कम मूत्राशय (सिस्टोसेले): यो के हो, लक्षण र उपचार

सन्तुष्ट

• कसरी जान्ने यदि तपाइँको मूत्राशय कम छ
• कम मूत्राशयको लागि परीक्षा
• कम मूत्राशयको लागि उपचार
• १. कम मूत्राशयको लागि व्यायाम
• २. कम मूत्राशयको लागि फिजियोथेरापी
• Low. कम मूत्राशयको लागि उपचार
• Lower. तल्लो मूत्राशय सर्जरी

कम मूत्राशय हुन्छ जब पेल्विक फ्लोरको मांसपेशी र अस्थिबंधकले मूत्राशय ठीक ठाउँमा राख्न सक्दैन, त्यसैले यो आफ्नो सामान्य स्थितिबाट 'स्लिप' हुन्छ र योनी मार्फत सजिलै छुन्छ।

यस अवस्थालाई सिस्टोसेले, मूत्राशय प्रोलैस, कम मूत्राशय वा झर्ने मूत्राशय भन्न सकिन्छ, 40० बर्ष भन्दा माथिका महिलाहरुमा प्राय जसो गर्भवती भइसकेका छन्। महिलाको केवल झर्ने मूत्राशय हुन सक्छ, तर गर्भाशय, मूत्रमार्ग र मलाशय पनि एकै समयमा खस्न सक्छ।

कम मूत्राशयको लागि जीवनशैली परिवर्तनहरू, तौल घटाउन, धूम्रपान रोक्न, कब्जसँग लड्न, फिजियोथेरापीको अतिरिक्त, पेल्विक व्यायामहरू, फिजियोथेरापिस्टद्वारा संकेत गरिएको, वा शल्यक्रियाको माध्यमबाट, सबैभन्दा गम्भीर अवस्थामा, जब मूत्राशय भित्र पस्छ योनीमा वा योनीबाट भएर जान्छ।

कसरी जान्ने यदि तपाइँको मूत्राशय कम छ

संकेत र लक्षणहरूले यो संकेत दिन्छ कि मूत्राशय drooping समावेश गर्दछ:

• योनीमा लम्प, जुन ना the्गो आँखाले देख्न सकिन्छ वा औंलाहरूले योनी स्पर्शको बेला महसुस गर्न सक्छ;
• मूत्राशयमा भारीको भावना;
• योनीमा बल संवेदना;
• श्रोणि क्षेत्रमा दर्द वा असुविधा;
• Perineum को मांसपेशिहरु र ligaments को कमजोरी वा sagging;
• पेशाबको अनैच्छिक नोक्सान हुन सक्छ;
• पेशाबको पहिलो सेकेन्डमा पिसाब पास गर्नमा कठिनाई;
• तत्काल र बढेको मूत्र आवृत्ति;
• यौन सम्पर्कको दौरान योनीमा दुखाइ र जलन;
• मलाशयको प्रकोपको स्थितिमा, मलद्वारको नजिकै 'थैली' को गठन हुन सक्छ जसले मल, अस्वस्थता र मललाई हटाउन कठिनाई उत्पन्न गर्दछ।

डाक्टरले सबैभन्दा बढी निदान गर्न र कम मूत्राशयको मामिलाहरूको लागि उपचार संकेत गर्न संकेत गर्‍यो यूरोोगिनोकोलोजीमा विशेषज्ञ महिला रोग विशेषज्ञ हो। फिजियोथेरापी उपचारमा पनि उपयोगी छ।

कम मूत्राशयको लागि परीक्षा

गिरिएको मूत्राशय मूल्यांकन गर्न स्त्रीरोग विशेषज्ञद्वारा अनुरोध गर्न सकिने परीक्षाहरू:

• श्रोणि मांसपेशी शक्ति को मूल्यांकन;
• ट्रान्सभ्याग्नल अल्ट्रासाउन्ड: पेरियानल क्षेत्रको मांसपेशीहरू मूल्या assess्कन गर्न र गर्भाशयमा कुनै परिवर्तन आएको छ कि छैन भनेर पक्का गर्न, मूत्राशय वा मूत्रमार्ग खाली पार्ने;
• युरोडायनामिक अध्ययन: मूत्राशयको क्षमता राख्न र मूत्र हटाउन;
• चुम्बकीय अनुनाद इमेजि।: श्रोणि क्षेत्रमा सबै संरचनाहरूको राम्रो दृश्य पाउन।
• Cystourethroscopy: मूत्रमार्ग र मूत्राशय हेर्नको लागि, जो महिलाहरूमा जरुरी, मूत्र आवृत्ति, मूत्राशयमा र पेसामा रगत छ।

