किन डब्ल्यूएचओको बर्नआउटलाई पुन: परिभाषित गर्ने निर्णय महत्वपूर्ण छ

सन्तुष्ट

• परिभाषामा परिवर्तनले बर्नआउट वरिपरि हुने कलंक हटाउन मद्दत गर्दछ
• चिकित्सा चिन्ताको निदान कसरी गर्ने भन्ने बारे राम्रो ज्ञानले राम्रो उपचार निम्त्याउँदछ

यो परिवर्तनले व्यक्तिको लक्षण र पीडालाई मान्य गर्दछ।

हामी मध्ये धेरैजना कार्यस्थल बर्नआउटसँग परिचित छौं - चरम शारीरिक र भावनात्मक थकानको भावना जसले प्रायः डाक्टरहरू, व्यवसायिक कार्यकारीहरू, र पहिलो प्रतिक्रियाकर्ताहरूलाई असर गर्दछ।

अहिले सम्म, बर्नआउटलाई तनाव सिन्ड्रोम भनिन्छ। जे होस्, भर्खरै यसको परिभाषा अद्यावधिक गरियो।

यसले अब बर्नआउटलाई बुझाउँछ "सिन्ड्रोम अवधारणागत रूपले जुन कार्यस्थलको तनावबाट सफलतापूर्वक व्यवस्थित गरिएको छैन, परिणामस्वरूप संगठनको अन्तर्राष्ट्रिय वर्गीकरण रोगको निदान म्यानुअल।

सूचीमा समावेश गरिएका तीन लक्षणहरू:

• ऊर्जा को कमी वा थकानको भावना
• एकको जागिरबाट मानसिक दूरी बढ्यो वा एउटाको क्यारियरप्रति नकारात्मक महसुस गर्दछ
• व्यावसायिक उत्पादकता कम भयो

एक मनोवैज्ञानिक जसले चिकित्सा विद्यार्थीहरू, स्नातक विद्यार्थीहरू, र व्यापार कार्यकारीहरूसँग काम गर्दछ, मैले देखेको छु कि कसरी बर्नआउटले व्यक्तिहरूको मानसिक स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ। परिभाषामा परिवर्तनले बढ्दो जागरूकता ल्याउन र मान्छेहरूलाई राम्रो उपचार पहुँच गर्न मद्दत गर्दछ।

परिभाषामा परिवर्तनले बर्नआउट वरिपरि हुने कलंक हटाउन मद्दत गर्दछ

जब यो बर्नआउटको कुरा आउँछ सबैभन्दा ठूलो समस्या भनेको धेरै मानिसहरूलाई मद्दतको आवश्यकताको लागि लाज महसुस गर्छन्, किनकी उनीहरूको कामको वातावरणले सुस्त बनाउन समर्थन गर्दैन।

प्राय: मानिसहरूले यसलाई चिसो हुने बराबरी गर्छन्। तिनीहरू विश्वास गर्छन् कि विश्रामको दिनले सबै चीजहरू राम्रो बनाउनु पर्छ।

बर्नआउटको लक्षण भएका मानिसहरूलाई डर लाग्न सक्छ कि कामबाट समय निकालेर वा आफ्नै हेरचाहमा लगानी गर्दा उनीहरूलाई "कमजोर" बनाउँदछ, र त्यो कठिन परिश्रम गरेर राम्रोसँग हटाइन्छ।

यी कुनै पनि सही छैन।

बाँकी उपचार नगरी, बर्नआउटले गर्दा मानिसहरू निराश, चिन्तित र विचलित हुन सक्छन् जसले उनीहरूको कामका सम्बन्धहरूलाई मात्र होइन उनीहरूको व्यक्तिगत कुराकानीमा पनि प्रभाव पार्न सक्छ।

जब तनाव एक सबै समय उच्च मा पुग्छ, यो उदास, क्रोध, र दोषी जस्ता भावनाहरु को विनियोजित गर्न गाह्रो छ, जो आतंक हमला, क्रोध, र पदार्थ प्रयोगको परिणाम हुन सक्छ।

यद्यपि बर्नआउटको परिभाषा परिवर्तनले भ्रमलाई हटाउन मद्दत पुर्‍याउँछ कि यो "गम्भीर केही पनि होइन"। यो गलत धारणा हटाउन मद्दत गर्न सक्छ कि यो जो संग व्यावसायिक समर्थन को आवश्यकता छैन।

