बच्चा खुवाउने तालिका: पहिलो वर्षको लागि एक गाइड
सन्तुष्ट
- अवलोकन
- उमेर अनुसार बच्चा खुवाउने तालिका
- तपाईंको बच्चाले कति पटक खाना खानु पर्छ?
- स्तनपान गराउने बच्चाहरू
- बोतल खुवाएको बच्चाहरु
- दुबै स्तनपान गराउने र बोतल खुवाउने बच्चाहरूको लागि
- कसरी एक भोजन तालिका मा प्राप्त गर्ने
- यदि तपाईंको बच्चा भोकाएको छ भने नि?
- ठोस कसरी सुरू गर्ने
- अन्य चिन्ताहरू
- टेकवे
अवलोकन
खान, निद्रा, पेसी, पप, दोहोर्याउनुहोस्। यी एक नयाँ बच्चाको जीवनको एक दिनको मुख्य विशेषताहरू हुन्।
र यदि तपाईं नयाँ अभिभावक हुनुहुन्छ भने, यो खाने कोठा हो जुन तपाईंको धेरै प्रश्न र चिन्ताको स्रोत हुन सक्छ। तपाईंको बच्चाले कति औंस लिनु पर्छ? के तपाईं सुतिरहेको बच्चालाई खानको निम्ति उठाउनुहुन्छ? किन तिनीहरू भोकाएका देखिन्छन् सधैँ? तपाईंको बच्चाले ठोस सुरुवात कहिले गर्न सक्छ?
प्रश्नहरू प्रशस्त छन् - र, हजुरआमाको जिद्दीको बाबजुद, उत्तरहरू परिवर्तन भएका छन् किनकि तपाईं जम्मा हुनुहुन्छ। अब यो सिफारिश गरिएको छ कि नवजात शिशुहरू, सुत्र-पोषित पनि, माग अनुसार खाइन्छन् (किशोर किशोरीहरूको लागि यसलाई राम्रो तयारीको रूपमा लिनुहोस्) र बच्चाहरू to देखि months महिनाको उमेर नभएसम्म ठोस खानाहरू सुरू गर्न पर्खन्छन्।
उमेर अनुसार बच्चा खुवाउने तालिका
एक दिनको जीवनमा, तपाईंको बच्चाको पेट मार्बलको आकार हो र एक पटकमा १ देखि १.4 चम्मच तरल पदार्थ समात्न सक्छ। जब तपाईंको बच्चा ठूलो हुँदै जान्छ, तिनीहरूका पेट बढ्छ र बढ्दै जान्छ।
स्तनपान गर्दा तपाइँको बच्चाले कति दूध पिईरहेको छ भन्ने जान्न गाह्रो (वा असम्भव, वास्तवमै) हो। तर यदि तपाईं बोतललाई खानपान गर्दै हुनुहुन्छ कुनै पनि मान्य कारणहरूको कारणले, यो मापन गर्न अलि सजिलो छ।
यहाँ, अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्स (AAP) बाट, बोतल खुवाएको बच्चाहरूको लागि विशिष्ट भोजन तालिका।
| उमेर | भोजन प्रति औंस | ठोस खाना |
|---|---|---|
| २ हप्ता सम्मको जीवन | .5 ओज पहिलो दिनमा, त्यसपछि १-– ओज। | होईन |
| २ हप्ता देखि २ महिना | २-– ओज | होईन |
| २-– महिना | -6-। ओज | होईन |
| –-– महिना | –-– ओज | सम्भवतः, यदि तपाईंको बच्चाले उनीहरूको टाउको थाम्न सक्छ र कम्तिमा १ 13 पाउन्ड। तर तपाइँले अझै ठोस खानाहरू परिचय गर्न आवश्यक छैन। |
| –-१२ महिना | O ओज | हो। नरम फूडहरूसँग सुरू गर्नुहोस्, जस्तै एक अनाज अनाज र शुद्ध तरकारीहरू, मासु, र फलहरू, म्यास गरिएको र राम्रोसँग काटिएको औंला फूडहरूमा प्रगति गर्दै। एक पटकमा तपाईंको बच्चालाई नयाँ खाना दिनुहोस्। स्तन वा सूत्र फीडिंगको साथ पूरक जारी राख्नुहोस्। |
तपाईंको बच्चाले कति पटक खाना खानु पर्छ?
