मलाई संदिग्ध ADHD मेरो बाल्यकाल आघात गर्न लिंक गर्न सकिदैन

सन्तुष्ट

• यार्नको बल खोल्न को लागी, हरेक हप्ता मैले विगतका दुर्घटनासँग सम्बन्धित विभिन्न सम्झना र भावनाहरू मार्फत काम गर्ने प्रयास गरें।
• यो केवल सामान्य थिएन, तर यो केहि भएको थियो अध्ययन.
• विशेष महत्त्वको: जीवनमा सुरुमा आघातको अनुभव गर्ने बच्चाहरूलाई एडीएचडी हुनसक्ने बढी सम्भावना हुन्छ।
• धेरै युवाहरूलाई एडीएचडी पत्ता लागेको छ, यसले बच्चाहरूको ट्रामा खेल्ने भूमिकाको बारेमा धेरै चाखलाग्दो प्रश्न खडा गर्छ।
• वयस्कको रूपमा, म भन्न सक्दिन कि यो सजिलो भएको छ। त्यो दिनसम्म मेरो थेरापिष्टको अफिसमा नेभिगेट गर्न कोशिस गर्दा यो महसुस भएको छ, कहिलेकाँही असम्भव - {टेक्स्टेन्ड - खास गरी जब मलाई थाहा थिएन के गलत थियो।
• अझ धेरै अनुसन्धान गर्न बाँकी नै छ, म अझै पनी रणनीतिहरू समाहित गर्न सक्षम छु जुन मैले उपचारमा सिकेको छु, जसले मेरो मानसिक स्वास्थ्यलाई समग्रमा मद्दत गरेको छ।

पहिलो पटक, यस्तो महसुस भयो कि अन्ततः कसैले मलाई सुनेको छ।

यदि त्यहाँ मलाई थाहा छ त्यहाँ, यो यो हो कि आघात आफ्नो शरीर मा आफैलाई म्यापि of को एक रोचक तरीका छ। मेरो लागि, मैले सामना गर्नु परेको आघात अन्ततः "बेपर्वाई" - एडीएचडीसँग हड्तालको समानता बोक्ने tend टेक्स्टेन्ड as को रूपमा देखा पर्‍यो।

जब म जवान थिएँ, के मलाई अब हाइपरविजिलेन्स र विच्छेदनको रूपमा थाहा छ धेरै हदसम्म "बाहिर अभिनय" र स्वेच्छाले गलत थियो। किनभने म parents बर्षको उमेरमा मेरा आमाबुबाको सम्बन्धविच्छेद भएको थियो, मेरा शिक्षकहरूले मेरी आमालाई भने कि मेरो लापरवाही भावशून्य, ध्यान खोज्ने व्यवहार हो।

ठूला भएर, मैले परियोजनाहरूमा केन्द्रित रहन संघर्ष गरें। मलाई मेरो गृहकार्य समाप्त गर्न कठिनाई भएको थियो, र जब म स्कूलमा विशेष विषय वा पाठहरू बुझ्न नसक्दा म निराश हुन्छु।

मलाई लाग्यो कि मलाई के भइरहेको थियो सामान्य थियो; मलाई कुनै राम्रो कुरा थाहा थिएन र मैले केहि पनि गलत रहेको देखिन। मैले आफ्नै संघर्षमा व्यक्तिगत असफलता हुन सिक्ने क्रममा संघर्ष गरेको मैले देखेको छु र मेरो आत्मसम्मान बढेको छ।

यो म ठूलो भएपछि मात्र मैले मेरा संघर्षहरूलाई एकाग्रता, भावनात्मक नियमन, आवेग, र अधिकको साथ राम्ररी जाँच गर्न शुरू गरें। मलाई लाग्यो कि मेरो लागि केहि बढी भएको हुन सक्छ।

यार्नको बल खोल्न को लागी, हरेक हप्ता मैले विगतका दुर्घटनासँग सम्बन्धित विभिन्न सम्झना र भावनाहरू मार्फत काम गर्ने प्रयास गरें।

यस्तो लाग्थ्यो कि म बिस्तारै छु तर निश्चित गडबड। मेरो आघातको ईतिहास जाँच गर्दा मलाई मेरो केही संघर्षहरू बुझ्न मद्दत पुर्‍यायो, यसले अझै ध्यान, मेमोरी र अन्य कार्यकारी कार्यका साथ मेरो मुद्दाहरूको केही विस्तृत रूपमा व्याख्या गरेन।

अधिक अनुसन्धान र आत्म प्रतिबिम्ब संग, मैले महसुस गरें कि मेरो लक्षणहरू ध्यान घाटा hyperactivity डिसऑर्डर (ADHD) जस्तै थिए। र, इमान्दार हुनका लागि, यद्यपि मलाई त्यसबेला न्यूरोडेलपमेन्टल डिसअर्डरको बारेमा धेरै थाहा थिएन, यसको बारे केही क्लिक गरियो।

