तपाईको जीवनशैलीका लागि कुन जन्म नियन्त्रण विधि उत्तम छ?

यदि तपाईं गर्भावस्था रोक्न चाहानुहुन्छ, त्यहाँ धेरै जन्म नियन्त्रण विकल्पहरू छनौट गर्न सकिन्छ। महिलाहरूको बढ्दो संख्याले लामो-अभिनय उल्ट्याउन सक्ने गर्भनिरोधकहरू प्रयोग गरिरहेको छ, जस्तै तामा IUD, हार्मोनल IUD, वा जन्म नियन्त्रण प्रत्यारोपण।

अन्य अत्यधिक प्रभावी विकल्पहरूमा जन्म नियन्त्रण गोली, शट, योनी औठी, वा छाला प्याच समावेश छन्।

जन्म नियन्त्रणको बाधा विधिहरू, जस्तै कंडोम र शुक्राणुनाशकको ​​साथ डायाफ्राम, पनि उपलब्ध छन्। यी विकल्पहरू आईयूडी र जन्म नियन्त्रणको हर्मोनल विधिहरू भन्दा गर्भावस्था रोक्न कम प्रभावी हुन्छन्। बाधा विधिहरू राम्रोसँग प्रयोग गर्नुपर्नेछ जब तपाईं गर्भावस्थाको जोखिम कम गर्न सेक्स गर्नुहुन्छ।

परहेजका साथै, कन्डमहरू जन्म नियन्त्रणको एक मात्र विधि हो जसले तपाईंलाई यौन संक्रमित संक्रमणहरू (एसटीआई) बाट रक्षा गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंको बानी, आवश्यकताहरू, र प्राथमिकताहरूमा निर्भर गर्दै, केही जन्म नियन्त्रण विकल्पहरू अरूहरू भन्दा राम्रो हुन सक्दछन्। कुन प्रकारको जन्म नियन्त्रण तपाईको लागि सबैभन्दा सुविधाजनक र प्रभावकारी हुन सक्छ भन्ने बारे अधिक जान्नको लागि यस छोटो मूल्यांकन गर्नुहोस्।

एसटीआईबाट आफूलाई बचाउन, तपाईं यी कुनै पनि गर्भ नियन्त्रण विधिहरू कन्डमको साथ जोड्नुहोस्। विभिन्न जन्म नियन्त्रण विधिहरूको सम्भावित लाभ र जोखिमहरूको बारेमा थप जानकारीको लागि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। तपाईं लामो-अभिनय विकल्प रुचाउन सक्नुहुन्छ लामो-अभिनय र उल्टो गर्भनिरोधक (LARCs) एक प्रभावी र सुविधाजनक विकल्प प्रदान गर्दछ। तिनीहरू IUD र जन्म नियन्त्रण प्रत्यारोपण समावेश गर्दछ। यी उपकरणहरूले तीन वर्ष वा बढी मा गर्भावस्था विरुद्ध लगातार सुरक्षा प्रदान गर्न सक्दछ, उपकरणमा निर्भर। दुबै गैर-हार्मोनल र हार्मोनल विकल्पहरू उपलब्ध छन्।

जन्म नियन्त्रण शट, योनीको घण्टी, वा छाला प्याच तपाइँको लागि राम्रो काम गर्दछ। तिनीहरू आईयुडी वा इम्प्लान्ट जत्तिकै प्रभावकारी वा लामो समयसम्म टिकाउँदैनन्, तर तपाईंले तिनीहरूलाई प्रायजसो जन्म नियन्त्रण गोलीको रूपमा लिनु पर्दैन। बाधा विधिहरू, जस्तै शुक्राणुनाशकको ​​साथ डायाफ्राम, पनि उपलब्ध छन् - tend टेक्स्टेन्ड} तर ध्यानमा राख्नुहोस् यी कम प्रभावकारी हुन्छन्।

एसटीआईबाट आफूलाई जोगाउन, तपाईं यी कुनै पनि गर्भ नियन्त्रण विधिहरू कन्डमको साथ मिलाउन सक्नुहुन्छ। विभिन्न जन्म नियन्त्रण विधिहरूको सम्भावित लाभ र जोखिमहरूको बारेमा थप जानकारीको लागि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। लामो- वा छोटो अभिनय विधिहरू तपाईंको लागि काम गर्न सक्दछ तपाईंको जीवनशैली र बानीको साथ, जन्म नियन्त्रण विधिहरूको विविध प्रकार तपाईंको लागि राम्रो काम गर्न सक्दछ। जन्म नियन्त्रण पिल तुलनात्मक रूपमा सस्तो र प्रभावकारी हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाइँ यसलाई प्रत्येक दिन एकै समयमा लिन सम्झनुहुन्छ। तर अधिक प्रभावी र दिगो विकल्पहरू उपलब्ध छन्।

जन्म नियन्त्रण शट, योनीको औंठी, र छाला प्याच पिल जत्तिकै प्रभावकारी हुन्छ, तर तिनीहरूको प्रभाव लामो समयसम्म रहन्छ। एक IUD वा जन्म नियन्त्रण इम्प्लान्ट अझ बढी प्रभावकारी छ र ती प्रतिस्थापन गर्नु आवश्यक अघि उनीहरू तीन वर्ष वा बढी सम्म रहन सक्दछन्।

बाधा विधिहरू, जस्तै शुक्राणुनाशकको ​​साथ डायाफ्राम, पनि उपलब्ध छन् - tend टेक्स्टेन्ड} तर ध्यानमा राख्नुहोस् यी कम प्रभावकारी हुन्छन्।

एसटीआईबाट आफूलाई बचाउन, तपाईं यी कुनै पनि गर्भ नियन्त्रण विधिहरू कन्डमको साथ जोड्नुहोस्। विभिन्न जन्म नियन्त्रण विधिहरूको सम्भावित लाभ र जोखिमहरूको बारेमा थप जानकारीको लागि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।