Abricó का मुख्य फाइदाहरू
सन्तुष्ट
ब्रापिनको उत्तरी भागमा खुबानी एक साधारण फल हो जुन सामान्य रूपमा ताजा खानको लागि प्रयोग गरिन्छ, रस र अन्य व्यंजनहरूमा जस्तै मौस, आइसक्रिम, जेली, सलाद वा जाम, उदाहरणका लागि। यस फलका different बिभिन्न प्रकारहरू छन्, तर फाइदाहरू धेरै समान छन्।
यो फल फाइबर र बीटा क्यारोटीन समृद्ध छ, जो एक antioxidant कार्रवाई छ कि समयपूर्व बुढो लड्न, क्यान्सर, एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदय रोग र भड़काउने रोगहरु लाई रोक्छ।
बीटा क्यारोटीन भिटामिन ए को एक अग्रदूत हो, जुन आँखा स्वास्थ्य र म्यूकोसल अखण्डता कायम राख्नका लागि आवश्यक छ, र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई मजबूत बनाउन र हड्डीको विकासलाई बढावा दिन पनि उपयोगी छ।
कसरी उपभोग गर्ने
खुर्सानी फलहरू पकाउँदा सामान्यत: झर्ने मौसममा खाइन्छ, र जुस वा जाम बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ, उदाहरणका लागि।
- खुबानी को रस नुस्खा: जुस बनाउन, ब्ल्यान्डरमा ric०० मिलीलीटर पानीले खुबानीको लुगाहरू पिट्नुहोस् र त्यसपछि चिनी वा महले मिठो पार्नुहोस्, आवश्यक भएमा।
- खुबानी जाम नुस्खा: गूदेलाई सानो टुक्रामा काट्नुहोस् र चिनीको १ कप थप्नुहोस् र कम तातोमा आउँनुहोस्, निरन्तर हिलाउँदै। त्यहाँ प्राय: पानी थप्न आवश्यक पर्दैन, तर यदि तपाइँ यो प्यानमा टाँसिएको जस्तो लाग्छ भने, थोरै मात्रा थप्नुहोस्। बिस्तारै जाम को बनावट गठन हुँदैछ र झन्डै २० मिनेटमा क्यान्डी तयार हुन्छ। त्यसो भए यसलाई राम्रोसँग धुने गिलास कन्टेनरमा राख्नुहोस् र फ्रिजमा राख्नुहोस्।
थप रूपमा, यो खुवाउन र फल स्मूदीको साथ अन्य मीठो व्यंजनहरू तैयार गर्न पनि सम्भव छ, उदाहरणका लागि।
मुख्य सुविधाहरू
खुबानी, वैज्ञानिक नाम अमेरिकी स्तनपायी एल।, यो एक ठुलो र कडा फल हो, पहेंलो-सुन्तला रंगको, धेरै पल्पको साथ र बीचमा केवल एक ठूलो कोर, साथै आम र एवोकैडो उदाहरणका लागि। यो 500०० g बाट kg किलोग्राम भन्दा बढी तौल लिन सक्छ।
खुबानी उत्पादन गर्ने रूख, खुबानीको रूख भनिन्छ, ठूलो छ र सेतो फूल संग १ flowers मिटर उचाई पुग्न सक्छ, र यसको कलियों संग उत्तर, उत्तर पूर्व र संयुक्त राज्य अमेरिका मा धेरै सराहना एक रक्सी तयार गर्न सकिन्छ। रूखका पातहरू ठूला हुन्छन्, करीव १० सेन्टीमिटर वा सो भन्दा बढि, र सेता फूलहरू एकल वा जोडीमा विपरित दिशामा देखा पर्दछन्।
सुझाव गर्ने
क्लोप्रोपामाइड (डायबिनीज)