मैले मेरो अर्को थेरपी अपोइन्टमेन्टमा यसलाई ल्याउने निर्णय गरें।

मेरो अर्को भेट मा हिंड्दै, म घबराएँ। तर म यी विषयहरूको टाउकोमा सामना गर्न तयार महसुस गर्थें र मलाई थाहा थियो कि मेरो थेरापिष्ट कोही सुरक्षित रहेछु जस्तो लाग्छ कि मैले कस्तो महसुस गरिरहेको छु।

कोठामा बसेर म उनीसँगै मैले विशिष्ट परिस्थितिहरू बयान गर्न शुरू गरें, जस्तै मैले लेख्ने प्रयास गर्दा ध्यान केन्द्रित गर्ने कठिनाइ, वा कसरी व्यवस्थित रहनको लागि मैले धेरै सूचीहरू र पात्रोहरू राख्नुपर्दछ।

उनले मेरो कुरा सुन्नुभयो र प्रमाणीकरण गर्नुभयो, र मलाई भन्दै थियो कि मैले अनुभव गरिरहेको कुरा सामान्य थियो।

यो केवल सामान्य थिएन, तर यो केहि भएको थियो अध्ययन.

यो रिपोर्ट गरिएको छ कि जो बच्चाहरुले दर्दनाक बाल्यावस्थाको अनुभवको सामना गर्नु परेको थियो उनीहरूले एडीएचडी पत्ता लागेको व्यक्तिमा प्रकृतिमा मिल्दोजुल्दो व्यवहार देखाउन सक्छन्।

विशेष महत्त्वको: जीवनमा सुरुमा आघातको अनुभव गर्ने बच्चाहरूलाई एडीएचडी हुनसक्ने बढी सम्भावना हुन्छ।

एकले अर्कोको कारण गर्दैन, अध्ययनले दुई सर्तहरूको बीचमा केहि लिंक रहेको देखाउँदछ। जबकि त्यो त्यो के हो भन्ने सम्बन्धमा अनिश्चित छ, यो त्यहाँ छ।

पहिलो चोटि, यस्तो महसुस भयो कि अन्ततः कसैले मेरो कुरा सुनेको छ र मलाई यस्तो महसुस गराए जस्तो लाग्यो कि मैले अनुभव गरिरहेको कुराको लागि त्यहाँ कुनै लाज छैन।

२०१ 2015 मा, मेरो आफ्नै मानसिक स्वास्थ्यको साथ धेरै वर्षको संघर्ष पछि, म अन्ततः जटिल पोस्ट-ट्राउमेटिक तनाव डिसआर्डर (सीपीटीएसडी) बाट पत्ता लाग्यो। यो त्यो निदानपछि हो जब म मेरो शरीर सुन्न थाल्छु, र आफूलाई भित्रबाट निको पार्ने प्रयास गर्दछु।

यो तब मात्र हो मैले ADHD का लक्षणहरू पनि चिन्न थाल्छु।

यो आश्चर्यजनक कुरा होइन जब तपाईले अनुसंधान हेर्नुभयो: वयस्कहरूमा पनि, त्यहाँ यस्तो छ कि PTSD भएका व्यक्तिहरूमा थप लक्षणहरू छन् जसको लागि जिम्मेवार हुन सक्दैन, अधिक निकटता ADHD सँग मिल्दोजुल्दो।

धेरै युवाहरूलाई एडीएचडी पत्ता लागेको छ, यसले बच्चाहरूको ट्रामा खेल्ने भूमिकाको बारेमा धेरै चाखलाग्दो प्रश्न खडा गर्छ।

यद्यपि एडीएचडी उत्तरी अमेरिकाको न्यूरोडेवलपमेन्टल बिरामीहरू मध्ये एक हो, बाल्टिमोरमा जोन्स हप्किन्सका डा। निकोल ब्राउनले उनको युवा बिरामीहरूले व्यवहारका मुद्दाहरूको प्रदर्शन गरिरहेकी थिईन् तर औषधीको प्रतिक्रिया नदिईएकोमा विशेष वृद्धि देखीन्।

यसले ब्राउनलाई त्यो लिंक के हुन सक्छ भनेर अनुसन्धानमा नेतृत्व गर्‍यो। उनको अनुसन्धानको माध्यमबाट, ब्राउन र उनको टोलीले पत्ता लगाए कि कान्छो उमेरमा आघातमा बारम्बार देखा पर्दा (या त शारीरिक वा भावनात्मक) तनावको विषाक्त स्तरको लागि बच्चाको जोखिम बढाउँदछ, जसले फलस्वरूप तिनीहरूको आफ्नै न्यूरोडेलपमेलेप्ट बिरामी पार्न सक्छ।

२०१० मा रिपोर्ट गरिएको थियो कि लगभग १ लाख बच्चाहरु हरेक वर्ष एडीएचडीको साथ गलत निदान हुन सक्छ, यसैले ब्राउनलाई यो यति मूल्यवान छ कि सानो उमेरदेखि नै आघात जानकारी हुने हेरचाह हुन्छ भन्ने विश्वास गर्दछ।