रजोनिवृत्ति हुँदा वा गर्भावस्था पछि, कब्जको अवस्थामा, गर्भाशय हटाउन शल्यक्रिया गरेपछि, अधिक वजन वा मोटाईको अवस्थामा, weight० बर्ष उमेर पछाडि र धूम्रपान गर्ने महिलाहरूमा मूत्राशयको पतन बढी हुन्छ।

अर्को अवस्था जुन मूत्राशयको पतनलाई मन पराउँदछ रोजगारहरू हुन् जसलाई शारीरिक प्रयासको आवश्यक पर्दछ, जस्तै घरका कामहरू वा जहाँ यो भारी वस्तुहरू समात्नु वा बोक्नु आवश्यक हुन्छ। त्यसोभए, मूत्राशय फेरि गिरउनबाट जोगिन, तपाईंले यी सबै कारकहरू त्याग्न आवश्यक छ।

कम मूत्राशयको लागि उपचार

एक महिलाको साइस्टोसेल्स डिग्री अनुसार उपचार फरक हुन्छ:

१. कम मूत्राशयको लागि व्यायाम

केगेल व्यायामहरू कम गम्भीर घटनाहरूका लागि संकेत दिइन्छ, जहाँ महिलालाई मूत्राशय गिरने वा कम श्रोणि मांसपेशीहरू हुन्छन्, केहि लक्षणहरूसहित, र शल्यक्रियालाई संकेत गरिएको छैन। यी अभ्यासहरू दैनिक प्रदर्शन गरिनुपर्दछ जसले गर्दा उनीहरूको अपेक्षित प्रभाव हुन्छ र सही तरीकाले प्रदर्शन गर्दा एकदम प्रभावकारी हुन्छ।

केगल अभ्यास कसरी गर्ने:

• मूत्राशय खाली गर्नुहोस्;
• Pubococcygeal मांसपेशिहरु को पहिचान गर्नुहोस्: यसो गर्नका लागि, पेशाब गर्दा पिसा प्रवाहलाई अवरोध गर्ने प्रयास गर्नुहोस्;
• पेशाब पछाडि फेरी पबोकसिसियल मांसपेशी संकुचन गर्नका लागि तपाईलाई मांसपेशिहरु कसरी ठीक तरीकाले सम्झाउने हो भनेर निश्चित गर्न;
• एक प row्क्तिमा १० मांसपेशी संकुचन प्रदर्शन गर्नुहोस्;
• केही क्षणको लागि आराम गर्नुहोस्;
• व्यायाम पुनःसुरु गर्नुहोस्, प्रत्येक दिन कम्तिमा १० संकुचनको १० सेटहरू गर्दै।

केगल व्यायाम जुनसुकै स्थितिमा पनि गर्न सकिन्छ, बसेको, झूट बोल्ने वा उभिरहेको, र व्यायामिक बलको सहायताले पनि गर्न सकिन्छ। यद्यपि तपाईको खुट्टाले झुकाएर यसलाई सुरू गर्नु सजिलो छ। यस भिडियोमा अधिक विवरणहरू हेर्नुहोस्:

हाइपोप्रेशभ जिमनास्टिक कसरी गर्ने:

हाइपोप्रेशभ जिमनास्टिकलाई कम मूत्राशयसँग लड्न पनि संकेत गरिएको छ किनभने यसले पेल्विक फ्लोर मांसपेशीहरूलाई मद्दत गर्दछ। गर्नु पर्ने:

• सामान्यतया सास फेर्नुहोस् र हावालाई पूर्ण रूपमा बाहिर निकालेपछि, पेट आफैंमा संकुचन नगरेसम्म र पेटलाई सिकोड्नुहोस्, पेटको मांसपेशीहरू भित्रपट्टि चूस्नुहोस्, मानौं पछाडि नाभिलाई छुने प्रयास गर्दै।
• यो संकुचन सुरुमा १० देखि २० सेकेन्डसम्म कायम राख्नुपर्दछ र समयको साथ बिस्तारै समय बढाउनुहोस्, सास फेर्न सकेसम्म लामो समयसम्म बाँकी रहनुहोस्।
• विश्राम पछि, तपाईंको फोक्सो हावाले भर्नुहोस् र पूर्ण आराम गर्नुहोस्, सामान्य सास फेर्दै।

