि अनुपस्थित रहँदा के गर्न सक्नुहुन्छ?

किनभने त्यागको परिभाषा व्यक्तिमा निर्भर गर्दछ, जुन कुरा तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग गर्न सक्नुहुन्न जबकि अभ्यासबाट अलग रहनुहोस्।

तपाईको पार्टनरसँग खुल्ला र इमान्दार हुनु महत्त्वपूर्ण छ तपाई कुन कुरामा सहज हुनुहुन्छ र तपाई एक अर्काको सीमालाई सम्मान गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईको व्यक्तिगत परिभाषा नहेर्न को लागी, तपाइँ गतिविधिहरु मा भाग लिन सक्षम हुन सक्नुहुन्छ:

चुम्बन गर्दै

२०१ 2013 को एक अध्ययनमा अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि जोडी जसले बढी चुम्बन गरे उनीहरूको सम्बन्धमा उच्च सन्तुष्टि पाए।

केवल चुम्बनले ती “खुशीको हार्मोनहरू” रिलीज गर्दैन जसले तपाईंको साथीसँग सम्बन्ध राख्न मद्दत गर्दछ, यसले तपाईंको समग्र स्वास्थ्यमा अद्भुत प्रभाव पार्न सक्छ।

गन्दा कुरा वा पदहरू

एउटा २०१ study को अध्ययनले सुझाव दिन्छ कि संचार (मौखिक वा नौंव्वार्बल) यौन सन्तुष्टिसँग जोडिएको हुन सक्छ। यसको मतलब यो छ कि तपाइँको पार्टनरसँग अलि अलि कुरा गरी बस्नु भनेको घनिष्ठता अभ्यास गर्ने क्रममा आत्मीयता पत्ता लगाउने तरिका हो।

यद्यपि यो याद गर्नु महत्त्वपूर्ण छ - सेक्सटिंग यौन लि libe्ग स्वतन्त्र हुन सक्छ - तपाईं सावधानीका साथ अगाडि बढ्नुपर्दछ। सेक्सटिंगका केहि प्रकारहरू अवैध हुन सक्छन्।

सुख्खा हिम्पि

ड्राई हिम्पिंग अनौठो हुनुपर्दैन। वास्तवमा यो तपाईको शरीरलाई चिन्ने एउटा उत्तम तरिका हुन सक्छ। बिभिन्न स्थानहरू, प्रविधिहरू, र तपाईंले लगाउनु भएको जस्तो पनि प्रयोगबाट नडराउनुहोस्।

केवल याद गर्नुहोस् कि जब तपाईं शारीरिक तरल पदार्थको सम्पर्कमा आउनुहुन्छ, यौन संक्रमित संक्रमण (एसटीआई) सधैं जोखिम हुन्छ। केही STI हरू छालाबाट छाला सम्पर्क मार्फत पनि प्रसारित गर्न सकिन्छ।

म्युचुअल हस्तमैथुन (केहि परिभाषामा)

त्यहाँ कुनै नियम छैन जुन भन्छ कि हस्तमैथुन एकल गतिविधि हुनु पर्छ। यो तपाइँको पार्टनरसँग जडान गर्न र तिनीहरूलाई के मनपर्दछ भनेर सिक्नको लागि उत्तम तरिका हुन सक्छ।

साथै, हस्तमैथुनले तपाईंको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यको लागि केहि आश्चर्यजनक लाभहरू प्रदान गर्दछ।

म्यानुअल उत्तेजना (केहि परिभाषामा)

हस्तमैथुन जस्तै, म्यानुअल उत्तेजना - तपाईंको साथीलाई खुशी पार्न तपाईंको हात वा औंलाहरू प्रयोग गरेर - तपाईंलाई यौन प्रवेश बिना नै संभोगमा पुग्न मद्दतको लागि एक शानदार तरीका हुन सक्छ।

