२०२० को सर्वश्रेष्ठ स्वस्थ लि Blo्ग ब्लगहरू

सन्तुष्ट

• डिलिस ज्ञान
• वास्तविक खाना डाइटिएसियनहरू
• तल्लो केटीहरू
• Fit Foodie Finds
• Mommypotamus
• टोबी एमिडोर पोषण
• बदाम बटर फिंगरहरू
• स्वस्थ माभेन
• उपयुक्त फोकस
• कल्याणको बाइट्स
• पोषण जुम्ल्याहा
• बर्ड फूड खाने
• स्वस्थ बस्ने को कला
• प्राकृतिक बस्ने विचारहरु
• पोषण हटाइयो
• पूर्ण मद्दत
• फिट Foodie
• जीवनको एक स्वस्थ टुक्रा
• सन्तुलित काली केटी
• असम्भव मार्था
• ठीक छ, दानी
• आफ्नै कालो
• BLAC

एक स्वस्थ जीवन जीउनु एक अग्लो अर्डर जस्तो देखिन्छ - tend टेक्स्टेन्ड} पोषण, व्यायाम, भित्री खुशी! तर तपाइँको निपटानमा केही मैत्री सल्लाहहरू भएको बेला, जहिले पनि र जहाँ भए पनि तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ, यसलाई सजिलो र रमाईलो बनाउँदछ। केवल एक क्लिकको साथ, सुझावहरू, युक्तिहरू, र व्यक्तिगत कथाहरू भरिएका यी अद्भुत ब्लगहरूले तपाईंको कल्याणको लागि तपाईंको यात्रामा प्रेरित गर्दछ।

डिलिस ज्ञान

यसलाई स्वस्थ शाकाहारी खाना बनाउनेको रूपमा सोच्नुहोस्, सरल बनाउनुहोस्। लेखक एलेक्स एक रेजिष्टर्ड डाईटियन हो, र उनको घटक शपिंग सल्लाहहरू र खाना पकाउने भिडियोहरू - {टेक्सेन्ड ve शाकाहारी पाउलाको लागि एउटा जाँच गर्नुहोस्! - {टेक्सेन्ड} एक कार्यालय भ्रमणको लागि अर्को उत्तम चीज हो। शाकाहारीहरू वा जीवनशैलीका बारे कोही जिज्ञासु व्यक्तिले यस ब्लगलाई वनस्पतिमा आधारित व्यंजनहरुका लागि स्टार्टर किट मान्न सक्छन् जुन सामग्री र जटिलतामा हुन्छ।

वास्तविक खाना डाइटिएसियनहरू

यो ब्लग मान्छे को लागी हो जसले आफ्नो इन्स्ट्यान्ट पट, ढिलो कुकर, र सम्पूर्ण love० योजना मन पराउछ। यसले प्रत्येकको लागि व्यंजनहरू, साथै खाना तयार पार्ने दक्षताका लागि सुझावहरू प्रस्तुत गर्दछ। न केवल त्यहाँ डाइनेशियन-लेखक व्यंजनहरू छन्, तर तपाईं अनुकूलित भोजन योजनाहरूको लागि पनि अप्ट इन गर्न सक्नुहुनेछ।

तल्लो केटीहरू

हामी यथार्थता र हामी के हुनु पर्छ "आदर्श" को आदर्शहरु संग निराश जो, फिट Bottomed केटीहरु गति को एक स्फूर्तिदायी परिवर्तन प्रदान गर्दछ।संस्थापकहरू, दुबै प्रमाणित फिटनेस पेशेवरहरू, विश्वास र शरीर सकारात्मकता प्रचार गर्छन्। तिनीहरू फिटनेसको लागि विचारशील दृष्टिकोण लिन्छन्, छिटो भन्दा, घाटा-फ्याट-इन-१०-दिन परिणामहरू। स्वस्थ जीवनको लागि तिनीहरूको रोडम्याप पोषण-प्याक व्यंजनहरू, doable दैनिक workouts, र ध्यान को एक राम्रो खुराक को एक संयोजन हो।

