एथेरोस्क्लेरोसिस कहिले सुरु हुन्छ?

सन्तुष्ट

• यसको कारण के हो?
• जोखिम के हो?
• तपाईं कसरी जाँच गर्नुहुन्छ?
• यो उपचार गर्न सकिन्छ?
• जीवनशैलीमा के परिवर्तन आउँछ?
• व्यायाम
• डाइट

एथेरोस्क्लेरोसिस भनेको के हो?

धेरै व्यक्तिले एथेरोस्क्लेरोसिस भएको जीवन-धम्की जटिलताहरू अनुभव गर्दैनन् - धमनीहरूको कडा बनाउन - जब सम्म उनीहरू मध्य उमेरमा पुग्दैनन्। जे होस्, शुरुका चरणहरू वास्तवमा बाल्यावस्थामा सुरू हुन सक्दछ।

यो रोग प्रगतिशील हुन जान्छ र समयको साथ बिग्रेको छ। समय बित्दै जाँदा, प्लेक, जुन फ्याटी सेल्स (कोलेस्ट्रॉल), क्याल्शियम र अन्य फोहोर पदार्थहरूले बनेको हुन्छ, यसले ठूलो धमनीमा निर्माण गर्दछ। धमनी अधिक र अधिक संकुचित हुन्छ, यसको मतलब रगत पहुँच गर्न आवश्यक पर्ने क्षेत्रमा पुग्न असमर्थ छ।

त्यहाँ उच्च जोखिम पनि छ कि यदि रगतको थक्का शरीरको अर्को क्षेत्रबाट अलग भयो भने, यो साँघुरो धमनीमा फस्न सक्छ र रगतको आपूर्ति पूर्ण रूपमा कटौती गर्दछ, मुटुको अटैक वा स्ट्रोकको कारण।

यसको कारण के हो?

एथेरोस्क्लेरोसिस एक जटिल अवस्था हो, सामान्यतया जीवनको शुरुवात र मानिस बृद्धि हुने बित्तिकै बढ्दै जान्छ। फेला पारेका छन् कि १० देखि १ as बर्षका बच्चाहरुले एथेरोस्क्लेरोसिसको शुरुवात अवस्था देखाउन सक्छन्।

केही व्यक्तिको लागि यो रोग उनीहरूको २० र s० को लागी द्रुत गतिमा अघि बढ्दछ, जबकि अरूलाई उनीहरूको 50० वा s० को उमेर सम्म समस्या नहुन सक्छ।

अन्वेषकहरू कसरी निश्चित रूपमा निश्चित छैनन् कि कसरी वा किन यो सुरु हुन्छ। यो विश्वास छ कि पखेटा धमनीमा निर्माण शुरू हुन्छ अस्तर क्षति पछि। यस क्षतिको लागि प्राय जसो योगदानकर्ताहरू उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, र चुरोट पिउने हुन्।

जोखिम के हो?

तपाईका धमनीहरूले अक्सिजनयुक्त रगत लाई महत्वपूर्ण अंगहरूमा पुर्‍याउँछ जस्तै तपाईको मुटु, दिमाग र मिर्गौलामा। यदि बाटो अवरुद्ध भयो भने, तपाईंको शरीरका यी भागहरू उनीहरूले गर्नु पर्ने तरीकाले काम गर्न सक्दैनन्। तपाईको शरीरलाई कसरी असर पार्दछ त्यसमा निर्भर हुन्छ जुन धमनीहरू ब्लक हुन्छन्।

यी एथेरोस्क्लेरोसिससँग सम्बन्धित रोगहरू हुन्:

• मुटु रोग। जब तपाईंको कोरोनरी धमनीमा प्लेक निर्माण हुन्छ (ठूला जहाजहरू जसले तपाईंको मुटुमा रगत पुर्‍याउँछ), तपाईं हृदयघातको खतरामा पर्नुहुन्छ।
• क्यारोटिड धमनी रोग। जब प्लाकले तपाईंको घाँटी (क्यारोटिड धमनी) को दुबै छेउमा ठूलो भाँडामा निर्माण गर्दछ जुन तपाईंको दिमागमा रगत पुर्‍याउँछ, तपाईं स्ट्रोकको बढी जोखिममा हुनुहुन्छ।
• परिधीय धमनी रोग। जब पट्टिका ठूला धमनीहरूमा निर्माण हुन्छन् जसले तपाईंको हतियार र खुट्टाहरूमा रगत पुर्‍याउँछ, यसले पीडा र सुन्न सक्छ र गम्भीर संक्रमण निम्त्याउन सक्छ।
• मृगौला रोग। जब पट्टिका ठूला धमनीहरूमा निर्माण हुन्छन् जसले तपाईंको किडनीमा रगत पुर्‍याउँछन्, तपाईंको मिर्गौला राम्रोसँग काम गर्न सक्दैन। जब तिनीहरू राम्रोसँग कार्य गर्दैनन्, तिनीहरूले तपाईंको शरीरबाट फोहोर हटाउन सक्दैनन्, गम्भीर जटिलताको लागि अग्रणी।

तपाईं कसरी जाँच गर्नुहुन्छ?

