Super सुपर purslane लाभ र कसरी प्रयोग गर्ने

सन्तुष्ट

• १. मधुमेह नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ
• २. अक्सिडेटिभ तनावबाट बचाउँछ
• Ar. जोर्नीशोथको सूजन कम गर्दछ
• Bac. ब्याक्टेरिया संक्रमण संक्रमण
• Card. हृदय रोग रोक्छ
• पेटलाई अल्सरबाट बचाउँछ
• Blood. रक्तचाप कम गर्दछ
• Wound. घाउ निको हुन सहयोग गर्दछ
• पौष्टिक जानकारी तालिका
• कसरी बिरुवा प्रयोग गर्ने
• मतभेद

पर्स्लेन एउटा घस्रने बोट हो जुन सबै प्रकारको माटोमा सजिलैसँग बढ्छ, धेरै प्रकाश वा पानीको आवश्यक पर्दैन। यी सुविधाहरूको लागि, यो अक्सर झारपातको लागि गलत मानिन्छ, तर वास्तवमा पर्सेनमा ओमेगा of को सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण बोट स्रोतहरूमध्ये एक भएकोले औषधीय गुणहरू हुन्छन्, यसका साथै विभिन्न रोचक गुणहरू जस्तै मूत्रल, एंटीऑक्सीडन्ट र विरोधी भड़काउने ।

थप रूपमा, यस बोटलाई खानामा सलाद, सूप तयार पार्न र स्ट्युको अंश बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ, युरोपमा केही देशहरूमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। ओमेगा of को महत्त्वपूर्ण स्रोतका रूपमा पर्सलोन माछाका लागि उत्तम विकल्प मानिन्छ, शाकाहारी मानिसहरूका आहारमा वा शाकाहारी.

निम्नलिखित यस बोटको उपभोगका केही सम्भावित लाभहरू छन्:

१. मधुमेह नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ

बोटसँग गरिएको केही अध्ययनका अनुसार यो बोटसँगै निकालेको उपभोगले रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्न सक्छ किनकि यसले ग्लूकोज मेटाबोलिज्म परिमार्जन गर्न सक्दछ, साथै इन्सुलिन संवेदनशीलता बढाउँदै जान्छ।

२. अक्सिडेटिभ तनावबाट बचाउँछ

पर्स्लेन एन्टिआक्सीडन्ट पदार्थ, जस्तै ग्यालोटनिन, ओमेगा,, एस्कॉर्बिक एसिड, क्वेरसेटिन र एपगेजिनमा समृद्ध बोटबिरुवा हो, जसले फ्रि रेडिकलहरूको कारण हुने अक्सिडेटिभ तनावबाट कोषहरूलाई बचाउँछ।

यसैले, यस बोटको उपभोगले शरीरलाई अकाल उमेर भन्दा बचाउन, प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सुदृढ पार्न र क्यान्सरको जोखिम कम गर्न सक्षम गर्दछ।

Ar. जोर्नीशोथको सूजन कम गर्दछ

प्रयोगशालामा पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्टसँग गरिएको अनुसन्धानले देखाए कि बोटबिरुवाले मुसामा गठियाको सामान्य सूजन कम गर्न सक्षम छ, जुन यस अवस्थाको उपचार गर्न प्रयोग हुने थुप्रै कोर्टिकोस्टेरोइडसँग मिल्दोजुल्दो प्रभाव प्रस्तुत गर्दछ।

Bac. ब्याक्टेरिया संक्रमण संक्रमण

बोटको अर्कको साथ गरिएको धेरै अध्ययनहरूले विभिन्न प्रकारका ब्याक्टेरियाहरू बिरूद्ध जीवाणुरोधी गतिविधि देखाउँदछ Klebsiella निमोनिया, स्यूडोमोनस एरुगिनोसा,स्ट्रेप्टोकोकस प्योजेनेस र स्ट्रेप्टोकोकस ऑरियस, जब ब्याक्टेरिया एरिथ्रोमाइसिन, टेट्रासाइक्लिन वा एम्पीसिलिन जस्ता एन्टिबायोटिक प्रतिरोधी थिए।

Card. हृदय रोग रोक्छ

ओमेगा in मा धेरै धनी हुनुका साथै मुटुलाई जोगाउने स्वास्थ्य बोसोको एक प्रकार पनि हो, पर्स्लेनले मुसामा हाइपरलिपिडेमियाको बिरूद्ध पनि कारबाही देखाएको छ, कोलोस्ट्रोल र ट्राइग्लिसराइडको स्तरलाई सामान्य प्यारामिटर भित्र राख्नमा सक्षम छ।

पेटलाई अल्सरबाट बचाउँछ

क्यान्फेरोल, एपगेनिन र क्वेरेसेटिन जस्ता फ्लाभोनोइड्समा यसको संरचनाको कारण, पर्स्लेनले पेटमा सुरक्षा सिर्जना गर्न सक्षम देखिन्छ जुन ग्यास्ट्रिक अल्सरको उपस्थितिमा बाधा उत्पन्न गर्दछ।

Blood. रक्तचाप कम गर्दछ

पर्सलीनको जलीय निकासीको अध्ययनमा अनुसन्धानकर्ताहरूले भने कि बोटमा रहेको पोटेशियमको मात्रा रक्तचाप कम गर्न सक्षम देखिन्छ। थप रूपमा, पर्स्लेनमा पनि एक मूत्रवर्धक क्रिया हुन्छ, जसले रक्तचाप कम गर्न पनि योगदान गर्दछ।

Wound. घाउ निको हुन सहयोग गर्दछ

जब सिधा घाउ र जलेकोमा लागू गरिन्छ, कुचिएको पर्सन पातहरू घाउको सतह घटाएर उपचार प्रक्रियाको गति बढाउने देखिन्छ, थप टेन्सिल शक्ति बढाउँदै।

पौष्टिक जानकारी तालिका

पर्स्लेन पौष्टिक तत्वमा धेरै धनी एक बोट हो, जस्तो कि तपाइँ पोषण तालिकामा देख्न सक्नुहुन्छ:

कसरी बिरुवा प्रयोग गर्ने

पर्स्लेन खाना पकाउन सलादहरू, सूप र स्टूहरू रचना गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ, र हरियो रस र भिटामिनहरूका लागि व्यंजनहरूमा थप्न सकिन्छ।

थप रूपमा, बिरूवा चियाको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ:

सामग्रीहरू

• G० g purslane पातहरू;
• उबलते पानी को १ लिटर।

तयारी मोड

सामग्री 5 देखि १० मिनेट सम्म थप्नुहोस् र त्यसपछि तनाव। अन्तमा, यसलाई तातो राख्न र दिनको १ देखि २ कप पिउन दिनुहोस्।

प्राकृतिक औषधीले पनि दाउरा र घाउहरूको लागि पर्सलोन डाँठ र कुचिएका पातहरू प्रयोग गर्दछ, किनकि त्यसले पीडा कम गर्दछ र उपचारलाई छिटो बनाउँदछ।

मतभेद

किनकि यो अक्सेलिक एसिडमा धनी छ, त्यसैले पर्सलीनले किडनीमा ढु stones्गा लागेको व्यक्तिहरूले पनि टाढा बस्नुपर्दछ, र अत्यधिक सेवनले आन्द्रा समस्याहरू निम्त्याउँछ जस्तै दुखाइ र मतली।