Fit Foodie Finds

फिट Foodie Finds एक कल्याण ब्लग टेलर द्वारा बनाईएको सिरियल इन्स्टाग्राम स्क्रोलरहरूको लागि हो। स्वस्थ खानाको भव्य फोटोहरू उनीहरूलाई बनाउने जस्तो रोमाञ्चक हुन्छन्। कसलाई थाहा थियो ओट्स यति सुन्दर देखिन्छ कि? स्वस्थ लि posts्ग पोष्टहरू मुख्यतया व्यंजनहरूमा फोकस गर्दछन्, तर तीनिहरूले वर्कआउटहरू (लुटाहरू, खुट्टाहरू, तपाईं यसलाई नाम दिनुहुन्छ), आफै गर्नुहोस् (DIY) सुन्दरता, मानसिक स्वास्थ्य, र सम्बन्धहरू पनि समावेश गर्दछ। स्टाइल-सचेत पाठकहरूले यसलाई पनि मनपराउँदछन्, यसको ग्यालेरी फेशन लेखहरूको ग्यालरी पछि।

Mommypotamus

आमाले विश्वासको लागि खोज्दै-म-त्यहाँ भएको परिप्रेक्ष्य र स्वस्थ तरीकाले उनीहरूको परिवारको हेरचाह गर्छन् र उनीहरू आफैंलाई यो मोम्पापोटामसमा भेट्टाउनेछन्। यो ब्लग गर्भवती महिला र पहिलो पटक आमाको लागि जानकारी भरिएको छ, अल्ट्रासाउन्ड सुरक्षा देखि जन्म योजना को लागी सबै मा छुने। तपाईं मातृत्व, प्राकृतिक स्वास्थ्य, स्वच्छ सौन्दर्य, र अधिक मा सामग्री को एक धन को लागी पाउनुहुनेछ।

टोबी एमिडोर पोषण

ब्लगर टोबी एक रेजिष्टर गरिएको डाईटियन र लेखक हो जसले घर पोष्टिमेन्ट र फूड न्यूजमा भर्खरको भर्खरको खाना पकाउन मद्दत पुर्‍याउँछ। टोबीले तपाईंलाई तपाईंको भान्साको रमाईलो तरीकाले हेर्न र तपाईंको खाना पकाउने र खाना पकाउने प्रेम पुनःर्निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ। डिप्रेसनसँग लड्न खाद्य पदार्थहरू जस्ता चीजहरूमा थप गम्भीर लेखहरूका साथै रचनात्मक खाना तयारीमा भारी फोकस छ।

बदाम बटर फिंगरहरू

यस ब्ल्गले कसैलाई मित्र-देखि-मित्र सल्लाह खोज्ने जो कोही व्यक्तिसँग प्रेरणाको वरिपरि क्यारियर निर्माण गरेको संग अनुनाद हुनेछ - tend टेक्स्टेन्ड} ब्लगर जुली एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक हो। उनी उनको प्रेरक टोपीमा पेन पोष्टमा राख्छिन् सुन्दरता दिनचर्यादेखि लिएर शपथ लिन्छन् फ्लोर एक्सरसाइजबाट जसले तपाईंलाई बर्न महसुस गराउँदछ। निश्चित गर्नुहोस् रेसिपी अनुक्रमणिका र कसरत फिडहरू जाँच गर्नुहोस्।

स्वस्थ माभेन

जो आफैंको हेरचाह गर्न-360०-डिग्री दृष्टिकोण चाहान्छन्, कार्यस्थल, घर, जिम, र द गो मा यात्राको सुधारका लागि सल्लाह लिएर। स्वस्थ माभेनले घाम (सलाद, पक्ष, सूप, र अधिक) अन्तर्गत खानाको हरेक प्रकारको लागि व्यंजनहरु, DIY सुझावहरू (तपाइँ आफ्नै योग मैट स्प्रे कसरी बनाउने सिक्न सक्नुहुन्छ), र द्रुत वर्कआउट्स प्रदान गर्दछ। यदि तपाईंलाई यो सबै जाँदैछ भन्ने मनपर्‍यो भने, त्यहाँ ब्लगर डेविडा द्वारा अतिथि कल्याण विशेषज्ञहरूका साथ चलाइएको एक पूरक पोडकास्ट छ।

