कसरी यात्राले मलाई एनोरेक्सियाबाट मुक्त हुन मद्दत गर्यो
पोल्याण्डमा हुर्किसकेकी केटी, म “आदर्श” बच्चाको प्रतीक थिएँ। म स्कूल मा राम्रो ग्रेड थियो, स्कूल पछि धेरै गतिविधिहरु मा भाग लिए, र सधैं राम्रो व्यवहार थियो। अवश्य पनि, यसको मतलब यो होइन कि म एक हुँ खुसी १२ वर्षीया केटी। जब म मेरो किशोरावस्था तिर लाग्दै थिएँ, म अरू कोही हुन चाहान्थें ... "उत्तम" केटी "उत्तम" केटी। कोही जो उनको जीवन को पूर्ण नियन्त्रण मा थियो। त्यो मैले एनोरेक्सिया नर्भोसा विकसित गरेको समयको वरिपरि हो।
म महिना पछि महिनाको वजन घटाउन, पुनः प्राप्ति, र दोहोरिने क्रममा एउटा खराब चक्रमा फसेँ। १ age बर्षको अन्त्यमा र दुई अस्पतालमा रहँदा, म "हराएको केस" को घोषणा गरियो, जसको अर्थ डाक्टरहरूले मलाई के गर्ने भनेर थाहा थिएन। उनीहरुका लागि म धेरै जिद्दी र असाधारण थिएँ।
मलाई भनियो ममा दिनभरि हिंड्ने र हेर्नको लागि ऊर्जा छैन। वा घण्टा विमानहरूमा बस्नुहोस् र के खाउँदछ र कहिले मलाई आवश्यक हुन्छ। र जे होस् म कसैलाई विश्वास गर्न चाहन्न, ती सबैको राम्रो अंक थियो।
त्यो हो जब केहि क्लिक गरियो। यो अनौंठो जस्तो देखिन्छ, मानिसहरूलाई मलाई भनेर सकेन केहि गर्नुहोस् वास्तवमा मलाई सहि दिशामा धकेल्नुहोस्। मैले बिस्तारै नियमित खाना खान थालें। मैले आफैंमा यात्रा गर्न आफूलाई राम्रो बनाउने कोशिश गरें।
तर त्यहाँ एउटा क्याच थियो।
एक पटक म पातलो हुन न खाने को चरण पार गर्यो, खाना मेरो जीवन को नियन्त्रण ले। कहिलेकाँही, एनोरेक्सियाको साथ बस्ने मानिसहरू अन्ततः अस्वास्थ्यकर, कडा सीमित खाने दिनचर्या विकास गर्छन् जहाँ उनीहरू खास समय वा केही खास अंश वा खास चीजहरू मात्र खाने गर्दछन्।
यो यस्तो देखिन्थ्यो कि एनोरेक्सिया बाहेक, म जुनूनी-बाध्यकारी डिसऑर्डर (OCD) को साथ जिउने व्यक्ति बन्छु। मैले सख्त आहार र व्यायाम विधि कायम गरें र दिनचर्याको जीव बन्न पुग्यो, तर यी दिनचर्या र विशिष्ट खानाको पनि एक बन्दी छ। खाना खान्नुको सरल कार्य एउटा रीतिथिति बन्यो र कुनै पनि अवरोधहरूले मलाई ठूलो तनाव र डिप्रेसन गराउन सक्ने सम्भावना थियो। त्यसोभए म कसरी यात्रा गर्ने गर्थें यदि समयक्षेत्र परिवर्तन गर्ने सोचले मेरो खाने तालिका र मुडलाई टेलस्पिनमा फाल्यो भने?
मेरो जीवनको यस घडीमा, मेरो अवस्थाले मलाई कुल बाहिरी व्यक्तिमा परिणत गरेको थियो। म अनौठो बानी संग यो अनौंठो व्यक्ति थियो। घरमा, सबैले मलाई "एनोरेक्सिया भएको केटी" भनेर चिन्थे। शब्द एउटा सानो शहरमा छिटो यात्रा गर्दछ। यो एक अपरिहार्य लेबल थियो र म यसलाई उम्कन सक्दिन।
त्यो मलाई हिर्काएको बेला हो: म विदेशमा भएको भए के हुन्थ्यो?