यो परिवर्तनले बर्नआउट वरपरको कलंक हटाउन मद्दत पुर्‍याउँछ र आम बर्नआउट कत्तिको ध्यान आकर्षण गर्न मद्दत गर्दछ।

इलेन चेउ at, पीएचडीका अनुसार नर्थवेस्टर्न युनिभर्सिटीका सामाजिक विज्ञानका बर्नआउट अनुसन्धानकर्ता र सहायक प्राध्यापक, पछिल्लो बर्नआउट परिभाषाले यस चिकित्सा निदानलाई स्पष्ट पार्दछ, जसले यसको व्यापकतामा ध्यान आकर्षित गर्न मद्दत गर्दछ।

"साहित्यमा बर्नआउटको नाप र परिभाषा समस्याग्रस्त रहेको छ र स्पष्टताको अभाव भएको छ, जसले यसलाई मूल्या and्कन गर्न र वर्गीकृत गर्न चुनौतीपूर्ण बनाएको छ," चेउung भन्छन। उनको आशा छ कि पछिल्लो परिभाषाले बर्नआउट र यसले अरूमा पार्ने प्रभावलाई अध्ययन गर्न सजिलो बनाउँदछ, जसले यस चिकित्सा अवस्थालाई रोक्न र सम्बोधन गर्ने तरिकाहरू पत्ता लगाउँदछ।

चिकित्सा चिन्ताको निदान कसरी गर्ने भन्ने बारे राम्रो ज्ञानले राम्रो उपचार निम्त्याउँदछ

जब हामीलाई एक चिकित्सा चिन्ताको निदान कसरी गर्ने भनेर थाहा हुन्छ, हामी उपचारमा घर लिन सक्दछौं। म मेरो रोगीहरु लाई वर्षौं बर्नआउटको बारेमा कुरा गर्दैछु, र अब यसको परिभाषाको अद्यावधिकको साथ हामीसँग बिरामीहरुलाई उनीहरुका काम सम्बन्धी स about्घर्षहरुको बारेमा शिक्षा दिने एक नयाँ तरीका छ।

चेउ explains वर्णन गर्दछ कि बर्नआउट बुझ्नु भनेको यसलाई अन्य मानसिक स्वास्थ्य सरोकारहरू भन्दा भिन्न पार्नको लागि हुनु हो। मनोवैज्ञानिक अवस्थाहरू जस्तै उदासीनता, चिन्ता, र आतंक विकारहरूले काममा कार्य गर्ने क्षमतालाई असर गर्न सक्दछ, तर बर्नआउट यस्तो अवस्था हो जुन धेरै काम गर्नबाट रोकिन्छ।

"बर्नआउट एक सर्त हो जुन कुनै व्यक्तिको कामको कारणले हुन्छ, र उनीहरूको कामसँगको सम्बन्धले यो अवस्था निम्त्याउन सक्छ," उनी भन्छिन्। यो जानकारी हुनु महत्वपूर्ण छ किनकि जलेको हस्तक्षेपले एक व्यक्ति र उनीहरूको कामको बिचको सम्बन्ध सुधार गर्नमा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्दछ, उनी थप्छिन्।

डब्ल्यूएचओको साथ बर्नआउटको परिभाषा परिवर्तन गर्दै, राष्ट्रको व्यापक प्रभाव पार्ने सार्वजनिक स्वास्थ्य महामारीमा पर्याप्त ध्यान दिन सकिन्छ। आशा छ, यो परिवर्तन मान्छे को लक्षणहरु र पीडित मान्य हुनेछ।

यस अवस्थालाई पुन: परिभाषित गर्दा अस्पताल, विद्यालय, र व्यवसाय जस्ता संगठनहरूको लागि कार्यस्थल परिमार्जन गर्न चरण पनि सेट गर्दछ जुन पहिलो स्थानमा बर्नआउट रोक्न सक्छ।

जुली फ्रेगा सान फ्रान्सिस्को मा आधारित एक इजाजत पत्र मनोवैज्ञानिक हो। उनी उत्तरी कोलोराडो विश्वविद्यालयबाट साइकोडसँग स्नातक भए र युसी बर्कलेमा पोस्टडक्टोरल फेलोशिपमा भाग लिए। महिलाको स्वास्थ्यको बारेमा उत्साहित, उनी सबै सत्रहरुमा न्यानोपन, ईमानदारी र सहानुभूति देखाउँछिन्। उनी ट्विटरमा केमा छिन् हेर्नुहोस्।