उपयुक्त फोकस

Fitful फोकस skeptics को लागी आदर्श हो जसलाई आत्मविश्वास बढाउनु पर्छ। ब्लगर निकोलले २०१२ मा जीवन परिवर्तन गर्‍यो, १० पाउन्ड गुमाउँदै र पहिलो म्याराथन समाप्त गर्दै, र उनी तपाईंलाई चाहिएको चीयरलीडर मात्र हुन सक्छिन्। नामले सबै भन्छ: फिट हुनुहोस्, पूर्ण हुनुहोस्, ध्यान केन्द्रित रहनुहोस्। यदि त्यसले तपाईंको गल्लीमा आवाज निकाल्छ भने, तपाईंले शाकाहारी र ग्लुटन-मुक्त व्यंजनहरू, अब कसरत, र तपाईंको अनलाइन शपिंग सूचीको लागि छुट कोडहरूको मजा लिनुहुनेछ।

कल्याणको बाइट्स

राम्रो सचेत दिनलाई मन पराउने डाइट-सचेत व्यक्तिहरूले यो ब्लगको मजा लिने छन् जुन तपाईंलाई कसरी भयो भनेर देखाउँदछ, सजिलो १० मिनेटको स्वस्थ व्यंजनहरू र केही भोगहरू, जस्तै मीठा आलु डोनट्सको साथ। सामग्री कार्ब- र फ्याट-बर्न गर्ने खाना विकल्पहरूको साथ बढाइएको छ, जीवनशैलीसँग मेटाबोलिजम राख्नको लागि, "तपाईंलाई तौल घटाउन निद्रा चाहिन्छ। ' धेरै रेसिपीहरू ई-पुस्तक ढाँचामा उपलब्ध छन्।

पोषण जुम्ल्याहा

व्यस्त माहुरीहरू कि धेरै खाली समय छैन, तर अझै फिटनेस र कल्याण प्रवृत्ति को शीर्ष मा रहन चाहान्छन् पोषण ट्विन्सको जानकारी लाई जान्छ - {टेक्स्टेन्ड tend द्रुत र पचाउन योग्य सबै बज्जी शीर्षकहरूमा हिट गर्दा। तपाईको अफिसको कुर्सीमा बसिरहेको बखत व्यायामहरू पत्ता लगाउनुहोस्, घरमा के गर्नु छिटो डेटोक्स, र अधिक। त्यहाँ लामो खेलमा लक्षित लेखहरू पनि छन्, कसरी स्वस्थ खानाको आनन्द लिन तपाईंको स्वाद बडलाई कसरी प्रशिक्षण दिने।

बर्ड फूड खाने

यदि तपाईं स्पिड डायलमा समग्र पोषण विशेषज्ञको सपना देख्नुहुन्छ भने, ब्ल्गर ब्रिटनीलाई भेट्नुहोस्। उनीसँग वैकल्पिक औषधी र शाकाहारी सामग्री प्रयोग गरी सन्तुलित जीवन जीउन धेरै सल्लाहहरू छन्। ब्रिट्नीले रेसिपीहरू साझेदारी गर्दछ तपाईंले कहिँ पनि फेला पार्नुहुने छैन (हेलो, चकलेट चिया पुडिंग), लुकाइएका रत्न शहरहरूमा स्वास्थ्यकर भलाइका बारे यात्रा कथाहरू सहित, ग्रान्ड र्‍यापिड्स, मिशिगन, र चार्ल्सटन, दक्षिण क्यारोलिना जस्ता।