यदि म विदेशमा थिएँ भने, म जस्तो हुन चाहन्थें यात्रा गरेर, म मेरो वास्तविकताबाट उम्कें र मेरो वास्तविक आत्म फेला पारेको थिए। एनेरेक्सियाबाट टाढा, र लेबलहरूबाट टाढा अन्यले मलाई फ्याँकिदिए।
मैले एनेरेक्सियाको साथ बाँच्न प्रतिबद्ध भए झैं म पनि मेरो यात्राका सपनाहरू पूरा गर्नमा केन्द्रित थिएँ। तर यसो गर्नका लागि, म खानाको साथ अस्वस्थ सम्बन्धमा निर्भर हुन सक्दिन। म संसार अन्वेषण गर्न प्रेरणा थियो र म खान खाने मेरो डर छोड्न चाहान्छु। म फेरि सामान्य हुन चाहान्थे। त्यसैले मैले मेरो झोलाहरू प्याक गरें, इजिप्टको लागि उडान बुकिंग गरें, र जीवनभरका लागि साहसिक कार्य शुरू गरे।
जब हामी अन्त्यमा आइपुगें, मैले महसुस गरें कि मेरो खाने तालिका कति छिटो परिवर्तन भएको थियो। मैले खानेकुरालाई स्थानीयले मलाई दिने प्रस्ताव गरेको होईन भनेर म भन्न सक्दिन, त्यो त्यस्तो अशिष्ट थियो। मलाई प्रस्तुत गरिएको स्थानीय चियामा चिनी रहेको छ कि छैन भनेर हेर्न म वास्तवमै लोभ्याउँदै थियो, तर सबैको अगाडि चियामा चिनीको बारेमा सोध्ने यात्री हुन को होला? ठीक छ, म हैन। मेरो वरिपरिको अरुलाई दु: खित तुल्याउनुको सट्टा, मैले बिभिन्न संस्कृतिहरू र स्थानीय चलनहरू अँगाले, अन्ततः मेरो भित्री संवादलाई शान्त गर्दै।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण क्षणहरू मध्ये एक मेरो यात्रामा पछि आयो जब म जिम्बावेमा स्वयम्सेवा गर्दै थिएँ। आधारभूत खाद्यान्न राशनको साथ साँघुरो, माटोका घरहरूमा बस्ने मानिसहरूसँग मैले समय बिताए। तिनीहरू मलाई होस्ट गर्न एकदम उत्साहित भए र चाँडै केही रोटी, गोभी र पाप, स्थानीय मकै दलिया प्रस्ताव गरे। तिनीहरूले मेरो हृदयलाई यो मेरो लागि बनाउनमा राखे र त्यो उदारताले खानाको बारेमा मेरा आफ्नै चिन्ताहरूलाई पन्छायो। मैले गर्न सक्ने सबै खाईएको थियो र हामीले सँगै बिताउन पाएको समयको कदर र आनन्द लिने थिए।
मैले सुरुमा दैनिक रूपमा यस्तै डरहरूको सामना गरें, एक गन्तव्यबाट अर्को गन्तव्यमा। सबै छात्रावास र छात्रावासले मलाई मेरो सामाजिक सीप सुधार गर्न र एक नयाँ विश्वास पत्ता लगाउन सहयोग पुर्यायो। धेरै यात्रु वरपर हुँदा मलाई अधिक सहज हुन, अरुको लागि सजिलैसँग खुल्लमखुल्ला, अझ बढी स्वतन्त्र जीवन बिताउन र अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, अरुसँगको धुनमा कुनै पनि कुराको खानेकुरा खान प्रेरित गर्नुहोस्।
मैले मेरो पहिचान सकरात्मक, सहयोगी समुदायको सहयोगमा फेला पारेँ। म पोल्याण्डमा पछ्याएको प्रो-आना च्याट रूमहरूको साथ थिए जसले खाना र स्किनि शरीरहरूको छविहरू साझा गरे। अब, मँ मेरा नयाँ जीवन लाई अँगालोमा मँ मेरा चित्रहरु संसार भर मा ठाउँहरुमा साझेदारी गर्दै थिएँ। म मेरो रिकभरी मनाईरहेको थिए र विश्वबाट सकारात्मक सम्झनाहरू बनाउँदै थिए।
जब म २० बर्षको भएँ, म एनोरेक्सिया नर्भोसा जस्तो देखिन सक्ने कुनै पनि कुराबाट पूर्ण रूपमा स्वतन्त्र थिएँ र यात्रा मेरो पूर्ण-समय क्यारियर भएको छ। मेरो डरबाट भाग्नुको सट्टा जस्तै मैले आफ्नो यात्राको सुरूमा गरेको जस्तै, म तिनीहरूमा आत्मविश्वास, स्वस्थ र सुखी महिलाको रूपमा भाग्न थालें।
अन्ना लिसाकोस्का अन्नाएवरीहेयर.कट मा एक पेशेवर ट्राभल ब्लगर हो। उनी विगत १० बर्षमा घुमन्ते जीवनशैलीको नेतृत्व गरिरहेका छन् र कुनै पनि समयमा छिट्टै रोक्नको कुनै योजना छैन। छवटा महाद्वीपमा 77 77 भन्दा बढी देशहरूको भ्रमण गरिसकेका र विश्वका केही ठूला शहरहरूमा बसोबास गर्ने, अन्ना यसको लागि तयार भइन्। जब उनी अफ्रीकाको सफारी वा लक्जरी रेस्टुराँमा डिनरमा स्काइडाइभमा छैनन्, अन्नाले सोरायसिस र एनोरेक्सिया एक्टिभिस्ट पनि लेख्छिन्, जुन दुबै रोगहरूसँग वर्षौं बिताएकी थिइन्।
भर्खरका लेखहरू
धमनी र भेनस अल्सर: भिन्नता के हो?
