एलिसन विलियम्स फिटनेस, डाइटिंग, र स्कोरिंग भव्य छाला मा

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

सबै को मनपर्ने केटी मा केटीहरू सेलिब्रिटी दृश्य मा धेरै छाप बनाइएको छ, र शो को तेस्रो सत्र को कगार मा, एलिसन विलियम्स कहिल्यै राम्रो देखिएको छैन। एनबीसी राती समाचार एंकर को छोरी ब्रायन विलियम्स पक्कै उनको जीन को लागी उनको प्राकृतिक सौन्दर्य बकाया छ, तर त्यो चम्किलो छाला र मा गम्भीर सिक्स प्याक

केटीहरू सिजन ३ प्रोमो कडा परिश्रम बिना आउँदैन। हामी नयाँ सिजन र उनी कसरी आकार मा रहन्छन् को बारे मा अधिक जान्न को लागी तारा संग बसे।

आकार: त्यहाँ वजन र हानि मा धेरै फोकस छ जब यो तपाइँ र तपाइँको लागी आउँछ केटीहरू कास्टमेट्स। तपाईलाई यस्तो किन लाग्छ?

एलिसन विलियम्स (AW): मलाई लाग्छ कि वजन उतार-चढ़ाव यस दशकको भाग हो जुन हामीले शोमा चित्रण गर्दैछौं। तेसैले एक तरिका मा, हामी बस बीस somethings को रूप मा हाम्रो जीवन बिताईरहेको छ कि शो मा के हुदै छ। यो केहि छैन हामी मध्ये कोहि को बारे मा सतर्क वा विशेष गरी संग व्यस्त छन्। यो वार्तालापको भाग होइन भन्ने सन्दर्भमा एक स्वस्थ र समझदार सेट हो।

आकार: तपाइँ कसरी सबै दिन nibbling बाट बच्न सक्नुहुन्छ जब त्यहाँ सेट मा सधैं नाश्ता छन्?

AW: यो सीजन को शुरुवात मा कठिन छ। जबसम्म तपाईं यसमा एक किसिमको संवेदनशिल हुनुहुन्न, त्यहाँ आठ घण्टासम्म डोनट्सको टेबल बस्नु भनेको कुनै चीजको परीक्षण जस्तै हो। एक पटक तपाइँ सील तोड्नुहुन्छ, यदि तपाइँ एक डोनट छेद छ, तब तपाइँ छ, र त्यसपछि आठ छ, र त्यसपछि यो मात्र समाप्त भयो! त्यसैले चिनीको चापको कारणले गर्दा तपाईलाई ध्यान दिनुपर्छ। तपाइँ आफैंलाई एक चीनी स्पाइक दिन र त्यसपछि दुर्घटना र थकित र कफी चाहिन्छ किनकि तपाइँ एक लामो समय को लागी गोली हान्न चाहनुहुन्न। सेट मा म धेरै मूंगफली को मक्खन र स्याउ, चीजहरु कि उनीहरु मा वास्तविक ऊर्जा र प्रोटीन छ मलाई जान को लागी खान्छु।

आकार: तपाइँको आहार नियमित रूपमा कस्तो छ?

AW: म एक dieter छैन। मसँग 7 वर्षको केटाको तालु छ, यद्यपि म यसमा काम गरिरहेको छु। म बच्चाहरूको मेनु अर्डर गर्छु! मँ धेरै फल र veggies खान को लागी मेहनत गरीरहेको छु र यो सबै बाहिर गोल, तर म एक ठूलो pretzels र केटी को आहार कोक प्रकार को छु।

आकार: तपाईको सामान्य साप्ताहिक फिटनेस दिनचर्याको बारेमा के हो?

AW: म दुई फरक काम गर्छु। कार्डियोको लागि म SoulCycle गर्छु। मँ साँच्चै दौड्न मन गर्दैन, प्लस मँ भयानक घुँडा छन् र अण्डाकार मा बोर हुन्छ। SoulCycle मूलतः एक साइकल मा एक नृत्य पार्टी हो, र तपाइँ क्यालोरी जलाउनुहुन्छ र यो धेरै रमाईलो छ। तब म पनि Exhale स्पा स्थानहरुमा कोर फ्यूजन गर्छु। यसले पिलेट्स र ब्यारे विधिलाई सँगै मिलाउँछ। यो साँच्चै गाह्रो छ र मेरो बट kicks, त्यसैले ती दुई सँगै मिलेर पुरा तरिकाले काम। एक राम्रो हप्ता मा, म प्रत्येक दुई गर्न चाहन्छु, तर एक यथार्थवादी हप्ता मा, यो एक वा दुई हो।

आकार: हामीलाई तपाइँको छालाको हेरचाह दिनचर्या को बारे मा बताउनुहोस्।

AW: चम्किलो र स्वस्थ देखिने र वास्तवमा स्वस्थ छाला पाउनको लागि, तपाईंले सम्पूर्ण तस्विर हेर्नुपर्छ र यसमा समग्र दृष्टिकोण राख्नुपर्छ। यसको धेरै जसो नियमित व्यायाम, पर्याप्त पानी पिउने, पर्याप्त निद्रा लिने, र तनाव तल राखी रहेको छ। अन्यथा, म सिम्पल स्किनकेयर क्लिन्जिङ वाइप र प्रोटेक्टिङ मोइस्चराइजर प्रयोग गर्छु, जसमा SPF छ र मेरो मेकअप अन्तर्गत जान सक्छ। र हामीले शूटिंग गर्दा धेरै मेकअप लगाउने भएकोले, म फोमिङ क्लिन्जर र आँखा मेकअप रिमूभर प्याडहरू प्रयोग गर्छु।

आकार: यदि तपाइँ एक छाला आपतकालिन छ भने के गर्न को लागी चाल छ?

AW: म मात्र पक्का छु कि मँ कुनै दिन मेकअप को एक दिन अलग सेट गर्न सक्नुहुन्छ र धेरै पानी पिउन र आराम गर्न सक्नुहुन्छ। सायद म मेरो अनुहार भापको कचौरामा राख्छु।

आकार: के तपाइँको बुबाले तपाइँलाई वर्षैभरि अन-स्क्रिन स्किनकेयर वा मेकअप टिप्स दिनुभएको छ?

AW: हे भगवान, हैन! यदि उसले मलाई मेकअप टिप्स दियो भने म दुखी हुनेछु! मलाई लाग्छ कि हामीसँग धेरै फरक मेकअप दिनचर्या छ, तर यो हास्यास्पद छ कि यो उनको कामको भाग पनि हो।

आकार: र के teases तपाईं हामीलाई अर्को सिजन को लागी दिन सक्नुहुन्छ केटीहरू?

AW: खैर, मार्नी मौसम को शुरुवात मा एक सानो दुखी छ किनभने क्रिस एबोट शो छोडे, त्यसैले हामी उसलाई पछि आफूलाई उठाउने प्रयास देख्नेछौं। यो सिजन एक हो जहाँ चार केटीहरु धेरै सक्रियता संग आफ्नो जीवन शुरू गर्न को लागी कोशिश गरीरहेछन्। तिनीहरू सबैले आत्मनिरीक्षण गर्ने र केही प्रयास गर्ने निर्णय गर्दैछन्। जब तिनीहरूले वास्तवमै प्रयास गर्न थाल्छन् हामी के हुन्छ भनेर देख्न पाउँछौं।

सिजन ३ को प्रिमियर हेर्नुहोस् केटीहरू HBO मा जनवरी १२ मा राति १० बजे EST।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्