स्वस्थ बस्ने को कला

बेकी स्टाफर्टन स्वस्थ लि Art्गको कलाको पछाडि स्वास्थ्य उत्साही छ, एक विशेषज्ञ-लिखित ब्लग जुन आहार र फिटनेसको बारेमा जानकारीको लागि समर्पित छ, साथ साथै सुन्दरता र समग्र कल्याणको बारेमा। तपाईं सजिलैसँग यी प्रत्येक कोटिमा आधारित भएर यो ब्लग नेभिगेट गर्न सक्नुहुनेछ, र तपाईं पनि विशिष्ट आहार, सौन्दर्य उपचार, छुट्टी स्पट, र अधिकको लागि समीक्षा पाउन सक्नुहुन्छ। तपाईलाई आफ्नै स्वास्थ्य लक्ष्यहरूको साथ ट्र्याकमा रहन सहयोग पुर्‍याउने विधि सेक्सन जाँच गर्नुहोस्।

प्राकृतिक बस्ने विचारहरु

स्वास्थ्य र पोषण निश्चित रूपले स्वस्थ जीवनको लागि महत्वपूर्ण घटकहरू हुन्, तर केहि तर्क गर्न सक्छन् हरियो बाँच्नु नै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाइँ हरियो जीवन शैली के बारे मा जान्न उत्सुक हुनुहुन्छ, प्राकृतिक बस्ने विचारहरु लाई जाँच गर्नुहोस्। तपाईं आफ्नै बगैचा कसरी सुरू गर्ने सिक्नुहुनेछ, साथै खेती, अरोमाथेरापी, DIY सफाई उत्पादनहरू, र अन्य धेरै सम्बन्धित अन्य विषयहरू। यदि तपाईं कफि प्रेमी हुनुहुन्छ भने, तपाईं कसरी बगैंचामा प्रयोग गर्न प्रयोग गरिएको कफी मैदानहरू पुन: प्रयोग गर्ने तरिका सिक्न सक्नुहुन्छ।

पोषण हटाइयो

पोषण कुनै पनि स्वस्थ जीवनशैलीको मुटु हो, तर "दायाँ" खाने योजनाको साथ सुरु गर्नाले भारी हुन सक्छ। पोषण तान्नको लागि राम्रो ठाउँ हुन सक्छ यदि तपाईं स्वाद त्यागेर अधिक पौष्टिक र समझदार हो कि मानिसहरूलाई आफ्नो खाने बानी परिवर्तन गर्न को उपाय खोज्दै हुनुहुन्छ भने। पोषण विज्ञानी म्याकेल Kooienga द्वारा संचालित, पाठकहरूले पोषण र समग्र स्वास्थ्यको महत्त्वको बारेमा महत्त्वपूर्ण जानकारी जान्न सक्दछन्, जबकि केही नयाँ (र स्वादिष्ट) रेसिपीहरू पनि सिक्न सक्छन्। यदि तपाईं म्याकेलसँग काम गर्न चाहानुहुन्छ भने, तपाईंले भुक्तान सदस्यताका लागि अवसरहरू साथै एक-मा-एक कोचिंग पनि जाँच्न सक्नुहुन्छ।

पूर्ण मद्दत

एक बोटमा आधारित आहार सीमितबाट टाढा छ, र यो ब्लग यसको प्रमाण हो। यदि तपाईं शाकाहारी जीवनशैलीमा नयाँ हुनुहुन्छ वा बढि बोटमा आधारित खानाको साथ प्रयोग गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, पूर्ण मद्दतलाई सुरूवात पोइन्टको रूपमा प्रयोग गर्ने बारे विचार गर्नुहोस्। यो ब्लग जेना हम्शाव द्वारा संचालित हो, एक पंजीकृत आहारविद् जसले पूर्ण जीवन बाँच्ने लक्ष्यमा समर्पित असंख्य रेसिपीहरू र लिखित कुकबुकहरू विकास गरेका छन् (र यदि उनको भेगान प्यान्ट्री टमाटर सूप र ग्रिल पनीर रेसिपीले तपाईंलाई भोक गर्यो भने, तपाईं हुनुहुन्न एक्लै!)। यदि तपाइँ जेना संग सीधा काम गर्ने बारे उत्सुक हुनुहुन्छ भने, तपाइँ उनको पोषण सम्बन्धी अवसरहरू जाँच गर्न सक्नुहुन्छ।

