शिशु खाना

सन्तुष्ट

• शिशु फीडिंग मेनू
• शिशुलाई months महिना देखि १ वर्ष सम्म खुवाइन्छ
• बच्चाले के खान सक्छ:
• कसरी विविध बच्चा आहार सुरु गर्ने
• उपयोगी लिंक:

बच्चाको आहार सम्पूर्ण अन्न, फलफूल, तरकारीहरू, माछा, मासु र अण्डाको खपतसँग सन्तुलित हुनुपर्दछ जसले गर्दा बच्चाहरूसँग सबै पोषक तत्व हुन्छन्, जीवको उचित कामका लागि सुनिश्चित गर्दछन् र स्वस्थ रूपमा बढ्न सक्छन्।

The शिशुलाई months महिना सम्म खुवाइन्छ उमेर को उमेर मात्र स्तन दुध, वा सूत्र संगै हुनुपर्दछ, र त्यो उमेर पछि, खाना साना भागहरूमा शुरू हुन थाल्छ, कहिलेकाँही नयाँ खाना पनि जीवनमा months महिना पछि आहारमा पेश गरिन्छ। १ बर्षको उमेर पछि बच्चाले पारिवारिक आहार लिन सक्दछ, तर यसको हुनु आवश्यक छ स्वस्थ शिशु पोषण.

शिशु फीडिंग मेनू

शिशु खानाको एक राम्रो उदाहरण हो:

• ब्रेकफास्ट - फल र दूध संग पूर्ण अनाज।
• कोलेशन - Minas चीज र एक सुन्तला को रस को साथ 1 रोटी।
• भोजन - चामल र सलादको साथ १ अंडेको थैली र डेजर्टको लागि १ फल।
• भोजन - १ दही र १ फल
• बेलुकाको खाना - कुहेको आलु र तरकारीहरू र मीठाईको लागि १ फलको साथ माछा स्टू।

दिनभरि, यो एक दिनको लगभग १ लिटर पानी पिउन महत्त्वपूर्ण छ। मिठाई, सोडा, केक र क्यान्डीहरूले बच्चाहरूलाई धेरै खानेकुरा बनाउन सक्छन्, तर तिनीहरूलाई संयममा खानुपर्दछ, हप्तामा १ देखि २ पटक मात्र अनुमति दिइन्छ।

शिशुलाई months महिना देखि १ वर्ष सम्म खुवाइन्छ

Months महिना देखि १ बर्षसम्मको शिशुलाई खाना खुवाउने महत्त्वपूर्ण चरण हो किनभने त्यो भन्दा पहिले बच्चाले दूध मात्र खुवाउँदछ र त्यसपछि विशेष दूधबाट अर्ध-ठोस र ठोस खानामा स्विच गर्दछ, महत्वपूर्ण दैनिक मात्रामा।

बच्चाले के खान सक्छ:

Months महिनाको उमेर पछि, तपाईं आफ्नो बच्चालाई खाद्य पदार्थहरू दिन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ:

• ग्लुटन मुक्त दलिया idge महिना उमेर सम्म र ग्लूटेन संग months महिना पछि;
• कद्दू, आलु, गाजर संग तरकारी ब्रोथ;
• स्याउ, नाशपाती, केरा;
• चामल, पास्ता, रोटी, months महिना बाट कुकीहरू;
• मासु र माछा: पातलो मासुबाट सुरु गर्नुहोस्, सुरुमा केवल सूपको स्वाद लिन;
• दही;
• अण्डा: olk महिनामा जर्दी र १२ महिनामा स्पष्ट;
• गेडागुडीहरू जस्तै गेडाहरू, गेडाहरू, गेडाहरू, दाल, मटर: ११ महिना देखि।

कसरी विविध बच्चा आहार सुरु गर्ने

बच्चामा खाना सुरू गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्। उदाहरण यो हुन सक्छ:

• months महिनामा ग्लुटन-रहित दलियाबाट सुरू गर्नुहोस्;
• साढे चार महिनामा र फलफूलका साथ आधा दलिया;
• months महिना तरकारी ब्रोथमा;
• मासु संग सब्जी को e महिना प्यूरी;
• उमेर चावलको 7 महिनामा, पास्ता, रोटी, वेफर;
• उमेर मा माछाको months महिना मा, अण्डाको पहेंलो, दही;
• ११ महिनामा फलहरू जस्तै बीन्स, गेडागुडी, फसल फलियाँ, दाल, मटर;
• १२ महिनामा बच्चाले खान सुरु गर्न सक्दछ जुन परिवारका बाँकी सदस्यहरूले खान्छन्।

पहिलो वर्षको अनुसरण गर्नका लागि उत्तम आहार पद्धति जान्नको लागि, बाल रोग विशेषज्ञ वा पोषण विशेषज्ञको दिशानिर्देशहरू पालना गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

यहाँ के गर्नुहुन्छ जब तपाइँको बच्चा खान चाहँदैन।

उपयोगी लिंक:

• बच्चालाई ० देखि १२ महिना सम्म खुवाइन्छ