म किन सजीलो कुहिनो भइरहेको छु?

सन्तुष्ट

• सजिलो चोट
• औषधी जुन सजीलो चोटका कारण निस्किन्छ
• थक्की कम गर्ने औषधी
• स्टेरोइड्स
• Nonsteroidal विरोधी भड़काऊ ड्रग्स (NSAIDs)
• मेडिकल सर्तहरू जसले सजिलो चोटपटक निम्त्याउँछ
• सजीलो चोटको निदान
• बच्चाहरूमा सजिलो चोट
• चोटका उपचारहरू
• चोटपटक रोक्दै
• जब तपाइँको डाक्टरलाई भेट्ने

सजिलो चोट

छालाको अन्तर्गत साना रक्त वाहिकाहरू (केशिकाहरु) टुक्रिँदा चोट लाग्ने (एक्कीमोसिस) हुन्छ। यसले छालाको टिशूहरूमा रक्तस्राव निम्त्याउँछ। तपाईं रक्तस्रावबाट विकृति पनि देख्नुहुनेछ।

हामी मध्ये धेरैलाई समय-समयमा कुनै चीजमा हावा बाँधेर चोटपटक लाग्न सक्छ। चोटपटक कहिलेकाहीं उमेरसँगै बढ्छ। विशेष गरी महिलाहरूमा यो सत्य हुन्छ किनकि केशिका भित्ताहरू अधिक कमजोर हुन्छन् र छाला पातलो हुन्छ।

प्रासंगिक चोटले सामान्यतया धेरै चिकित्सा चिन्ताको कारण गर्दैन।यदि तपाईं सजिलै चोटपटक खोज्दै हुनुहुन्छ र तपाईंको चोटहरू ठूलो छ वा अन्यत्र रक्तस्रावको साथमा छ भने, यो गम्भीर अवस्थाको स be्केत हुन सक्छ जसलाई चिकित्सा उपचार चाहिन्छ।

औषधी जुन सजीलो चोटका कारण निस्किन्छ

कहिलेकाँही औषधीहरू निश्चित स्वास्थ्य अवस्थाको उपचार गर्न र जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न आवश्यक हुन्छ। जहाँसम्म, तपाईले धेरै औषधीमा भर परेको हुनसक्दछ तपाईको सजिलो चोटको कारण।

थक्की कम गर्ने औषधी

केही औषधीहरूले तपाईंको शरीरको क्लोट बनाउने क्षमता घटाएर रक्तक्षेपण गर्ने प्रवृत्ति बढाउन सक्छ। यसले कहिलेकाँही सजिलो चोट पुर्‍याउन सक्छ।

यी औषधीहरू प्राय: हृदयघात र स्ट्रोकको रोकथामको लागि प्रयोग गरिन्छ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले यी औषधीहरू पनि लेख्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईंसँग एट्रियल फाइब्रिलेसन, डिप वेन थ्रोम्बोसिस, पल्मोनरी एम्बोलिजम, वा भर्खरको कार्डियक स्टेंट प्लेसमेन्ट छ भने।

यी औषधीहरूले समावेश गर्दछ:

• एस्पिरिन
• warfarin (Coumadin)
• क्लोपीडोग्रल (प्लाभिक्स)
• रिभरोक्साबान (Xarelto) वा apixaban (एलीक्विस)

विश्वास गर्न सकिन्छ कि तपाईंको शरीरको कपडाको क्षमता र सजिलो चोट पुर्‍याउने क्षमतालाई असर गर्दछ, यद्यपि यस्तो साइड इफेक्टका लागि प्रमाणहरू साहित्यमा सीमित छन्।

उदाहरणहरू:

• माछा को तेल
• लसुन
• अदुवा
• जिन्कगो
• जिन्सेng्ग
• भिटामिन इ

भिटामिनको कमी जसले तपाईंको रगत कोठोमा मद्दत गर्दछ, भिटामिन के, भिटामिन सी, र भिटामिन बी १२ सहित सजिलै चोट पुर्‍याउन सहयोग पुर्‍याउन सक्छ।

तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायक भिटामिन को कमी को लागी एक रगत परीक्षण आदेश गर्न सक्छन् र परिणाममा निर्भर भिटामिन पूरक सिफारिश गर्न सक्छ।