फिट Foodie

कुनै पनि व्यक्तिगत ट्रेनरले तपाईंलाई फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न पोषणको महत्त्व बताउनेछ। लगातार बढि फिटनेस "सुविधा" को खाना प्रदान गर्दछ कि एक संसारमा, यसलाई आफ्नै बनाउन भान्सामा सुरु गर्न गाह्रो हुन सक्छ पूर्ण खानामा आधारित खाना। यो जहाँ स्याली र उनको ब्लग, फिट Foodie, मद्दत गर्न सक्छ। तपाईं सजिलैसँग भेट्नुहुनेछ पूर्व र वर्कआउट स्नैक्स र दुबला खाना, साथै बोटबिरुवामा आधारित र कम-कार्ब रेसिपीहरू विभिन्न खाने योजनाहरूको लागि फिट हुनेछ। Sally पनि हरियो जीवन र अझै राम्रो तपाइँको स्वास्थ्य स्वास्थ्य लाई सहयोग गर्न को लागी राम्रो काम को शर्तहरु मा सुझावहरु प्रदान गर्दछ।

जीवनको एक स्वस्थ टुक्रा

यस ब्लगमा, पूर्व स्वास्थ्य कोच ब्रिट्नी डिक्सनले उनको स्वस्थ जीवनको लागि तीन महत्वपूर्ण कुञ्जीहरू पत्ता लगाउँछिन्: खाना, परिवार र यात्रा। खाना खण्ड स्वस्थ, अझै सजिलै तयार खानामा केन्द्रित छ, जुन व्यस्त अभिभावकहरूको लागि उपयुक्त छ। तपाईं प्लान्टमा आधारित र प्यालेओ रेसिपीहरूको संयोजन पनि फेला पार्न सक्नुहुन्छ - for टेक्स्टेन्ड the योजनामा ​​फोकस गर्नुहोस् जुन तपाईंको लागि उत्तम कार्य गर्दछ! कसरी ब्रिटनीले स्वास्थ्यको खानपानलाई उसको जीवनका अन्य पक्षहरूमा अनुकूलन गर्छन भनेर जान्न इच्छुक हुनुहुन्छ? प्यारेन्टिंग, होमस्कूलिंग, यात्रा, र अधिकमा सुझावहरूको लागि बाँकी ब्लगमा जाँच गर्नुहोस्।

सन्तुलित काली केटी

लेस अल्फ्रेडले यो ब्लग पाँच वर्ष पछि उनको फिटनेस ब्लग, ब्यालेन्स्ड बेरी लेखेको दुई बर्ष पछि सुरू गरे। उनी एक अनलाइन अन्तरिक्ष को होस्ट गर्न चाहन्थे जहाँ विविध आवाजहरु लाई भलाइ को बारे मा गाह्रो कुराकानी हुन सक्छ। लेस स्वास्थ्य स्थानलाई एक विविध समुदाय बनाउन प्रतिबद्ध छ जहाँ र color्गका महिलाहरूले सूचना र कथाहरू पाउन सक्दछन् जसले उनीहरूको संस्कृति र चासोहरू झल्काउँछन्।

असम्भव मार्था

यो ब्लगर मिमीको "भर्चुअल पोर्च" हो जहाँ उनी घर, परिवार, व्यवसाय, र सामाजिक जीवन सँगै र सन्तुलित राख्न सुझावहरू र युक्तिहरूको लागि उनलाई सामेल हुन आगन्तुकहरूलाई आमन्त्रित गर्छिन्। उनी एक स्वस्थ जीवन र घरको लागि मातृत्व, यात्रा, गृह संगठन, व्यंजनहरू, र DIY प्रोजेक्टहरू, साथै फेशन र सौन्दर्य सहित हरेक विषयमा लिन्छिन। एक पत्नी, आमा, र व्यवसाय मालिक को रूप मा उनको भूमिका जगमाल सधैं सजिलो छैन। उनी केही दिन स्वीकार्छिन् कि उनी "हाउट गडबडी" को रूपमा चल्छिन्। उनको लक्ष्य भनेको बहुमूल्य समाधानहरू र उत्पादनहरू प्रदान गर्ने जुन महिलालाई आफ्नो जीवन सँगै मिलेर मद्दत पुर्याउँदछ, एक दिन एक पटक।

