कृपया मलाई गलतफहमी नगर्नुहोस् किनभने मसँग सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार छ

सन्तुष्ट

• जब मलाई पहिलोपटक सीमा रेखा व्यक्तित्व डिसआर्डर (बीपीडी) पत्ता लागेको थियो, तब मैले यसका बारे पढ्न सकें कि भएन भनेर मैले अनावश्यक रूपमा अमेजनमा सर्त टाइप गरें। मेरो मन डुब्दा जब शीर्ष परिणामहरू मध्ये एक मेरो जस्तो व्यक्तिबाट "आफ्नो जीवन फिर्ता लिने" मा एक स्वयं-सहायता पुस्तक थियो।
• यो अत्यन्त कष्टकर हुन सक्छ
• यो दर्दनाक हुन सक्छ
• यो धेरै अपमानजनक हुन सक्छ
• यसले व्यवहारलाई माफ गर्दैन

जब मलाई पहिलोपटक सीमा रेखा व्यक्तित्व डिसआर्डर (बीपीडी) पत्ता लागेको थियो, तब मैले यसका बारे पढ्न सकें कि भएन भनेर मैले अनावश्यक रूपमा अमेजनमा सर्त टाइप गरें। मेरो मन डुब्दा जब शीर्ष परिणामहरू मध्ये एक मेरो जस्तो व्यक्तिबाट "आफ्नो जीवन फिर्ता लिने" मा एक स्वयं-सहायता पुस्तक थियो।

त्यस पुस्तकको पूरा शीर्षक, "एग शेलहरूमा हिंड्न रोक्नुहोस्: तपाईंको जीवनलाई फिर्ता लिनुहोस् जब तपाई ख्याल गर्नुहुन्छ कसैले बर्डरलाइन व्यक्तित्व डिसअर्डर राख्दछ" पॉल मेसन र रन्डी क्रिगरले लेखेका छन्। यसले पाठकहरूलाई सोध्छ कि यदि उनीहरू बीपीडीको साथ कसैलाई "हेराफेरी, नियन्त्रित, वा झूट बोलेको" महसुस गर्छन्। अन्त कहिँ, मैले देखें कि व्यक्तिले बीपीडी अपमानजनक सबै मानिस बोलाए। जब तपाईं पहिले नै बोझ जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ - जुन बिपिडसँग धेरै व्यक्ति गर्दछन् - भाषाले यसप्रकार दुख्छ।

म देख्न सक्दछु किन मानिसहरुसँग बीपीडी छैन यसलाई बुझ्न गाह्रो छ। बीपीडी छिटो अस्थिर मुड, एक अस्थिर भावना आत्म, आवेग र डरको एक धेरै द्वारा विशेषता हो। यसले तपाईंलाई अनियमित रूपमा कार्य गर्न सक्दछ। एक क्षण तपाईं सायद महसुस गर्नुहुन्छ जस्तो कि तपाईं कसैलाई यति गहन प्रेम गर्नुहुन्छ कि तपाईं आफ्नो जीवन उनीहरूको साथ बिताउन चाहानुहुन्छ। अर्को क्षण तपाईंले तिनीहरूलाई धक्कामा पार्दै हुनुहुन्छ किनकि तपाईं पक्का हुनुहुन्छ कि तिनीहरू छाड्दैछन्।

मलाई थाहा छ यो भ्रमपूर्ण छ, र मलाई थाहा छ कि बीपीडीको साथ कसैको हेरचाह गर्नु गाह्रो हुन सक्छ। तर मँ विश्वास गर्दछु कि अवस्थाको राम्रोसँग समझ संग यसको व्यक्तिले यसलाई व्यवस्थापन गरेकोमा यसको प्रभावहरू छन्, यो सजिलो हुन सक्छ। म हरेक दिन बीपीडीको साथ बस्छु। यो मेरो इच्छा छ सबैलाई यसको बारेमा थाहा थियो।

यो अत्यन्त कष्टकर हुन सक्छ

एक व्यक्तित्व डिसअर्डर "मानसिक विकारहरूको डायग्नोस्टिक र सांख्यिकीय म्यानुअल, 5th औं संस्करणले परिभाषित गर्दछ”विचारको अनुभूति, भावना, र ब्यवहारको लामो अवधिको बान्कीले दैनिक दिनको जीवनमा कठिनाई उत्पन्न गर्ने तरीकाको सम्बन्धमा। तपाईले बुझ्नु भएको जस्तो, गम्भीर मानसिक विकार अविश्वसनीय रूपमा कष्टकर हुन सक्छ। बीपीडी भएका व्यक्तिहरू प्रायः धेरै चिन्तित हुन्छन्, विशेष गरी हामी कसरी थाँहा हुन्छन् भन्ने बारेमा, हामीलाई रुचाइएको छ वा छैन भन्ने अपेक्षामा। यसको शीर्षमा हामीलाई "अपमानजनक" बोलाउनु केवल कलंक बढाउने र हामीलाई आफैंलाई नराम्रो महसुस गराउने काम गर्दछ।

यो प्रत्याशित त्यागबाट बच्न क्रान्तिकारी व्यवहार गर्न सक्दछ। प्रीमेटिभ स्ट्राइकमा टाढा रहेका प्रियजनहरूलाई धक्का दिनु अक्सर चोट पुग्नबाट बच्ने एक मात्र तरीका जस्तो देखिन सक्छ। यो BPD का साथ व्यक्तिहरूमा विश्वास गर्नु सामान्य हो, जेसुकै सम्बन्धको गुणवत्ता के हो। एकै साथ, यो BPD को साथ अभावग्रस्त हुन को लागी सामान्य छ, निरन्तर ध्यान र मान्यताको खोजी असुरक्षालाई शान्त गर्न को लागी। कुनै पनि सम्बन्धमा यस्तो व्यवहार व्यवहारिक र विचलित हुन सक्छ, तर यो डर र निराशा बाहिर त्यसो भएको छ, दुर्भावना होइन।

यो दर्दनाक हुन सक्छ

त्यो डरको कारण प्रायः आघात हुन्छ। व्यक्तित्व विकार कसरी विकसित हुन्छन् भन्ने बारे विभिन्न सिद्धान्तहरू छन्: यो आनुवंशिक, वातावरणीय, मस्तिष्क रसायन विज्ञान, वा केही वा सबैको मिश्रणसँग सम्बन्धित हुन सक्दछ। मलाई थाहा छ मेरो अवस्थाको जरा भावनात्मक दुर्व्यवहार र यौन आघातमा छ। मेरो त्यागको डर बाल्यकालमा शुरू भयो र मेरो वयस्क जीवनमा केवल खराब भयो। र मैले परिणामस्वरूप अस्वस्थ कपी गर्ने संयन्त्रहरूको श्रृंखला विकास गरेको छु।

यसको मतलब मलाई विश्वास गर्न धेरै गाह्रो लाग्छ। यसको मतलव कुनैले मलाई धोका दिईरहेछ वा मलाई छोड्दैछ भन्नेमा म फ्याँकिन्छु। यसको मतलब यो हो कि म भावशून्य ब्यबहार गर्न को लागी प्रयास गर्छु र खाली महसुस गर्छु - यो पैसा खर्च गरेर, मदिराको दखलको माध्यमबाट, वा आफैलाई हानी पुर्‍याउने हो। मलाई अन्य व्यक्तिको प्रमाणीकरण चाहिन्छ जस्तो लाग्छ म आफू जस्तो डरलाग्दो र बेकारको छु जस्तो म लाग्छ म नै हुँ, जे भए पनि मसँग कुनै भावनात्मक स्थायित्व छैन र जब म यो प्राप्त गर्दछु तब यो प्रमाणीकरणलाई समात्न असमर्थ छु।

यो धेरै अपमानजनक हुन सक्छ

यी सबैको मतलब यो हो कि म नजिक हुनु अत्यन्त गाह्रो हुन सक्छ। मैले रोमान्टिक पार्टनरहरू निकालेको छु किनकि मलाई पुनः आश्वासनको अनन्त आपूर्ति चाहिन्छ। मैले अन्य व्यक्तिहरूको आवश्यकतालाई वेवास्ता गरेको छु किनकि मैले सोचेको छु कि यदि तिनीहरू स्थान चाहन्छन् वा मुड परिवर्तन गर्छन् भने यो मेरो बारेमा छ। मैले भित्तामा घर बनाएको छु जब मलाई लाग्छ म चोट पुर्‍याउने छु। जब चीजहरू गलत हुन्छन्, जे भए पनि तिनीहरू वास्तवमै कत्ति सानो छन्, म आत्महत्या मात्र विकल्प हो भन्ने सोचाइ राख्छु। म शाब्दिक केटी हुँ जसले ब्रेक-अप पछि आफूलाई मार्न खोज्छे।

