ब्रुक शील्ड्सबाट सर्वश्रेष्ठ स्वस्थ जीवन उद्धरण

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यदि तपाईं सधैं फिट र सुन्दर हेर्न चाहनुहुन्छ भने ब्रुक शील्ड्स स्टेज मा, तपाइँ यो गर्न को लागी दुई महिना छ। मिडिया रिपोर्टहरु को अनुसार, शील्ड्स "द एडम्स परिवार" संगीत मा मोर्टिसिया एडम्स बजाउँदै, ब्रॉडवे मा उनको बसाइ लम्ब्याएको छ।

त्यसोभए यो 46-वर्षीय आमाले कसरी ब्रॉडवेमा अभिनय गर्दै र परिवार हुर्काउँदै यो सबै गर्छिन्? उनले पौष्टिक आहार, नियमित कसरत र जीवनप्रति स्वस्थ दृष्टिकोणबाट ऊर्जा प्राप्त गर्छिन्। ढाल बाट हाम्रो मनपर्ने फिट उद्धरण को लागी पढ्नुहोस्!

4 ब्रुक शील्ड उद्धरण हामी माया गर्छौं

1. "म वास्तवमै जिम व्यक्ति होइन तर मलाई कक्षा लिन मन पर्छ!" हामी माया गर्छौं कसरी शिल्ड्स मात्र जिम मा क्षेत्र बाहिर छैन - यसको सट्टा यो आकार कव केटी कसरत छनौट गर्दछ कि उनी वास्तव मा रमाईलो र रमाईलो छान्छन्!

2. "तपाईको शरीरलाई प्रतिक्रिया दिनुहोस् र यसलाई के चाहिन्छ।" शिल्ड्स द्वारा यो healthyषि स्वस्थ जीवन सल्लाह बाहिर काम, सही खाने र, ठीक छ, सबै कुरा को लागी सही छ!

३. "मलाई थाहा छ म धेरै छिटो आकार मा फर्कनेछु एक पटक म फेरी कताई सुरु गर्न सक्छु।" ढाल को लागी, फिट र एक स्वस्थ तौल मा एक यात्रा एक गन्तव्य होईन, र यदि त्यहाँ बाटो मा बाधाहरु छन्, उनी उनीहरुलाई पसीना आउँदैन।

४. "म आफैंलाई इन्कार गर्दिन। यो तब हुन्छ जब म आफैंलाई इन्कार गर्छु कि मँ धेरै खान चाहन्छु।" खानको लागि उनको दृष्टिकोण धेरै यथार्थवादी छ। मध्यस्थता मा सबै राम्रो चीजहरु स्पष्ट रूप मा ढाल को लागी काम गरीरहेको छ!

जेनिफर वाल्टर्स सीईओ र स्वस्थ जीवित वेबसाइट FitBottomedGirls.com र FitBottomedMamas.com को सह-संस्थापक हुन्। एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक, जीवनशैली र तौल व्यवस्थापन कोच र समूह कसरत प्रशिक्षक, उनी स्वास्थ्य पत्रकारिता मा एक एमए पनि राख्छिन् र नियमित रूप बाट सबै चीजहरु को बारे मा लेख्छन् फिटनेस र विभिन्न अनलाइन प्रकाशनहरु को लागी कल्याण।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्