तपाईं एक अर्को उत्तेजित गर्न सेक्स खेलौना वा स्नेहक प्रयोगको साथ प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।

गर्भावस्था र एसटीआईको लागि तपाईंको जोखिम बढ्छ जब शारीरिक तरल पदार्थ संलग्न हुन्छन्, त्यसैले सावधान हुनुहोस्।

मौखिक सेक्स (केहि परिभाषामा)

जब यो खुशीको कुरा आउँदछ, तपाईको साथीको जननांग र अन्य इरोजेनस क्षेत्रहरूमा आफ्नो मुख प्रयोग गर्नका लागि धेरै विकल्पहरू छन्।

चाहे तपाइँ झटका कामहरू, कनिनिलिंगस, रिम्मि,, वा अरू केहि प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, यो सुनिश्चित गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ अझै एसटीआई बाट सुरक्षा प्रयोग गरिरहनु भएको छ।

गुदा सेक्स (केहि परिभाषामा)

एनल सेक्स सबै लिnd्गको व्यक्तिको लागि एक उत्तम विकल्प हुन सक्छ। Penteration औंलाहरु, एक सेक्स खिलौना, वा लि with्ग संग हुन सक्छ, त्यसैले यो अवसर विभिन्न सनसनी संग वरिपरि खेल्न को लागी प्रयोग गर्नुहोस्।

तपाइँ तपाइँको पार्टनरसँग कसरी सीमाहरू सेट गर्नुहुन्छ?

सेक्स वा त्यागबारे कुरा गर्दा अप्ठ्यारो महसुस हुन सक्छ, तर यो हुनु हुँदैन।

यदि तपाईं कसरी कुराकानी सुरु गर्ने बारे चिन्तित हुनुहुन्छ भने, यसलाई स्नेहको स्थानबाट पहुँच गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

सबै जना खुशी हुन चाहन्छन्। तपाईको लक्ष्य तपाईको पार्टनरलाई मात्र बताउनु हुँदैन तपाईं चाहानुहुन्छ, तर उनीहरूले के चाहान्छन् जान्न पनि।

चीजहरू भौतिक नभएसम्म प्रतीक्षा नगर्न प्रयास गर्नुहोस् - वा तपाईं पहिल्यै असुविधाजनक पछाडि - आफ्नो साथीसँग सीमा सेट गर्न।

तर यदि तपाईं यस क्षणको तातोमा हुनुहुन्छ र सीमाहरूको पुष्टिकरण गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंको पार्टनरसँग कुराकानी गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।

याद राख्नुहोस्, सहमति आवश्यक छ र एन्गोइing्ग छ। तपाईंलाई कुनै पनि समयमा आफ्नो दिमाग वा प्राथमिकताहरू परिवर्तन गर्न अनुमति छ।

तपाईले कहिल्यै पनि दबाब महसुस गर्नु हुँदैन - वा तपाईका साथीलाई दबाब दिन - तपाईलाई कोहि गर्न सहज छैन।

के गर्भावस्था सम्भव छ?

त्याग एक मात्र जन्म नियन्त्रण विधि हो जुन १०० प्रतिशत प्रभावकारी छ, तर त्यसले मात्र काम गर्दछ यदि तपाईं वास्तवमै १०० प्रतिशत समयमा टाढा रहनुभयो भने।

यसले केवल असुरक्षित योनि सेक्स एक पटक लिन्छ - वा शुक्राणु योनीमा यौन गतिविधि को एक अन्य प्रकारको माध्यम बाट प्रवेश गर्दछ - गर्भावस्था हुनको लागि।

यदि तपाईं र तपाईंको पार्टनर यौनका लागि तयार हुनुहुन्छ भने, कन्डम र जन्म नियन्त्रणका अन्य प्रकारहरूको बारेमा कुरा गर्न नबिर्सनुहोस्।

यदी तपाई यौन सम्बन्ध राख्न चाहानुहुन्छ भन्नेमा निश्चित हुनुहुन्न भने, जन्म नियन्त्रण पिल लिन वा हातमा कन्डम राख्नु तपाईले आफ्नो सोच बदल्नु भयो भने तपाईलाई तयार हुन मद्दत पुर्‍याउनु हुनेछ।

के एसटीआई सम्भव छ?

