दम
सन्तुष्ट
- सारांश
- दम भनेको के हो?
- दमको कारण के हो?
- कसलाई दमको खतरा छ?
- दमको लक्षण के हो?
- दम कसरी निदान गरिन्छ?
- दमको उपचार के के हुन्?
सारांश
दम भनेको के हो?
दम एक दीर्घ (दीर्घकालिक) फोक्सोको रोग हो। यसले तपाईंको वायुमार्गलाई असर गर्दछ, ट्यूबहरू जसले तपाईंको फोक्सो भित्र र बाहिर हावा बोक्दछ। जब तपाईलाई दम हुन्छ, तपाईको वायुमार्ग फुलेको र अरु साँघुरो हुन सक्छ। यसले घरघर घर निकाल्ने, खोकी, र तपाईंको छातीमा कडा हुन सक्छ। जब यी लक्षणहरू सामान्य भन्दा खराब हुँदै जान्छन्, यसलाई दमको आक्रमण वा फ्लेयर-अप भनिन्छ।
दमको कारण के हो?
दमको सही कारण थाहा छैन। जेनेटिक्स र तपाइँको वातावरण सम्भवतः को दमा को लागी एक भूमिका खेल्छ।
दमको हमला हुन सक्छ जब तपाईं दम ट्रिगरको संपर्कमा हुनुहुन्छ। दम ट्रिगर एक चीज हो जुन तपाईंको दम लक्षणहरूलाई सेट अफ वा बिगार्न सक्छ। विभिन्न ट्रिगरहरूले दमाको विभिन्न प्रकारका निम्त्याउन सक्छ:
- एलर्जी दम एलर्जीनको कारणले हुन्छ। एलर्जी सतहहरू जुन एलर्जीको प्रतिक्रियालाई निम्त्याउँदछन्। तिनीहरूले समावेश गर्न सक्छन्
- धूलो माइट्स
- मोल्ड
- घरपालुवा जनावर
- घाँस, रूख, र झारबाट पराग
- काकरोचहरू र चूहों जस्ता कीराबाट फोहोर
- नोनलार्जिक दम ट्रिगरहरूको कारणले हुन्छ कि एलर्जेन्स हुँदैन, जस्तै
- चिसो हावामा सास फेर्दै
- केहि औषधिहरू
- घरेलु रसायन
- चिसो र फ्लू जस्ता संक्रमणहरू
- आउटडोर वायु प्रदूषण
- सुर्तिजन्य धुवाँ
- व्यावसायिक दम रसायनिक वा कार्यस्थलमा औद्योगिक धुनमा सास फेर्नाले उत्पन्न हुन्छ
- व्यायाम-प्रेरित दमा शारीरिक व्यायामको दौरान हुन्छ, विशेष गरी जब हावा सुक्खा हुन्छ
दम ट्रिगरहरू प्रत्येक व्यक्तिको लागि फरक हुन सक्छ र समयको साथ परिवर्तन गर्न सक्दछ।
कसलाई दमको खतरा छ?
दमले सबै उमेरका मानिसहरूलाई असर गर्छ, तर यो अक्सर बाल्यावस्थाको समयमा सुरू हुन्छ। केहि कारणहरूले दमको खतरा बढाउन सक्छन्:
- दोस्रो धुवाँको संपर्कमा रहँदै जब तपाईंको आमा तपाईंसँग गर्भवती हुनुहुन्छ वा जब तपाईं सानो बच्चा हुनुहुन्छ
- काममा केहि पदार्थहरूको संपर्कमा हुनु, जस्तै रासायनिक इरन्ट्स वा औद्योगिक धुँवा
- जेनेटिक्स र पारिवारिक इतिहास। तपाईलाई दम हुन सक्ने सम्भावना धेरै हुन्छ यदि तपाईको आमा वा बुबा मध्ये कुनै एकमा यो छ, विशेष गरी यदि यो तपाईकी आमा हो।
- जाति वा जातीयता। कालो र अफ्रीकी अमेरिकीहरू र प्यूर्टो रिक्सहरू अन्य जाति वा जातीय मानिसहरू भन्दा दमको बढी जोखिममा छन्।
- अन्य चिकित्सा सर्तहरू भएको जस्तै एलर्जी र मोटापा
- अक्सर भाइरल श्वासप्रणाली संक्रमण एक सानो बच्चा जस्तै
- सेक्स बच्चाहरूमा दम केटाहरूमा बढी हुन्छ। किशोर र वयस्कहरूमा, यो महिलाहरूमा बढी आम छ।
दमको लक्षण के हो?
दमको लक्षण समावेश छ
- छाती कस
- खोकी, विशेष गरी रातमा वा बिहान
- सासको कमी
- घरघर घरिघरि, जो तपाईं फुकाउँदा श्वास आवाजको कारण बन्छ
यी लक्षणहरू हल्कादेखि गम्भीरसम्मका हुन सक्छन्। तपाईं तिनीहरूलाई हरेक दिन वा एक पटक मात्र एक पटक हुन सक्छ।
जब तपाईलाई दमको हमला आउँछ, तपाईका लक्षणहरु धेरै नराम्रो हुन्छन्। आक्रमण बिस्तारै वा अचानक आउन सक्छ। कहिलेकाँही तिनीहरू जीवनलाई जोखिममा पार्न सक्छन्। ती व्यक्तिहरू जो धेरै दमको रोगले ग्रस्त छन् अधिक सामान्य छन्। यदि तपाईलाई दमको चोट लागेको छ भने तपाईलाई आफ्नो उपचार परिवर्तन गर्नु पर्ने हुन सक्छ।
दम कसरी निदान गरिन्छ?
तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले दमको निदान गर्न धेरै उपकरणहरू प्रयोग गर्न सक्छ:
- शारीरिक परीक्षा
- चिकित्सकिय इतिहास
- तपाईंको फोक्सोले कत्तिको राम्रोसँग काम गर्दछन् भनेर जाँच्न स्पाइरोमेट्री लगायत फेफेर प्रकार्य परीक्षणहरू
- तपाईंको एयरवेजले विशिष्ट एक्सपोजरहरूमा कसरी प्रतिक्रिया दिन्छ भनेर मापन गर्न परीक्षणहरू। यो परिक्षणको बखत तपाईले अलर्जीन वा औषधिहरूको बिभिन्न सांद्रता इन्हेल गर्नुहुन्छ जुन तपाईंको वायुमार्गमा मांसपेशीहरू कडा हुन सक्छ। स्पिरोमेट्री परीक्षण अघि र पछाडि गरिन्छ।
- पीक एक्स्प्रेरी फ्लो (PEF) परीक्षण मापन गर्न को लागी तपाईं चाँडो हावा बाहिर फाल्न सक्नुहुन्छ अधिकतम प्रयास प्रयोग गरेर
- तपाईको सास फेर्दा बाहिर निकाल्ने नाइट्रिक अक्साइड (FeNO) परीक्षणहरू सास फेर्दा नाइट्रिक अक्साइडको स्तर मापन गर्न। नाइट्रिक अक्साइडको उच्च स्तरको मतलब तपाईंको फोक्सो फुलेको हुन सक्छ।
- एलर्जी छाला वा रगत परीक्षण, यदि तपाईंसँग एलर्जीको इतिहास छ। यी परीक्षणहरूले कुन एलर्जन्सले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीबाट प्रतिक्रिया उत्पन्न गर्दछ भनेर जाँच गर्दछ।
दमको उपचार के के हुन्?
यदि तपाईंसँग दम छ भने, तपाईं उपचार योजना सिर्जना गर्न तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग काम गर्नुहुनेछ। योजनामा तपाईंको दम लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न र दम आक्रमणहरू रोक्न तरिकाहरू समावेश गर्दछ। यो समावेश हुनेछ
- ट्रिगरहरू जोगिन रणनीतिहरू। उदाहरण को लागी, यदि सुर्ती धूम्रपान तपाईं को लागी एक ट्रिगर हो, तपाईं धूम्रपान वा अन्य मानिसहरूलाई तपाईंको घर वा कार धूम्रपान गर्न अनुमति दिनु हुँदैन।
- छोटो-अवधि राहत औषधिहरू, द्रुत राहत औषधि पनि भनिन्छ। ती लक्षणहरू रोक्न वा दम आक्रमणको समयमा लक्षणहरूलाई राहत दिन मद्दत गर्दछ। तीनिहरु एक इनहेलर सामिल छन् तपाई संग सँधै समय संगै। यसले अन्य प्रकारका औषधिहरू पनि समावेश गर्न सक्दछ जुन तपाईंको एयरवेहरू खोल्न मद्दतको लागि छिटो कार्य गर्दछ।
- औषधि नियन्त्रण गर्नुहोस्। लक्षणहरू रोक्न मद्दतको लागि तपाईं तिनीहरूलाई प्रत्येक दिन लिनुहुन्छ। तिनीहरू एयरवे सूजन कम गरेर र वायुमार्ग को संकुचन रोक्न काम गर्दछन्।
यदि तपाइँसँग गम्भीर हमला भयो र छोटो अवधिमा राहत औषधिहरूले काम गरेन भने, तपाइँलाई आपतकालिन हेरचाहको आवश्यकता पर्दछ।
दम लक्षण नियन्त्रण नगरे सम्म तपाईंको प्रदायकले तपाईंको उपचार समायोजित गर्न सक्दछ।
कहिलेकाँहि दम गम्भिर हुन्छ र अन्य उपचारहरु द्वारा नियन्त्रण गर्न सकिदैन। यदि तपाईं अनियन्त्रित दमको वयस्क हुनुहुन्छ भने, केहि अवस्थाहरूमा तपाईंको प्रदायकले ब्रोन्कियल थर्माप्लास्टी सुझाव दिन सक्छ। यो एक यस्तो प्रक्रिया हो जसले फोक्सोमा स्नायु मांसपेशीहरू संकुचन गर्न ताप प्रयोग गर्दछ। मांसपेशि संकुचन गर्नाले तपाईंको वायुमार्गको कस कटाउन सक्ने क्षमता कम गर्दछ र तपाईंलाई अधिक सजीलो सास फेर्न अनुमति दिन्छ। प्रक्रियामा केहि जोखिमहरू छन्, त्यसैले आफ्ना प्रदायकसँग उनीहरूसँग छलफल गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
- दमः तपाईले के जान्नु पर्छ
- दमले तपाईलाई परिभाषित गर्न नदिनुहोस्: सिल्भिया ग्रान्डोस-मारेडी शर्त बिरूद्ध उनका प्रतिस्पर्धात्मक धार प्रयोग गर्दछ।
- दमा अनुगमनको भविष्य
- जीवनभर दम संघर्ष: NIH अध्ययन जेफ लामो लढाई बिरामी मद्दत गर्दछ
- भित्रबाट अस्थमा बुझ्ने
हामी सल्लाह दिन्छौ
म कसरी प्राथमिक प्रगतिशील एमएसको सामना गर्दैछु
