लेखिका: Peter Berry
रचनाको मिति: 15 जुलाई 2021
अपडेट मिति: 21 जनवरी 2025
Anonim
Seminar On Menopause
उपावेदन: Seminar On Menopause

सन्तुष्ट

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

रजोनिवृत्ति

मेनोपोज एक जैविक प्रक्रिया हो जुन एक महिलाको अण्डाशयले परिपक्व अण्डा छोड्ने बन्द गर्छ र उसको शरीरले कम एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरोन उत्पादन गर्दछ।

तपाईको डाक्टर वा स्त्री रोग विशेषज्ञले यो निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ कि यदि तपाई रजोनिवृत्ति सुरु गर्दै हुनुहुन्छ भने। उनीहरूले तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछन्, तपाईंको चक्र ट्र्याक गर्नुहोस्, र सम्भवतः केही परीक्षणहरू सञ्चालन गर्नुहोस्।

रजोनिवृत्ति सामान्यतया and० र 60० बर्ष बीचको उमेरका बीच सुरू हुन्छ, यद्यपि यो common१ बर्षको वरिपरि शुरू गर्नु सामान्य नै हो। हुनसक्छ यदि तपाईं you महिना भन्दा बढि अवधि नभएमा यो सुरु भएको हुन सक्छ। यो क्लिनिक एक अवधि बिना १२ पूर्ण महिना पछि पुष्टि भयो।

रजोनिवृत्ति लक्षण

तपाईले पहिला रजोनिवृत्तिका लक्षणहरू देख्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ केही महिनाहरू वा केही बर्ष पहिले पनि रजोनिवृत्ति वास्तवमा सुरु हुनुभन्दा अघि। यसलाई परिमेनोपोज भनिन्छ। तपाईंले देख्न सक्ने केही लक्षणहरूमा:

  • पातलो कपाल
  • छालाको ड्राईनेस
  • योनी को सुख्खा
  • तल्लो सेक्स ड्राइव
  • तातो चमक
  • रात्री पसिना
  • मुड परिवर्तन हुन्छ
  • अनियमित अवधि
  • तौल

तपाइँ पेरिमेनोपोज चरणको अवधिमा अवधि बिना नै महीनाहरू जान सक्नुहुनेछ। यद्यपि, यदि तपाइँले कुनै अवधि याद गर्नुभयो र गर्भ निरोध प्रयोग गर्नुहुन्न भने, तपाइँको डाक्टरलाई भेट्नुहोस् वा जाँच गर्नुहोस् कि तपाइँ गर्भवती हुनुहुन्न भनेर।


रजोनिवृत्ति अधिकांश अवस्थामा आत्म-निदान गर्न सकिन्छ। तपाइँको डाक्टरसँग कुराकानी निदान निश्चित गर्न र भोरसोम लक्षणहरू कम गर्ने तरिकाहरू पहिचान गर्न। यसले तपाइँलाई के अपेक्षा गर्ने बारे प्रश्न सोध्ने मौका दिनेछ।

शारीरिक परीक्षा

आफ्नो चिकित्सक भ्रमण गर्नु अघि, तपाइँले अनुभव गरिरहनु भएको कुनै लक्षणहरू ट्र्याक गर्नुहोस्, ती कति पटक हुन्छन्, र ती कति गम्भिर हुन्छन्।नोट गर्नुहोस् जब तपाईंसँग तपाईंको अन्तिम अवधि थियो र समय मा कुनै अनियमितता रिपोर्ट हुन सक्छ। औषधी र पूरकहरूको सूची बनाउँनुहोस् जुन तपाईंले हाल लिइरहनु भएको छ।

तपाईंको डाक्टरले तपाइँलाई तपाइँको अन्तिम अवधिको मितिको बारेमा सोध्नेछ साथै कति पटक तपाइँ लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ। तपाईंको सबै लक्षणहरू छलफल गर्न नडराउनुहोस्, जसमा तातो चमक, दाग, मुड स्वि mood्ग, समस्या निन्द्रा, वा यौन समस्याहरू समावेश हुन सक्छ।

रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो र तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई विशेषज्ञ सल्लाह दिन सक्छ। सामान्यतया, तपाइँले वर्णन गर्ने लक्षणहरूले रजोनिवृत्ति निदानमा मद्दतको लागि पर्याप्त प्रमाणहरू प्रदान गर्दछ।

तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईको योनीलाई यसको pH स्तरहरू परीक्षण गर्नका लागि फ्याब गर्न सक्दछ, जसले रजोनिवृत्ति पुष्टि गर्न पनि मद्दत गर्दछ। योनि pH तपाईंको प्रजनन वर्षहरूमा करिब 4.5.। हुन्छ। रजोनिवृत्तिको क्रममा, योनि pH 6 को शेष रकममा उत्रिन्छ।