यस भिडियोमा हाइपोप्रिटिभ व्यायामको चरण दर चरण हेर्नुहोस्:

२. कम मूत्राशयको लागि फिजियोथेरापी

फिजियोथेरापीमा, माथि उल्लेखित अभ्यासहरू बाहेक, त्यहाँ अझै पनि सम्भाव्यताहरू छन्, जस्तै पेसेरीको प्रयोग, यो एउटा सानो उपकरण हो जुन मूत्राशयलाई समात्न मद्दत गर्न योनी भित्र राख्छ। तिनीहरू भिन्न वजनको साना लिड बलहरू हुन् जुन व्यायामको क्रममा योनीमा घुसाउन सकिन्छ।

अन्य स्रोतहरू जुन प्रयोग गर्न सकिन्छ इन्ट्राभाजिनल बिजुली उत्तेजना वा बायोफिडब्याक हुन्, जुन उपकरणहरू हुन् जसले महिलालाई उनीहरूको श्रोणि मांसपेशिहरू सम्बन्धी बढी सचेत हुन मद्दत गर्दछ, अभ्यासको सही प्रदर्शनलाई सहजीकरण गर्नका लागि।

महिलाको स्वास्थ्यमा फिजियोथेरापीमा व्यक्तिगत सत्रहरू हुन्छन्, minutes० मिनेट देखि १ घण्टा सम्म, जुन हप्तामा कम्तिमा एक पटक प्रदर्शन गर्नुपर्दछ, यद्यपि व्यायामहरू घरमा, प्रत्येक दिन गर्नुपर्दछ। मूत्र असंयमितताको लागि फिजियोथेरापीको थप विवरणहरू फेला पार्नुहोस्।

Low. कम मूत्राशयको लागि उपचार

केहि एस्ट्रोजेनमा आधारित उपचारहरू मेनोपॉजको बखत सिस्टोसेलेलका लक्षणहरूलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सकिन्छ, त्यसैले रजोनिवृत्तिको समयमा हार्मोन प्रतिस्थापन पनि केही महिलाहरूमा उपचार पूरक हुने संकेत गर्दछ। हार्मोन प्रतिस्थापन को बारे मा अधिक विवरण जान्नुहोस्।

Lower. तल्लो मूत्राशय सर्जरी

सिस्टोसेले शल्यक्रियाले मूत्राशय, गर्भाशय र 'ढल्छ' भएका सबै संरचनाहरूको सही स्थिति पुनर्स्थापना गर्न श्रोणि क्षेत्रको संरचनाहरू सुदृढ पार्छ। सामान्यतया डाक्टरले पेल्विक अंगहरूको समर्थनको रूपमा सेवा दिन एउटा 'नेट' राख्छ जुन अत्यन्त प्रभावकारी हुन्छ, विशेष गरी अत्यन्त गम्भीर अवस्थामा देखा पर्दछ।

यस प्रकारको शल्यक्रिया क्षेत्रीय वा सामान्य एनेस्थेसियाको साथ लेप्रोटोमी वा पेट काटेर गर्न सकिन्छ, तर अरू सबैले जस्तै यसका जोखिमहरू पनि हुन्छन्, जस्तै अंग छिमेकी, रक्तस्राव, संक्रमण, यौन सम्पर्कको समयमा दुखाइ र मूत्र असंयमितताको फिर्ती, केही अवस्थामा। ।

शल्यक्रिया द्रुत छ र महिला २ वा days दिन मात्र अस्पतालमा भर्ना छ, तर घरमै आराम गर्नु आवश्यक छ र शल्यक्रिया पछि पहिलो हप्तामा प्रयासहरू त्याग्न आवश्यक छ। यस प्रकारको शल्यक्रियाबाट रिकभरीका थप विवरणहरू फेला पार्नुहोस्: मूत्र असंयमितताको लागि शल्य चिकित्सा।