स्टेरोइड्स

स्टेरोइड्स चोट को लागी जोखिम बढाउन सक्छ। यो विशेष गरी साच्चिक कोर्टीकोस्टेरोइडको मामला हो किनकि यसले छाला पातलो पार्न सक्छ। सामयिक स्टेरोइडहरू अक्सर एक्जिमा र अन्य छालाको दागको उपचारमा प्रयोग गरिन्छ। मौखिक रूपहरू दम, एलर्जी, र गम्भीर चिसोका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

Nonsteroidal विरोधी भड़काऊ ड्रग्स (NSAIDs)

NSAIDs को रूपमा राम्रोसँग परिचित, यी औषधीहरू सामान्यतया दुखाइ कम गर्नेहरूका रूपमा प्रयोग गरिन्छ। अन्य दुखाइ कम गर्नेहरू जस्तो एसिटामिनोफेन (टाईलेनोल) जस्तो नभई, एनएसएआईडीले पनि सूजनले गर्दा हुने सूजन कम गर्दछ।

जब लामो अवधिमा प्रयोग गरिन्छ, यी औषधीहरूले रक्तस्राव बढाउन सक्छ। तपाईले जोखिममा पनि पर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईले NSAIDs लाई अन्य औषधीहरू सेवन गर्नुभयो जसले रक्तस्राव बढायो।

साधारण NSAIDs लाई समावेश गर्दछ:

• एस्पिरिन
• आईबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन)
• नेप्रोक्सेन (एलेभ)
• सेलेक्सोक्सिब (सेलेब्रेक्स)
• fenoprofen (Nalfron)

मेडिकल सर्तहरू जसले सजिलो चोटपटक निम्त्याउँछ

जब तपाइँ कुनै वस्तुको बिरूद्धमा टक्कर लिनुहुन्छ, तपाइँको शरीर सामान्यतया रक्तस्राव रोक्नको लागि क्लटहरू बनाएर प्रतिक्रिया दिँदछ, जो चोटपटक रोक्छ। गम्भीर प्रभाव वा आघातको अवस्थामा, चोटपटक अपरिहार्य हुन सक्छ।

यदि तपाईं सजिलै चोट पुर्‍याउनुहुन्छ भने, तपाईंको क्लोटहरू बनाउन असमर्थता अंतर्निहित चिकित्सा अवस्थाको परिणाम हुन सक्छ। थप्पडहरूको गठन राम्रो पोषण, एक स्वस्थ कलेजो, र स्वस्थ हड्डी मज्जामा निर्भर गर्दछ। यदि यी कुनै पनि कारक अलि बन्द छ भने, चोट लाग्न सक्छ।

केहि मेडिकल अवस्थाहरू जसले सजिलो चोट पुर्‍याउन सक्छ:

• कुशिंग सिन्ड्रोम
• अन्त चरण किडनी रोग
• कारक II, V, VII, वा X अभाव (उचित थक्का लागि रगतमा प्रोटिनहरू)
• हीमोफिलिया ए (घटक VIII को कमी)
• हेमोफिलिया बी (घटक IX को कमी), "क्रिसमस रोग" को रूपमा पनि चिनिन्छ
• ल्युकेमिया
• कलेजो रोग
• कम प्लेटलेट गणना वा प्लेटलेट डिसफंक्शन
• कुपोषण
• भोन Willebrand रोग

सजीलो चोटको निदान

जबकि कहिलेकाहीं चोटपटक चोटपटक चिन्ताको लागि कारण नभए पनि सजिलो चोटपटक लाग्न सक्छ। यदि तपाईले बारम्बार चोटपटक देख्नु भएको छ भने, तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग काम गर्दा कारण निर्धारित गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

कुनै चोटपटक हेर्नको लागि एक शारीरिक परीक्षण बाहेक, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंलाई तपाईंको परिवारको मेडिकल ईतिहासको बारेमा प्रश्नहरू सोध्नेछ।

उनीहरूले रगत परीक्षणको आदेश पनि दिन सक्छन् तपाईंको प्लेटलेट स्तर मापन गर्न र समय यो तपाइँको रगत कवचमा लाग्छ। यसले तपाईको शरीरले साना केटाहरूमा कसरी प्रतिक्रिया जनाउछ भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ जसमा केशिका फस्छ र चोटका निशानहरू हुन्छन्।

बच्चाहरूमा सजिलो चोट

कहिलेकाँही बच्चाहरू चोटपटकको सिकार हुन सक्छन्। वयस्कहरू जस्तै, केहि औषधिहरू र अन्तर्निहित अवस्थाहरू यसको लागि जिम्मेवार हुन सक्छन्।

तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई कल गर्नुपर्नेछ यदि तपाईंको बच्चाले लगातार, अज्ञात चोटहरू सहित अनुभव गर्दछ भने:

• र्यास
• ठूलो पेट
• ज्वरो
• पसिना र / वा चिसो
• हड्डी दुखाई
• अनुहारको असामान्यता

चोटका उपचारहरू

प्रायः जसो केसहरुमा चोट लागी उनीहरु आफैंमा बगुन हेरविचार गर्दछन्। धेरै दिन पछि, तपाईंको शरीरले रगतको पुन: अवशोषण गर्नेछ जुन सुरुमा विकर्षणको कारण भयो।

तपाईं चाँडो पुन: प्राप्तिलाई प्रोत्साहित गर्न चोटको उपचार गर्न सक्नुहुन्छ। यदि चोट र चोटका साथ सूजन र पीडा छ भने, उपचारको पहिलो लाइन एक चिसो कम्प्रेस लागू गर्नु हो। चिसो वस्तु र तपाइँको नग्न छालाको बिचमा बाधा राख्न सम्झनुहोस्।

यदि हात वा खुट्टा समावेश छ भने, अंग उन्नत र सूजन कम नहुन्जेल सम्म एक चिसो कम्प्रेस १ 15 मिनेट को लागी लागू गर्नुहोस्।

तपाई एक्सेटिनोफेन (टायलेनोल) वा आईबुप्रोफेन (एडभिल, मोट्रिन) लिन सक्नुहुनेछ पीडाको उपचार गर्नका लागि।

यदि तपाईंको स्वास्थ्यसेवा प्रदायकले पत्ता लगाए कि सजिलो चोट पनी केही औषधि वा मेडिकल अवस्थाको कारणले हुन्छ भने, तिनीहरूले तपाईंको उपचार योजना परिमार्जन गर्न मद्दत गर्दछन्। आफैले कुनै पनि औषधी लिन कहिले रोक्नुहोस्।

केही औषधिहरूलाई टेपरिंग आवश्यक पर्दछ, वा बिस्तारै कम हुँदैछ, वा तिनीहरूको प्रयोगलाई नजिकबाट निगरानी गर्न आवश्यक पर्दछ।

चोटपटक रोक्दै

जबकि केहि शर्तहरु र औषधीले चोट पुर्‍याउन सक्छ, तपाइँ अझै चोटपटक को लागी रोक्न को लागी सक्षम हुन सक्नुहुन्छ। एक तरीका भनेको तपाईको उमेर अनुसार अतिरिक्त सावधानी अपनाउनु हो। उमेर वयस्कहरूमा छाला सामान्यतया पातलो हुन्छ, जसले सजिलै चोटपटक लाग्ने सम्भावना बढाउन सक्छ।

तपाईलाई चोटपटक रोक्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ:

• हिड्दै गर्दा तपाईंको समय लिँदै
• पखेटा र झरना रोक्न بیلन्स व्यायाम अभ्यास गर्दै
• तपाईमाथि यात्रा गर्न वा टक्राउन सक्ने घरेलु खतराहरू हटाउँदै
• व्यायाम गर्दा सुरक्षा गियर (जस्तै घुँडा प्याड) लगाउनु
• सानो चोटपटक रोक्नको लागि लामो बाहुला र प्यान्टको लागि रोजाई

सही पौष्टिक आहार प्राप्त गर्न सजिलो चोटपटकबाट बच्न पनि मद्दत गर्दछ। भिटामिन सी र के युक्त खाना खान कोशिस गर्नुहोस्।

जब तपाइँको डाक्टरलाई भेट्ने

तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि तपाई सामान्य भन्दा धेरै चोटपटक चोट पुर्‍याउनुहुन्छ र यदि चोटपटक सँगसँगै कहिँबाट पनि रगत आउँदैन, जस्तै तपाईंको पेशाबमा। यसले गम्भीर अवस्थालाई संकेत गर्न सक्दछ जुन तुरुन्तै हेर्नुपर्दछ।

यो सचेत हुनु पनि महत्वपूर्ण छ कि अस्पष्टीकृत चोट लाग्नु घरेलु हिंसा वा आक्रमणको संकेत हुन सक्छ। तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूलाई कानूनले तपाईलाई प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ तपाईले आफ्नो घरको स्थितिमा सुरक्षित हुनुहुन्छ भनेर निश्चित गर्न।

यदि तपाईंलाई घरेलु हिंसा वा यौन आक्रमणको कारण मद्दतको आवश्यकता छ भने, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्, वा यहाँ पहुँच संसाधनहरू र सहयोग।