यदि तपाईं रजोनिवृत्तिका लक्षणहरू पाउँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले अण्डेरियन विफलता वा थाइरोइड अवस्था जस्ता अन्य सर्तहरू पनि रद्द गर्न परीक्षणको आदेश दिन सक्छ। यी परीक्षणहरूले समावेश गर्न सक्दछ:

  • रगत परीक्षण तपाईंको फोलिकल उत्तेजक हार्मोन (FSH) र ईस्ट्रोजेनको स्तर जाँच गर्न
  • एक थाइरोइड प्रकार्य परीक्षण
  • एक लिपिड प्रोफाइल
  • कलेजो र मिर्गौला समारोहको लागि परीक्षण

हर्मोन परीक्षण

तपाईंको डाक्टरले फोलिकल-उत्तेजक हार्मोन (FSH) र एस्ट्रोजेनको स्तर जाँच गर्न रगत परीक्षणको आदेश दिन सक्छ। रजोनिवृत्तिको समयमा, तपाईंको FSH स्तर बढ्छ र तपाईंको इस्ट्रोजेन स्तरहरू कम हुन्छन्।

तपाईको मासिक धर्म चक्रको पहिलो आधा समयमा, एफएसएच, एन्टोरियर पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा जारी हार्मोन, अण्डाको परिपक्वताको साथसाथै एस्ट्रैडिओल भनिने हर्मोनको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ।

एस्ट्राडियोल एस्ट्रोजेनको एक रूप हो जुन (अन्य चीजहरूको बीचमा) मासिक चक्रको नियमन गर्न र महिला प्रजनन पथलाई सहयोग पुर्‍याउन जिम्मेदार छ।

रजोनिवृत्ति पुष्टि गर्नुका साथै यो रगत परीक्षणले केहि पिट्युटरी डिसआर्डरको संकेत पत्ता लगाउन सक्छ।


तपाईंको डाक्टरले तपाईंको थाइरोइड-उत्तेजक हार्मोन (TSH) जाँच्न थप रगत परीक्षणको आदेश दिन सक्दछ, किनकि हाइपोथायरायडिज्मले मेनोपोज जस्तो समान लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ।

भर्खरै स्वीकृत डायग्नोस्टिक परीक्षणले रगतमा एन्टी-मुल्यरियन हर्मोन (एएमएच) को मात्रालाई उपायहरू भनिन्छ। यसले तपाईको डाक्टरलाई यो निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ कि तपाई मेनोपजमा कहिले प्रवेश गर्नुहुन्छ यदि तपाईसँग पहिल्यै नै छैन भने।

प्रारम्भिक रजोनिवृत्ति

प्रारम्भिक रजोनिवृत्ति रजोनिवृत्ति हो जुन and० र। 45 बर्ष बीचको उमेरका बीच सुरु हुन्छ। समयपूर्व रजोनिवृत्ति age० बर्ष भन्दा पहिले नै शुरु हुन्छ। यदि तपाई 40० वर्ष पुग्नु भन्दा पहिले रजोनिवृत्तिका लक्षणहरू देख्न थाल्नुभयो भने तपाईले समयपूर्व रजोनिवृत्ति अनुभव गरिरहनु भएको हुन सक्छ।

प्रारम्भिक वा समयपूर्व मेनोपॉज धेरै कारणहरूको लागि हुन सक्छ, सहित:

  • क्रोनोसोमल दोषहरू, जस्तै टर्नर सिन्ड्रोम
  • थाईरोइड रोग जस्ता स्वत: प्रतिरक्षा रोगहरू
  • अंडाशय (ओफोरक्टोमी) वा गर्भाशय (हिस्टरेक्टोमी) को शल्य हटाउने
  • केमोथेरापी वा क्यान्सरका लागि अन्य विकिरण उपचारहरू

यदि तपाईं under० बर्ष भन्दा कम उमेरको हुनुहुन्छ र 3 महिना भन्दा बढि अवधिमा अवधि छैन भने, आफ्नो डाक्टरलाई प्रारम्भिक रजोनिवृत्ति वा अन्य अन्तर्निहित कारणहरूको लागि जाँच्नको लागि हेर्नुहोस्।

तपाईको डाक्टरले रजोनिवृत्तिका लागि माथि उल्लेखित उस्तै धेरै परीक्षणहरूको प्रयोग गर्दछ, विशेष गरी तपाईको इस्ट्रोजेन र FSH को स्तर निर्धारण गर्नका लागि प्रयोग गरिएको टेस्ट।

प्रारम्भिक रजोनिवृत्तिले अस्थिरोग, हृदय रोग, र अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूको लागि तपाईंको जोखिम बढाउन सक्छ।