यदि तपाईं परहेज अभ्यास गर्दै हुनुहुन्छ भने, एसटीआई सम्भव हुन सक्छ। केहि एसटीआई शारीरिक तरल पदार्थको माध्यमबाट प्रसारित गर्न सकिन्छ। अरूले छाला बाट छाला सम्पर्क मार्फत सार्न सक्छन्।

यसको मतलब तपाई कुनै पनि समय जोखिममा पर्न सक्नुहुन्छ तपाईसँग असुरक्षित मौखिक सेक्स, गुदा सेक्स, सेक्स खेलौना साझेदारी, वा अन्य शारीरिक गतिविधिहरूमा संलग्न हुनु जहाँ छाला बाट छाला सम्पर्क शारीरिक शरिरहरुमा स्थानान्तरण गर्न सक्छ।

कन्डम र दन्त बाँध प्रयोग गर्नाले तपाईंको जोखिम कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ।

नयाँ सम्बन्धको सुरूमा STI हरूको लागि परीक्षण गर्न पनि महत्त्वपूर्ण छ - तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग यौन सक्रिय गर्नु अघि - वा यदि तपाईं कन्डम प्रयोग नगर्ने सोच्दै हुनुहुन्छ भने।

कुरा के हो?

बेग्लाबेग्लै व्यक्तिहरूको अलग नहुनुका बिभिन्न कारणहरू छन्। त्यहाँ कुनै "सही" जवाफ छैन।

यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँले तपाईंको लागि सबै भन्दा राम्रो के गर्नुहुन्छ, र - यदि तपाईंको पार्टनर अनुपस्थित रहन चाहन्छ भने - सँधै सेट सीमाहरूको सम्मान गर्नुहोस्।

यहाँ केहि कारणहरू छन् जुन कसैले किन परहेज छनौट गर्न सक्दछन्:

• तपाईं आत्मीयताको अन्य रूपहरू अन्वेषण गर्न चाहनुहुन्छ।
• तपाईं वा तपाईंको पार्टनर इच्छुक हुनुहुन्न वा सेक्सको लागि तयार हुनुहुन्न।
• तपाईंले पहिल्यै सेक्स गरिसक्नुभयो, तर निर्णय लिनुभयो कि तपाईं यसलाई फेरि तयार पार्न तयार हुनुहुन्न।
• तपाईं सम्भोग बाहिर यौन सुख वृद्धि गर्न चाहानुहुन्छ।
• तपाईं यौन सम्बन्ध राख्न सहज महसुस गर्नुहुन्न, संभोगको समयमा दुखाइ छ, वा आघातबाट ठीक हुनुहुन्छ।
• तपाईंसँग जन्म नियन्त्रणको अन्य प्रकारहरूमा पहुँच छैन, जस्तै जन्म नियन्त्रण गोलिहरू वा कन्डमहरू।

तल रेखा

तपाईंलाई कुनै पनि समय र कुनै पनि कारणको लागि परित्याग छनौट गर्न अनुमति छ।

मायालु र घनिष्ठ सम्बन्धको भाग हुन तपाईंले यौन सम्बन्ध राख्नुपर्दैन। सब भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईं के गरिरहनु भएको छ जसले तपाईंलाई सहज बनाउँदछ।

र तपाईंको अभ्यासको लागि कारणहरूको बावजुद, परित्याग नयाँ चीजहरूको प्रयास गर्न एक रमाईलो तरिका हुन सक्छ। बिभिन्न सुखको अन्वेषणले तपाईंको लागि कामुकता भनेको के हो भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ।