यी १० प्राकृतिक टिप्समार्फत तपाईंको लिबिडोलाई बढावा दिनुहोस्

सन्तुष्ट

• १. केहि फलफूल खाने कोसिस गर्नुहोस्
• २. चकलेट खाने कोशिस गर्नुहोस्
• Your. तपाईको दैनिक जडिबुटी लिनुहोस्
• Africa. अफ्रिकाबाट टिप लिनुहोस्
• Your. तपाईको आत्मविश्वास बढाउनुहोस्
• One. एक गिलास वाइनमा टाँसिनुहोस्
• Med. ध्यान र तनाव कम गर्न समय लिनुहोस्
• 8. धेरै निद्रा प्राप्त गर्नुहोस्
• Your। तपाईको सम्बन्धलाई जाँच्नुहोस्
• डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्
• परीक्षण र त्रुटि

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

प्राकृतिक दृष्टिकोण

तपाईंको यौन जीवनको मसला खोज्दै हुनुहुन्छ? तपाईको दैनिक जीवनमा गर्न सक्ने विभिन्न प्रकारका चीजहरू छन् जुन तपाईंको कामेच्छालाई बढावा दिन र तपाईंको यौन जीवनलाई बढाउन मद्दत गर्दछ।

१. केहि फलफूल खाने कोसिस गर्नुहोस्

थोरै प्रमाणले केही खाद्य पदार्थहरूको प्रभावकारितालाई समर्थन गर्दछ, तर त्यहाँ प्रयोगमा कुनै हानी छैन।

उदाहरणका लागि अंजीर, केरा, र एभोकैडोलाई कामवासना-बढावा दिने खाद्य पदार्थ मानिन्छ, जसलाई कामोद्दीपक भनिन्छ।

तर यी खाद्य पदार्थहरूले महत्त्वपूर्ण भिटामिन र खनिजहरू पनि प्रदान गर्दछ जसले जननांगहरूमा रगत प्रवाह बढाउन र स्वस्थ यौन जीवनलाई प्रोत्साहित गर्न सक्छ।

२. चकलेट खाने कोशिस गर्नुहोस्

इतिहास भर मा, चकलेट इच्छा को प्रतीक भएको छ। यो केवल यसको स्वादिष्ट स्वादको कारणले होइन, तर यौन खुशीलाई सुधार गर्ने यसको शक्तिको कारणले हो।

एउटा अध्ययनका अनुसार, चकलेटले तपाईंको शरीरमा फेनिलेथिलेमाइन र सेरोटोनिनको रिलीजलाई बढावा दिन्छ। यसले केहि कामोत्पादक र मुड-लिफ्टि produce प्रभावहरू उत्पादन गर्न सक्दछ।

अर्को अध्ययनका अनुसार, सेक्सुएलिटीमा चकलेटको प्रभाव जैविक भन्दा पनि बढी मनोवैज्ञानिक हुन सक्छ।

Your. तपाईको दैनिक जडिबुटी लिनुहोस्

अर्को पटक तपाईं रोमान्टिक डिनरमा बस्न निर्णय गर्नुहोस्, तपाईंको थालमा एक सानो तुलसी वा लसुन थप्नुहोस्। तुलसीको गन्धले इन्द्रियहरूलाई उत्तेजित गर्दछ। लसुनमा एलिसिनको उच्च स्तर हुन्छ, र रगत प्रवाह बढाउँछ।

यी प्रभावहरूले इरेक्टाइल डिसफंक्शनका साथ पुरुषहरूलाई मद्दत गर्दछ।

, चिनियाँ जिन्कगो रूखको पातबाट निकालेको अर्ग, एन्टीडिप्रेससन्ट-प्रेरित यौन दुर्व्यवहारको उपचार गर्न फेला पारिएको अर्को जडिबुटी हो।

Africa. अफ्रिकाबाट टिप लिनुहोस्

पश्चिमी अफ्रिकी सदाबहारको बोक्रामा फेला परेको एउटा अल्कोलोइड योहिम्बाइन प्राकृतिक भियग्राको रूपमा काम गर्ने भनेर चिनिन्छ।

केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि योहिम्बाइन बार्कले तपाईंलाई ईरेक्शन कायम गर्न मद्दत गर्दछ। यसले इरेक्शनको गुणस्तर पनि बढाउछ। यद्यपि अनुसन्धानकर्ताहरूले भने कि भियाग्रासँग मेल खाने कुनै प्राकृतिक बराबर छैन।

Your. तपाईको आत्मविश्वास बढाउनुहोस्

तपाईंको शरीरको बारेमा तपाईंले महसुस गर्ने तरीकाले तपाईंले यौनको बारेमा महसुस गर्ने तरिकालाई असर गर्छ। एक अस्वस्थ आहार र व्यायाम को अभाव तपाइँ एक गरीब आत्म-छवि हुन सक्छ। यी चीजहरूले सेक्स गर्न र रमाईलो गर्न तपाईंलाई निरुत्साहित गर्न सक्छ।

तपाईं आफ्ना गुणहरूमा फोकस स्थान परिवर्तन गरेर तपाईंको आत्म-सम्मान र तपाईंको सेक्स ड्राइभलाई बढावा दिन सक्नुहुन्छ। तपाईं पनि सेक्स को समयमा अनुभव खुशी मा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ।

One. एक गिलास वाइनमा टाँसिनुहोस्

दुई गिलास रक्सी एक धेरै धेरै हुन सक्छ। एक गिलास वाइन पिउँदा तपाईलाई सजिलो हुन सक्छ र तपाईको आत्मीयतामा चासो बढाउन सक्छ। तर धेरै मदिराले इरेक्टाइल प्रकार्यलाई प्रभावित गरी कार्य गर्ने तपाईंको क्षमतालाई बिगार्न सक्छ। धेरै मदिराले तपाईंको ओर्गास्ममा तपाईंको क्षमतालाई पनि बाधा दिन सक्छ।

Med. ध्यान र तनाव कम गर्न समय लिनुहोस्

जे भए पनि तपाई कत्तिको स्वस्थ हुनुहुन्छ, बाहिरको तनावले तपाईंको सेक्स ड्राइवलाई असर गर्ने छ। विशेष गरी महिलाको यौनको जीवनमा तनाव हुन सक्ने प्रभावको लागि अति संवेदनशील हुन्छन्।

अर्कोतर्फ पुरुषहरू कहिलेकाँही तनाव कम गर्न यौनको प्रयोग गर्छन्। र कहिलेकाँही सेक्सको दृष्टिकोणमा भिन्नताले द्वन्द्व निम्त्याउन सक्छ।

तनाव कम गर्न, खेल गतिविधिहरूमा भाग लिनुहोस्, ताई ची अभ्यास गर्नुहोस्, वा योग कक्षा लिनुहोस्।

8. धेरै निद्रा प्राप्त गर्नुहोस्

जो एक व्यस्त जीवनशैली संग सँधै निद्रा को सही मात्रा प्राप्त गर्न समय छैन। व्यस्त रहनु पनि सेक्सको लागि समय निकाल्न गाह्रो बनाउँछ।

बुढेसकालका अभिभावक वा साना बच्चाहरूको हेरचाहको साथ काम गर्ने व्यक्ति प्रायः थकित हुन्छन् जसले कम सेक्स ड्राइभमा लैजान सक्छ।

तपाईको उर्जा र सेक्स ड्राइभलाई बढावा दिनुहोस् जब थाँहा लिन सक्नुहुन्छ र एक स्वस्थ आहार उच्च प्रोटीनयुक्त र कम कार्बोहाइड्रेट खाएर।

Your। तपाईको सम्बन्धलाई जाँच्नुहोस्

तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग बहस गरिसकेपछि, सम्भावना तपाईं सेक्सको मूडमा हुनुहुन्न। महिलाको लागि, भावनात्मक घनिष्ठता सेन्सर गर्नु यौन घनिष्ठताको लागि महत्त्वपूर्ण छ। यसको मतलब समाधान नगरिएको द्वन्द्वले तपाईंको यौन सम्बन्धलाई असर गर्न सक्छ।

सञ्चार विश्वास निर्माण गर्नका लागि आवश्यक छ। असन्तुष्टिहरू निर्माण गर्नबाट रोक्न यो महत्त्वपूर्ण छ।

डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्

यदि तपाईं आफ्नो सेक्सन ड्राइभलाई बढावा दिन एक प्राकृतिक दृष्टिकोण लिइरहनुभएको छ भने पनि, यो अझै राम्रो डाक्टरको साथ कुरा गर्न राम्रो विचार हुन सक्छ। तीनिहरूले तपाईंलाई अन्तर्निहित समस्याहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

तपाईंको डाक्टरले यौन स्वास्थ्य बृद्धि गर्न केहि रणनीतिहरू सुझाव दिन सक्छ।

यसमा तपाइँको पार्टनरसँग कुराकानी, स्वस्थ जीवनशैली विकल्पहरू, र अन्तर्निहित चिकित्सा सर्तहरूको उपचार समावेश गर्न सक्छ। तपाईंको यौन जीवनलाई असर गर्ने समस्याको जडलाई थाहा पाउँदा समाधान पत्ता लगाउन सजिलो हुनेछ।

रोमन ईडी औषधि अनलाइन खोज्नुहोस्।

परीक्षण र त्रुटि

त्यहाँ विभिन्न दृष्टिकोणका विभिन्न प्रकार छन् जुन तपाईंको सेक्स ड्राइभ स्वाभाविक रूपमा बढाउन सक्छ। जे होस्, यो याद गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि प्रत्येक जोडी फरक छ। तपाइँको लागि उत्तम काम गर्छ भनेर पत्ता लगाउन यसले केही प्रयोग लिन सक्छ।

यदि तपाईं प्रिस्क्रिप्सन ड्रग्समा जाने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, यो याद राख्नुहोस् कि सेक्स सेक्सको मूल कुरो हो। यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यदि भावनात्मक मुद्दाहरूले तपाईंको कामवासनालाई असर गरिरहेको छ भने अलिकता निलो गोली पनि जवाफ नहुन सक्छ।