सबै बच्चाहरू अद्वितीय हुन्छन् - तर एउटा कुरा भने यो एकदमै सुसंगत छ कि स्तनपान गराउने बच्चाहरूले बोतलमा खुवाएको भन्दा अधिक खाना खानु हुन्छ। किनभने आमाको दूध सजिलै पचिएको छ र पेटबाट खाली हुने सुत्र भन्दा धेरै छिटो।
स्तनपान गराउने बच्चाहरू
थकितका लागि कुनै आराम छैन। ला लेचे लीग अन्तर्राष्ट्रिय अनुसार, तपाईंले आफ्नो बच्चालाई जन्मको १ घण्टा भित्रै हेरचाह गर्न सुरु गर्नुपर्नेछ र जीवनको पहिलो केही हप्ताहरूमा लगभग to देखि १२ फीड दिन दिनै पर्छ (हो, हामी तपाईंको लागि थकित छौं)।
सुरुमा, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको बच्चालाई नखोलिकनै hours घण्टा भन्दा बढि जान दिनुहोस्। तपाईंले सम्भावित रूपमा तिनीहरूलाई ब्यूँताउन आवश्यक छ यदि आवश्यक छ भने, कम्तिमा स्तनपानको राम्रो स्थापना नभएसम्म र उनीहरूले तौल उचित ढंगले बढाइरहे सम्म।
जब तपाईंको बच्चा बढ्दै जान्छ र तपाईंको दुधको आपूर्ति बढ्दै जान्छ, तपाईंको बच्चाले एक पटकमा कम दूधमा बढी दुध लिन सक्नेछ। यो तब हो जब तपाईं अधिक अनुमानित बान्की देख्न सक्नुहुन्छ।
- १ देखि months महिना: तपाईंको बच्चाले २ 24 घण्टा 7 देखि times पटक खुवाउनेछ।
- Months महिना: फीडिंग २ to घण्टामा to देखि times पटक लिन्छ।
- Months महिना: तपाईको बच्चा दिनको 6 पटक खाना दिन्छ।
- १२ महिना: नर्सि दिनमा times पटक ड्रप हुन सक्छ। करीव months महिनामा सॉलिडहरूको परिचयले तपाईंको बच्चाको थप पोषण आवश्यकताहरू बढाउन मद्दत गर्दछ।
दिमागमा राख्नुहोस् कि यो बान्की केवल एक उदाहरण हो। फीडिंग फ्रिक्वेन्सीलाई प्रभाव पार्ने अन्य कारकहरूको साथ फरक बच्चाहरूको फरक वेग र प्राथमिकता हुन्छ।
बोतल खुवाएको बच्चाहरु
स्तनपान गराएका बच्चाहरू जस्तै, बोतलमा पोषित नवजात शिशुहरूले माग गरेमा खानुपर्दछ। औसतमा, त्यो लगभग २ देखि hours घण्टाको हुन्छ। सामान्य फीडिंग शेड्यूल यस्तो देखिन्छ:
- नवजात: प्रत्येक २ देखि hours घण्टा
- २ महिनामा: हरेक to देखि hours घण्टा
- To देखि months महिनामा: प्रत्येक to देखि hours घण्टा
- ++ महिनामा: प्रत्येक to देखि hours घण्टा
दुबै स्तनपान गराउने र बोतल खुवाउने बच्चाहरूको लागि
- एक बर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरूलाई सूत्र वा आमाको दूध बाहेक तरल पदार्थ नदिन। त्यसले जुस र गाईको दुध समावेश गर्दछ। तिनीहरूले सही (यदि कुनै) पोषक प्रदान गर्दैनन् र तपाईंको बच्चाको पेटलाई निराश पार्न सक्दछन्। पानी तपाईं offering महिनाको आसपास परिचय गर्न सक्नुहुन्छ जब तपाईं एक कप प्रस्तुत गर्न शुरू गर्नुहुन्छ।
- बोतलमा बच्चाको अनाज नथप्नुहोस्।
- यसले एक दिक्क लागी जोखिम सिर्जना गर्न सक्दछ।
- बच्चाको पाचन प्रणाली लगभग to देखि months महिनाको उमेर सम्म अनाज ह्यान्डल गर्न पर्याप्त परिपक्व हुँदैन।
- तपाईं आफ्नो बच्चा overfeed सक्छ।
- आफ्नो बच्चालाई पहिलो जन्मदिन सम्म कुनै पनि प्रकारको मह नदिनुहोस्। मह बच्चाको लागि खतरनाक हुन सक्दछ, कहिलेकाँही शिशु बोटुलिस्म भनिने कारण।
