हेमोराहोइड डाइट: के खाने र के खानाहरू बेवास्ता गर्ने

सन्तुष्ट

• के खाने
• हेमोर्रोइड्सलाई हानी गर्ने खाद्य पदार्थ
• बवासीरको लागी मेनु

बवासीरलाई निको पार्नको लागि खाद्य पदार्थहरू फलो, तरकारी र सम्पूर्ण अन्नजस्ता फाइबरमा धनी हुनुपर्दछ, किनकि त्यसले आन्द्राको ट्रान्जिटलाई मन पराउँदछ र मलको उन्मूलनको सुविधा दिन्छ, दुखाइ र असुविधा कम गर्दछ।

थप रूपमा, तपाईले प्रति दिन कम्तिमा २ लिटर पानी पिउनुपर्दछ, किनकि तरल पदार्थहरूले मलको हाइड्रेसन बढाउँदछ र दिसा गर्ने प्रयासलाई कम गर्दछ, बवासीरमा हुने सामान्य रक्तस्रावलाई वेवास्ता गर्दै।

के खाने

बवासीर भएका मानिसहरूलाई सिफारिस गरिएको खाना भनेको फाइबरयुक्त भोजन हो, किनकि यसले गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रान्जिटलाई उत्प्रेरित गर्छ र मललाई अझ सजीलो रूपमा छोड्दछ। रक्तस्राव पीडितहरूका लागि उपयुक्त फाइबर युक्त खाद्य पदार्थका केही उदाहरणहरू:

• गहुँ, चामल, जई, आमरन्थ, क्विनोआ जस्ता सम्पूर्ण अन्नहरू;
• बीउहरू जस्तै चिया, फ्याक्ससेड, तिल;
• फलहरू;
• तरकारीहरू;
• तिलहनहरू जस्तै बदाम, बदाम र चेस्टनट

यी खानाहरू हरेक खानेकुरासँग खानु महत्त्वपूर्ण छ जस्तै खाजाको लागि पूरै अन्न, खाजा र बेलुकाको लागि सलाद, खाजाको लागि फल र मुख्य खानाको लागि मिठाईको रूपमा।

हेमोर्रोइड्सलाई हानी गर्ने खाद्य पदार्थ

बवासीर भएका मानिसहरूलाई केही खानाहरू सिफारिस गरिदैन, किनकि यसले आंतमा जलन पैदा गर्दछ, जस्तै काली मिर्च, कफी र क्याफिनयुक्त पेय, जस्तै कोला शीतल पेय र कालो चिया।

यी खाद्य पदार्थहरूलाई बेवास्ता गर्नुको साथसाथै आंत्राणु ग्यास बढाउने र बेसी, दाल, गोभी र मटरजस्ता असुविधा र कब्ज हुने खाद्य पदार्थहरूको उपभोगलाई कम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। आंत्र गैसका अन्य कारणहरूका बारे जान्नुहोस्।

बवासीरको लागी मेनु

फाइबर सेवनको बृद्धि तरलताको सेवनमा बृद्धि हुनुपर्दछ, जसले गर्दा आन्द्राको ट्रान्जिट बृद्धि हुन्छ। धेरै तरल पदार्थ न पिई अत्यधिक फाइबर खाँदा कब्जोलाई नराम्रो बनाउन सक्छ।

थप जान्नको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

हेमोर्रोइड्सलाई प्राकृतिक रूपमा उपचार गर्न अर्को टिप भनेको चिया पिउन र सिटज नुहाउनु हो।