यदि तपाईं लक्षणहरू हुनुहुन्छ भने, जस्तै प्रमुख धमनीको नजिक कमजोर नाडी, पाखुरा वा खुट्टाको नजिक रक्तचाप, वा एन्यूरिज्मको स signs्केतको रूपमा, तपाईंको डाक्टरले उनीहरूलाई नियमित शारीरिक जाँचको बखत याद गर्न सक्दछ। रगत परीक्षणको नतिजाले डाक्टरलाई भन्न सक्छ यदि तपाईसँग उच्च कोलेस्ट्रॉल छ भने।

अन्य, बढी समावेशी परीक्षणहरूले समावेश गर्दछ:

• इमेजिंग परीक्षणहरू। एक अल्ट्रासाउन्ड, कम्प्यूटरीकृत टोमोग्राफी (सीटी) स्क्यान, वा चुम्बकीय अनुनाद एंजियोग्राफी (एमआरए) डाक्टरहरूलाई धमनी भित्र हेर्न र अवरोध कत्तिको गम्भीर छ बताउन।
• टखने-ब्रेकलियल सूचकांक। तपाईको पायलमा रक्तचाप तपाईको पाखुरासँग तुलना गरिएको छ। यदि त्यहाँ कुनै असामान्य भिन्नता छ भने, यसले पेरिफेरल धमनी रोगलाई देखाउन सक्छ।
• तनाव परीक्षण. डाक्टरहरूले तपाईको मुटु र श्वासको निगरानी गर्न सक्दछन् जब तपाई शारीरिक गतिविधिमा संलग्न हुन्छन्, जस्तै एक स्थिर बाइकमा सवारी गर्ने वा राम्रोसँग ट्रेडमिलमा हिंड्ने। व्यायामले तपाईको मुटुलाई कडा बनाउँदछ, यसले डाक्टरहरूलाई समस्या फेला पार्न मद्दत गर्दछ।

यो उपचार गर्न सकिन्छ?

यदि एथेरोस्क्लेरोसिसले जीवनशैली परिवर्तनले कम गर्न सक्ने भन्दा बढि प्रगति गरेको छ भने, त्यहाँ औषधी र शल्य चिकित्सा उपचारहरू उपलब्ध छन्। यी रोग बिग्रनबाट रोक्नको लागि र तपाईंको आरामलाई बढाउनको लागि डिजाइन गरिएको हो, विशेष गरी यदि तपाइँ लक्षणको रूपमा छाती वा खुट्टा दुखिरहनु भएको छ।

औषधीहरूले सामान्यतया उच्च रक्तचाप र उच्च कोलेस्ट्रोलको उपचार गर्न औषधी समावेश गर्दछ। केहि उदाहरणहरू:

• स्टेटिनहरू
• बीटा ब्लकरहरू
• एंजियोटेन्सिन-रूपान्तरण एन्जाइम (ACE) अवरोधकर्ताहरू
• एन्टीप्लेटलेट्स
• क्याल्सियम च्यानल ब्लकरहरू

शल्य चिकित्सालाई बढी आक्रामक उपचारका रूपमा लिइन्छ र यदि अवरोध जीवन-जोखिमपूर्ण छ भने यो गरिन्छ। एक सर्जन भित्र जान सक्छ र धमनी बाट पट्टिका हटाउन वा अवरुद्ध धमनी वरिपरि रगत प्रवाह पुनर्निर्देशित।

जीवनशैलीमा के परिवर्तन आउँछ?

स्वस्थ आहार परिवर्तन, धूम्रपान रोक्न, र व्यायाम उच्च रक्तचाप र उच्च कोलेस्ट्रॉल बिरूद्ध शक्तिशाली हतियार हुन सक्छ, एथेरोस्क्लेरोसिसको दुई प्रमुख योगदानकर्ता।

व्यायाम

शारीरिक गतिविधिले तपाईंलाई वजन कम गर्न, सामान्य रक्तचाप कायम राख्न, र तपाईंको "राम्रो कोलेस्ट्रोल" (HDL) स्तर बढाउन मद्दत गर्दछ। मध्यम कार्डियोको दिनमा to० देखि minutes० मिनेटको लागि लक्ष्य राख्नुहोस्।

डाइट

• स्वस्थ तौल कायम गर्नुहोस् बढी फाइबर खाएर। तपाईं यो लक्ष्य हासिल गर्न सक्नुहुनेछ, सेतो रोटी र पास्ता पूर्ण अनाजबाट बनेको खाद्य पदार्थको सट्टामा।
• फलफूल र तरकारीहरू धेरै खानुहोस् साथ साथै स्वस्थ वसा जैतुनको तेल, एवोकाडो, र नटहरू सबैमा फ्याटहरू छन् जसले तपाईंको "खराब कोलेस्ट्रोल" (LDL) लाई बढाउँदैन।
• तपाईंको कोलेस्ट्रॉल सेवन सीमित गर्नुहोस् तपाईले खाने कोलेस्ट्रॉलको मात्रा घटाएर, जस्तै चीज, पूरा दूध, र अण्डाहरू। ट्रान्स फ्याटबाट पनि बच्नुहोस् र संतृप्त फ्याटहरू सीमित गर्नुहोस् (अधिकतर प्रसंस्कृत फूडहरूमा फेला पर्दछ), किनकि दुवैले तपाईंको शरीरलाई बढी कोलेस्ट्रोल उत्पादन गर्छ।
• तपाईंको सोडियम सेवन सीमित गर्नुहोस्, यसले उच्च रक्तचापमा योगदान गर्दछ।
• तपाईंको सीमित गर्नुहोस् मदिरा सेवन. नियमित रूपमा रक्सी पिउँदा तपाईंको रक्तचाप बढाउन र वजन बढाउन योगदान पुर्‍याउन सक्छ (रक्सीमा क्यालोरी उच्च हुन्छ)।

यी बानीहरू जीवनको प्रारम्भमा सुरूवात गर्न उत्तम हुन्छ, तर उनीहरू लाभदायक छन् तपाईं जुनसुकै उमेरको भए पनि।