मँ बुझ्छु कि केहि व्यक्तिहरु लाई यो हेरफेर जस्तै देखिन्छ। यस्तो देखिन्छ कि मैले भनेको छु कि यदि तपाईं मसँग हुनुहुन्न भने, यदि तपाईंले मलाई सम्पूर्ण ध्यान दिनुभएन भने, म आफैलाई चोट पुर्याउनेछु। यसको शीर्षमा, बीपीडीका साथ व्यक्तिहरू हामी प्रति व्यक्तिहरूको भावनाहरू सहि पढ्न गाह्रो भइरहेका छन्। एक व्यक्तिको तटस्थ प्रतिक्रिया क्रोधको रूपमा लिन सकिन्छ, हामी आफैंमा पहिले नै रहेका खराब र बेकारको विचारहरूलाई खुवाउँदछौं। यस्तो देखिन्छ कि मैले भनेको छु कि यदि मैले केहि गलत गरेको छु भने तपाईं ममा रीस उठाउन सक्नुहुन्न वा म रुन्छु। मलाई यी सबै थाहा छ, र मैले यो कस्तो देखिन्छ भनेर बुझ्दछु।

यसले व्यवहारलाई माफ गर्दैन

कुरा यो हो, म ती सबै चीजहरू गर्न सक्छु। मैले आफैलाई चोट पुर्‍याउन सक्छु किनकि मलाई लाग्यो कि तपाईं रिसाउनुभएको थियो कि मैले धुलाई गर्दिन। म रुन्छु किनकि तपाईं फेसबुकमा राम्री केटीको साथी हुनुभयो। बीपीडी हाइपरमेटोभरी, अनियमित र तर्कहीन छ। मलाई थाहा छ जस्तो कठिन छ तपाईंको जीवनमा कसैको साथ यो हुन सक्छ, यसलाई प्राप्त गर्न यसलाई १० गुणा बढी गाह्रो छ। निरन्तर चिन्ता, डराउने, र शंकास्पद हुनु थकाउने हो। हामीलाई धेरै दिइयो पनि एकै समयमा आघातबाट उपचार गरीरहेछ कि अझ कडा बनाउँछ।

तर त्यसले यो व्यवहारलाई माफ गर्दैन किनकि यसले अरूलाई दु: ख दिन्छ। मँ यसो भनिरहेको छैन कि बीपीडी भएका व्यक्तिहरू दुर्व्यवहार गर्ने, हेरफेर गर्ने वा नराम्रो छैनन् - जो कोही ती चीजहरू हुन सक्छन्। बीपीडीले हामीमा भएका ती गुणहरू देखा पर्दैन। यसले मात्र हामीलाई बढी कमजोर र डराउँदछ।

हामीलाई त्यो पनि थाहा छ। हाम्रो धेरैको लागि, के कुराले हामीलाई अगाडि बढ्न मद्दत गर्दछ भनेर आशा राख्छ कि चीजहरू हाम्रो लागि राम्रो हुँदै जान्छन्। यसमा पहुँच दिइएको छ, औषधिबाट कुरा गर्ने उपचारहरूमा उपचारहरूले वास्तविक फाइदा लिन सक्छ। निदान वरपरको कलंक हटाउँदा सहयोग गर्न सक्छ। यो सबै केही समझबाट सुरू हुन्छ। र म आशा गर्दछु तपाईंले बुझ्नुहुनेछ।

टिली ग्रोभ लन्डन, इ England्ग्ल्यान्डमा एक स्वतन्त्र पत्रकार हो। उनी प्राय: राजनीति, सामाजिक न्याय, र उनको बीपीडीको बारेमा लेख्छिन्, र तपाईले उनको ट्वीट गर्ने उही उही @femmenistfatale पाउन सक्नुहुन्छ। उनको वेबसाईट टिलिग्रोव.वर्डवर्डप्रेस.कम हो।