यदि तपाईंलाई शंका लाग्दछ कि तपाईंले यो अनुभव गरिरहनु भएको छ भने, रजोनिवृत्तिको लागि जाँच गर्दा तपाईंको स्वास्थ्य र लक्षणहरू कसरी व्यवस्थित गर्ने भनेर निर्णय लिने निर्णय तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्दछ यदि तपाईंलाई निदान गरिएको छ भने।

निम्नलिखित निदान

एकपटक रजोनिवृत्ति निश्चित भएपछि, तपाइँको डाक्टरले उपचार विकल्पहरूको बारेमा छलफल गर्नेछ। यदि तपाईंको लक्षणहरू गम्भीर छैनन् भने तपाईंलाई कुनै उपचार आवश्यक पर्दैन।

तर तपाईको डाक्टरले लक्षणहरु लाई सामना गर्न केहि औषधि र हर्मोन उपचार सिफारिस गर्न सक्छ जुन तपाईको जीवनको गुणस्तर लाई असर गर्न सक्छ। यदि तपाई जवान हुनुहुन्छ भने रजोनिवृत्तिमा पुग्दा उनीहरूले हार्मोन उपचार पनि सिफारिस गर्न सक्दछन्।

केही लक्षणहरूले दैनिक गतिविधिहरू, जस्तै निद्रा, लि sex्ग, र विश्रामको बारेमा जानलाई गाह्रो बनाउन सक्छ। तर तपाइँ आफ्नो लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न मद्दत गर्न जीवनशैली परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ:

  • तातो चमकको लागि, चिसो पानी पिउनुहोस् वा कूलरको ठाउँमा कोठा छोड्नुहोस्।
  • योनि सुख्खापन को असुविधा कम गर्न को लागी संभोगको समयमा पानी मा आधारित लुब्रिकन्ट प्रयोग गर्नुहोस्।
  • पौष्टिक आहार खानुहोस्, र तपाईंको डाक्टरसँग पूरै खुराक लिने कुरा गर्नुहोस् कि तपाईं पर्याप्त पौष्टिक र भिटामिन हुनुहुन्छ।
  • नियमित व्यायामको प्रशस्त मात्रा लिनुहोस्, जसले तपाईको उमेर बढ्दै जाँदा सर्तहरूको थालनीमा ढिलाइ गर्न सहयोग पुर्‍याउँछ।
  • सकेसम्म धेरै क्याफिन, धुम्रपान, र मादक पेय पदार्थहरू वेवास्ता गर्नुहोस्। यी सबैले तातो चमक र निन्द्रामा गाह्रो बनाउन सक्छ।
  • धेरै निद्रा पाउनुहोस्। राम्रो निद्राका लागि आवश्यक घण्टाको स person्ख्या व्यक्ति-व्यक्तिमा फरक हुन्छ, तर प्रति रात सात देखि नौ घण्टा वयस्कहरूको लागि सिफारिश गरिन्छ।

पानीमा आधारित स्नेहक अनलाइन खरीद गर्नुहोस्।

रजोनिवृत्तिले तपाईंको अन्य सर्तहरूको जोखिम बढाउन सक्छ, विशेष गरी बुढेसकालसँग सम्बन्धित।

नियमित चेक-अप र शारीरिक परीक्षण सहित, निवारक हेरचाहको लागि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न जारी राख्नुहोस्, सुनिश्चित गर्न को लागी तपाईं कुनै पनि सर्तहरू बारे सचेत हुनुहुन्छ र तपाईंको उमेर बढ्दै जाँदा राम्रो सम्भव स्वास्थ्य सुनिश्चित गर्न।

चाखलाग्दो

निर्दोष घर मैनीक्योर को लागी एक कण पुशर कसरी प्रयोग गर्ने

निर्दोष घर मैनीक्योर को लागी एक कण पुशर कसरी प्रयोग गर्ने

यदि तपाईं अहिले सार्वजनिक सैलूनहरूबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईं एक्लै हुनुहुन्न।यद्यपि सैलुनहरूले ग्राहकहरूलाई सुरक्षित राख्नको लागि अतिरिक्त उपायहरू लिइरहेका छन्, जस्तै शिल्ड डिभाइडरहरू स्थापना गर्न...
लाना कोन्डर भन्छिन् कि यो आत्म-हेरचाह उपचार "हल्क निचोड" जस्तो लाग्छ

लाना कोन्डर भन्छिन् कि यो आत्म-हेरचाह उपचार "हल्क निचोड" जस्तो लाग्छ

लाना Condor आत्म देखभाल को लागी कुनै अपरिचित छैन। वास्तवमा, मैले पहिले माया गरेको सबै केटाहरूलाई स्टार भर्चुअल रियलिटी कसरत, तातो योग, र CBD- इन्फुस्ड स्नान उनको दिमाग र शरीर को हेरचाह को लागी उनको जा...