- तपाईंको अपेक्षाहरू तपाईंको बच्चा र उनीहरूको अद्वितीय आवश्यकताको आधारमा समायोजन गर्नुहोस्। समयपूर्व बच्चाहरूले उनीहरूको समायोजित उमेर अनुसार भोजन बान्की पछ्याउन सक्छन्। यदि तपाईंको बच्चामा रिफ्लक्स वा फस्टाउन विफलता जस्ता चुनौतीहरू छन् भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग उपयुक्त भोजन तालिका र उनीहरूले खाएको रकममा काम गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
कसरी एक भोजन तालिका मा प्राप्त गर्ने
तालिकाहरू हरेक अभिभावकको पवित्र ग्रेइल हुन्। उनीहरूको पेट बढ्दै जाँदा तपाइँको बच्चा स्वभाविक रूपमा फिडि pattern् बान्कीमा फस्न थाल्नेछ र उनीहरूले थप छातीको दुध वा एक सिटमा सुत्र लिन सक्दछन्। यो उमेर २ र months महिनाको बीचमा हुन सक्छ।
अहिलेको लागि, यद्यपि आफ्नो बच्चाको भोक संकेतहरू सिक्न ध्यान दिनुहोस्, जस्तै:
- आफ्नो छाती वरिपरि जरा, निप्पल खोज्दै।
- उनीहरूको मुट्ठी उनीहरूको मुखमा राख्छन्
- मुस्कुराउने वा तिनीहरूको ओठ चाट्ने
- चाँडो बढ्न सक्ने fussing (आफ्नो बच्चाको प्रतीक्षा नगर्नुहोस् ह्यांग्री तिनीहरूलाई खुवाउन)
एक पटक तपाईंको बच्चा केही महिनाको भयो, तपाईं निदा / फिड तालिका परिचय गर्न सक्षम हुनुहुनेछ जुन तपाईंको लागि काम गर्दछ।
मानौं, उदाहरण को लागी तपाईको month-महिना पुरानो पोषणको लागि हरेक feeding घण्टा उठ्छ। यसको मतलब यदि तपाइँ बेलुकी at बजे खाना लिनुहुन्छ भने, तपाइँको बच्चा बिहान २ बजे उठ्छन्, तर यदि तपाइँ बिहान ११ बजे उठ्नुहुन्छ र बच्चालाई खुवाउनुहुन्छ, तपाइँ सुत्नुभन्दा ठीक अघि, तिनीहरू बिहान until सम्म उठ्दैनन्, जुन तपाइँलाई रातको विन्क्सको सभ्य अंश दिएका छन्। ।
यदि तपाईंको बच्चा भोकाएको छ भने नि?
सामान्यतया, यदि तपाइँको बच्चा भोकाएको देखिन्छ भने, तिनीहरूलाई खुवाउनुहोस्। तपाईंको बच्चा स्वाभाविक रूपमा बढेको स्पउर्ट्सको समयमा अधिक प्राय: खानेछ, जुन प्रायः around हप्ता, months महिना, र months महिनाको उमेरमा देखा पर्दछ।
केही बच्चाहरूले "क्लस्टर फिड" पनि लिन्छन्, मतलब तिनीहरू निश्चित समयावधिमा अधिक बारम्बार र अरूमा कम पाउनेछन्। उदाहरण को लागी, तपाइँको बच्चा लेट दिउँसो र साँझ को समयमा क्लस्टर फीड हुन सक्छ र राती लामो (वाई!) सुत्न सक्छ। यो स्तनपान गराइएका बच्चाहरूमा बोतलमा खुवाएको बच्चाहरूको भन्दा बढी सामान्य छ।
के अत्यधिक सेवनको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ? जबकि यो विशेष रूपमा स्तनपान गराउने बच्चाका लागि सम्भव छैन, तपाईं सक्छ बोतल लिने बच्चालाई अत्यधिक मात्रामा - विशेष गरी यदि उनीहरू आरामको लागि बोतलमा चुस्दै छन्। तिनीहरूको भोकमरी संकेत अनुसरण गर्नुहोस्, तर तपाईको बाल रोग विशेषज्ञको साथ कुरा गर्नुहोस् यदि तपाई चिन्तित हुनुहुन्छ भने तपाईको सानो बच्चाले बढि भगाउन सक्छ।
ठोस कसरी सुरू गर्ने
तपाईंको बच्चा सॉलिडका लागि तयार छ यदि तिनीहरू to देखि months महिना पुरानो हो र:
- राम्रो टाउको नियन्त्रण छ
- तपाईले के खाइरहनुभएकोमा चासो देखा पर्दछ
- खानाको लागि पुग्नुहोस्
- १ weigh वा अधिक पाउन्ड तौल
