बियोन्सेले के सिके जब उनी आफ्नो शरीर को 'अत्यधिक सचेत' हुन बाट रोकिन्

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

Beyonce "निर्दोष" हुन सक्छ, तर यसको मतलब यो प्रयास बिना आउँछ भन्ने होइन।

संग एक नयाँ साक्षात्कार मा हार्पर बजार, Beyoncé-बहु hyphenate आइकन जो एक गायक, अभिनेत्री, र छ आइभी पार्क कपडा डिजाइनर - एक साम्राज्य निर्माण एक शारीरिक र भावनात्मक मूल्य मा आउन सक्छ भनेर खुलासा।

"मलाई लाग्छ कि धेरै महिलाहरु जस्तै, मैले मेरो परिवार र मेरो कम्पनी को मेरुदण्ड बन्ने दबाब महसुस गरेको छु र मेरो मानसिक र शारीरिक भलाइ मा कती टोल लाग्छ भन्ने थाहा छैन। , "सेप्टेम्बर २०२१ को अंक मा Beyoncé भने हार्पर बजार। "मैले व्यक्तिगत रूपमा मेरो जीवनको आधाभन्दा बढी समय यात्रा गर्दा अनिद्रासँग संघर्ष गरेको छु। हिल्समा नाच्दा मेरो मांसपेशीमा वर्षौंको थकान र आँसु। मेरो कपाल र छालामा तनाव, स्प्रे र रङबाट कर्लिंग आइरनको तापसम्म। र स्टेजमा पसिना आउँदा भारी मेकअप लगाएको छु। मैले वर्षौंदेखि धेरै शोहरु र प्रविधिहरु उठाएको छु हरेक शो को लागी मेरो सर्वश्रेष्ठ हेर्न को लागी। तर म जान्दछु कि म बाट सबै भन्दा राम्रो दिन को लागी, मैले आफ्नो ख्याल राख्नु पर्छ र सुन्नु पर्छ। मेरो शरीर।"

एक उपकरण Beyoncé उनको अनिद्रा निको पार्न को लागी अँगालेको छ cannabidiol ("CBD," भांग बिरुवाहरु मा पाइने एक यौगिक को रूप मा पनि जानिन्छ) जुन उनी भन्छिन् कि उनीहरुलाई "दुखाइ र सूजन" मा पनि मद्दत गर्दछ जुन एड़ीमा अन्त्यमा घण्टा सम्म नृत्य बाट आउँछ। । यद्यपि CBD चिन्ता र सूजन कम गर्न जानिन्छ, "CBD दुखाइ कम गर्ने औषधि होइन," जोर्डन टिशलर, M.D, एक भांग विशेषज्ञ हार्वर्ड-प्रशिक्षित चिकित्सक, र InhaleMD को संस्थापक, पहिले भनेका थिए। आकार। (सम्बन्धित: CBD, THC, भांग, मारिजुआना, र हेम्प बीच के फरक छ?)

CBD पछाडि, Beyoncé उनको भलाई को रक्षा को लागी अन्य आउटलेटहरु लाई हेरिएको छ। "मैले महमा निको पार्ने गुण भेट्टाएँ जसले मलाई र मेरा बच्चाहरुलाई फाइदा पुर्‍याउँछ। र अब म एक भांग र एक मह फार्म बनाइरहेको छु। मँ मेरो छतमा पोते पनि छु! र म धेरै खुसी छु कि मेरी छोरीहरुको उदाहरण हुनेछ म बाट ती अनुष्ठानहरु को, "Beyoncé, जो छोरी ब्लू Ivy,,, र ४ वर्षीया जुम्ल्याहा आमा, छोरी रुमी र छोरा सर भन्नुभयो। "आमाको रूपमा मेरो सबैभन्दा सन्तोषजनक क्षणहरू मध्ये एक हो जब मैले निलोलाई एक दिन आँखा बन्द गरेर नुहाउँदा भिजेको, मैले बनाएको मिश्रणहरू प्रयोग गरेर र आफूलाई डिकम्प्रेस गर्न र शान्तिमा रहन समय निकालेको पाएँ।" (सम्बन्धित: Beyoncé पुष्टि काले यहाँ रहन को लागी छ)

