सेल्फ टेनि 101 101
सन्तुष्ट
- आफैलाई चिकनी रगड्नुहोस्। जब तपाईं नुहाइरहनुभएको छ, एक्सफोलिएट गर्नुहोस् (कुहिनो, घुँडा, खुट्टा र एड़ी जस्ता नराम्रो छाला भएका क्षेत्रहरूमा विशेष ध्यान दिनुहोस्)। त्यसपछि राम्रोसँग सुकाउनुहोस् (पानीले टेनरलाई समान रूपमा अवशोषित गर्नबाट रोक्न सक्छ)।
- बाफयुक्त बाथरूममा ट्यान नगर्नुहोस्। एक कोठा मा आत्म ट्यानर लागू गर्नुहोस् कि अतिरिक्त आर्द्र छैन। अन्यथा तपाइँ रंग स्ट्रीकि समाप्त हुनेछ।
- कम प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाईलाई थाहा छैन भने तपाईलाई कति चाहिन्छ, आधा खुट्टा वा पूरै हातको लागि डाइम साइज डोलपको साथ सुरु गर्नुहोस्; तपाईं पछि सधैं गाढा ट्यान बनाउन सक्नुहुन्छ।
- आवेदन को समयमा औंलाहरु तंग राख्नुहोस्। तपाइँको औंलाहरु को बीच रिक्त स्थान streaking हुन सक्छ। वा लेटेक्स दस्ताने लगाउनुहोस् (तपाइँको स्थानीय औषधि पसल बाट उपलब्ध)।
- बाक्लो/सुक्खा छाला मॉइस्चराइज गर्नुहोस्। सेल्फ-टेनि After पछि, घुँडा, कोहनी, एड़ी, टखने र नक्कली मा मोइस्चराइजर टन्नर पतला गर्न (टेलटेल डार्क स्पट बाट बच्न)।
- समय को ट्रयाक राख्नुहोस्। प्रत्येक ट्यानर समय को एक निश्चित अवधि (कहीं १०-३० मिनेट बाट) ड्रेसिंग अघि अनुमति दिन्छ। (भिजेको सेल्फ-ट्यानरले सम्पर्कमा आउने कुनै पनि कुरालाई दाग लगाउन सक्छ।) समय सकिएपछि, तपाईं लुगा लगाउन तयार हुनुहुन्छ।
- सनस्क्रिन लागू गर्नुहोस्। यदि एक सेल्फ-ट्यानर मा SPF छ, तपाइँ अझै पनी अतिरिक्त सुरक्षा (कम्तिमा १५ को एक SPF) को लागी यदि तपाइँ घाममा विस्तारित समय बिताउनुहुन्छ।
को लागी समीक्षा गर्नुहोस्
विज्ञापनसाइटमा रमाईलो
हेलिकोब्याक्टर पाइलोरी संक्रमण