धेरै तरीकाले, यसले अधिक व्यापक र सहयोगी उपचारहरूको सम्भावना खोल्दछ, र सायद पहिलेका युवाहरूमा PTSD को पहिचान हुन्छ।

वयस्कको रूपमा, म भन्न सक्दिन कि यो सजिलो भएको छ। त्यो दिनसम्म मेरो थेरापिष्टको अफिसमा नेभिगेट गर्न कोशिस गर्दा यो महसुस भएको छ, कहिलेकाँही असम्भव - {टेक्स्टेन्ड - खास गरी जब मलाई थाहा थिएन के गलत थियो।

मेरो सम्पूर्ण जीवनको लागि, जब कुनै चीज तनावपूर्ण हुने थियो, परिस्थितिबाट अलग गर्न सजिलो थियो। जब यो भएन, म प्राय: आफूलाई हाइपरविजिलेन्सको स्थितिमा पाउन सक्दछु, पसिना ताडाहरू र ध्यान केन्द्रित गर्न असमर्थ भएको कारण, मेरो सुरक्षा भंग हुने नै डर हो।

मैले मेरो थेरापिष्टलाई देख्न सुरु नगरुञ्जेल, जसले स्थानीय अस्पतालमा ट्रामा थेरापी कार्यक्रममा भर्ना गरें, मेरो मस्तिष्क द्रुत रूपमा बढी भार हुने र बन्द हुने छ।

त्यहाँ धेरै समयहरू थिए जब मानिसहरूले टिप्पणी गर्ने थिए र मलाई भन्थे कि म असन्तुष्ट देखिन्छ वा विचलित भएको देखिन्छ। यसले मलाई केहि सम्बन्धहरूमा टोल लिन्छ। तर वास्तविकता मेरो मस्तिष्क र शरीर स्व-नियमनमा यति कडा लडिरहेको थियो।

मलाई आफैलाई बचाउने अरू कुनै तरिका थाहा थिएन।

अझ धेरै अनुसन्धान गर्न बाँकी नै छ, म अझै पनी रणनीतिहरू समाहित गर्न सक्षम छु जुन मैले उपचारमा सिकेको छु, जसले मेरो मानसिक स्वास्थ्यलाई समग्रमा मद्दत गरेको छ।

मैले आगामी प्रोजेक्टहरूमा फोकस गर्न मद्दतको लागि समय व्यवस्थापन र संगठनात्मक संसाधनहरू हेर्नु सुरु गरें। मैले दिनहुँको जीवनमा आन्दोलन र ग्राउन्डिंग प्रविधिहरू लागू गर्न थालें।

जबकि ती सबैले मेरो दिमागमा केही शुन्यलाई शान्त गर्यो, तर मलाई केही कुरा चाहिएको कुरा मलाई थाहा थियो। मैले मेरो डाक्टरसँग भेट्ने मौका लिएँ ताकि हामी मेरा विकल्पहरू छलफल गर्न सक्दछौं, र म अब कुनै दिन उनीहरूलाई भेट्न कुर्दै छु।

जब मैले अन्त्यमा मैले दैनिक कामका साथ गरेको संघर्षलाई चिन्न थालें, तब मैले अत्यन्तै लाज र अप्ठ्यारो महसुस गरें। जहाँसम्म म जान्दछु कि धेरै व्यक्तिहरु संग यी चीजहरु संग संघर्ष गर्दै थिए, तर मलाई लाग्यो कि यो मैले आफैंमा ल्याएको छु।

तर अधिक म मेरो मन मा धागो को पेची b बिट को उजागर, र म सहन को आघात को माध्यम ले काम, म यो म आफैं मा ल्याएको महसुस गरे। बरु, म आफैलाई देखाई र दयालु व्यवहारको साथ प्रयास गरेर म मेरो धेरै राम्रो आत्म थियो।

जबकि यो सत्य हो कि औषधीको कुनै पनि रकम मैले लिन खोजेको आघातहरूलाई पूर्ण रूपमा हटाउन वा पूर्ण रूपले निको पार्न सक्दिन, मलाई चाहिएको भोकल गर्न सक्षम हुनु - {टेक्स्टेन्ड} र म भित्र के भइरहेको छ भन्ने बारे एक नाम छ भनेर जान्न - {टेक्साइट helpful सहयोगी भएको छ शब्द भन्दा परे

अमांडा (अमा) स्क्र्राइभर एक स्वतन्त्र पत्रकार हो जसले बोसो, चर्को, र इन्टरनेटमा चिच्याउने भनेर चिनिन्छ। उनको लेखन बज्फिड, द वाशिंगटन पोष्ट, FLARE, नेश्नल पोष्ट, आकर्षण, र पत्रिकामा देखा पर्‍यो। उनी टोरन्टोमा बस्छिन्। तपाईं इन्स्टाग्राममा उनलाई अनुसरण गर्न सक्नुहुन्छ।