वास्तव मा, मह विभिन्न उपचार को लागी उपयोगी हुन को लागी देखीएको छ, जस्ता छाला रोगहरु जस्तै जलाउन र खरोंच (भाग मा हाइड्रोजन पेरोक्साइड को लागी हनी मा अवस्थित छ), र लामखुट्टेको टोकाई राहत (यसको विरोधी भड़काऊ गुण को लागी धन्यवाद) सहित। तर यो केवल मीठो विषयवस्तुहरू र उपचारहरू होइनन् जुन बेयोन्सेले राम्रो महसुस गर्न अँगालेको छ। तीन छोरीकी आमा, जसले पहिले 22-दिनको शाकाहारी चुनौतीलाई समर्थन गरिन्, पनि साझा गर्नुभयो हार्पर बजार कि उनको मानसिकता मा ध्यान केन्द्रित मात्र उनको शारीरिक शरीर को हेरचाह को रूप मा महत्वपूर्ण छ।

"विगतमा, मैले आहारमा धेरै समय बिताएको थिएँ, यो गलत धारणा संग कि आत्म-हेरचाह भनेको व्यायाम गर्नु हो र मेरो शरीर को बारे मा धेरै सचेत हुनु हो। मेरो स्वास्थ्य, जसरी म बिहान उठ्दा महसुस गर्छु, मेरो मनको शान्ति, म कति पटक मुस्कुराउँछु, म मेरो दिमाग र मेरो शरीरलाई खुवाउँछु - ती चीजहरु हुन् जसमा म ध्यान केन्द्रित गर्दैछु, "उनले भनिन्। "मानसिक स्वास्थ्य पनि आत्म-हेरचाह हो। म गरीब स्वास्थ्य र उपेक्षा को चक्र भंग गर्न सिक्दै छु, मेरो शरीर मा मेरो उर्जा ध्यान केन्द्रित गर्दै र सूक्ष्म संकेतहरु कि यो मलाई दिन्छ ध्यान दिएर। तपाइँको शरीर तपाइँलाई थाहा छ तपाइँलाई सबै कुरा बताउनुहुन्छ। , तर मैले सुन्न सिक्नु परेको थियो। "

नयाँ दशक अगाडि (शनिबार, सेप्टेम्बर 4 मा Bey 40 वर्ष पुग्छ), बेयन्सेले भने हार्पर बजार कि उनी नयाँ संगीतको सन्दर्भमा "एक पुनर्जागरण उदाउँदो" महसुस गर्छिन् (अलार्म बजाउनुहोस्!) उनी आफ्नो नजिकको घेराले घेरिएर आफ्नो सफलताको आनन्द लिन ढिलो हुने आशा पनि गर्छिन्। "मैले सुरु गर्नु भन्दा पहिले, मैले यो निर्णय गरे कि म मात्र यो क्यारियर को पछि लाग्ने छु यदि मेरो आत्म-मूल्य सेलिब्रिटी सफलता भन्दा बढी मा निर्भर थियो। म मा निर्भर छु। मानिसहरु म बढ्न सक्छु र बाट सिक्न सक्छु र यसको विपरित, "Beyonc said आफ्नो अन्तर्वार्ता मा भन्नुभयो।

"यो ब्यापार मा, तपाइँको जिन्दगी को धेरै जसो तपाइँ संग सम्बन्धित छैन जब सम्म तपाइँ यसको लागी लड्नुहुन्न। मैले मेरो विवेक र मेरो गोपनीयता को रक्षा को लागी लडेको छु किनकि मेरो जीवन को गुणस्तर मा निर्भर गर्दछ। मलाई माया गर्ने र बिश्वास गर्ने मानिसहरुको लागी। जो मलाई चिन्दैनन् र मलाई कहिल्यै भेट्दैनन् उनीहरु यसलाई बन्द भनी व्याख्या गर्न सक्दछन्। बिश्वास गर्नुहोस्, ती मानिसहरु मेरो बारेमा केहि कुरा देख्दैनन् कारण यो हो कि मेरो कन्या गधा चाहँदैन। तिनीहरूले यसलाई हेर्नको लागि .... यो अवस्थित छैन किनभने यो होइन!" उनले जारी राखिन्।

नयाँ दशक, नयाँ Bey-naissance? बाधाहरू छन् Beyhive यसको लागि यहाँ छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्