ठीक छ, दानी

डानी फास्ट यो व्यक्तिगत विकास र जीवन मास्टरी साइट लेख्छन्। उनी स्वास्थ्यलाई प्रोत्साहित गर्न र सुखी, स्वस्थ जीवन जीउनको लागि महिलाहरूलाई आफ्नो जीवनको डिजाइन गर्न सशक्त पार्न चाहन्छिन। दानीले आफूलाई आध्यात्मिक जीवन र अभिव्यक्तिको प्रशिक्षकको रूपमा वर्णन गर्छिन्। उनी पनि एक mindfulness र ध्यान व्यवसायी र शिक्षक हो। उनीले यो मेनिफेस्ट इट, सीस पोडकास्ट पनि होस्ट गर्छिन्। उनी भन्छिन् कि उनी अरूलाई आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न मद्दत गर्न सक्दछन् किनभने उनले यो आफैं गरिन्। उनको सामग्रीले ऊर्जाको स्थानान्तरण र तपाइँको भित्री आत्मामा ट्याप गर्ने बारे चाहान्छ तपाइँको जीवन प्रकट गर्न।

आफ्नै कालो

यस छवि-धनी साइटले सामग्री, आख्यानहरू, र पोडकास्टहरू प्रदान गर्दछ जुन मानसिक स्वास्थ्यलाई प्रबर्धन गर्दछ र र of्गका समुदायहरू भित्र सकारात्मक मुद्दाहरू। तपाईंले मानसिक रोग र उपचारसँग सम्बन्धित स्रोतहरू पनि फेला पार्नुहुनेछ। सामग्री व्यक्तिगत कथनदेखि लिएर चिकित्सा विशेषज्ञको विचारहरू सम्मिलित। फिल्ड नोट्स सेक्सनमा, तपाइँले महिनाको प्रश्नको उत्तर दिँदै विश्वभरका समुदाय सदस्यहरूबाट अडियो र भिजुअल क्लिपहरू फेला पार्नुहुनेछ। पोडकास्ट सेक्सनमा प्रमुख मानसिक स्वास्थ्य विज्ञहरूसँग अन्तर्वार्ता प्रस्तुत गरिएको छ।

BLAC

यो BLAC पत्रिकाको अनलाइन घर हो, डेट्रोइट र नजिकै बस्ने अफ्रिकी अमेरिकीहरूका लागि जीवन शैली सामग्री प्रदान गर्दछ। BLAC कालो जीवन, कला र संस्कृति को एक संक्षिप्त रूप हो। जे होस् सामग्रीले व्यक्ति, ठाउँ र डेट्रायट समुदायमा चासोको विषयहरू कभर गर्दछ, विषयहरू अक्सर डेट्रोइट भन्दा परे सामान्य चासोको हुन्छन्। उदाहरण को लागी, "कालो महिला लेखकहरु बाट नयाँ रिड्स" मा हेर्नुहोस् वा "हलिवुडमा कालो।" BLAC अप्रिल मा शुरू, कोभिड - १ p महामारी को समयमा एक सबै डिजिटल पत्रिका बन्न पुगेको छ। तपाईं हालको मुद्दा अनलाइन क्लिक गर्न सक्नुहुन्छ, साथै साइटमा अन्य सामग्री मार्फत ब्राउज गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तिमी तपाइँ मनोनयन गर्न चाहानुभएको मनपर्ने ब्लग छ, कृपया हामीलाई [email protected] मा ईमेल गर्नुहोस्।