कुन खाना सुरु गर्नु पर्छ? AAP ले अहिले भन्छ कि यसले खानेकुरा कुन क्रममा प्रस्तुत गर्छ भन्नेमा खास फरक पर्दैन। एकमात्र वास्तविक नियम: अर्कोलाई प्रस्ताव राख्नु अघि to देखि days दिनको लागि एउटा खानासँग टाँस्नुहोस्। यदि त्यहाँ एक एलर्जी प्रतिक्रिया (दाना, पखाला, बान्ता सामान्य पहिलो लक्षणहरू हुन्), तपाईंलाई थाहा छ कि कुन खानाले यसको कारण गरिरहेको छ।
तपाईंको बच्चा बढ्दै जाँदा शुद्ध शिशुको खानाबाट त्यस्ता सामग्रीमा सर्नुहोस् जुन अधिक बनावट छ (उदाहरणका लागि, म्यासिएको केरा, स्क्र्याम्बल अण्डा, वा राम्रो पकाइएको, काटिएको पास्ता)। यो सामान्यतया to देखि १० महिनाको उमेर सम्म हुन्छ।
तपाईंको सुपरमार्केटले विभिन्न प्रकारका बच्चा खाना उत्पादहरू प्रस्ताव गर्दछ, तर यदि तपाईं आफ्नै बनाउन चाहनुहुन्छ भने, यसलाई चिनी र नुन रहनुहोस्। थप रूपमा, यस चरणमा, तपाईंको बच्चालाई कुनै पनि चीज नखाउनुहोस् जुन एक दमन गर्ने जोखिम हुन सक्छ, सहित:
- कडा खाना, जस्तै पपकोर्न वा पागल
- कडा, ताजा फलहरू, स्याउ जस्तै; नरम बनाउन वा धेरै सानो टुक्रा मा काट्न
- कुनै मासु जुन राम्रोसँग पकाइएको हुँदैन र राम्रोसँग काटिएको छ (यसमा तातो कुकुरहरू समावेश छन्)
- चीज क्युब्स
- बदाम बटर (यद्यपि यो बारे तपाईको बाल रोग विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस् - र पातन बदाम बटर परिचयको फाइदा १ को उमेर भन्दा पहिले)
जब तपाईंको बच्चाको पहिलो जन्मदिन नजिकै आउँछ, उनीहरू विभिन्न खानेकुरा खानु पर्छ र हरेक खानामा करीव औन्स घन पदार्थ लिनुपर्दछ। स्तन दुध वा सूत्र प्रस्ताव गर्न जारी राख्नुहोस्। Months महिनासम्म, बच्चाहरूले दिनको 30० औंस पिउँछन्।
ओह, हो, र दाग-लन्ड्री डिटर्जेंट बनाउने कम्पनी मा केहि शेयर किन्नुहोस्। यसले कलेजको लागि भुक्तानी गर्नेछ।
अन्य चिन्ताहरू
शिशुहरू कुकी कटर होइनन्। केहि सजीलो तौल लिन्छ, जबकि अरूलाई समस्या हुनेछ। बच्चाको वजनलाई असर गर्न सक्ने चीजहरूले समावेश गर्दछ:
- जन्मजात दोष जस्तै फाटो ओठ वा तालु, जसले खाद्यान्न समस्या पैदा गर्दछ
- एक दूध प्रोटीन असहिष्णुता भएको
- अकाल हुनु
- स्तन बनाम बोतलले खुवाएको
१,8०० भन्दा बढी शिशुहरूले पत्ता लगाए कि शिशुहरूलाई बोतल खुवाइएको थियो - बोतलमा स्तन दुध वा फर्मूला समावेश छ वा छैन भन्ने कुरालाई ध्यान नदिएको - पहिलो वर्षमा विशेष पोषण दिने शिशुहरू भन्दा बढी तौल बढ्यो।
तपाईंको बच्चाको स्वस्थ वजनको दायरामा सल्लाह दिन तपाईंको बच्चाको डाक्टर एक उत्तम हो।
टेकवे
कसरी, कहिले र के बच्चालाई कसरी खुवाउँदछ भन्ने कुरा सबै आमा वा बुबाको चिन्ता हुन् - तर त्यहाँ एउटा राम्रो खबर छ: धेरै बच्चाहरू भोका कहिले र कति भरी हुन्छन् भनेर धेरै राम्रो न्यायाधीश हुन्छन् - र तिनीहरूले तपाईंलाई यो जान्न दिनेछन्।
तपाईंले तिनीहरूलाई सही समयमा सही छनौटहरूको साथ प्रस्तुत गर्न आवश्यक छ र तिनीहरूको संकेतहरूमा ध्यान दिनुहोस्। यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्न वा सरोकार छन् भने, तपाईंको बाल रोग विशेषज्ञ तपाईंलाई मार्गमा मद्दत गर्न त्यहाँ छन्।
बेबी डोव द्वारा प्रायोजित
हाम्रो प्रकाशन
स्टिंग्रे
