अमालाकीका फाइदाहरू के छन् पत्ता लगाउनुहोस्

सन्तुष्ट

• अमलाकीका फाइदाहरू
• प्रयोगको विकल्प

अमलाकी आयुर्वेदिक औषधि द्वारा दीर्घायु र कायाकल्पका लागि उत्तम हो भन्ने फल हो। यसको कारण यसको संरचनामा भिटामिन सीको उच्च सांद्रता रहेको छ, जसले यसलाई एक महत्त्वपूर्ण एन्टि-ऑक्सीडन्ट बनाउँछ। भिटामिन सी बाहेक, अमलाकीमा अन्य पदार्थहरू हुन्छन्, जस्तै ट्यानिन्स, एलाजिक एसिड, क्याम्फेरोल र फ्लाभोनोइड्स। फ्लाभोनोइडहरू के हुन् र तिनीहरूलाई कहाँ फेला पार्ने जान्नुहोस्।

यसको एन्टीआक्सीडन्ट लाभ र गुणहरूको लागि परिचित हुनुको साथै, अमलकी यस क्षेत्रमा लोकप्रिय छ जुन यो फेला पर्दछ किनकि योसँग एकल फलमा पाँचवटा विभिन्न स्वादहरू छन्: मीठो, तीतो, मसलादार, कसैलाई र खट्टा। स्वादहरूको विविधता अमलाकीलाई बिभिन्न तरीकाले प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छ।

अमलाकीका फाइदाहरू

अमालाकी भारतीय दैनिक जीवनमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ किनभने यसको ठूलो एन्टिआक्सीडन्ट सम्भावनाको कारण भिटामिन सी को उच्च सांद्रताले गर्दा अमालाकीका धेरै फाइदाहरू छन्, जस्तै:

• मेटाबोलिज्म, पाचन र पदार्थहरूको उन्मूलन गर्न मद्दत गर्दछ;
• यो विरोधी भड़काउने गुणहरू छ;
• यसमा एन्टी-ऑक्सीडन्ट गुणहरू छन्;
• प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन गर्दछ;
• छाला, न nails्ग र कपाललाई सुधार र पोषण दिन्छ, किनकि यसले कोलेस्ट्रोल र इलास्टिनको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्छ;
• रक्तचाप र कोलेस्ट्रॉलको स्तर कम गर्दछ र एथेरोस्क्लेरोसिस र हृदय रोगको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ;
• यसले रगतमा ग्लूकोजको एकाग्रता घटाउँछ, मधुमेहमा प्रयोग गर्दै।

थप रूपमा, यो कब्जको उपचार गर्न र क्यान्सर कोषहरूलाई कम गर्न र यसको परिणाम स्वरूप मेटास्टेसहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ। धेरै फाइदाहरू भए पनि, Amalaki सावधानीका साथ सेवन गर्नुपर्दछ, किनकि यसले रक्तचाप वा रक्त ग्लुकोज एकाग्रतालाई धेरै कम गर्न सक्छ।

अमलाकीसँग थोरै रेचक सम्पत्ति छ, त्यो हो, यदि ठूलो मात्रामा खपत गरियो भने, पखाला हुन सक्छ। त्यसकारण, उपभोग गरेको रकममा ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ।

प्रयोगको विकल्प

अमलाकी ब्राजिलमा फलको रूपमा फेला पार्न विरलै पाइन्छ, जे होस्, यो गोली रूपमा फेला पार्न सकिन्छ। उपभोग चिकित्सा सिफारिसको अनुसार फरक हुन्छ, तर २ दिन to मिग्रिको ट्याब्लेट लिन सक्दछ। यदि फलको रूपमा, तपाईं १/२ सूप खपत गर्न सक्नुहुनेछ १ breakfast मिनेट ब्रेकफास्ट र डिनर भन्दा पहिले।